Come si può sfuggire in un caldo giorno d'estate di caldo soffocante? Offriamo cinque dei modi più insoliti per rinfrescarsi nelle giornate molto calde.

"Pulse Freeze"

Applicare in luoghi dove impulso ben rilevabile-, avvolto in un panno pezzi di ghiaccio. Comprimere si consiglia di applicare per non più di un minuto, alternando in questo modo: applicare per 1 minuto, quindi rimuovere e poi di nuovo indietro, e così a lungo fino a quando si sente sollievo.

Respirate profondamente

Sit il più confortevole possibile e mettere le mani sulle ginocchia. Poi, tirate fuori la lingua e rotolare in modo che la forma di una cannuccia, con tutti i lati circondati dalle labbra chiuse. Ora lentamente inspirare ed espirare attraverso il naso, e la lingua e la bocca prendono la posizione normale.

Preferisco acconciatura "facile"

Assicurarsi che durante i giorni d'estate sono non solo il corpo ma anche il cuoio capelluto respirare. Pertanto è meglio abbandonare l'uso di schiume, lacche e gel per capelli. Lasciate che i vostri capelli un aspetto naturale anche nei giorni di estenuante calore.

Immaginate fresco

Immaginate che si fa il bagno nel fiume fresco o nuotare in piscina. Tale metodo vi aiuterà a sentirsi non solo fresco, ma anche per rilassarsi e mantenere la calma anche in situazioni di stress.

Aggiungere nitidezza

Aggiungi alla tua peperoncino dieta. Esso comprende sostanze che stimolano la sudorazione senza aumentare la temperatura corporea. Così, quando il fluido evapora dal corpo, si tende a sentire freddo.

Quasi ogni donna ama indossare gioielli. Tuttavia, non ogni uno di loro sa che hanno bisogno di un trattamento attento ed attenta manutenzione.

Oggi il più popolare sono i gioielli d'oro. Uno dei metodi più accessibili e popolari di pulizia sono ordinaria e detergente per piatti con l'acqua in un piccolo contenitore, che si trova anelli, orecchini e catene circa un giorno. Quindi, utilizzando uno spazzolino morbido per pulire a fondo il prodotto. Dopo la fine della procedura, un buon risciacquo con ornamenti d'oro in acqua bollita e asciugare con un asciugamano. Per decorare lustro acquisita e lucidato bisogno di strofinare con un pezzo di tessuto scamosciato.

Gioielli in argento non richiedono meno cure rispetto al prodotto d'oro. Per la loro pulizia può consigliare il modo più semplice: un piccolo contenitore da riempire con acqua calda e sapone comune e rimettere tutti i gioielli d'argento per 12-24 ore. Poi risciacquare con acqua bollita e asciugare con un panno di camoscio. Per tornare alla aspetto attraente buia prodotti d'argento, è sufficiente pulire loro normale bicarbonato, utilizzando uno spazzolino.

Vorremmo ricordare che qualsiasi negozio di gioielli o desiderabile in scatole, o in casi speciali, e in ogni caso non li lasciano in una stanza con alto tasso di umidità. Gioielli con diamanti si raccomanda di rimuovere prima di lavarsi le mani o fare un bagno.

Contenuto:

• Ciò che rende il tè verde così speciale?
• Utile di tè verde?
• Altri vantaggi
• È danno da esposizione al tè?
• Come preparare il tè verde

Dimmi, come su qualsiasi altro prodotto che avete sentito così spesso che è un bene per la salute in quanto è sentir parlare di tè verde? I cinesi hanno conosciuto circa le proprietà medicinali del tè verde fin dai tempi antichi, e lo ha utilizzato per il trattamento di qualsiasi malattia, che vanno dal mal di testa e depressione fine. Gli storici ritengono che il tè verde è stato usato come medicina in Cina per almeno quattromila anni. E gli stessi cinesi dicono che "è meglio essere privati ​​di cibo per tre giorni, che a stare un giorno senza tè" (un antico proverbio cinese).

Utile di tè verde? Allo stato attuale, sia in Asia che in Occidente ci sono numerosi studi scientifici, ed i loro risultati forniscono una prova convincente per i benefici per la salute di tè. Ad esempio, nel 1994 sulla rivista scientifica National Cancer Institute ha pubblicato i risultati di studi epidemiologici che hanno indicato che bere il tè verde riduce il rischio di cancro esofageo negli uomini e nelle donne cinesi di quasi il sessanta per cento. Ma i ricercatori in una università sono giunti alla ferma conclusione che le sostanze contenute nel tè verde inibiscono la crescita delle cellule tumorali. Ci sono stati anche studi che hanno dimostrato che bere il tè verde abbassa il colesterolo nel corpo.

Qui ci sono alcune malattie in cui si ritiene di essere molto utile per bere il tè verde:

• Cancro;
• L'artrite reumatoide;
• Il colesterolo alto;
• Malattie cardiovascolari;
• Varie infezioni;
• Immunocompromessi.

Ciò che rende il tè verde così speciale?

Tè verde segreto è che è ricco di sostanze che sono potenti antiossidanti; essi non solo inibiscono la crescita di cellule tumorali, ma anche le uccidono senza danneggiare i tessuti sani. Il tè è anche (come abbiamo già detto), abbassa il colesterolo e previene la formazione di coaguli di sangue. Il secondo è ancora più importante se si considera che la trombosi è una delle principali cause di gravi attacchi di cuore e ictus.

Un utile di tè verde per noi donne? La risposta più inaspettata si ottiene, se ricordiamo circa il "paradosso francese" che è così perplesso scienziati per molti anni. Non riuscivano a capire il motivo per cui i francesi, nonostante il consumo di cibi ricchi di grassi, hanno una molto più bassa incidenza di malattie cardiache rispetto alle altre nazionalità. La risposta è stata trovata in vino rosso, che è così piace bere francese. Esso contiene polifenoli, che limitano gli effetti negativi del fumo e una dieta grassa.

Nel 1997, gli scienziati dell'Università del Kansas hanno trovato che le sostanze simili che si trovano nel tè verde. Pertanto, è l'abitudine di bere il tè verde migliore qualità può spiegare perché il tasso di malattie cardiache tra gli uomini giapponesi è abbastanza basso, anche se circa il settantacinque per cento di loro sono fumatori. E grazie alla preziosa qualità di tè verde - la capacità di neutralizzare gli effetti del consumo non è molto sana dieta - tè verde interessante e tutte le donne. Ma questo - un po 'più tardi!
Mi chiedo è questo: perché non altri tè cinesi hanno proprietà curative simili? Dopo tutto, il tè verde e tè oolong e tè nero - sono tutti fatti dalle foglie della stessa pianta! L'unica cosa che distingue il tè verde da tutti gli altri - è un modo speciale per gestire la cosa. Pertanto, sia nel tè verde secco e preparato ha un colore speciale, gusto e olfatto. Questo piacevole, tonico, è venuto da Oriente, è diventato molto popolare tra la gente moderna che conducono uno stile di vita sano.

Utile di tè verde?

Abbiamo elencato alcune delle proprietà di questa meravigliosa bevanda. Ma diamo un'occhiata più da vicino, quali benefici possiamo portare al vostro corpo, se si beve regolarmente il più meraviglioso del tè?

1. Per il tè verde è caratterizzato da un elevato contenuto di vitamina A. E 'necessario per la salute del polmone e del tratto urinario, membrane mucose, gola, naso, per una buona pelle e capelli.
2. La tiroide, del sistema nervoso, e molti altri organi sono supportati grazie alle vitamine Gruppi B, contenuti nel tè verde. Riboflavina protegge contro il diabete e l'epatite, effetto positivo sulla pelle. L'acido pantotenico è utile per il tratto digestivo.
3. La vitamina P impedisce sanguinamento e aiuta a mantenere normali i vasi sanguigni.
4. Il tè verde promuove la decomposizione del colesterolo nel sangue.
5.   I polifenoli hanno un forte effetto antiossidante e di protezione contro gli effetti dei radicali liberi, rallentando l'invecchiamento e prevenire il cancro. Le catechine riducono la pressione e ridurre il rischio di coaguli di sangue.
6. Per il tè incinta è utile a causa di alto contenuto di zinco.

Inoltre, la bevanda è utilizzato anche in uso cosmetico. Questa tradizione è venuto da Giappone antico, dove bellezze locali a base di tè verde, pulizia speciale e maschera sbiancante per preservare carnagione fresca. Proprietà utili di tè verde sono utilizzati con successo per la guarigione e il ringiovanimento. Oltre a prevenire l'invecchiamento della pelle, ha un effetto anti-infiammatorio e disinfezione. Tannini restringono i pori. Nel bel mezzo di preparazione del tè verde contiene un sacco di fluoro - è possibile lavarsi i denti, che è ciò che molti giapponesi.

Altri vantaggi

E sapete che cosa il tè verde è ancora utile? Può anche aiutare a perdere peso! Questo è scientificamente provato. Nel novembre 1999, la rivista americana "Clinical Nutrition" ha pubblicato i risultati della ricerca presso l'Università di Ginevra in Svizzera. I ricercatori hanno scoperto che gli uomini che hanno partecipato all'esperimento, che viene offerto di utilizzare una combinazione di caffeina e di estratto di tè verde hanno bruciato più calorie rispetto a coloro che mangiavano o solo caffeina o un placebo. Così oggi usano spesso il tè verde per la perdita di peso. Accelera la rimozione del grasso dal corpo, migliora il metabolismo, tonifica e stimola.

Il tè verde può anche aiutare a prevenire la carie. Proprio come la sua capacità di distruggere i batteri aiuta a prevenire l'intossicazione alimentare, questo tè può anche uccidere i batteri che causano la placca dentale. Ecco un meraviglioso tè dottore!

È danno da esposizione al tè?

Così, utile se il tè verde, non ho dubbi. Ma se questa bevanda qualsiasi proprietà negativi? Ad oggi, identificato solo effetto collaterale negativo, che è causato dalla presenza di caffeina nel tè - la capacità di causare insonnia. Tuttavia, il tè verde contiene meno caffeina del caffè. E tuttavia, è meglio astenersi da un uso illimitato di tè verde?

• Le persone con malattie cardiovascolari hanno bisogno di limitare il consumo di tè verde a causa della caffeina, teofillina, teobromina, eccitano;
• Un gran numero di purine provoca la formazione di urea nel corpo - per la gotta, reumatismi, artrite non può bere il tè verde;
• Alla fine, una semplice dose eccessiva di tè verde fornisce le persone con un debole irritabilità del sistema nervoso, insonnia e affaticamento.

Come preparare il tè verde

Per preparare adeguatamente il tè verde, in particolare la necessità di provare. E 'facile distruggere le proprietà del tè verde, prodotta con acqua bollente se lo è. Si rovina il gusto e le vitamine ucciderà.

La temperatura ottimale - 82-88 ° C, per i tè bianchi e gialli - 60-66 ° C. Per saldare un paio di minuti è sufficiente per le varietà di altissima qualità - circa 30 secondi. Ci vorrà più tempo e una maggiore temperatura dell'acqua, se il tè è di qualità inferiore e poco costoso. Tuttavia, se si preme il tè verde troppo a lungo, si avrà un sapore amaro e astringente.

Indubbiamente, tè verde ovvio vantaggio è che è possibile fare 2-3, e alcune varietà resistenti e 7-10 volte. Ma non mescolare diverse foglie di tè, in modo da non rovinare le insolite sfumature di tè bouquet.

Utilizzare questo meraviglioso dono della natura orientale e di essere sani e belli!