In estate, in un tempo pieno di sole caldo, la nostra pelle è il più esposto ai raggi ultravioletti spietati, lasciando i corpi delle persone sgradevoli tracce sotto forma di macchie, bruciature e crepe. Per evitare questo e per godere di un piacevole languore, i dispositivi di protezione deve essere utilizzato: è necessario non solo per aderire alle precauzioni standard (ora del giorno sole, coprire le zone sensibili della pelle), ma anche dei metodi di protezione solare attivi e mezzi.

Strumenti

Negli ultimi anni, i media sono sempre più ci ricordano che l'abbronzatura - non è solo un grande processo di guarigione, ma anche la capacità di dare il vostro corpo un piccante attraente. Spettacoli regolari di moda sono una conferma vivido: radiante modelli di pelle scura sono facilmente ci convincono che la pelle dorata - Oggi è la scelta giusta. Quindi, per favore, prendere il sole - la gioia e la salute! Un moderno cosmetici solari di alta qualità vi aiuteranno a farlo correttamente ed esteticamente piacevole.

Si noti che quando si acquista una crema per la protezione solare dovrebbe essere data per l'indicatore sul tubo. Le figure da 2 a 30 sono un fattore che indica il grado di protezione. Così, dieci ci fa capire che l'uso di crema estende la possibilità di giacere indolore sotto il sole per dieci volte.

Non dimenticare che i prodotti cosmetici stanno migliorando di giorno in giorno. Oggi, per esempio, non è più trovato creme che lasciano segni spiacevoli sui costumi da bagno bagnati. Quindi ha senso di rivedere regolarmente il loro "arsenale" per importanza e qualità.

Recentemente, acciaio standard spruzzato facilmente, immediatamente assorbito i fondi. I loro ingredienti costituenti idratare la pelle, prevenendo la comparsa delle rughe. Anche moderni spray e creme miracolose sono di raffreddamento e l'effetto rinfrescante, donando alla pelle una bella tonalità di brillante.

Oltre alle normali funzioni, filtri solari di oggi hanno alcune altre caratteristiche: non possono contaminare i pori, e di solito anche nutrire e idratare la pelle. Molte persone oggi hanno una multa ugelli, permettendo al liquido da applicare anche i luoghi più remoti. Essi sono in grado non solo di accelerare il processo di concia, ma anche per migliorare le proprietà protettive dell'organismo.

Un altro aspetto importante dei moderni mezzi di protezione dal sole è una funzione idrorepellente. Se un tubo è presente corrispondente iscrizione (versione inglese - «impermeabile»), quindi facilmente sarà in grado di passare in modo sicuro il tempo in spiaggia o in acqua. Tuttavia, nonostante il fatto che hai preso vantaggio anche lo strumento più potente, assicurarsi di pulire e riapplicare il liquido protettivo.

Sempre più nella gamma di aziende cosmetiche sembrano insoliti nuovi filtri solari. Questo schiume solari ed emulsioni e salviette abbronzanti, che vengono comunemente usati per il trattamento del viso e del collo. Essi differiscono dai tradizionali creme, gel e spray una texture speciale che consente per lungo tempo e giacciono sicuro sulla spiaggia sotto il sole cocente, spendere un minimo sforzo sulla prevenzione e movimenti.

Per le zone particolarmente sensibili del corpo (la punta del naso, labbra, orecchie) hanno sviluppato attrezzature speciali di protezione: matite, rossetti, ecc Solitamente sono applicati sopra la base di una crema, che aumentano il suo effetto e per evitare scottature.

Metodi

Oltre alla gamma di diverse innovazioni protezione solare, da esaminare e metodi del loro impiego. Consideriamo i requisiti di base per il loro utilizzo.

Perché creme solari ogni mezzo hanno effetto solo dopo il cento per cento assorbito nella pelle, è meglio applicare il liquido per mezz'ora prima di iniziare a prendere il sole.

Che i fondi siano ben assorbite, dovrebbe essere applicato in piccole quantità. Se gestita correttamente e tutto il corpo dovrebbe essere sufficiente per 6 cucchiaini di "difensore". Si tratta di circa 4 volte per flacone da 125 ml.

Non vale molto di strofinare la crema sulla pelle, in quanto ciò potrebbe ridurre la sua efficacia del 25%. Inoltre, sfregamento facce eccesso usura della pelle.

È importante ricordare che anche creme con un elevato grado di protezione devono essere riapplicato almeno una volta ogni 2-3 ore. E solo dopo aver ottenuto il tono della pelle desiderato, è possibile iniziare ad abbassare l'indice utilizzato per proteggere i vostri beni.

Riferimenti

Infine, diamo alcuni consigli utili per una buona abbronzatura:

• l'uso migliore sia della protezione dai raggi UV B, o raggi da A, - e per prevenire le malattie della pelle e invecchiamento precoce;
• non è consigliabile utilizzare i fondi, sei mesi dopo l'acquisto, soprattutto se cambiano la consistenza, colore e odore;
• per aumentare la durata di conservazione di un "difensore" del suo meglio conservato in un luogo fresco;
• per la pelle grassa dovrebbe usare solo gli agenti con un segno «oil free» - e quindi più efficace senza grassi;
• Indice SPF per il corpo deve essere sempre inferiore al tasso di crema per il viso;
• allergie necessariamente essere testato veicolo prima del tempo, e preferibilmente più volte.

Contenuto:

• Bagni Tipi
• Guarigione bagni

Bath è un medico-igienico procedure, in cui il corpo è immerso in acqua o altro liquido. Molti secoli l'umanità ha praticato l'uso di bagni medicinali, per tali bagni sono il metodo più efficace per la guarigione del corpo nel suo complesso. Con i bagni terapeutici possono essere effettuate prevenzione delle malattie di massa, sbarazzarsi dei sintomi, per migliorare la salute generale. Questi bagni non sono solo in grado di prendere fenomeno temporaneo, ma anche di eliminare la causa principale di malattia o di malattia.

Bagni di immersione non includono solo un liquido. Ad esempio, appoggiato sul mare, si ottiene l'effetto del prendere il sole, l'aria e mare stesso. Ma non solo, sulle rive dei mari, è possibile migliorare la vostra salute. Ottimi risultati si possono ottenere, a casa, e preparare un bagno di sale marino o sali del Mar Morto, bagno aromatico con oli essenziali, bagni o trementina perla.

Bagni Tipi

Tutti i bagni sono suddivisi in diverse tipologie:

• acqua a temperatura costante - a freddo (sotto i 20 gradi), fresco (da 20 a 33 gradi), gli indifferenti (34 o 36 gradi), caldo (37-39 ° C) e caldi (oltre 40 gradi);
• bagno con variazioni di temperatura - Local (locale) e generale;
• contrasto - freddo (la temperatura varia da 10 a 24 gradi) e calda (da 38 a 42 gradi);
• Combinata - bagni, incongrue con il massaggio, la vibrazione e così via.

A seconda della lunghezza della vasca può essere breve - 5 minuti - di solito fino a 15 minuti - lunghe diverse ore. Per effetto terapeutico è spesso usato il bagno in cui la durata di un po 'di più normale, vale a mezz'ora.

Guarigione bagni

Bagni trementina per la guarigione e il ringiovanimento

La base di questo tipo di trattamento delle acque è l'uso di resine di conifere, che migliora la circolazione del sangue nei tessuti, la loro alimentazione, profilaktiruet varietà di malattie. Bagni con resine naturali in grado di aprire i vasi chiusi e capillari, come se rilancio dell'attività delle cellule della pelle. Acqua con estratti vegetali in grado di ringiovanire il corpo, migliorare l'aspetto della pelle. Bagni trementina sono uno dei migliori metodi di prevenzione attacchi di cuore e ictus. Ci sono sottospecie speciali e bagni di trementina - Zalmanov bagno (bagni capillari).

L'uomo che avrebbe preso un tale bagno correttamente, possono migliorare il loro sistema cardiovascolare, digerente, respiratorio e del sistema nervoso. Inoltre, tali bagni aiutano nella cura delle malattie del sistema circolatorio, sistema endocrino, tromboflebite e varicose malattia, linfadenite, osteomielite, mastiti, malattie della gola e del naso.

Le donne trementina bagni sono molto utili nei processi infiammatori della genitali - endometrite, salpingite, annessite. Questi bagni far fronte con i sintomi della sclerodermia, neurodermatite, psoriasi, lupus eritematoso sistemico.

L'indicazione diretta per l'uso dei bagni trementina sono malattie delle articolazioni e del sistema muscolo-scheletrico - osteocondrosi, artrite, reumatismi, gotta. rachitismo, atrofia muscolare, fratture e altre malattie.

Per preparare il bagno di trementina, emulsione bianca utilizzata o soluzione gialla che contiene estratto di Gum. Questo estratto è ottenuto da conifere. Bagni a volte designati e di scambio con un estratto di misto. Tali vasche trementina possono essere adottate per produrre effetti termici, che attiva la produzione di sostanze biologicamente attive (istamina e anidride carbonica). Stimola il sistema immunitario, mostra il corpo di sostanze tossiche.

Correttamente prendere bagni di trementina bisogno 15-20 minuti ad una temperatura dell'acqua di 36-37 gradi centigradi. Il corso - 10-12 bagni ogni giorno o due.

Sea Baths Salute e Bellezza

In acqua di mare, ci sono molti minerali e vitamine utili e preziosi. Sono grande influenza non solo l'aspetto, ma anche nello stato interno di una persona. L'acqua di mare in grado di competere in termini di efficienza con una sessione al massaggiatore o più lotti di multivitaminici. Ma se non potete concedervi una vacanza al mare, un bagno con sale marino può essere fatto a casa. Sale marino è ricco di una varietà di oligoelementi, minerali, hanno proprietà medicinali.

Morto sale marino, per esempio, può essere acquistato nella sua forma naturale o con diversi additivi. Pure sali del Mar Morto contiene più di 25 minerali e oligoelementi. 20% consiste di sale (cloruro di sodio), e 80% - cloro, calcio, bromo, potassio, magnesio e sodio. Sale al solito composto di cloruro di sodio, il 90% e solo il 10% di altri composti. Spesso aggiunto al bagno marino e oli aromatici, che può rendere la pelle più morbida, tornare liscia e migliorare il suo aspetto.

Prendere bagni di mare dovrebbero anche essere giusto, quindi il risultato non mancherà di tenere per sé in attesa. Tipicamente, un corso di 10-15 procedure ogni giorno o due. Nel bagno di sciogliere 700-800 grammi di sale marino. Il tempo di permanenza in acqua - 20 deformazione.

Prendere il sole per migliorare la salute

Il sole sulla spiaggia - non è solo una abbronzatura seducente, ma anche a sviluppare attivamente questo importante per la nostra salute vitamina D, che è molto prezioso per il tessuto osseo. Il giorno è sufficiente per stare al sole soli dieci minuti nel corpo e ricostituire la vitamina. Nei mesi più caldi, per prendere il sole hanno proprietà medicinali utili, che non ha nessun altro fattore naturale di guarigione del corpo. Se una persona è permanentemente isolato dal sole, non ottiene la vitamina D, cioè, semplicemente non viene prodotto nella pelle sotto l'influenza della radiazione ultravioletta. Ciò interrompe l'attività di tutti gli organi e sistemi, riduce l'assorbimento di calcio dal tessuto osseo.

L'effetto di esposizione al sole dipende in gran parte dell'umidità e purezza dell'aria. Un ruolo importante è svolto anche dal terreno - una spiaggia sulla riva del mare, fiumi o laghi, alte montagne, sulla valle, la città. Gli scienziati hanno dimostrato che la polvere o il fumo riduce l'intensità della radiazione UV del 25%.

Il momento migliore per prendere il sole è una mattina - fino a 11 ore del giorno. Anche se la primavera o in autunno, si può prendere il sole durante il giorno.

Bagni di fango per la disintossicazione

Per preparare i fanghi con sporcizia naturale. Questo metodo di trattamento è anche chiamato peloidotherapy. Gli effetti terapeutici ottenuti utilizzando laghi d'acqua dolce limo e limo solfuro di fango, che vengono estratti in fondo mari e estuari. Fango migliorare la condizione della pelle, ringiovanire esso, aumenta la circolazione del sangue, nutrire gli elementi benefici traccia e sostanze, tossine e composti nocivi. Bagni di fango sono prescritti per le malattie delle articolazioni, il sistema muscolo-scheletrico, sistema del sangue, disturbi circolatori, alcune malattie della pelle e degli occhi. In media, per ottenere un buon effetto è sufficiente per 10-15 bagni ogni altro giorno. La temperatura dell'acqua dovrebbe essere 39 gradi.

Bagno aromatico con oli essenziali

A casa, potrete trascorrere una seduta di aromaterapia, fare il bagno con oli essenziali. In una tale procedura non richiede molto tempo, solo bisogno di scegliere l'olio giusto per ottenere l'effetto desiderato - di rilassamento, tonificazione, miglioramento della circolazione, ringiovanimento, anti-infiammatori, pulizia, effetto antitselyullitny. In un bagno con poche gocce di olio essenziale. È inoltre possibile aggiungere tisane o latte, sale marino. La temperatura dell'acqua non deve superare i 38 gradi, prendere un bagno aromatico dovrebbe essere 20-30 minuti.

Dopo essersi consultato con il medico, ognuno può scegliere da sé il tipo appropriato e più adatto di vasche per la guarigione del corpo e migliorare la salute. Tutti i bagni possono essere presi a casa, la cosa principale - lo fanno bene.

Poi si può ottenere il massimo risultato senza utilizzare alcun farmaco e solo medicine naturali, che è ricco di nostro pianeta. Non dimenticate mai che il valore principale - è la salute. Prendersi cura di esso e fare di meglio!