I primi cibi solidi, che viene somministrata nella dieta del bambino - è verdure. E verdure rimangono uguali parte molto importante della dieta di tutti gli uomini per tutta la vita. Tuttavia, nonostante il fatto che questo tipo di alimentazione del primo, i genitori quasi sempre interessate a - ciò verdura può dare il bambino fino a un anno?
Ed è abbastanza ragionevole - infatti, non tutte le verdure sono adatti per gli alimenti per bambini. Questo è ciò che sarà discusso sotto. Così il richiamo - quali verdure sono adatti per questo, come dare loro, in quali proporzioni - questo è ciò che sarà discusso qui di seguito.
Little Secrets
Così, il vostro bambino è cresciuto abbastanza in modo che in aggiunta al latte materno, ricevere un richiamo aggiuntivo. Naturalmente, è necessario iniziare con verdure. Vi prego di notare - tutte le verdure del bambino dovrebbe essere somministrato solo in una squallida, consistenza purea.
E molto spesso i giovani genitori preferiscono seguire il percorso di minor resistenza, e comprare puree di frutta pronti produzione industriale. Tuttavia, anche i medici pediatri - concordano sul fatto che fresco zuppa di verdure fatta in casa contiene più vitamine e sostanze nutritive. Ma puree vegetali anche comprato hanno anche il diritto di essere.
Ci sono alcune regole generali di amministrazione nella dieta di verdure baby:
- Una settimana - quello vegetale
In nessun caso non entra nella dieta di un bambino più di una specie di verdure per una settimana. Questo requisito è giusto e ragionevole. In tal caso, se il bambino inizia una reazione allergica, o interruzione del gastro - intestinale, senza di te - e la difficoltà di determinare che tipo di verdure ha portato ad una reazione meno avverse. Così, si può facilmente rimuovere, semplicemente - semplicemente esclusi dalla dieta sotto forma di nuova introduzione di verdure.
Né si può dimenticare il fatto che l'introduzione delle verdure menù bambino inevitabilmente aumentare l'onere per il sistema digestivo. E di conseguenza, ogni nuovo vegetale comporta un onere aggiuntivo sul tratto digestivo. E così, con l'introduzione di verdure ad uno ad uno, avete questo carico è distribuito uniformemente, consentendo in tal modo lo stomaco e l'intestino del bambino gradualmente abituarsi a nuovi prodotti per loro.
Inoltre, i genitori devono essere consapevoli che il sistema digestivo del bambino è immaturo a circa un anno di età. Ed è per questo che il bambino si sviluppano, non tutti i sistemi digestivi, e il loro numero non è così grande. Ciò significa che il cibo, avendo nella sua composizione di diversi componenti, il bambino non può digerire così semplice, in contrasto con quello alimentare, che consiste di un singolo componente.
- Macinare accuratamente le verdure
In questo caso, se si decide di cucinare verdura puree te verdure tritate accuratamente. In nessun caso non dovrebbe essere consentito di rimanere nel purea di verdure grandi pezzi di verdura - in primo luogo, un bambino può soffocare su di loro, e in secondo luogo - per digerire grandi pezzi di cibo per tratto digerente dei bambini è ancora molto, molto difficile. Per inciso, in questo senso, è molto meglio di negozio comprato salsa produzione industriale - la loro consistenza è impeccabile.
È anche importante osservare e per assicurare che una produzione purea bambino in ogni caso non c'erano additivi estranei - nessun spezie, nessun riso o di riso. L'unica cosa che dovrebbe essere in purè di patate buoni per bambini - è verdura e acqua. Questa struttura assicura che il rischio di disturbi digestivi, o qualsiasi - o reazioni allergiche sarà minimo.
E nel caso in cui cucinare la minestra di verdura voi stessi, in ogni caso, non ripetiamo molto diffusa errore - non aggiungere nella preparazione di purè di verdure di tutti i prodotti stranieri - da olio e panna acida o latte. In caso contrario, indigestione è quasi inevitabile.
Che tipo di verdure da scegliere?
Assolutamente tutti i prodotti sono divisi in diversi gruppi nutrizionisti - con la bassa attività di allergeni, di livello secondaria e superiore di attività. Non fa eccezione a questa regola e verdure. Ed è naturale che questo fattore deve essere preso in considerazione quando si sceglie verdure per la prima alimentazione del bambino:
- Prodotti con bassa attività di allergeni
Le prime verdure esca vegetali dovrebbero essere quelli che hanno l'attività almeno allergica. Queste verdure includono zucca, zucchine, zucca, di colore chiaro, rape e cavolfiori.
E 'con loro dovrebbe iniziare ad introdurre le verdure nella dieta del bambino, solo uno - cucchiai e mezzo, non di più, aumentando la dose giornaliera di circa il 10%. Molto osservare attentamente la reazione del corpo per l'introduzione di alimenti per bambini. Al minimo segno di reazione stomaco sconvolto e allergica, interrompere immediatamente la continuazione di introduzione di alimenti complementari, e provare il più rapidamente possibile per mostrare le briciole medico.
Una volta entrati nella dieta del bambino le verdure meno allergizzanti, è possibile iniziare a introdurre il prossimo gruppo di verdure. Tuttavia, notare che tra questi eventi devono essere almeno due settimane. Per il prossimo gruppo di verdure utilizzate negli alimenti per lattanti, sono: piselli, mais, peperoni verdi, patate.
Condizioni di introduzione di alimenti complementari è quasi lo stesso del primo gruppo - necessario inserire più di un prodotto a settimana, osservando attentamente la reazione del corpo del bambino. Se si ottiene una reazione allergica o mal di stomaco, alimenti complementari devono essere eliminati.
- Vysokoallergennye verdure
Questo gruppo di verdure medici - pediatri sono invitati ad entrare per lo meno, è desiderabile avere dopo una pipsqueak festeggerà il suo primo compleanno. Inoltre, l'introduzione di questi prodotti deve essere preso molto seriamente - provocano una varietà di reazioni allergiche sono molto, molto spesso.
Si potrebbe chiedere sul perché in questo caso per far loro conoscere la dieta dei bambini. E davvero - forse meglio abbandonarli? Tuttavia, queste verdure contengono un gran numero di differenti nutrienti e vitamine, essenziali per il normale sviluppo del corpo del bambino. Questo gruppo di verdure includono carote, sedano, barbabietole e pomodori.
Caratteristiche alcune verdure
Cosa sano verdure per i bambini sotto un anno sono essenziali - un fatto indiscutibile. Tuttavia, ci sono un certo numero di caratteristiche di vari ortaggi, di cui i genitori nella preparazione della dieta in ogni caso impossibile.
Così, le verdure che sono luminose - colore verde, un effetto molto negativo sui livelli di emoglobina nel sangue umano. Questo avviene a causa del fatto che le sostanze contenute in queste verdure inibiscono l'assorbimento del ferro nel corpo, lo legano e rapidamente rimosso dal corpo umano.
Sebbene queste verdure è una grande quantità di ferro, contengono anche polifenoli e Fiat. E 'a causa del loro ferro viene assorbito molto poco, infatti - anche il ferro, che entra nel corpo degli altri prodotti vengono visualizzati anche il caso se il bambino usa troppo luminosi - verdura verde.
Le proprietà più altamente simile differiscono spinaci, aneto e prezzemolo. E nonostante il fatto che tutti i presunti molto ampiamente pubblicizzato esclusivo vantaggio corpo del bambino, dovrebbe essere completamente escluso dalla dieta dei bambini per evitare lo sviluppo del bambino di carenza di ferro anemia. Se siete preoccupati che il bambino non riceve abbastanza vitamina C, è meglio comprare un complesso multivitaminico - di sbarazzarsi di anemia da carenza di ferro sarà molto più difficile.
Scegli la tua!
E 'anche molto importante per parlare di tali caratteristiche come appartenenza territoriale. Di cosa si tratta? Verdure per bambini sotto un anno devono essere scelti tenendo conto, ove briciole. Ad esempio, per un bambino dai paesi del Sud come prima vegetale è perfetto mele cotogne e peperoni verdi.
Ma per le briciole, nato nelle regioni settentrionali, il migliore di verdure per il primo pasto sarà patate. Per inciso, la stessa cosa vale per i seguenti frutti - per il bambino arancio africano, o una banana sarà la scelta ideale, ma i nostri bambini dopo tale frutto i primi cibi può essere trattata abbastanza a lungo e duramente.
In ogni caso, prima che l'introduzione di verdura nella dieta dei genitori del bambino dovrebbero consultare il proprio medico - un bambino pediatra. Dopo tutto, il medico non è solo esperto in tutte le caratteristiche e segreti di nutrizione dei bambini, ma anche molto ben consapevoli di tutte le caratteristiche individuali del corpo del bambino. Ed egli sarà in grado di prevedere le possibili complicanze, e prendere tutte le misure per evitarli.
E durante lo svezzamento i genitori dovrebbero cercare di tenersi in contatto con il medico - un pediatra. Nel caso in cui qualcosa va storto, il medico sarà in grado di rispondere rapidamente alla situazione e per fornire la necessaria assistenza medica per il bambino.
