significa Borodina dieta utilizzato prodotti di colore verde

Contenuto:

  • La storia di dieta Borodina
  • Aspetti positivi e negativi della dieta
  • I molti volti di dieta Ksenia Borodina
  • Esempio di menu dieta Borodina

Ksenia Borodina - tutti conoscono mondana e "immortale" che conduce il progetto televisivo sensazionale con una reputazione discutibile "Dom-2". Xenia è sempre stata famosa figura cesellato, belle forme e corpo snello. Ma la gravidanza tanto attesa e la nascita di una bella bambina aggiunto 15 kg di peso in eccesso. Per un uomo di mondo è sempre un forte impatto e un grande fastidio, come ogni ragazza magra, la cui gioia della maternità affliggere solo fastidiosi chili di troppo.
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La storia di dieta Borodina

Prima che la fidanzata stella ha un problema globale: come tornare al vecchio formato? Ksenia praticamente 24 ore al giorno era di fronte a obiettivi telecamere. La nuova "immagine" dei giovani mamme potrebbe spaventare la metà dei fan. E 'stato necessario prendere misure drastiche. La ragazza ha dovuto venire con qualcosa di efficace e veloce - e c'era la famosa dieta Ksenia Borodina.

Fino ad oggi, fino alla fine e non è chiaro come il sensazionale ora dieta Borodina è stato rilasciato e che si è sviluppata: si presentatore televisivo o uno dei più famosi dietologi di Mosca.

Il principale è: una dieta meritatamente guadagnato la fama non per il nome, ma solo a causa dei risultati efficaci di perdita di peso. Una settimana di dieta Ksenia Borodina è del tutto possibile per sbarazzarsi di 5-10 kg.

Inventato dieta Borodina non è una sciocchezza. Su tutti i cetrioli noti organizzare digiuno molti giorni. Questo circuito di alimentazione è anche chiamata la dieta ventre perdita di peso. Promette meno 5 kg per un giorno. Ma, a differenza del presente dieta cetriolo avere principio Ksyushinogo di fornitura, ci sono alcuni cambiamenti. Il suo menu consente l'utilizzo di verdure ed erbe fresche.

 zuppa di verdure di cottura per la perdita di peso
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Aspetti positivi e negativi della dieta

Chi osa usando dieta per perdere peso, esamina minuziosamente ciascuno dei metodi proposti, analizza i suoi pro e contro. Dieta Ksenia Borodina ha cinque punti di forza.

  • Il primo vantaggio - è la presenza di una grande quantità di clorofilla nella dieta principale. Questo articolo si trova nelle parti verdi di alcune verdure ed erbe aromatiche (avocado, cetriolo, olive, lattuga, prezzemolo, spinaci, alcuni tipi di cavolo, rabarbaro, zucchine, cipolle verdi, peperone verde) e favorisce la perdita di peso in modo efficace. Gli scienziati della University of Michigan, questo fatto è stato a lungo provato. Grazie alla loro scoperta apparso cosiddetta "dieta verde". E 'stato progettato per le persone molto obese sono obesi. Borodin leggermente modificarlo e più adatta al nostro modo di vita moderno.
  • Il secondo, più - una vitamina. Senza di loro, nessuno di una corretta alimentazione non può considerare se stesso come tale. In materia di dieta vitamine dare particolare importanza, perché lo scopo di tale metodo, il cibo è la perdita di peso, ma per motivi di salute devono anche pensare. E verdure verdi sono ricche di vitamine questi stessi e molto più giù di lì. Ad esempio, un peperone verde - campione di esso contenuto oltre alla vitamina C, e ringiovanisce il corpo phytoncides citrico utile e tartarico. Già in peperoni gialli e rossi di queste sostanze in ordine di grandezza inferiore. Tali "successi" sono famosi, e molte altre verdure verdi dal menu Ksenia Borodina.
  • Il terzo vantaggio - a basso contenuto di calorie da programmi di perdita di peso Susie. Inoltre, le verdure sono presenti nella dieta, calorie negativo avendo: è spinaci e cavoli. Unico Dieta Ksenia Borodina piacere che quasi non si sente la fame e apporto calorico giornaliero non superi 400 calorie.
  • Quarto plus - è piena. Per la soddisfazione superiore di fame bisogno di ringraziare ancora una volta le verdure verdi. L'alto contenuto di fibra grezza nel zucchine, avocado, cavoli, zucchine, etc. Esso permette ad una persona di sentirsi rapidamente un senso di sazietà. Un appetito inferiore è molto buono cetriolo. Questo principale componente mondana menu 96% è costituito da acqua naturale. Si riempie il volume dello stomaco, che a sua volta invia alcuni impulsi al cervello, e la gente capire che è piena.
  • Quinto plus - un grande risultato. Ci sono stati testati 100 volontari che sono in sovrappeso. 92 di loro per la prima settimana si separarono con il supplemento di 5-10 kg. Ma la cosa più importante è che alla fine del corso del peso comincia a ottenere rapidamente indietro. Egli è al giusto livello. Prova di ciò è proprio il conduttore televisivo molto stella, è stato riconosciuto che non è contro un pezzo di torta per coccolare se stessi o altri dolci, ma come il tempo di visitare la palestra ha gravemente carente, dobbiamo mantenere se stessi in forma straordinaria solo dal loro programma di nutrizione.

Ma la dieta Borodina non è solo vantaggi. Come medaglie, lei ha anche un rovescio della medaglia, che è, i suoi svantaggi.

  • Il primo negativo - è la dieta monotona. Sebbene questo negativo può essere assegnata in modo sicuro a qualsiasi dieta finalizzato alla riduzione del peso. Quindi sedetevi sulla dieta monotona non vale più di due settimane a nessuno. Qualunque vitamine audio satura in questo periodo il corpo e, come può essere utile fibre grossolane, è uno e lo stesso pasto ogni giorno! Il corpo ha bisogno di varietà e di una pausa anche dalle verdure più utili. Quindi la prima regola: il numero massimo di giorni di dieta dura due settimane, quindi una pausa obbligatoria settimana.
  • Un altro meno - molto rapida perdita di peso. I medici non si stancano di dire che la rapida perdita di peso può portare a un vero e proprio stress per tutto il nostro corpo. Pertanto, si deve prendere cura di se stessi. La perdita di peso rapida è possibile pausa di 1-2 giorni, e poi di nuovo, è possibile continuare a dieta alimentare.

 spinaci può utilizzare qualsiasi quantità di

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I molti volti di dieta Ksenia Borodina

Questa tecnica Ksyushina è efficace e aiuta le giovani madri a perdere peso, è ormai chiaro. Clorofilla Mighty è in grado di ripristinare la normale produzione di estrogeni per rigenerare il sistema riproduttivo di recente ha dato vita ad una donna, per temperare il crescente appetito, cambiare la velocità del metabolismo e aumentare la produzione di latte per l'alimentazione del bambino.

Tuttavia, Ksenia Borodina obbligato non solo per le giovani madri che cercano di tornare rapidamente al vecchio modulo, ma tutti i "schiavi" cattiva abitudine, come il fumo. E ancora, perché è grazie clorofilla. L'abbondanza di verdure verdi nella vostra dieta può non solo affrontare le terribili conseguenze della sigaretta, ma aiuta anche a smettere di fumare. Questo aspetto della Borodina dieta non era meno importante della vita di vespa. Per molto tempo, Xenia mi ha detto di lasciare la cattiva abitudine in passato, ma ogni volta frustrato. Ora lei non è solo responsabile per la propria salute, aveva un senso della vita - la sua piccola principessa. Borodin ha un altro potente incentivo.

Clorofilla elimina magicamente quasi tutti i difetti di aspetto femminile, causati dal fumo. Elimina l'odore sgradevole dalla bocca, a causa della rapida rigenerazione dei tessuti della pelle diventa più giovane, e il suo corpo in forma, lasciando infiammatoria del sistema, immunitario diventa più forte, migliorando la flora intestinale, ferite e ulcere guariscono più velocemente. E, soprattutto, vi è una purificazione del sangue a livello molecolare e il rafforzamento delle membrane cellulari, che dà alla pelle un colorito sano.

Le proprietà positive di clorofilla non finisce qui. Dopo tutto, non è solo facile da eliminare gli effetti nocivi del fumo sul corpo, ma aiuta anche a eliminare la causa principale di questi problemi - fumatori. In America, la clorofilla viene prodotto in forma di pillola e agisce come un ulteriore strumento nella lotta contro il fumo. Xenia ha preso come base per tutte queste informazioni e ha deciso di seguire l'esempio degli occidentali, in sostituzione di pillole su un componente contenuto naturale unico, e fece verdure verdi principali componenti della loro dieta.

 Risultati di dieta Ksenia Borodina possono essere visti entro un mese
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Esempio di menu dieta Borodina

Tutti possono fare e dipingere voi stessi un pasto. Dipende interamente preferenze personali. La cosa principale - solo bastone per il numero consentito di calorie al giorno. Esempio di menu presentatore si presenta così:

Colazione. 2 piccolo cetriolo fresco e 2 cracker di segale, che possono essere sostituiti con pane di segale secco o tre pagnotte di grano. Bere tutto il verde o, come una rara eccezione, tè nero senza zucchero. Si può bere un bicchiere di acqua minerale.

Pranzo. Zuppa di verdura, che è necessario per preparare qualsiasi delle verdure. Verdure possono essere mescolati in qualsiasi rapporto. Coloro che trovano difficile abbandonare completamente il sale, può essere leggermente il sale.

I seguenti sono adatti per le verdure e le erbe: zuppa di avocado, cetrioli, lattuga, carciofi, spinaci, olive, rabarbaro, prezzemolo, finocchio, cavoli, zucca o zucchine, peperone verde, cipolle verdi e verdi sedano, barbabietole e ravanelli.

Cena. Insalata di quattro cetrioli freschi e verdi. Riempire può essere un cucchiaio di olio d'oliva. Cetrioli di ricambio possono fare cavolo (200 g), pepe (4 pz.) O avocado (2 pz.).

Insalata possono essere presi aneto, prezzemolo, spinaci, cipolle verdi, lattuga, e le cime di barbabietole, ravanelli, sedano. Durante il giorno è necessario bere tè senza zucchero, acqua minerale o pulita.

 Qual è il significato di dieta Borodina?




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