Che cosa è Programmazione Neuro-Linguistica (abbreviato - NLP)? Recentemente, basta fare quello che dicono di lui come un ottimo strumento che potrebbe migliorare in modo significativo la qualità della vita. Verità o finzione? E perché avete bisogno di questo la PNL? Cercheremo di darvi le risposte a queste domande.

PNL è stata la prima volta il termine coniato da Richard Bandler e John Grinder. Hanno studiato i tipi più efficaci di psicoterapia e sono giunti alla conclusione che essi hanno una struttura simile. Dopo aver aperto questa entità e per cercare di descrivere in astratto, che hanno creato il concetto di PNL.

I principi di base della PNL

Programmazione neuro-linguistica - questa direzione in psicologia pratica, che si basa sull'esperienza umana individuale: come si organizzano le informazioni dai sensi, come noi descriviamo nel linguaggio e come agiamo, al fine di raggiungere il loro obiettivo. PNL - questa non è la verità ultima, ma è un modello che può essere utilizzato per cercare di ottenere qualche risultato. Ci sono una serie di idee su cui basare il concetto di programmazione neuro-linguistica

1. La mancanza di una singola realtà oggettiva per tutti. Ognuno di noi percepisce la realtà in modo diverso, in base alle loro proprie attitudini, esperienze, e altre caratteristiche. Pertanto, la PNL è considerato efficace per lavorare con questa percezione soggettiva.
2. Il principio di unità di discorso, la coscienza e l'attività. Essi sono un sistema di elementi che si influenzano a vicenda. La nostra immagine del mondo definisce la nostra personalità, la percezione, il comportamento, la parola (e viceversa). Di conseguenza, attraverso l'azione ben costruito e del linguaggio, possiamo influenzare la persona e regolare il suo mondo interiore - un quadro del mondo, le percezioni e gli atteggiamenti. La conclusione principale di questo principio che qualsiasi comportamento può essere compreso, per descrivere e cambiamento (anche il più pericoloso e negativo).
3. Il comportamento umano è sempre basato su alcune delle sue intenzioni positive. Quando una persona decide di fare qualcosa, lui è nella sua testa raccoglie il meglio dal suo punto di vista, l'opzione, e attuarlo. A causa di alcune delle sue caratteristiche, non può vedere le altre opzioni più vincenti. I fautori della PNL ritengono che una persona può aiutare a cambiare comportamento negativo se si estende la gamma di comportamenti disponibili e attraenti.
4. Per comunicare in modo efficace è necessario un buon contatto tra le persone ("rapport"). Si caratterizza per la facilità di comunicazione, un senso di fiducia e di auto-rivelazione, di ottenere soddisfazione dal rapporto sessuale. Ad esempio, per una prima cosa una terapia di successo è necessario stabilire un contatto tra il cliente e terapeuta. La creazione di un contatto efficace è il principio di "mirroring" - il terapeuta si adatta al cliente, scegliendo intonazione simile, il ritmo, la respirazione, la postura, i gesti, le espressioni del viso e altri sintomi stessi.
5. La corretta percezione del fallimento. Tu, come qualsiasi altra persona, probabilmente a sconvolgere i loro fallimenti? Ma i sostenitori della PNL gioiscono! Il fatto è che qualsiasi risultato è percepito come un feedback, compresa l'insufficienza. Questo segnale ci dice che è necessario per ottenere il risultato corretto.
6. La scelta è sempre lì. Applicazione effettiva di NLP comporta la capacità di riclassificazione di un deadlock situazione in una situazione di scelta. Per questo, si deve essere in grado di capire dove questa scelta e quali alternative che ha. Con la possibilità di scegliere e di agire, una persona può rimanere flessibili, e questo è un impegno di qualità e di vita felice.
7. Una comunicazione efficace è determinata dalla reazione dell'interlocutore. La cosa più importante - non le informazioni che trasmettete, e come ha imparato la fonte e come ha risposto ad essa. Si può anche parlare del significato della vita, ma se la gente non capisce, il senso da esso - zero.
8. L'idea dell'esistenza di sistemi rappresentativi. Infatti, è attraverso quali canali le persone ricevono informazioni dal mondo esterno. Tutti voi avete probabilmente sentito parlare di tre tipi di persone: grafica (percepire il mondo, principalmente attraverso la vista), audialy (attraverso l'ascolto) e cinestetico (attraverso il tatto, gusto e olfatto). Determinare il sistema rappresentativo è semplice: cercare di fare un racconto breve di qualcosa di importante per voi e contare come spesso si usa parole alla vista, udito o kinesthetics. Il maggior numero di loro e ti tratterà il sistema rappresentazionale dominante. Tale conoscenza può essere utile, per esempio, quando si è pronti per l'esame.

Applicazioni della PNL

E perché ha a che fare è la programmazione neurolinguistica? La questione è molto importante perché c'è uno stereotipo che la PNL - è qualcosa di usato per manipolare le persone e, di conseguenza, è qualcosa di brutto. In effetti, la PNL è usato attivamente come strumento di influenza inconscia sulle persone nelle vendite, la gestione e le relazioni personali, e può essere frustrante per queste persone.

Tuttavia, come qualsiasi altro fenomeno, ha vantaggi. PNL è in grado di migliorare la vita delle persone, quando viene utilizzato in psicoterapia, formazione di crescita personale, la formazione, la risoluzione dei conflitti protratti, analisi delle cause del comportamento umano (in diritto, per esempio), il miglioramento delle capacità di comunicazione, etc. ...

Questo è il motivo per cui è impossibile dire con certezza quale il PNL - male o bene. Tutto dipende dalla persona che lo utilizza, e l'uso previsto. Pertanto, qualsiasi persona, te compreso, può prendere da NLP migliore per fare cambiamenti positivi nella loro vita.

Contenuto:

• Il territorio Me
• Come iniziare una conversazione?
• Psicologia della comunicazione

Indipendentemente da ciò che le cause alla base trasferiti in un'altra città, l'evento di solito si diventa stress. Ho assolutamente tutto quello che non si conosce la geografia dei nuovi sedili installati lì ordini, e che assolutamente non c'è bisogno di sapere che è tutto. La vita nella nuova città ha da, letteralmente, a studiare per conto proprio. E solo rafforza accatastato sui vostri problemi di testa. Pertanto, se si vuole facilitare il processo di delocalizzazione e di adattamento, si deve fare amicizia in una nuova città.

Il territorio Me

Naturalmente, la prima cosa che viene in mente in relazione a questo problema - come si fa le persone imparano? Come un bambino è stato tutto così semplice: un approccio per compiacere l'uomo e offrire la sua amicizia, e poi amici si appare. E quando si trovano di fronte alla necessità di avviare questo processo in modo indipendente, è un compito molto difficile. Tuttavia, ci sono posti anch'essi una gente per una comunicazione facile e piacevole:

1. Club interesse

   Dopo tutto quello che hai nella vita di un'azienda o un'attività che ti piace dedicare tempo? Può essere la cottura, cantando nel coro, fotografia - qualsiasi cosa, a patto che vi piace veramente! Ma non è necessariamente fare le cose che ami solo - più divertente di trovare persone che la pensano. Ad esempio, se amate leggere libri - andare in biblioteca o un libro caffè. In ogni caso, cercare di trovare un luogo dove le persone possono riunirsi, nello stesso modo in cui sei stato coinvolto in questo hobby. Visitarla, prendere il tempo di tornare a casa subito dopo l'occupazione - è meglio chattare con persone che la pensano, perché è il modo più semplice per fare amicizia.

1. Volontariato

   Avete mai impegnati nella carità? Se la risposta è no, allora è il momento di iniziare! Il volontariato - non è solo un ottimo modo per fare nuove amicizie in una nuova città, ma un'anima meravigliosa cosa nobilitante che può portare un sacco di emozioni positive. Tuttavia, allo stesso tempo, ci vuole molto tempo ed energia mentale - questo dovrebbe essere pronta. Vedere dove la città si trova beneficenza, ottenere le coordinate delle persone coinvolte per l'espansione della rete di volontari. In aggiunta, si può semplicemente presentarsi al prossimo evento di beneficenza, che ha trovato sempre un sacco di gente. E gli amici si ritrovano, e forse il business della vita.

1. Internet

   Anche l'articolo si è seduto lì a leggere Internet. E 'singolare che ora la gente non hanno problemi con la ricerca di informazioni, perché c'è sempre una fonte cui si può accedere in qualsiasi momento. Caratteristiche World Wide Web è veramente infinita: attraverso le reti sociali e comunità si può rimanere in contatto con i vecchi amici e fare nuovo tentativo, e ogni sorta di forum e comunità di interesse stanno aprendo portata enorme per la vostra immaginazione. Si può semplicemente andare al più grande forum della tua nuova città e vedere che tipo di persone vivono qui.

1. Caffè e ristoranti

   Sembrerebbe, in una nuova città è molto più facile da ordinare cibo da asporto o semplicemente pranzare a casa. Ma non diventare un eremita! Inizia una tradizione, almeno una volta alla settimana, pranzo o cena per andare "nella gente". Naturalmente, in un primo momento può sembrare scomodo, ma in realtà, quando si è uno, sono molto più facili a venire e incontrarvi. Sera ottenere una bella e facile se si afferra un buon libro dalla casa - è meglio sulla carta, perché in questo caso potrebbe essere un argomento degno di conversazione. Lo stesso, ma con alcune variazioni relative a bar, club e parchi - un uomo solo vuole impegnarsi subito nella vostra cerchia sociale.

1. Fotografia

   Non è tanto un luogo come una occupazione che è molto favorevole per l'espansione della rete di contatti. D'accordo, quasi tutti piace farsi fotografare, e quindi prendere in considerazione le tue foto. Per questo motivo, imparare a fare buoni colpi, si può sempre andare a qualsiasi estraneo e chiedergli di essere l'oggetto della vostra creatività. Così, fotografare la gente - è un ottimo modo per divertire, imparare una nuova città, e allo stesso tempo per fare amicizia.

Come iniziare una conversazione?

Con posti abbiamo capito, e questo è il vostro vista cade sulla persona con cui si desidera fare la conoscenza. Ma poi si incontrano difficoltà: come si fa colpire su una conversazione con qualcuno che assolutamente non si conosce? Non stupitevi, ma abbastanza facile se si sa come farlo.
La cosa più importante - è quello di selezionare e aprire la pensano le persone a parlare. Con loro non avrete i problemi associati con un conoscente, perché sono proprio come te, sono interessati a comunicare. Di solito parlarne sorriso e sguardo rivolto nella vostra direzione, e la postura rilassata. È possibile rispondere a questi segni non verbali - e ogni contatto è fatto. Ma che cosa verbalikoy? Ci sono diverse opzioni per argomenti di conversazione, e, in generale, possono essere divisi in tre gruppi:

• Situazione;
• Interlocutore;
• Io stesso;

Indipendentemente dal tema, l'obiettivo principale è per voi di essere il desiderio di essere di interesse per l'interlocutore. Pertanto, è possibile avviare una conversazione, la dichiarazione di fatti, opinioni o porre domande. E 'meglio iniziare con l'ultima, perché la questione è sempre più potere rispetto a qualsiasi altra cosa. Mentre esprimere opinioni troppo male conversazione stimolante - c'è il coinvolgimento di un partner nel contatto ed è molto più difficile rimanere passivo.

Naturalmente, il modo più semplice e più conveniente per iniziare una conversazione - è quello di discutere la situazione o le circostanze in cui si è insieme con il vostro partner. Si richiede poca o nessuna conoscenza specialistica della persona di fronte, in modo da poter usare a contatto con uno sconosciuto. Inoltre, questo argomento è difficilmente provoca ansia in compagnia e molto altro coinvolge una conversazione, piuttosto che una storia su di te.

Al fine di avviare una conversazione sulla situazione guardare con attenzione intorno. La cosa migliore è trovare qualcosa di interessante e sorprendente. Questo può essere un soggetto che felice parlare compagno, o un fenomeno, un importante e impegnativo emozioni nella maggior parte delle persone. Ascoltate attentamente il partner responsabile della Sua risposta. Stranamente, si può parlare di qualsiasi cosa, per esempio, in un negozio, si può chiedere al cliente di acquistare un prodotto insolito che può essere preparato da esso.

Anche Dale Carnegie ha detto che la gente più di tutti piace parlare di se stesso. Ecco perché, se gli chiedi una domanda circa l'altro favorito del partito, egli sarà probabilmente felice di rispondere. Tuttavia, prima di iniziare una conversazione, ti invitiamo a guardare il piccolo uomo siete interessati a - forse il suo aspetto, abitudini e gusti vi dirà un po 'di se stesso, e sarà più facile per avviare una conversazione.

La storia su se stessi, soprattutto in presenza di una persona chiusa ha poche possibilità di continuare. Questo è di solito molto più rilevante per quei casi in cui si ha qualcosa interlocutore interessato e vuole conoscerti meglio. Tuttavia, se sei un orgoglioso proprietario di un fatto unico e suggestivo nella sua biografia, può essere il vostro caso non farà eccezione. In caso contrario, non costa tanto e insistentemente parlare di te stesso, se avete nessuno chiede.

Psicologia della comunicazione

Trovare persone interessanti e conoscere loro che sono perfettamente in grado. Non richiede sforzo speciale, e dopo un po 'anche diventare qualcosa di un'abilità automatica, e la tua cerchia di contatti si espanderà in modo significativo. È possibile accelerare questo processo, che incarna le raccomandazioni psicologiche di seguito:

1. Siate pronti per nuovi incontri. Secondo le leggi del pensiero positivo, l'universo ci dà sempre qualcosa che ci siamo posti. Pertanto, sorridere di più spesso, rimanere aperto e reattivo, e amichevole. E poi ci sono persone che camminano con una faccia che non è qualcosa che non comporta conoscenti - al contrario, c'è la paura per la propria vita e il desiderio di allontanarsi da un uomo.
2. Non esitate a pubblicizzare che sei un principiante in questa città. Troppe persone, si spostano in una nuova città, per qualche ragione cominciano a vergognarsi della situazione, anche se in realtà non c'è nulla di sbagliato o vergognoso. Questo è molto scomodo per loro come se stessi, soprattutto sciocco quando si vuole chiederle di fermare, o lo schema di passaggio alla metropolitana. Per questo si deve chiedere aiuto a qualcuno credibile, e gli dici che sei in una nuova città, e uno sarà lieto di conoscenza. Si può "aprire" ai colleghi o partner in fitness club - alla gente piace aiutare gli altri e forse sarà lieto di dirvi dove trascorrere il fine settimana e come pagare le bollette.
3. Essere attivi. Naturalmente, non dobbiamo sopraffare nuovi amici chiamate ed e-mail - di solito spaventa. Tuttavia, sarebbe opportuno chiedere loro di organizzare un tour della città, invitano a rendere l'azienda un caffè o anche offrire loro la sua assistenza in materia, in cui si consideri di essere competente.
4. Cerca di articolare per se stessi che tipo di gente che si interessa e che cosa volete che facciano. Il mio compagno per lo shopping, camminando su un partner per i club, amico, condividere il tuo hobby, uomo, gilet - questo dipende molto sulla tattica e il modo per trovare nuovi amici. Allora non sarà sprecare qualsiasi di loro, o il tempo di altre persone, e sarà più facile per eliminare il popolo "sbagliate".

Ricordate che non esiste un unico schema di fare amicizia in una nuova città. Nonostante la lunga esistenza della scienza della psicologia, le relazioni umane ancora non dà una conclusione completa nel quadro rigoroso. È per questo che si dovrebbe rilassarsi e godersi il processo di comunicazione.