Maschere per la pelle con la rete vascolare dilatato
Bellezza delle donne - la questione è molto delicata. Quello che non ha fatto il gentil sesso bel look perfetto! E una componente molto importante della bellezza è sano, fresco, la pelle del viso ferma. L'arma principale nelle mani delle donne - tutti i tipi di efficaci maschere. Purtroppo, molto spesso le donne ignorano le maschere, considerandoli qualcosa di inutile - suggerendo che la crema è sufficiente.
Tuttavia, in realtà non è così - la pelle umana è costantemente influenza negativa di fattori esterni: cosmetici, vento, sole, gelo. Come risultato, la pelle svanisce, perde umidità, l'aspetto deteriora. Tuttavia, non tutto è perduto - per restituire la donna attraente e fresco colorito sano aiuterà tutti i tipi di maschere, che beneficiano ora possono essere trovati per ogni gusto e budget.
Tuttavia, non è necessario spendere soldi, perché spesso è possibile fare meno vittime. Effettuare una donna veramente bella e anche aiutare il viso a casa, cucinato da solo. Il risultato sarà non peggio, ma il bilancio familiare vi ringrazierà. La cosa principale - ricordate che avete scelto una maschera facciale deve essere adatto per il vostro tipo di pelle. In caso contrario, si può far male solo a te stesso.
Maschere per la pelle secca
I proprietari di maschera di pelle secca consigliato di provare quanto segue:
Maschera Rowan
Questa maschera è ideale per le donne che hanno la pelle del viso, non solo a secco, ma anche molto sensibile. Stendere 1 cucchiaino. Succo di cenere di montagna con 1 cucchiaino. Di burro. Mettere la maschera preparata sul viso. Dopo 20 minuti, risciacquare con infuso di tiglio.
Miele e maschera mela
Anche per questo tipo di pelle si avvicinerà un'altra opzione: Mescolare 1 cucchiaino di miele con la mela grattugiata finemente, aggiungere il tuorlo d'uovo e qualche goccia di succo di limone e olio d'oliva.. Tutti mescolare accuratamente e applicare sul viso. Dopo 20 minuti, risciacquare con acqua tiepida.
Maschera con Aloe
Per preparare questa maschera per il viso, avrete bisogno di un paio di foglie di pianta di aloe in tre anni. Pre metterli in un congelatore e lasciare di notte. Quindi pulire le foglie di plenochki, tritare e mescolare con mezzo cucchiaino di farina. La miscela risultante è stata messa sul viso e lasciare agire per 15 minuti, quindi risciacquare con acqua fredda.
Tenero Peach
Parlando della maschera facciale efficace con tipo di pelle grassa, per non parlare della pesca. Idrata anche le pelli più arida e ripristina la sua elasticità e colore naturale. La cosa principale - che le pesche erano abbastanza maturi.
Avrete bisogno di una sola piccola pesca - pulirlo, izomnite con spina e la massa risultante Applicare abbondantemente alla superficie della pelle. La durata di questa maschera facciale abbastanza lungo - almeno un'ora. Dopo di che, assicuratevi di lavare il viso con calce brodo. Questa maschera può essere fatto quasi ogni giorno - non ci sarà alcun danno.
Cagliata
Maschera cagliata è perfetto per la pelle irritata asciutta. Per la sua preparazione è necessario 2 cucchiaini. Ricotta, mezzo un tuorlo d'uovo, 1 cucchiaino. Mare succo spinoso e 1 cucchiaino. Di olio di canfora. Macinare tutti accuratamente e mescolare fino a che liscio, quindi applicare al vostro viso. Dopo 15 minuti, risciacquare con infuso di tè verde e applicare qualsiasi crema idratante per il viso. Questa maschera non solo a lenire e ammorbidire la pelle irritata multa secca, ma dà anche l'elasticità.
Maschera di fagioli
Mettere a bagno in poca acqua 1 tazza di fagioli. Dopo aver fatto bollire finché sono teneri e strofinare attraverso un setaccio. La sospensione risultante, aggiungere 1 cucchiaio. un cucchiaio di olio vegetale o d'oliva e 1 cucchiaio. un cucchiaio di succo di limone. Mescolare bene e applicare il composto sul viso, dopo 20-30 minuti, risciacquare con acqua tiepida. La bellezza di questa maschera non è solo che è perfettamente nutre, ma anche leviga la pelle.
Maschere per la pelle grassa
Per la pelle grassa bisogno completamente diverse maschere che saranno asciugare, togliere l'infiammazione e restringe i pori dilatati. Queste maschere facciali a casa anche fare del tutto reale. Vi offriamo le migliori opzioni:
Albume d'uovo
Preparare massa omogenea di albume d'uovo crudo con 1 cucchiaino di olio. Spinoso. Applicare la miscela preparata sul viso. Dopo 20-25 minuti risciacquare con acqua acidificata, utilizzando le bacche di sorbo o mirtilli. In casi estremi, è possibile acidificano l'acqua, l'acido citrico più comune, ma non è l'opzione migliore.
Kefir
Se cucinare sofisticate maschere facciali a casa non si vuole veramente, si può prestare attenzione al yogurt .... Mescolate 2 cucchiai. cucchiai di yogurt con 1 cucchiaio. succo di limone e applicare sulla pelle. Dopo 15-20 minuti, risciacquare con un sacco di pelle con acqua a temperatura ambiente. Troppo abuso di tale procedura non è necessaria - vi è un rischio per asciugare la pelle. Solo uno o due volte a settimana.
Bacche
In estate, per la pelle grassa sarà viso bacche molto utili. E l'abito assolutamente eventuali frutti di bosco - fragole, ciliegie, ribes, uva spina. Mash qualche bacca in poltiglia e applicare in modo uniforme sul viso, lasciare agire per 20 minuti. Tra l'altro, questi trattamenti per il viso in aiuto domestico allineare la carnagione - grazie agli acidi della frutta.
Mela
Per asciugare il grasso della pelle porosa, preparare una miscela di grattugiato piccola mela, mescolato con bianco d'uovo. Prova una maschera:... Versare 1, 5 tazze di acqua bollente la miscela di 1 cucchiaino tritato essiccato fianchi, 0, 5 cucchiaini di menta e 2 ore cucchiai di foglie di salvia rosa appassita. Lasciate riposare per un'ora, poi immergersi nella garza infusione per 20 minuti e applicare sul viso.
Maschere per la pelle con la rete vascolare dilatato
Quando è troppo è la pelle problematica con rete vascolare pronunciato. Anche in questo caso, le maschere può migliorare significativamente la situazione.
Rowan
La mancanza di maschere per il viso solo uno - bacche fresche si può ottenere solo in inverno. In estate, lo stesso tempo è possibile utilizzare la frutta secca di montagna di cenere, pre-vapore in acqua bollente. Mash sorbo e aggiungere un cucchiaio di panna acida, mescolare bene e applicare sulla pelle per 15 minuti.
Inoltre, la pelle così utile per pulire sorbo succo congelato. Per fare questo, versare in formochkam succo fresco sorbo e congelare, cubetti di ghiaccio vengono regolarmente utilizzati per pulire la pelle.
Piantaggine
In estate è possibile utilizzare foglie fresche e steli di piantaggine. Impianto di lavaggio tritato, aggiungere mezzo cucchiaino di miele e applicare sul viso, lasciare agire per 15 minuti.
E infine vorrei ricordare la cosa più importante - prima di fare questo o quella maschera, assicurarsi di non essere allergico a un particolare componente. In caso contrario, si avrà un motivo in più per il mal di testa e la gioia di una buona maschera facciale non sarà esatto.
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Contenuto:
Esercizio per la perdita di peso nella zona addominale
La dieta per la perdita di peso veloce nella zona addominale
Rimedi popolari per la perdita di peso del ventre
Statistiche Relentless dice che una donna su tre è interessato, quanto velocemente perdere peso nell'addome. Dopo tutto, mi piace avere una figura sinuosa con una pancia piatta. Ma egli accumula ostinatamente pieghe sorgono a causa di grasso corporeo in eccesso. In realtà, modo universale per eliminare rapidamente quelle rughe lì. Le persone hanno diversi livelli di fitness e vari resistenza.
Qualcuno potrebbe passare ore a fare esercizi fisici, e qualcuno e la mattina esercizio dato difficile. Pertanto, un programma di perdita di peso nella zona addominale per ogni singolo donne. Ma c'è una regola generale - il grasso nella pancia può essere rapidamente rimosso solo mediante misure globali. Questo è solo uno dieta o solo sport non dare l'effetto desiderato. Ma se si utilizza più metodi, rigonfiamento del ventre può essere trasformato in un perfetto in pochi giorni. Che cosa sono questi metodi?
Esercizio per la perdita di peso nella zona addominale
Vorrei sottolineare una volta - prima di intraprendere la scelta di modi per perdere peso allo stomaco, è opportuno consultare un endocrinologo e nutrizionista, visitare la palestra o idoneità club e consultare un allenatore professionista. E solo allora, sulla base delle raccomandazioni degli esperti, la dieta regolare ed esercizi fisici. Se si rimuove le rughe sul suo stomaco si suppone che a casa, non c'è bisogno di acquistare qualsiasi apparecchiatura specifica. È possibile applicare come complicanza di palla cuscino tradizionale, un libro, un cuscino di plastica piena d'acqua. Prima di eseguire gli esercizi per gli addominali, è necessario riscaldare con l'aiuto di un warm-up.
Per quanto riguarda il complesso esercizio, può essere in questo modo:
Sdraiatevi sulla schiena, braccia tese lungo il corpo. A causa di "tempo" lentamente sollevare il tronco, inclinarlo alle gambe tese, cercando di toccare le punte delle dita dita. A spese di "due" come lentamente tornare alla posizione di partenza;
Sdraiatevi sul pavimento, le gambe piegate al ginocchio. Le mani si mettono alla testa di gomiti in direzioni diverse. Sollevare il mento in alto possibile. A causa di "tempo" sforzare i muscoli addominali e solleva spalla corpo in modo che parte bassa della schiena rimase immobile. Ci soffermiamo in quella posizione cinque - sette secondi. A spese di "due" indietro alla posizione prona. Questo esercizio può essere effettuata, tenendo le spalle dal pavimento e un bacino prima di sollevare le gambe incrociate leggermente piegate.
E si può allo stesso tempo sollevare il bacino e le spalle. Per studiare obliqui prendere la stessa posizione sdraiata, poi getta il cingolo scapolare e cade a corto di ginocchia alternativamente si oppongono al loro gomiti. Ogni esercizio deve essere ripetuto almeno venti volte con due o tre serie. L'opzione migliore - per fare trasforma ogni tipo di tali esercizi con sollievo in un minuto;
Stare in piedi, i piedi alla larghezza delle spalle. Le mani si pongono sulla cintura. Cant rallentare il corpo in una direzione e poi l'altro, cercando di mantenere i fianchi non si muovono. In ogni lato per piegare dieci - quindici volte;
Basta alzarsi, organizziamo le gambe divaricate. Tozzo superficiale, si blocca in quella posizione. Mani aggiungere fino al castello, li preme sul lato destro. Raddrizza per fare traffico di armi. Tirando sopra la sua testa. Poi di nuovo, ci sediamo, mani che tengono sono sul lato sinistro. Ci si alza nello stesso modo come le volte precedenti. In questo esercizio devi fare quindici ripetizioni per ogni lato;
Questo esercizio dovrebbe essere fatto con i pesi. Sdraiatevi sulla schiena, tenere le mani per sollevare pesi in testa. Inizia lentamente sedersi, cercando di raggiungere le mani ai piedi. Collaterali non hanno lasciato andare. Poi, proprio come lentamente tornare alla posizione di partenza. Facciamo dieci ripetizioni;
Eseguire questo esercizio richiede anche l'uso di pesi. Sdraiatevi sulla schiena, stringendo i pesi tra i piedi. Le mani si mettono sotto la sua testa. La curva gambe all'altezza delle ginocchia (non gravare rilascio), stringe l'addome, ruotare le ginocchia in modo da formare un cerchio e tornare alla posizione di partenza. Facciamo quindici ripetizioni;
Sdraiati su un fianco, le mani intrecciate dietro la testa. Trasforma la tua testa e le spalle indietro e sollevare lentamente il corpo. Rendere dieci ripetizioni con una e l'altra;
Sdraiatevi sulla schiena, sollevare le gambe dritte e li rende traffico trasversale. Deve fare cinque ripetizioni, ognuna delle quali dura per almeno trenta secondi.
Rimuovere pancia aiuto nuoto, acquagym, jogging. Ma, come abbiamo detto, solo esercizio senza una dieta appropriata inefficace. Come dovrebbe essere?
La dieta per la perdita di peso veloce nella zona addominale
La cosa più importante nella dieta dimagrante pancia - di escludere da essa in salamoia, in scatola, fritti e cibi affumicati. Più della metà della dieta è costituita da frutta e verdura. Inoltre, il menù comprende latticini, magra bolliti di carne e pesce, succhi di frutta naturali. Può sembrare qualcosa di simile a questo:
Menu dimagrante numero addome 1 (grasso corporeo basso)
Prima colazione. Panino farcito con banana, mezzo bicchiere di succo d'arancia. Invece, è possibile fare un panino frittata di due uova o cereali con il latte. Per dessert adatto a basso contenuto calorico yogurt alla frutta;
Seconda colazione. Se la fame non si placa, nel tempo dopo la prima colazione si può mangiare un'insalata di peperone rosso, cipolla verde e lattuga;
Pranzo. Petto di pollo bollito, senza pelle, verdure, purè di patate, carote crude, in qualsiasi forma, tè senza zucchero. Un'altra variante del menu della cena: minestra di verdure, insalata di cavolo, cento grammi di carne o di pesce. Per dessert, si può mangiare due barrette di cioccolato piccoli.
Cena. Tushenyё verdure senza grassi, una mela, un bicchiere di succo di frutta o yogurt magro.
Menu dimagrante numero addome 2 (con grasso corporeo in eccesso)
Colazione. Steam uova strapazzate con fette sottili di pane secco;
Seconda colazione. Due mele al forno, che possono essere sostituiti con un colore arancione;
Pranzo. Duecento grammi di carne magra cotta o pesce con insalata verde;
Spuntino. Un bicchiere di yogurt magro;
Cena. Insalata di verdure, condita con olio d'oliva.
Estremamente veloce contribuire a rimuovere il decotto di radice di curcuma stomaco. Per farlo, è necessario aggiungere mezzo litro di acqua bollente cucchiaino di curcuma, insistere brodo per quindici minuti, e poi beve centocinquanta grammi di infusione dopo ogni pasto.
C'è un modo moderno per perdere peso, elimina la necessità di diete debilitanti e set di esercizi estenuanti - rimedi popolari.
Rimedi popolari per la perdita di peso del ventre
Al fine di rimuovere le pieghe in eccesso sulla addome e cosce, le offerte di medicina tradizionale bere decotti di equiseto e mais stimmi. Ma è opportuno usarli dopo aver consultato uno specialista, - tisane non sono per tutti. Se essi non sono raccomandati, si può ricorrere all'aiuto del miele, che viene utilizzato così. Un cucchiaino di miele diluito in un bicchiere d'acqua calda bollita, aggiungere un po 'di succo di limone a stomaco vuoto e bere in un sorso. Efficacia nella perdita miele massaggio all'addome e peso.
Eccellente stomaco pulito in breve tempo impacchi caldi del cinema e miscele alimentari speciali che sono disponibili in commercio. La miscela viene applicata al corpo in vita, allora bendaggio accuratamente pellicola e messo su qualcosa di caldo. Quaranta minuti dopo, il film viene rimosso, e la miscela è stata lavata con acqua calda. Confezionamento viene ripetuta ogni giorno per un mese. I suoi risultati sono chiaramente visibili già dopo diverse procedure.
Impacchi caldi non sono per tutti. Nelle malattie dei reni, fegato, cuore, stomaco se malato - sono controindicati. Avvolgere la sostituzione a caldo può essere una vita normale avvolgendo qualche panno di lana o uno scialle. Top sovrapposto carta compressa o film plastico, e tutto cinghia larga ligato. Sudorazione riavvolto nel corpo aumenta, lo stomaco è ridotta. Questi involucri praticamente innocui, in modo che possa essere eseguita su base giornaliera.
Infine, è possibile rimuovere lo stomaco con l'aiuto di strumenti elementari - hoop hula-hoop. Prima lezione è meglio farlo con un involucro leggero, e poi gradualmente passare a un peso più pesante. Esercizi sono fatti con le intense muscoli addominali, è necessario tenere in questo stato per tutta la sessione. Se si combinano con un buon massaggio, l'effetto desiderato non tarderà ad arrivare.
Il problema principale nella perdita di peso nella zona addominale - si applicano regolarmente tecniche descritte. E poi il dato per molto tempo rimarrà tesa e bello.
