Terapia Esercizio: ruolo nel trattamento dell'asma
Un set esemplare di esercizi di respirazione
Un set esemplare di esercizi ad una esacerbazione della malattia e la modalità di risparmio di polupostelnom
Asma bronchiale - la più comune malattia cronica del sistema respiratorio. Negli ultimi decenni, il trattamento dell'asma raggiunto successi impressionanti.
Oltre al trattamento farmacologico, la fisioterapia (terapia fisica) nei casi di asma bronchiale è il modo più importante per preservare la funzione polmonare e la qualità della vita dei pazienti.
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Che cosa è l'asma?
Asma - una malattia cronica in cui vi è l'infiammazione delle pareti dei bronchi. Questa infiammazione porta al rigonfiamento della mucosa, la comparsa di muco viscoso nel lume, spasmo periodica della muscolatura liscia bronchiale. Questi cambiamenti causano restringimento delle piccole vie aeree (bronchi) e ostruzione dei principali sintomi di asma: mancanza di respiro o dispnea, tosse con espettorato difficile, la comparsa di respiro sibilante nel petto.
Spesso la causa dell'infiammazione nell'asma è allergico a acari della polvere, peli di animali, pollini; predisposizione genetica, alcuni farmaci. Talvolta la causa di asma è molto difficile stabilire.
È ben noto che l'infezione non è causa di bronchite cronica con asma, asma quindi non trattati con antibiotici; Ci sono farmaci anti-infiammatori speciali.
Per bronchi nell'asma è caratterizzata da uno stato di elevata reattività (iperreattività). Reagiscono spasmo di qualsiasi stimolo esterno: polvere, fumo, l'aria fredda, odore pungente, il contatto con gli allergeni. Queste sostanze irritanti chiamati trigger asma e possono causare attacchi di affanno o tosse. L'asma può ammalarsi a qualsiasi età, ma più spesso colpisce i bambini ei giovani.
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Terapia Esercizio: ruolo nel trattamento dell'asma
Poiché l'asma è una malattia infiammatoria, e la sua portata principale di trattamento - terapia anti-infiammatori e broncodilatatore, il ruolo di esercizio può essere sottostimato medico e paziente. Ma anche la terapia più moderna farmaco senza sufficiente preparazione fisica in asma con il piombo età per deterioramento della funzione polmonare.
Esercizio terapeutico - è un sistema di esercizi fisici che stimolano le funzioni vitali del corpo umano. L'educazione fisica in molte malattie sviluppa resistenza, forza muscolare, la coordinazione, migliora l'adattamento.
Fisioterapia in asma può essere utile per i pazienti di tutte le età, con diverse forme e fasi della malattia.
La cosa principale - la corretta selezione di un programma di esercizi su misura per le caratteristiche individuali e le preferenze del paziente.
Esercizio asma contribuire al miglioramento dello scambio ventilazione e gas. L'educazione fisica aiuta a migliorare la circolazione del sangue nei polmoni, impedisce lo sviluppo di enfisema, aiuta a ripristinare l'elasticità e la mobilità del torace, migliora la funzione di drenaggio dei bronchi. È noto che in asma per violazione della meccanica di respiro e mancanza cronica di ossigeno funzione disturbata di altri organi, in particolare il sistema cardiovascolare. Regolare esercizio fisico ha un effetto normalizzante sulla circolazione sanguigna, aumentare l'utilizzo di ossigeno tissutale.
Danza terapia per l'asma persegue obiettivi principali:
migliorare la funzione dei muscoli respiratori e la mobilità del torace;
normalizzazione della meccanica respiratoria;
migliore drenaggio dei bronchi in aumento della produzione di muco bronchiale;
l'esercizio aerobico generale, ha aumentato la resistenza fisica;
miglioramento dello stato psicologico e la qualità della vita del paziente.
Per rafforzare i muscoli respiratori, migliorando la ventilazione di diverse parti dei polmoni e la funzione di drenaggio bronchiale utilizzare una serie speciale di esercizi di respirazione.
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Un set esemplare di esercizi di respirazione
Posizione di partenza è in piedi. Portare avanti piega, braccia penzoloni liberamente. Inspirate attraverso il naso, la bocca espirare attraverso un tubo piegato labbra durante l'inclinazione. Esalazione deve essere 2-3 volte più a lungo per inalazione.
Posizione di partenza è in piedi, le mani devono essere omessi lungo il corpo. Facendo respiro, aumentare il pennello per l'ascella. Sul espirare, tirare le mani e poi si rilassò abbassato.
Posizione di partenza è in piedi, con le braccia verso il basso. Fai un respiro profondo, espirare e piegare la gamba destra, aiutandosi con le mani, tirare il ginocchio al petto. È stato ripetuto per la gamba sinistra.
Posizione di partenza è seduto su una sedia, con la schiena per tenere dritto, premuto per la schiena, le braccia lungo i fianchi. Respirare, espirare operare inclinazione laterale, scivolare la sua mano verso il basso. Ripetere dall'altra parte.
Esercizio del complesso viene eseguita da 5-6 volte, è necessario monitorare la profondità e il ritmo di respirazione, Blowing 2-3 volte più ispirazione.
Ci sono esercizi di respirazione particolari metodi proprie in asma bronchiale. Il più famoso di loro - ginnastica KP Buteyko e AN Strelnikova. Per padroneggiare loro, soprattutto la Buteyko esercita meglio sotto la supervisione di un istruttore esperto. Questi esercizi sono diretti principalmente a migliorare la meccanica respiratoria.
Non solo l'esercizio fisico può migliorare la funzione di drenaggio di bronchi - contribuire a questa speciale simulatori di respirazione, ad esempio, allenatore di Frolov.
Controindicazioni per esercizi di respirazione per l'asma è l'unico stato di asma. Anche grave esacerbazione non dovrebbe essere un ostacolo per l'attività fisica a prezzi accessibili. Come sapete, Rianimazione e Terapia Intensiva ospedali, dopo aver rimosso il paziente da condizioni di pericolo di vita, procedono per "attivare", iniziando con esercizi di respirazione. Naturalmente, questo deve essere effettuato sotto la supervisione di un medico esperto istruttore e l'esercizio della terapia.
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Un set esemplare di esercizi ad una esacerbazione della malattia e la modalità di risparmio di polupostelnom
Respirazione diaframmatica. Posizione reclinata sul retro di partenza (piantumato con cuscino alto). Con calma respirare attraverso il naso, alzando lo stomaco; bocca espirare, lo stomaco allo stesso tempo un po 'disegnato.
Posizione di partenza è seduto su una sedia con sostegno per la schiena. Sui bracci di sollevamento inalatorie piegate ai gomiti alle spalle; rendendo l'espirazione, portare le braccia.
Posizione di partenza è seduto su una sedia. Su un respiro sciogliere mani nelle parti; espirare piegarsi in avanti e verso il basso, le braccia a terra.
L'esercizio fisico è ripetuta 5-6 volte, impedendo l'esaurimento del paziente.
Con il miglioramento dello stato del complesso comprendono esercizi per piccoli gruppi muscolari degli arti, seguito da un movimento più attivo coinvolge gruppi muscolari medie e grandi dimensioni. Assicuratevi di fare una pausa per il riposo e il rilassamento dei muscoli, osservare lo stato del paziente. Ogni esercizio deve essere effettuata sulla espirazione (flessione e l'estensione braccia, busto). Danza terapia nelle riacutizzazioni di asma non dovrebbe includere l'esercizio associato con sforzo e prolungata trattenere il respiro. Il rapporto ottimale di esercizi di respirazione e tonificante - 1: 1.
Dopo il ripristino della funzionalità polmonare fisioterapia comprende esercizi di sviluppo generale che migliorano la circolazione del sangue, rafforzare i muscoli della schiena, gambe e braccia.
In remissione può essere utilizzato per esercitare la resistenza dosato, piccoli pesi, con conchiglie e proiettili. Inoltre, obbligatorio esercizio aerobico: camminare, fare jogging, ciclismo, nuoto, a seconda delle preferenze del paziente e la tolleranza del carico. In remissione esercizi di respirazione complesso consiglia di eseguire quotidianamente esercizio aerobico e ginnastica di sviluppo generale - 3-4 volte a settimana.
L'esercizio aerobico viene preferibilmente effettuata in aria fresca, evitando il contatto con asma attiva. Così, le persone con allergia ai pollini non possono esercitare al di fuori durante la fioritura piante-allergeni, le persone con una maggiore sensibilità al freddo non dovrebbero andare per una corsa nel freddo, tempo ventoso. In alcuni pazienti, broncocostrizione provoca l'odore di cloro in piscina. Pertanto, la particolare forma di esercizio aerobico per ciascun paziente deve essere scelti individualmente, può essere sostituito, a seconda del periodo dell'anno, il tempo e le altre condizioni.
I pazienti con broncospasmo provocato da esercizio fisico o l'inalazione di aria fredda, possono essere usati 20 minuti prima dell'esercizio broncodilatazione inalatore. In caso di necessità nella inalatore durante ogni allenamento, è necessaria una revisione del piano generale del trattamento e l'intensità del carico durante l'esercizio.
Trattamento farmacologico correttamente scelto dell'asma permette al paziente di mantenere una vita attiva ed esercizio dosaggio ben tollerato. Va ricordato che l'esercizio fisico regolare - una condizione necessaria per il benessere e la funzione polmonare nei pazienti con asma.
