Donna sicura di sé - autosufficiente, non nasconde dai problemi e risolverli.
Donna sicura di fronte alla verità, non aveva bisogno di alzare la voce a qualcuno di mettere in atto.
Donna sicura di sé, non è alla ricerca di lode e riconoscimenti suoi meriti e capacità di trattare i loro ed i loro svantaggi.
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Un po 'di psicologia
Perché alcuni passano la vita a testa alta, e altri anche sollevare gli occhi dal disco terra? In psicologia, vi è il concetto di "autostima". Questo è come una persona si valuta con i professionisti, intellettuali, sessuali, le parti interessanti. Dalla quantità di autostima e di auto-valutazione sviluppa atteggiamento verso se stessi come una persona. Il proprietario di un alto self - persona fiduciosa, basso - incertezza. Se è troppo alto, allora chiamiamo una persona troppo sicuro di sé. Il nostro conforto psicologico dipende dalla nostra autostima. Puoi cambiare la tua vita al di là di riconoscimento, trovare fiducia in se stessi, ma come farlo, se sei timido della propria ombra. Che cosa è l'uomo sicuro di sé! Come sviluppare fiducia in se stessi?
Come dicono gli psicologi, fiducia in se stessi - la fiducia è un caso speciale. Fiducia in se stessi - è la capacità e la capacità di governare se stessi e le loro paure. Psicologo Jos Volpe, guardando i suoi pazienti, una descrizione dettagliata di tutte le nostre paure inerenti: la paura del rifiuto, la paura di entrare in nuove situazioni, la paura di essere sotto i riflettori, la paura che si criticano, la paura di incapacità di rifiutare, paura di essere inferiore. Lo sviluppo di tutte queste paure può portare a gravi malattie psichiche.
Tutti questi timori sono nella psiche di ogni donna, ma alcuni sono in grado di trattare con loro, e in altre sono comportamenti dominanti. Il loro sviluppo porta al fatto che le donne sono costantemente sperimentando il senso di colpa e di vergogna, diventare inattivo e, infine, anche smettere fiducia in voi stessi e le vostre sensazioni. Perché succede questo?
Siamo tutti dalla prima infanzia ispirare i suoi figli che hanno la più intelligente, più audace, più bella e di talento. Stiamo cercando di sviluppare la loro autostima. I bambini crescono e iniziano la loro vita indipendente. In alcune cose funzionano: l'amore, gli amici, il lavoro. Altri, al contrario, non possono trovarsi nella vita, ha paura di incontrare nuove persone, a cercare un lavoro interessante ben pagato, credo nell'amore. Come aiutarli se esiste una pillola che può rendere una persona sicura di sé? Gli psicologi sono d'accordo su una cosa: non c'è la paura di pillole e non c'è polvere di essere fiduciosi e autosufficiente. Sono sicuro che si può aiutare! Lo deve fare noi stessi, la cosa principale - per volere e muoversi nella direzione giusta, senza paura di fare ciò che è più paura. Cominciamo adesso. Noi agiamo con decisione, senza guardare indietro, anche se è molto spaventoso.
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Tenere un diario
La maggior parte delle ragazze della mia infanzia tenuti diari dove hanno registrato ciò che hanno visto per se stessi il più importante. Così ci siamo ritrovati a un notebook che ci aiuterà a far fronte con l'incertezza e l'indecisione. Registro giornaliero a tutto il suo business di successo, anche il più insignificante: Prendi una deliziosa zuppa, ha visitato il dentista. Nel momento in cui rotola incertezza, come una valanga, prendere e leggere i miei appunti - è sicuro di aiutare. E non dimenticare di lodare se stessi per tutto ciò che qualunque cosa tu faccia. Lode aumenta sempre la loro autostima.
Se durante il giorno si ha una situazione spiacevole e non si poteva uscirne con dignità, in un'atmosfera rilassata, provare a ripensare e battere con un finale positivo. Per esempio: sono stati trattati scortesemente e hai sofferto di questo problema per il resto della giornata. Stop, prendere un taccuino e scrivere come se si è comportato in questa situazione, il tuo amico fiducioso. La prossima volta che una situazione simile, si avrà una sorta di vuoto uscire da questo problema. A poco a poco, questi pezzi saranno sempre di più, e poi verrà il giorno in cui non avrete bisogno di guardare i record, si impara come risolvere il problema immediatamente.
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Trova il positivo
Prova a trovare un episodio negativo il suo lato positivo. Lost in guanti sotterranei - non sentitevi in colpa. Dimmi, che cosa hanno a lungo voluto comprarne di nuovi, ma questi sono passati di moda. Il parrucchiere ha fatto troppo breve taglio di capelli? Non preoccupatevi, i capelli ricrescono in fretta.
Fin da bambino, i genitori non si dica che ci dice che dobbiamo imparare dagli errori degli altri. E apprendiamo da esempi positivi degli altri. Un collega a parlare con il capo, difende con coraggio la sua visione del problema - prendere la matita.
Imparare a non aver paura di chiedere, fare domande se non capite qualcosa, avere la propria opinione. Meglio una volta di sentire stupido di soffrire questo sentimento per il resto della vita. Non c'è nessuno che conosceva tutte le risposte, in modo quasi tutti di tanto in tanto cade in una situazione simile, come si.
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Diritto di parlare
Al fine di sentirsi sicuri, è necessario imparare a parlare. Voglio dire, non solo la correttezza del suo intervento, cioè l'assenza di parola-parassiti (imparare a riempire il loro "silenzio"), e l'uso di parole specifiche. La proposta deve iniziare sempre con il pronome "io". Voglio vedere, voglio andare, ho bisogno ... e non essere male uso dei verbi al modo imperativo. Mostrami, dimmi portare. Il suo discorso dovrebbe essere emotivo, quindi non esitate a imparare a parlare dei loro sentimenti chiari, senza un suggerimento. Non abbiate paura di dire "no" se fai qualcosa che non si vuole fare o non piace.
Un ruolo enorme nella nostra vita gioca umorismo. L'uomo è quasi impossibile fare del male e perdere l'equilibrio quando ha un senso dell'umorismo. Come il grande Beaumarchais: "Se non ridevo affatto, vorrei piangere tutto il tempo." Quindi, se si impara a ridere di tutte le manifestazioni negativi della vita, vi sentirete più sicuri.
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Aspetto Bere
Beh, l'aspetto più importante che sarà senza dubbio aumentare la tua autostima e fiducia in se stessi - questo è il vostro aspetto. Dopo aver selezionato un corretto taglio di capelli, comprare una moda, cosa ben taglio che si arriva ad andare guardarsi allo specchio e dire: "Good-diavolo! ". La fiducia non richiede molto tempo - siete sulla strada giusta. Ma voglio avvertirvi che nessuno di bello vestito non proteggerà contro cad, e per questo è necessario fare tutto ciò che viene detto in questo articolo.
In conclusione, un paio di consigli breve di tutti i giorni. In primo luogo, Raccogliere incoraggiando slogan. Molte donne possono aiutare a scegliere autonomamente la frase, ripetuta ogni giorno più volte. Ad esempio, "posso fare tutto, ci riuscirò."
E tuttavia - ad abbandonare le esitazioni e di essere sotto i riflettori, dobbiamo prima imparare ad alzarsi nel bel mezzo dello spazio, e non da qualche parte sul bordo. Allora presto si sarà non solo essere di vostro interesse, ma si diventa l'anima della società.
Care ragazze, quando si sbarazzarsi delle idee sbagliate su di te, la tua vita cambierà. Autosufficiente donna - una donna sicura di sé. Questo dovrebbe essere tuoi uomini, i vostri figli, e soprattutto voi stessi! Auto-importanza, la sensazione è molto più importante di qualsiasi ambizione.
Contenuto:
La gelosia - un senso di distruggere la psiche umana
Jealous - significa amore non è
Come sbarazzarsi di gelosia
Alcuni consigli geloso ex
Non c'è quasi una persona al mondo che almeno una volta nella loro vita, anche per breve tempo, non si registrerebbero gelosia. Questo sentimento negativo colorata, distruttivo, estremamente dolorosa e malsano che si verifica quando sembra che la persona più vicina a te non è abbastanza attento, familiare a una misura maggiore o minore, quasi tutto. Spesso la gelosia prende pervertiti, forme pazzesche quando la gente pensa e sogni, dove, quando, con chi e come cambia la sua metà.
Partner geloso contro la sua volontà diventa coinvolto nel "gioco" della mente del paziente, e si è difesa giustificato in ciò che effettivamente ha fatto. Questi situazione ripetuta all'infinito non contribuisce al rafforzamento delle relazioni, quindi la domanda di come sbarazzarsi di gelosia, pertinenti in ogni momento.
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La gelosia - un senso di distruggere la psiche umana
Si può essere geloso di chiunque, per qualsiasi cosa e ad ogni età. Kid genitori gelosi al fratello o una sorella, una ragazza adolescente - il migliore amico per i suoi compagni di classe, ma la rivalità tra fratelli - fenomeno del tutto normale che scompare quando si ricevono attenzione da parte dei genitori o amici, e, infine, scompare con l'età. No adeguato adulto non sarebbe vietare la madre a chiacchierare con un vicino o un amico ai colleghi, ma l'amante geloso di attenzione non è mai abbastanza.
E ogni volta che richiede sempre più in quantità illimitate. La gelosia per adulti ha causato uno stato di completa integrazione di un'altra persona, quando il più piccolo del suo passaggio a un diverso oggetto provoca una levata di scudi e orgoglio ferito. Pertanto, possiamo dire con certezza che le radici si trovano di gelosia e orgoglio.
Questa tendenza cronica a Gelosia chiamato geloso e in correlazione con la malattia. Cronica geloso e si non è felice, ma per superare le emozioni che nascono dalle rivendicazioni della "proprietà" completa ed esclusiva l'oggetto della sua adorazione, incapace di. Queste affermazioni emergono costantemente, e anche se parte del vero motivo per loro di non, vive geloso in costante paura di perdere. Ha costantemente sembra che qualcuno prende altro lontano dal suo amore per la persona più importante, e non riusciva a sopportare tali esperienze, è in un costante stato di stress, rabbia, rabbia e risentimento, che stanno spingendo ad azioni inadeguate e stolte.
Secondo le statistiche, nel senso di gelosia in qualche misura esposto a quasi la metà della popolazione mondiale e il 27% degli uomini e il 23% delle donne ne soffrono in forma ipertrofico.
Queste persone emotive vivono in media 10-12 anni meno di quelli che non si espone a tali forti emozioni. Dopo gli scandali di famiglia oltre i soldi gelosia è al secondo posto, e molto spesso, ed entrambi finiscono con la distruzione della famiglia, e ne soffrono più di tutti i bambini. Così geloso - un mostro con gli occhi verdi, come viene spesso chiamato - è necessaria e può essere combattuta.
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Jealous - significa amore non è
C'è uno stereotipo comune - geloso, significa amore. E molte donne stanno cominciando a dubitare i sentimenti del vostro partner, se non c'è la gelosia nei rapporti. In realtà, questo punto di vista è vero in quanto tale, come "uno sforzo d'amore." Il sentimento di gelosia non è buona, e l'amore non è correlato. In realtà, l'amore - una sensazione di royalty-free, quando si vuole fare in modo che l'altra persona andava bene.
L'amore dà tutto e non richiede nulla in cambio. Questo luminoso, sentimento positivo non può avere nulla a che fare con la gelosia e la violenza. Mito "batte gelosi e - un affettuoso" popolo inventato che cercano di occupare una posizione speciale, quelle umilianti. Ci sono due modi geloso corteggiare l'oggetto della loro adorazione, e per fare in modo che lui non voleva guardare dall'altra parte: la domanda senza fine che ha come un cagnolino fedele era sempre ai suoi piedi o fare uno sforzo, cambiare e avere la vostra anima gemella per lei. "Temprato" geloso spesso scelgono la prima, distruggendo in tal modo il loro matrimonio.
Jealous - un uomo non è sicuro. Egli è guidato dalla paura della perdita e conseguente solitudine. È inevitabile solitudine, la paura, non l'amore, gli fa tenere accanto il suo partner con qualsiasi mezzo, e spesso di sprecare la propria vita sul rapporto con la persona a cui egli può avere in linea di massima non è necessario.
A differenza delle donne, gli uomini possono essere geloso della moglie, anche ai loro figli comuni, credendo che dà loro molta più attenzione di lui. La gelosia degli uomini si manifesta nel desiderio più acuta di dominare la sua donna e limitare pienamente la sua libertà. Geloso sta facendo di tutto per impedire che il suo compagno ha fatto truccare, vestire, incontro con gli amici.
La situazione ideale per lui sarebbe che una donna non ha amici. Le radici della gelosia femminile nella maggior parte dei casi, derivano da una bassa autostima. Revnivitsa bisogno costante conferma da parte del partner nel suo significato e appello a lui. Si richiede conferma costante da parte sua che è molto più bello e interessante rispetto al resto delle donne intorno a lui.
Proviamo a formulare con maggiore precisione i motivi principali che inducono la gente a essere gelosi l'uno dell'altro:
La paura di perdere le loro proprietà. L'egoismo crea fantasie possessivi e troppo violenti che hanno giocato più spesso geloso senza alcun motivo e la ragione.
La paura della solitudine e socialmente instabile. Sembra geloso che non possano esistere normalmente (morale o materiale) senza il loro compagno.
Bassa autostima. Le cause di gelosia è spesso radicata nella incertezza circa il loro aspetto e il fascino.
Complessi bambini. Molti geloso costruiscono le loro relazioni su l'esempio dei genitori, in cui il padre o la madre è costantemente gelosi l'uno dell'altro.
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Come sbarazzarsi di gelosia
La gelosia è come la malattia e di sbarazzarsi di questo senso di sé è abbastanza difficile, perché per imparare a gestirlo, è necessario innanzitutto capire bene le sue cause e capire l'inutilità di questo rapporto nel baratro sentimenti emozionanti. Pertanto, come con qualsiasi trattamento, la soluzione migliore sarebbe quella di cercare l'aiuto di uno specialista. Se questo non è possibile, si può provare a utilizzare la seguente, che si compone di diverse fasi, la metodologia:
Prima di tutto devono rendersi conto che siete ossessionati con la gelosia, e ad essere onesti a te stesso su questo. Particolarmente difficile è la consapevolezza dato agli uomini.
Allora avete bisogno di capire le cause di gelosia è nel tuo caso particolare. A definire, provare senza spese, in silenzio, il più delicatamente possibile parlare con il vostro partner circa i sentimenti che si verificano.
Essere consapevoli del fatto che i vostri dubbi, provocando la gelosia, può essere sbagliato, ed essere preparati ad ascoltare e prendere il punto di vista del vostro partner. Se la fiducia è ancora lì, controlla i loro dubbi. Molto probabilmente si farà in modo che si sbagliavano.
Quando finalmente si decide di vincere un geloso, non prendere un paio di giorni per compilare una lista scritta di situazioni che si potrebbe provocare un focolaio di gelosia. Pensare dettaglio e lentamente tutte le opzioni. Metterli in ordine crescente di intensità emotiva - dal meno al più spiacevole per voi. L'elaborazione di un elenco del genere può richiedere diversi giorni. Non siate pigri. Pensateci accuratamente.
Una volta che l'elenco è stato compilato, per fare il più importante e difficile: per consentire una piacevole musica rilassante, mettersi a proprio agio, e uno dopo l'altro vivono mentalmente queste situazioni, presentando loro il più dettagliato possibile. Non andare alla situazione successiva, fino a quando si verifica l'intera gamma di sensazioni spiacevoli. Non c'è bisogno di preoccuparsi per l'intero elenco in un giorno, come i benefici di questo sarà. A poco a poco, questo metodo aiuterà a sbarazzarsi di gelosia al partner.
Non importa quanto sia forte e che tutto consuma c'era la gelosia, è sempre possibile superare la cosa principale - sinceramente vogliono.
Ognuno di noi è in grado di chiedersi come sbarazzarsi di gelosia, e per comprendere se stessi, a prendere i loro sentimenti sotto controllo. bisogna amare se stessi e credere in ciò che è buono in sé e degno di amore. Quando si capisce davvero che la strada intorno per quello che sei, senza alcuna condizione, si sarà in grado di accettare se stessi e di essere fiducioso nelle proprie capacità. Non è più necessario per cercare di conquistare l'amore che finge di essere qualcun altro, e perso esaurire la necessità di mantenere costantemente un partner nella vostra.
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Alcuni consigli geloso ex
Capire se stessi e lavorare sui loro sentimenti, si sarà in grado di prendere il loro rapporto con un nuovo, libero dai livelli incontrollati di gelosia. Per questo sentimento autodistruttivo di nuovo preso il meglio di voi, prendere in servizio alcune semplici regole:
continuamente sviluppare e rafforzare la fiducia nella loro autosufficienza;
costruire un rapporto con un partner di fiducia reciproca;
trascorrere molto tempo insieme, ma non imporre inutilmente e dare ad ogni altro la libertà entro limiti ragionevoli;
trovare qualcosa di interessante occupazione o hobby che prenderà il posto di gelosia nel vostro tempo libero e pensieri;
amare se stessi per quello che sei;
trattare la gelosia come solo uno dei tanti emozioni umane, non metterlo alla testa del vostro rapporto;
non lascerà capricci contro una persona cara - aggressione non tenerlo, spaventa e respinge solo;
Siate onesti, raccontare la partner circa le tue paure e chiedergli di non provocare te,
i sentimenti della sua seconda metà trattati con rispetto.
Come liberarsi di gelosia richiedono una grande forza mentale e ci vorrà molto tempo. Abbiate pazienza. La gelosia, come ogni altra passione, da tenere sotto controllo. Sulla questione di come sbarazzarsi di esso per sempre, ma deve essere affrontata in modo logico. La sfiducia non ha fatto della famiglia felice. Non confrontare con gli altri. Sulla Terra, più di 6 miliardi di persone, e c'è sempre qualcuno più intelligente e più bella di noi, ma questo non significa che il vostro altro significativo vuole sostituire con qualcun altro. Dopo tutto, lei ha già fatto la sua scelta a tuo favore ed è vicino a voi. Ciò significa che ha bisogno di voi e voi è avere qualcosa che gli altri non lo fanno. La cosa principale per salvare la relazione - di imparare dai loro errori del passato, diventare più saggio e in grado di compromettere.
