Possibili effetti negativi della SM se non trattata
I principali sintomi della sindrome metabolica
Sindrome metabolica: rischio diagnosi
Sindrome metabolica: Ulteriori segni
Sindrome metabolica: l'automedicazione
Il trattamento farmacologico della sindrome metabolica
Il ritmo della vita moderna spesso lascia una persona a pensare alla loro salute: i compiti quotidiani e dei doveri nei suoi occhi vanno in primo luogo, e nel tentativo di risolvere questi problemi che sembrano a lui la priorità, una persona mette idee sulla salute nel dimenticatoio. Per esempio, a causa delle riunioni di pianificazione di emergenza ufficio dipendente può avere un hamburger spuntino contenente calorie giornaliere, o addirittura a rinunciare pranzo, e una giovane madre, non ha tempo di cucinare la cena e prendere il bambino dalla scuola materna, porta ancora una volta una corsa in programma a Il parco, che promette a se stesso per le ultime settimane.
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Sindrome metabolica: fattori che shaping
Ognuno di noi può facilmente ricordare molti esempi dove affari urgenti lo costrinse a rinunciare all'azione per mantenere o migliorare la loro salute. E 'particolarmente facile se si considera che il rifiuto di prodotti nocivi o esercizio non porterà benefici immediati non appena una persona per la prima volta sostituito la porzione di patate, fritti su insalata di verdure, e una serata trascorsa in un bar fumoso - su accesso alla palestra.
Pertanto, la maggior parte di noi pensa che una volta che il rifiuto di attività volte a mantenere uno stile di vita sano, non può essere determinante per quanto riguarda la loro salute. Ma in realtà, questo comportamento può causare una serie di malattie gravi, tra cui la sindrome metabolica (SM).
Qualsiasi esperto sarebbe d'accordo che le misure volte a mantenere e migliorare la loro salute, hanno un effetto cumulativo pronunciato: come una dieta sana ed esercizio fisico sono parte della abitudine, il loro impatto sulla salute e l'aspetto di una persona sempre più prominente. Inoltre, non possiamo perdere di vista il fatto che, in relazione a tale azione si è progressivamente formata una specie di abitudine, che alla fine provoca una persona a optare per uno stile di vita sano automaticamente. Pertanto, non è più di fronte alla scelta tra la straziante hamburger quotidiano e petto di pollo al forno, e rende questa scelta senza esitazioni.
Tuttavia, l'assenza di un tale abitudine ha un effetto simile. Nonché le azioni volte a migliorare e mantenere la salute e il benessere, l'abitudine di cattive abitudini alimentari e uno stile di vita passivo ha un effetto cumulativo. In altre parole, le conseguenze negative di uno stile di vita accumulano nel tempo sono diventati sempre più importanti. Prima o poi, l'effetto della loro influenza diventa evidente non solo gli altri, ma anche l'uomo stesso, che aveva cercato di chiudere un occhio per un po 'di peggioramento dello stato di salute, rapido affaticamento dopo lo sforzo fisico, l'esposizione a malattie infettive e di altri problemi.
In una tale situazione è essenziale notare le manifestazioni negative, piuttosto che aspettare fino al momento in cui la loro rimozione sarà estremamente difficile. Il fatto che alcuni dei sintomi non sono pericolosi tanto in sé, come le conseguenze cui possono causare. Tuttavia, fino a quando queste conseguenze realmente accadere, è troppo tardi per cominciare a lottare per la loro salute.
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Possibili effetti negativi della SM se non trattata
Un esempio di questa situazione è la cosiddetta sindrome metabolica, che negli ultimi anni ha ricevuto ampia distribuzione nel mondo. In particolare, l'ampiezza della sua distribuzione è caratteristico per i paesi sviluppati, un modo di vita che è spesso caratterizzato da eccessiva assunzione di calorie e attività fisica insufficiente. Nel loro insieme, questi e altri fattori negativi possono portare a malattie come la sindrome metabolica.
Di per sé, la sindrome non è una malattia ma un complesso di disturbi di funzionamento normale del corpo umano, che insieme possono portare a problemi molto seri.
Tra gli effetti avversi più comuni sindrome metabolica ha malattie cardiovascolari, tra cui alcuni dei più pericolosi - infarto del miocardio, ictus e progressione del diabete.
Inoltre, a seconda dell'individuo, sindrome metabolica può innescare il verificarsi di fegato fegato grasso, sindrome dell'ovaio policistico (PCOS), disfunzioni del sistema urogenitale nell'uomo, gotta e altre malattie pericolose. Così, i possibili effetti negativi sono molto pericolosi, ma perché sarà utile per capire ciò che la sindrome metabolica e come possono essere combattute.
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I principali sintomi della sindrome metabolica
Come già accennato, la sindrome metabolica è una combinazione di diversi tipi di disturbi che si verificano nel funzionamento dei sistemi dell'organismo umano.
Gli esperti ritengono che si basano su una violazione del normale meccanismo della captazione del glucosio, che nella letteratura professionale è chiamato insulino-resistenza.
In pratica, questo problema si manifesta nel fatto che la quantità di insulina nel sangue è irrilevante per la quantità di glucosio presente in esso attualmente.
Come risultato, l'insulina, che è uno dei più importanti ormoni umani coinvolti in quasi tutti gli aspetti del metabolismo, rompe l'ordine normale dell'assimilazione di proteine, grassi e altre sostanze che hanno un impatto significativo sul funzionamento del corpo.
Una delle principali conseguenze di questa rottura del metabolismo è il verificarsi di obesità negli esseri umani che soffrono di insulino-resistenza. Allo stesso tempo, tuttavia, è necessario valutare l'esistenza di questo problema da un punto di vista oggettivo. Nel mondo di oggi, questo concetto è diventato una interpretazione abbastanza lontano dalla interpretazione medica del termine: una ragazza con un altezza e peso normale tendono a dire a obesità e fare ogni tentativo di sbarazzarsi di lui. Naturalmente, questa situazione non ha nulla a che fare con la presente l'obesità, che è una conseguenza della perturbazione del normale meccanismo della captazione del glucosio.
Nell'ambito della pratica medica corrente, ci sono criteri molto chiari e obiettivi per l'identificazione di obesità, che può essere considerato come un componente della sindrome metabolica. In particolare, gli esperti hanno sviluppato un componente speciale, chiamato indice di massa corporea, che viene utilizzato per determinare i confini delle regole e l'eccesso di peso per ogni persona individualmente, tenendo conto del suo sviluppo.
Allo stesso tempo, l'indice specificato nel calcolo è abbastanza semplice, in modo che tutti possono impostare la propria presenza con il rischio di sviluppare la sindrome metabolica.
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Sindrome metabolica: rischio diagnosi
Indice di massa corporea è definito dalla seguente formula: IMC = peso / altezza al quadrato. Pertanto, al fine di calcolare il proprio indice di massa corporea, è necessario conoscere il valore esatto del suo peso e dimensioni. Per i calcoli della formula dovrebbe utilizzare il peso in chilogrammi e l'altezza - in metri. Ad esempio, il calcolo dell'indice di massa corporea per le donne che pesano 70 kg, altezza è di 160 centimetri, sarà il seguente: BMI = 70 / (1, 6 * 1, 6) = 27, 34.
Per verificare se il risultato è pericoloso dal punto di vista della possibilità di avere la sindrome metabolica, è necessario sapere come interpretare i risultati dei calcoli. Ora gli esperti sono la seguente interpretazione dei confini di indice di massa corporea:
BMI inferiore a 18, 5 - sottopeso. Dal punto di vista della possibilità di sviluppare la sindrome metabolica, un gruppo di persone con un indice di massa corporea è caratterizzata da rischio minimo, ma si deve tenere presente che la mancanza di BMI può essere un fattore di sviluppo di altre malattie. Pertanto, gli esperti raccomandano di consultare un medico per la possibilità di raggiungere un peso sano;
BMI nell'intervallo 18 5 al 24 9 - peso normale. I confini di indice di massa corporea sono ottimali in termini di resistenza umana a diverse malattie, tra cui la sindrome metabolica;
BMI compreso tra 25 e 29 0, 9 - sovrappeso. In questo caso, gli esperti di solito accertare la presenza di rischio aumentato per una varietà di malattie, che includono e sindrome metabolica (MS);
BMI da 30 a 34 0, 9 - I gradi di obesità. Obesità - un fattore di rischio serio per la sindrome considerazione, che aumenta l'ulteriore crescita di peso corporeo;
BMI da 35 a 39 0, 9 - obesità II grado, che è una grave minaccia per la salute in termini di sviluppo di SM rispetto a valori più bassi di BMI;
BMI superiore a 40, 0 - obesità III grado, il massimo rischio di sviluppare la SM.
Pertanto, la dichiarazione del indice di massa corporea superiore a 25, 0 è un possibile fattore di rischio di sindrome metabolica. Inoltre, si deve tenere presente che anche con la stessa elevata tendenza BMI a salire MS varia tra le persone che soffrono di vari tipi di obesità. Quindi, il rischio maggiore di sviluppare la SM è disponibile per coloro che si caratterizzano per il cosiddetto tipo di obesità addominale quando il grasso corporeo concentrata intorno alla vita.
Le opinioni di esperti in relazione ai valori assoluti di circonferenza della vita, che rappresentano un pericolo divergono. Tuttavia, gran parte di essa raccomanda di iniziare ad agire, se la vita è superiore a 94 centimetri uomini, donne - 80 centimetri. A sua volta, la situazione in cui i depositi di grasso sono concentrati nella regione pelvica, è meno pericoloso in termini di sviluppo della SM.
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Sindrome metabolica: Ulteriori segni
Inoltre, gli specialisti evidenziano vari sintomi aggiuntivi, la cui presenza può essere utilizzato per diagnosticare la malattia. Così, la presenza di alcuni di essi può indicare chiaramente la formazione di una sindrome metabolica. In particolare, questi includono:
alta pressione sanguigna, che nel linguaggio professionale è chiamato ipertensione. I valori di soglia di esperti pericolosi chiamano la pressione di 135/80 e raccomandano di prestare più attenzione a lui in caso di superamento di questi valori;
violazione delle caratteristiche umane del metabolismo lipidico. Questi disturbi possono avere una diversa espressione. Così, pericolosi sintomi includono elevati trigliceridi a un valore superiore a 1, 7 mmol / l, aumentando il livello di lipoproteine a bassa densità a 3, 0 mmol / L o più, abbassando di HDL a 1, 0 mmol / L per gli uomini e 1 2 mmol / l per le donne;
elevati livelli di glucosio nel sangue. Gli esperti raccomandano di prestare attenzione a se il valore misurato a stomaco vuoto, è superiore a 5, 6 mmol / l;
malassorbimento di glucosio, che è caratterizzata da elevata (7, 8-11, 1 mmol / l), il suo contenuto nel plasma sanguigno dopo due ore dopo l'assunzione.
Esperti osservano che la presenza di una persona di almeno tre di queste funzioni, una delle quali è in sovrappeso, può servire come criterio per la determinazione della sindrome metabolica. Tuttavia, se vengono identificati i sintomi rilevanti, dovrebbero rivolgersi al medico, se necessario, prescrivere ulteriori test, e quindi produrre una diagnosi finale.
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Sindrome metabolica: l'automedicazione
Se il medico ha messo ancora una tale diagnosi, non disperate. In primo luogo, gran parte del lavoro sulla prevenzione e l'eliminazione delle conseguenze negative di una tale diagnosi può essere fatto da soli. Il primo trattamento della sindrome metabolica comporta cambiando la dieta abituale, poiché è spesso la ragione per la formazione di obesità e altri sintomi spiacevoli.
In tal modo, la raccomandazione di cambiare il cibo che danno gli esperti sono abbastanza semplici, e generalmente consigliato per tutti coloro che cercano di condurre una vita sana. In particolare, stiamo parlando di mangiare molta frutta e verdura, bevande escluse e cibi con alto contenuto di zucchero, una significativa riduzione del consumo di grassi con la sostituzione simultanea di gran parte del grasso animale per la verdura.
La seconda area di lavoro per eliminare le conseguenze della sindrome metabolica è un cambiamento di stile di vita. In particolare, stiamo parlando è quello di rendere possibile più attivo. Allo stesso tempo, ciò può essere realizzato non solo incorporando nella loro vita quotidiana di classi regolari nel centro sportivo o piscina, ma anche aumentando la loro attività quotidiana. Ad esempio, gli esperti dicono che con l'aiuto di relativamente semplici passaggi, è possibile aumentare facilmente il consumo energetico giornaliero di 100-500 calorie, che dopo qualche tempo dovrà necessariamente portare alla perdita di peso.
Ad esempio, è possibile parcheggiare l'auto non è in prossimità della sede, e un paio di isolati di distanza da lui, fino alla sua casa al quinto piano dell'ascensore, e camminare, non inviare un corriere per trasportare posta al vicino centro commerciale e fai da te .
Allo stesso tempo, cercando di trattare queste patologie complesse, va tenuto presente che se le raccomandazioni alimentari possono essere incorporati nella vita quotidiana destra da domani, poi l'attività fisica deve rispettare il principio della gradualità. Questo vale soprattutto per l'occupazione, che comporta una stress fisico, come l'esercizio fisico in palestra, in bicicletta, saltare la corda, e carichi simili.
Tuttavia, tutte queste misure è improbabile che produrre risultati immediatamente: richiedono abbastanza considerevole quantità di tempo per fare un cambiamento nella dieta e il graduale aumento dell'attività fisica provocato la perdita di peso, migliorare il metabolismo, e la scomparsa dei sintomi della sindrome metabolica. Le circostanze possono essere sviluppati in modo che una persona ha bisogno per ottenere un risultati più veloci e più efficaci.
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Il trattamento farmacologico della sindrome metabolica
Se la situazione richiede un intervento radicale e urgente, gli esperti consigliano di ricorrere alle cure mediche dei sintomi della sindrome metabolica. È indispensabile in questo caso di ricordare che il trattamento medico deve essere effettuato sotto la costante supervisione di un medico, non appena si è in grado di monitorare la dinamica degli effetti di alcuni farmaci e, se necessario, regolare il tempo di trattamento.
Altrimenti, i risultati possono non solo migliorare, ma peggiorare la situazione.
In generale, il trattamento farmacologico in MS è di solito mira ad eliminare alcuni dei suoi sintomi: obesità, malassorbimento di glucosio, dislipidemie, ipertensione arteriosa e altri. A seconda del tipo di sintomi sono disponibili per un determinato paziente, il medico sarà in grado di prendere alcuni farmaci per eliminare i suoi problemi.
Inoltre, riferendosi al medico, va ricordato che l'efficienza e la durata del trattamento saranno altamente dipendente da quanto tempo il paziente è affetto da sintomi della sindrome metabolica.
Quindi, se erano apparsi relativamente di recente, uno specialista sarà più facile trattare con loro, scegliendo la medicina appropriata.
