Contenuto:

• Bacca a righe
• Qualcosa di nuovo - un fiore per combattere chilogrammi
• Nero pasticcio - semplice ed efficace
• Forze aggiuntive

Una settimana dopo, si trova un evento importante - ballo di fine anno, il compleanno o una vacanza con gli amici. La festa sarà la persona più giovane con cui hai recentemente introdotto un amico. Ah, quello che ha gli occhi belli! Dress ha acquistato - sul pavimento, con una parte posteriore aperta e una profonda scollatura. Si va allo specchio e ... Oh, che orrore! Fulmine non tornano! La pancia gonfia sulla schiena pieghe orribili, e da qualche venne il secondo mento.

C'è una domanda perenne - che cosa fare? Anche se in questo caso si suonerà un po 'diverso - come perdere peso velocemente? È possibile, naturalmente, la speranza di una fata per aiutare grassoccio Cenerentola ritrovare la leggerezza e un colpo di bacchetta magica trasforma in una principessa coerente. E si può provare a far fronte da soli. Quando ci sono solo pochi giorni per rinfrescarsi, il metodo più efficace è solo uno - per limitarsi al potere. Qui sarà mono-dieta. Tali diete ora ci sono un gran numero - per tutti i gusti! Diamo un'occhiata ad alcuni di loro.

Bacca a righe

Non sai come perdere peso velocemente? Si strisce bacca. Autori anguria promessa dieta di perdita di peso significativo, e per un periodo minimo. Durante il giorno, si dovrebbe mangiare solo anguria al ritmo di un chilogrammo di pasta per 10 chili. Si può bere acqua non gassata puro. Attaccando a un tale potere dovrebbe essere di 5 giorni. Durante questo periodo, è possibile ottenere liberarsi da 3 a 5 chilogrammi di peso in eccesso.

Dato l'elevato contenuto di fibra e fruttosio, cocomero dà una sensazione di sazietà per lungo tempo. Così la sua calorico estremamente piccola - solo 27 calorie per 100 grammi. E Watermelon - un ottimo diuretico che elimina scorie e tossine. Una fibra contenuta nella bacca strisce migliora intestinale.

Anguria dieta è controindicato per le persone con diabete, le persone con malattie del sistema genito-urinario. Inoltre, se avete problemi con il tratto gastrointestinale, del pancreas e del sistema cardiovascolare, prima di utilizzare l'anguria dieta è necessario consultare il medico.

Qualcosa di nuovo - un fiore per combattere chilogrammi

Dieta veloce per perdere peso aiuterà "6 petali." Ogni giorno avete bisogno di mangiare determinati alimenti. Ciò che è particolarmente bello - non ci può essere qualsiasi numero. Non ci sono restrizioni. I pasti possono essere sale e, se lo si desidera, è possibile utilizzare una varietà di condimenti. In senso stretto, un tale sistema di alimentazione è costituito da sei mono-dieta separata. Questa tecnica si basa sul principio di proteine-carboidrati alternanza.

• Giorno Pesce. Si può mangiare un pesce. Bollito o al forno. Naturalmente, dovrebbe dare la preferenza a varietà basso contenuto di grassi.
• Giorno di verdure. Mangiare tutte le verdure crude, bollite o in umido.
• Giorno pollo. Il permesso è carne di pollo bianco e brodo di pollo.
• Giorno cereali. Durante il giorno si può mangiare una varietà di cereali, cotti in acqua.
• Giorno cagliata. Favorite - formaggio magro cottage e del latte.
• Giorno di frutta. Si può mangiare qualsiasi frutta e bere succhi di frutta freschi.

Si può chiedere: "E qui petali? ". Proprio l'autore di questo sistema - nutrizionista svedese Anna Johansson - propone di utilizzare durante la dieta trucco psicologico. È necessario tagliare fiore di carta con sei petali. Li dipingere in diversi colori e scrivere il nome di ogni giorno dieta - pesce, verdure, ecc

Poi incollare il fiore sul frigorifero e, dopo un altro giorno della dieta è finita, staccare la scheda. Nutrizionisti ritengono che questo gioco sarà aiutare le donne psicologicamente ad affrontare le difficoltà della dieta. Dopo tutto, ogni sera, prendere un'altra scheda, vi sentirete che la giornata era per il bene della tua figura.

Nero pasticcio - semplice ed efficace

Un altro mono-dieta per aiutare a perdere peso velocemente - grano saraceno. Immediatamente Devo dire che questa dieta per sostenere la forza non è per tutti. Ma se si può fare, la perdita di peso può essere fino a 7 kg a settimana. Allo stesso tempo, a liberare il corpo dalle tossine. Grano saraceno dieta per preparare un modo speciale. In serata versare un bicchiere di cereali in due tazze di acqua bollente e lasciare per una notte. La mattina riscaldare solo porridge e mangiare durante il giorno, in quote uguali. Aggiungere il sale e le spezie in grano saraceno non può. Se una dieta sembra troppo magra, quindi è possibile aggiungere a uno per cento yogurt. Ma non più di un litro al giorno.

Forze aggiuntive

Quando si tratta di come perdere peso velocemente - ogni aiuto sarà il benvenuto. Prima di tutto, prestare attenzione al fitness. Naturalmente, sport uno strumento indispensabile nella lotta contro l'obesità. Questo è solo durante le rigide monodiets esercizio serio è estremamente difficile da sostenere. Quindi prestare la vostra attenzione ai metodi più parsimonioso. Ad esempio, può essere oggi di moda, yoga, pilates o tratto. Inoltre, non dimenticare il semplice camminare, nuoto e ciclismo.

  Andare al bagno!

Vuoi perdere peso velocemente? Buon aiuto nella lotta contro l'obesità - una sauna a ordinario. Se ci si avvicina correttamente il processo, in una sola visita si può perdere fino a 3 chili di peso extra. La prima volta che ha bisogno di andare in un bagno di vapore con una testa asciutta ea soli 5 minuti. Quindi attendere un po 'di pioggia. Doccia dovrebbe essere calda e fredda - ridurrà il peso sul cuore. Dopo 10-15 minuti di riposo. Quando la chiamata successiva, è possibile aumentare il tempo di permanenza nel bagno di vapore.

Per aumentare l'effetto della sauna può essere tramite una varietà di procedure di cosmetici. Ad esempio, molto buono strofinare la pelle in un bagno di vapore con sale e miele. Questa composizione provoca sudorazione eccessiva. E questo, a sua volta, accelerare il metabolismo. Ciò avrà un benefico peeling effetto simile sulla pelle - rende più liscia e più tonica.

La figura del "wrapper"

Avvolgere come un modo per sbarazzarsi di chili in più, offre le terme più alla moda. Questa procedura accelera il metabolismo, migliora la circolazione sanguigna, rimuove il liquido in eccesso dal corpo. Wrapping può essere effettuata con successo ea casa. E 'solo importante sapere come farlo correttamente. E scegliere l'opzione migliore per voi.

È possibile utilizzare, ad esempio, una tale prescrizione. Prendere quantità uguali di senape in polvere e miele. Basta diluire la senape con acqua calda e aggiungere la miscela di miele. Applicare il prodotto per le aree problematiche, avvolgerli con pellicola trasparente e mettere in cima qualcosa di caldo. Attendere 20-30 minuti e poi risciacquare con una miscela della doccia.

Perdere peso velocemente e aiutare l'involucro caffè. Il fatto che il caffè si rompe attivamente i grassi. Si prega di utilizzare il seguente ricetta. Diluire 5 cucchiai di caffè macinato con latte caldo. Applicare una miscela di movimenti di massaggio alle cosce e addome. Avvolgere la pellicola. Copritevi con una coperta calda e sdraiarsi per 15-30 minuti. Poi fare una doccia.

Prima di provare questa o quella opzione, assicurarsi che non siete allergici alle varie componenti che vanno nella composizione delle miscele per il confezionamento. E ricordi che questo metodo non è adatto per le malattie ginecologiche, vene varicose, così come durante la gravidanza. Cercare di mantenere uno stile di vita, la questione di come perdere peso velocemente, alzarsi di fronte a voi il meno possibile. Molto meglio se il processo di perdita di peso si svolgerà senza intoppi e lentamente. Allora il tuo corpo non avvertire lo sforzo, peso supplementare non tornerà.

Per ricorrere a tali misure radicali, come mono-dieta, è necessario solo in casi estremi. E ricordate che prima l'applicazione di un metodo di lotta contro l'eccesso di peso, si dovrebbe sempre consultare specialisti. E se non ci sono controindicazioni, quindi perché aspettare per una fata? Ora voi stessi sapete come perdere peso velocemente. Con un piccolo sforzo e un paio di giorni si sarà in grado di portare la figura in ordine. L'abito sarà al tempo, e si può vincere facilmente e semplicemente il cuore di ogni principe.