Bambini in agguato nel modo di crescere centinaia di diversi pericoli e difficoltà. Tra cui una violazione molto comune di postura. Non è sempre i genitori dare sufficiente importanza, credendo erroneamente che il problema scomparirà da solo, come il bambino cresce. E invano - spesso cattiva postura l'impatto più negativo sulla salute del bambino. Sì, e da solo non scomparirà. Pertanto, in nessun caso non può ignorare questo problema. Questo è ciò che sarà discusso in questo articolo - una violazione della postura e della prevenzione.
E tutti i genitori sanno, in linea di principio, che tale postura? I medici chiamano questo termine la consueta posizione del corpo umano in una posizione eretta. La postura è un indicatore molto importante della salute generale. Inoltre - gravi violazioni della postura sono malattie separate che necessitano di urgente, a lungo termine e il trattamento serio.
Uno dei più comuni disturbi di postura - scoliosi (curvatura della colonna vertebrale in qualunque direzione). Tragicamente, statistica medica è molto deludente - scoliosi si verifica nel 10% degli alunni della scuola primaria, il 30% degli studenti delle scuole medie e il 79% Studenti delle scuole superiori (!). D'accordo, una cifra spaventosa.
Le cause di questa malattia è molto, molto. In alcuni casi, scoliosi è una conseguenza diretta di malattie ossee e lesioni. A volte è anche - anche se abbastanza raramente - La scoliosi è una malattia congenita. Tuttavia, tutti questi motivi non ci sono più di un terzo di tutti i casi.
Molto spesso scoliosi è una malattia acquisita e la sua causa è la debolezza dei muscoli della schiena. Molto spesso i genitori inconsapevolmente, contribuiscono al fatto che il bambino ha rotto una postura normale. Essi semplicemente creare un ambiente che è molto favorevole allo sviluppo della malattia.
I motivi che scatenano una postura scorretta
La prima cosa che i genitori devono fare - è quello di attirare l'attenzione a tutto il modo di vita del bambino. Non si deve perdere di vista anche le sfumature più lievi - una violazione della postura può avvenire rapidamente. E noi vi mostriamo quello che dovrebbe essere data la massima attenzione:
- Bambino sul posto di lavoro
È importante che il lavoro è stato dotato correttamente il bambino. In primo luogo - si tratta di una festa. Idealmente, per adattare la crescita del bambino. Se la capacità di cambiare arredamento ogni anno non lo fai, allora almeno mette su un cuscino sedia. Poi - la sedia. Un bambino non dovrebbe sedere, le gambe penzoloni - si riposassero sul pavimento.
Certo, non sempre arriva a farlo nella scuola scrivania consistente crescita del bambino. Ma anche in casa, deve sedersi correttamente - sarà rimuovere una porzione significativa di un carico non necessario sui muscoli della schiena del bambino. Dopo tutto, un corsetto muscolare del bambino non è ancora ben sviluppato.
Un forte fattore scatenante è anche portando un peso del bambino, soprattutto in una mano. Come regola generale, tutti i bambini devono indossare a scuola ogni giorno un portafoglio pesante. Farebbe qualsiasi cosa. Ma in realtà, è possibile - comprare un bambino un buon zaino ortopedico. Incoraggiare il bambino a indossarlo solo per lui - si diffonderà in modo uniforme gravità.
Si può anche provare a fare in modo che una parte dei libri di testo il bambino potrebbe lasciare la scuola. Chiedere ad altri genitori per acquistare armadietti in una classe dove i bambini saranno in grado di mettere un po 'delle loro cose. Come regola generale, l'amministrazione scolastica non preclude simili, soprattutto se si può dare argomenti ragionevoli.
- Abbigliamento non correttamente selezionato
Forse si sono sorpresi, ma anche i vestiti abbinati correttamente - troppo vicino o stretti, si può innescare lo sviluppo di scoliosi di un bambino. Se la pantaloni o gonna bambino gli darà fastidio, cercherà di prendere la posizione più comoda. Ma non è sempre corretto.
Se si nota che il bambino è stato correttamente seduto a una scrivania nel più breve tempo possibile, mostrare al medico oculista e audiologo. Nel caso in cui il bambino ha cominciato a vedere male, deve solo appoggiarsi un libro di testo o un notebook. E se si soffre di un apparecchio acustico, il bambino spesso si inclina leggermente in avanti e si volta di lato per sentire meglio insegnante. E molto rapidamente questa situazione entra nel corpo del bambino l'abitudine - senza saperlo, si è seduto a casa altrettanto bene.
- Le malattie croniche degli organi interni
In alcuni casi, una violazione della postura del bambino sorge a causa delle sue gravi malattie croniche degli organi interni. Molto spesso in questi casi stiamo parlando di malattie del sistema cardiovascolare, bronchi e del polmone, difetti ossei - sistema muscolare. E scoliosi progredirà con la progressione della malattia di base, quindi, escluso tale possibilità comunque impossibile.
Fase postura ceppo
Corretto sviluppo della colonna vertebrale non è mai assolutamente ragione - egli ha diverse curve fisiologiche, che sono visibili nel piano laterale. I medici distinguono cervicale, toracico, lombare e sacrale curve. Queste curve hanno la stessa funzione dei dischi intervertebrali - sono tipo di ammortizzatori elastici che riducono la pressione sulla colonna vertebrale e distribuiscono uniformemente.
Ci sono diversi tipi di deformazione della postura.
- Round-spalle. Questo tipo di deformazione aumenta la curvatura toracica della colonna vertebrale lombare, al contrario, viene lisciata.
- "Sul retro". Questa piega lombare è normale, ma la nervatura aumenta la curvatura intorno alla regione toracica.
- "Spin concavo". In questo caso, la curvatura aumenta nella regione lombare.
A seconda di come la malattia avanzata, è dato grado di deformazione. La misura determinata dai seguenti parametri:
- Fase 1 di deformità della colonna vertebrale. Al fine di provocare la colonna vertebrale alla sua corretta posizione fisiologica normale, è sufficiente allineare la schiena.
- Fase 2 deformità della colonna vertebrale. La curvatura della schiena durante il tentativo di allineare sforzo individuale con la morsa su una parete di arrampicata solo tipo di scompare.
- Fase 3 deformità della colonna vertebrale. In questo caso, la curvatura della colonna vertebrale non viene rettificata anche quando la morsa sulla parete palestra. E 'considerato il ceppo più grave.
Naturalmente, a casa i genitori che non hanno una formazione medica, è molto difficile individuare cosa esattamente a che punto una violazione della postura si trovano ad affrontare. Pertanto, è abbastanza semplice da capire, se il bambino ha problemi simili. Sì, e anche la sua postura non fa mai male a controllare. E per farlo con l'aiuto di prove speciali non sono così difficili.
Mettere il bambino spalle al muro e guardare dal lato. Se la postura è tutto a posto, nel collo e della colonna vertebrale vita sarà come un arco concavo, e nel torace e bacino - convesso, per quanto riguarda il muro. Tra le vertebre in vita e collo dovrebbe essere un piccolo spazio - all'incirca lo spessore del gap. In tutto In caso contrario, si può sospettare una violazione della postura. Quindi, è il momento di vedere un medico, che è diagnosticare con maggiore precisione il problema.
In nessun caso non tardare visita dal medico in seguito. Naturalmente, una violazione della postura - questo non è un appendicite, e causa "pronto soccorso" non è necessario. Ma l'attrazione Inoltre non è necessario - altrimenti la malattia progredisce abbastanza veloce. E il tempo è molto, molto prezioso - è davvero cambiare il disordine postura solo durante l'infanzia.
Trattamento di postura
I genitori devono essere preparati per il fatto che il processo di trattamento dei disturbi della postura durerà un tempo molto lungo. E il tempo e lo sforzo dei suoi genitori, si richiederà molto - perché dura praticamente tutto il giorno, senza pause e attività ricreative.
Il trattamento viene effettuato sotto stretto controllo di un medico - ortopedico. A seconda dell'età del bambino e la salute generale del medico sceglierà la migliore linea di trattamento e riabilitazione. Per il trattamento di disturbi di postura possono essere utilizzati fisioterapia, indossando corsetti speciali correttive, terapia manuale. Anche se, naturalmente, una grande parte del trattamento consiste nel fisioterapista e rispetto di un certo numero di requisiti.
L'obiettivo principale è quello di rafforzare i muscoli esercizi che sono progettati per mantenere la colonna vertebrale in buone condizioni - i muscoli del collo, le spalle, lo stomaco e schiena. In nessun caso non possono essere indipendentemente complesso palestra - molti esercizi per scoliosi è vietata, in quanto possono provocare l'effetto opposto e che aumentare la curvatura della colonna vertebrale.
Il medico sceglierà gli esercizi più appropriati per aiutare ogni singolo bambino. Egli spiegare e mostrare ai genitori come soddisfarli. E il compito principale dei genitori - è quello di fare in modo che il bambino sia correttamente e di eseguire regolarmente questi esercizi. Prendere tali ginnastica correttiva può essere molto, molto lungo - fino a un anno. Ma il risultato sarà valsa la pena - il bambino non è solo correggere la postura, ma anche migliorare la salute generale.
Vorremmo citare il corsetto, creato per correggere la postura. Spesso, il bambino si rifiuta di indossarlo. E i genitori, purtroppo, sono al suo comando. Ma per fare che in ogni caso non può essere - un medico prescrive indossa un corsetto veramente solo situazioni necessarie.
Parlate con il vostro bambino. E non è solo vale la pena di forzare - deve spiegare perché è necessario, e che sarebbe stato altrimenti. Anche se, naturalmente, questa misura è efficace solo in relazione ad un bel figlio adulto che è in grado di capire voi correttamente. Se stiamo parlando del bambino, girare tutto nel gioco. E anche nel caso più estremo, si può ricorrere alla forza genitore "è necessario! ".
Alcune regole per una corretta postura
Abbiamo già parlato di alcune delle regole che permettono al bambino di mantenere la postura corretta. Tuttavia, ci sono alcune regole che un alto grado di probabilità contribuirà a mantenere la postura rimane. Essere sicuri di prenderli a bordo.
Naturalmente, ogni madre tenta di ospitare un bambino più confortevole possibile. Tuttavia, vi è sempre il concetto di "user-friendly" è equivalente al concetto di "giusto"? I medici sono costantemente detto che il letto del bambino dovrebbe essere estremamente stretto. Non è necessario allegare un bambino coperte extra, e ancora di più piume. Non si vuole far crescere principessa sul pisello, e un bambino sano, non è vero?
La situazione ideale sarebbe che il materasso bambino. E il cuscino è anche meglio comprare ortopediche - cuscini grandi e morbidi sono anche impatto molto negativo sulla salute del bambino. E per quanto il bambino dorme, è anche tracciata. I medici ortopedici - raccomandato per i bambini, del resto, gli adulti, dormendo solo sulla schiena o lo stomaco. Dormire su un fianco danneggia anche la colonna vertebrale.
Prestare particolare attenzione alle scarpe per bambini. In nessun caso è inaccettabile per comprare le scarpe per bambini non sono in formato - "per la crescita", o chiudere. Le scarpe devono essere acquistati esclusivamente conveniente e dimensioni. E questo è dovuto alla domanda è molto semplice - calzature impropria comporta una posizione scorretta delle gambe del bambino. E questo, a sua volta, richiede un cambiamento nella posizione normale della colonna vertebrale.
Ed è molto probabile che questo cambiamento portano molto rapidamente curvatura della colonna vertebrale. Tra l'altro, se il bambino ha già un piede torto o luogo pianeggiante, il più rapidamente possibile prendere le sue medicine. Queste malattie portano molto rapidamente ad una violazione della postura, e talvolta più gravi problemi. Inoltre, queste malattie anche bisogno di essere trattati sotto stretto controllo medico - ortopedico. I corpi dei bambini sono molto fragili e le minime azioni sbagliate possono comportare non i genitori molto piacevoli conseguenze.
- La corretta organizzazione della routine quotidiana del bambino
Molto dipende dalla corretta organizzazione della routine quotidiana del bambino. Tragicamente spesso i genitori sono costretti maggior parte del loro tempo al lavoro. E i bambini si sono rappresentati. E sedersi per ore sui computer e televisori, che è piuttosto un impatto negativo non solo sul punto di vista del bambino, ma anche per la sua postura.
Quindi, cercare di limitare il tempo di permanenza del bambino verso il televisore e il computer. Se si desidera rendere tutto possibile - appena possibile carico massimo del nulla bambino - come tazze o hobby. Infine, vi è un filtro famiglia, non è vero?
Inoltre, non perdere di vista il fatto che molto spesso postura scorretta sviluppato a causa del fatto che bambino piccolo movimento. Questo non è sorprendente - i computer da tempo sostituiti da bambini moderni "salochki" e "catch-up" e la TV - a piedi fuori città e le escursioni. Ma invece di scuotere la testa tristemente, i genitori dovrebbero prendere la situazione nelle proprie mani.
Non siate pigri e impostare la tradizione ogni fine settimana per lasciare la città, se, ovviamente, tempo permettendo. Frequentare con il vostro bambino un palazzetto dello sport, piscina - un esempio personale per un bambino è più utile. E poi, come uscire con il vostro bambino è impatto molto positivo sul vostro rapporto.
Ma anche se non avete tempo, è possibile trovare una via d'uscita. Dare un bambino in qualsiasi sezione sport. E non deve essere uno sport professionistico. Ad esempio, una buona opzione potrebbe essere ballare. L'esercizio fisico è il più ottimale, e la postura del bambino in ogni momento essere sotto la stretta supervisione del docente. E la capacità di ballare utili per ragazzi e ragazze.
E assicurarsi in modo che il vostro bambino sta frequentando lezioni di educazione fisica regolarmente a scuola. Non prendere un certificato medico che esonera l'educazione fisica a scuola, anche se il bambino è veramente malato spesso. Ci sono diversi gruppi di salute e l'insegnante selezionerà ottimale adatto per il carico del vostro bambino.
Naturalmente, in questo caso non stiamo parlando di malattie veramente gravi in cui l'educazione fisica è strettamente controindicato. E chiedete al vostro insegnante di educazione fisica, così ha preso la cosa sotto controllo, perché tracciare i genitori di un bambino della scuola è estremamente difficile.
A rigor di termini, queste regole devono essere seguite, e quei genitori i cui figli non hanno ancora incontrato una violazione della postura. Dopo tutto, tutte queste regole sono efficaci non solo per il trattamento di curvatura della colonna vertebrale, ma anche per la prevenzione. Prevenzione della postura nei bambini è un grande successo se il suo orario di inizio.
