Avete notato che il radiante un uomo di fiducia tirato in giro come una pianta al sole? E 'possibile che questo sia il segreto della felicità e del successo. Fiducia - è la qualità che si sente l'albero interno e la forza per la realizzazione dei loro desideri. In questo articolo, riveliamo tutti i segreti, la cui conoscenza aiuteranno ogni uomo a diventare sicuro di sé.
Perché abbiamo bisogno di "nucleo centrale"?
Alla luce del pieno di persone che si sentono insicuri e abbastanza facile con questo vivo. Almeno, è così che sembra dal di fuori. Tuttavia, dopo aver parlato con queste persone, si scopre che la loro vita è presente un sacco di problemi che si trasformano in ansia e tristezza. C'è qualcosa che può dare lo sviluppo della fiducia in se stessi?
Se parliamo di studenti e l'insegnamento presso l'istituto, la fiducia è senza dubbio il numero uno di qualità - in misura ancora maggiore rispetto alla mente tenace e una memoria brillante. Prendere ciò che è associato con lo studio in primo luogo - esami. Molto probabilmente, si conosce la situazione in cui uno studente che sa tutto, è stato "inondato" a causa della incertezza nella loro conoscenza, e impudente e studente tranquillamente comportarsi ricevuto un punteggio perfetto senza aprire un solo libro di testo. Il nucleo interno aiuta a presentare meglio se stessi, perché altre persone non saranno in grado di pensare a te è nulla di sbagliato.
Studio prende nella nostra vita quanto più spazio rispetto al lavoro. Ma la fiducia per lei è anche utile. Non ha senso parlare di quanto sia importante per essere credibile e decisivo nel far passare la intervista - questo è scritto migliaia di articoli in riviste femminili. L'attuazione dei progetti, il coordinamento delle aree di negoziati con i partner commerciali importanti, vendite e marketing - che è un piccolo frammento di un elenco di tutte quelle aree professionali in cui avete bisogno di sentirsi sicuri. La capacità di resistere e convincere gli altri della correttezza nel mondo moderno sta diventando sempre più importante come una persona di business di successo.
Anche se siamo tutti i lavori in modo da imparare? C'è qualcosa che è molto più preoccupata per le donne in tutte le età - l'amore e le relazioni con gli uomini. Confuso e famigerato ragazza quasi nessuna speranza perché appare sbiadito tra le sue amiche più vistose. Prima di tutto, colpisce il sesso: una ragazza appena non si sente sexy, e gli uomini si sentono e non sentono attrazione per lei. Di conseguenza, è inutile sognare un matrimonio felice - è anche probabile che, come un principe su un cavallo bianco (e abbiamo già tutti sappiamo che succede solo nelle favole).
Ma anche se si è già messo su famiglia e aveva un figlio, la fiducia non sarà mai superfluo. In primo luogo, in conflitti familiari restanti famiglie dovranno fare i conti con la tua opinione. Nessuno di noi vuole essere un "ombra grigia", che rende solo che risponde alle esigenze degli altri membri della famiglia. In secondo luogo, sarai un grande modello di comportamento sicuro per i loro figli, e questo è noto per essere molto utile per loro in futuro.
Se parliamo di gente di persona in generale, incerta e timida ha tutte le possibilità di rimanere senza amici. Questo è un fatto molto triste, ma è solo difficile qualsiasi cosa di interesse per gli altri. Sembra come se la persona insicura non ha un giudizio fondato su questioni di principio, non ha funzionato fuori i valori della vita, e può confondere ogni dettaglio. Questo popolo egoistici e invidiosi sarebbe comodo, perché otterranno da questo tipo di comunicazione tutto ciò di cui hanno bisogno.
Diversi modi "per acquisire" complessi
Purtroppo, spesso facciamo se stessi incerti. Il caso volle che alcuni solito modo per noi di condurre "bloccato" nel pensiero, e noi li usa quasi inconsapevolmente, senza analizzare cosa beneficio o danno che portano a noi. Pertanto, a volte è difficile rispondere alla domanda di come guadagnare fiducia in se stessi, è molto più interessante, grazie al quale si raggiunge il risultato opposto?
Il primo passo per diventare esitante e famigerato - è egocentrismo. No, certo, si può pensare che voi - l'ombelico della Terra, e il circostante dovrebbe ruotare intorno a voi, ma la probabilità di delusione quando si impara che non è. Un altro estremo - sospettoso di altre persone che hanno appena fanno quello che pensano di te ogni sorta di cattiveria. Per fortuna, in realtà, hanno una preoccupazione molto più importante la stima della vostra personalità. Il più delle volte, tale comportamento da parte di persone si aspettano coloro che si costantemente appendere alle altre etichette negative, e pensano che gli altri sono occupati dalla stessa. Pertanto, vale la pena considerare: forse il problema è qualcosa di veramente in te?
Un altro modo per aiutare rapidamente trasformarsi in un nevrotichku completo - sempre e ovunque a confrontare con gli altri. Si consiglia di confrontare gli oggetti selezionati "pozaboristee" per affrontare costantemente con il fatto che si è rivelato essere qualcosa di peggio. Sì, e su tutti i fronti! D'accordo, un ottimo motivo per soffrire, e di assaporare la propria inferiorità. Tra l'altro, alcune persone questo comportamento porta dividendi significativi: semplicemente fare quello che lamentano la loro vita, attirando così l'attenzione e la simpatia.
Il corpo - lo specchio dell'anima (e non l'occhio, come il luogo comune dire). Quindi, se si vuole diventare il più insicuro nella ragazza mondo, necessariamente rafforzare emotivi lancio esperienze corporee. Ottenere l'abbondanza di dinoccolato, mischiare uso approccio "riavvolto" mancanza di respiro - tutto ciò renderà gli altri ti vedono come una donna secolare. E questo è il modo giusto per "spremere" la persona.
Un altro comportamento, rafforzando dubbi circa la propria forza - un desiderio di piacere assolutamente tutti. E se improvvisamente qualcuno poco lusinghiero parlerà tue abilità o semplicemente guardare con sospetto, il vostro compito - per ricordare tutti i loro fallimenti e assicurarsi che tu - lo zero senza bastone. Se parliamo senza ironia, che questo metodo è destinato al fallimento, perché qualcuno è destinato a essere infelice con voi - e allora perché soffriamo per quello che non si può cambiare?
Il desiderio di essere un "superuomo" e provoca danni alla vostra autostima. Ogni individuo ha il diritto di sbagliare, ma per qualche ragione, alcune persone non pensarci più. Forse questo è dovuto al fatto che per essere perfetti nella loro immagine del mondo - questo è l'unico modo accettabile di esistenza. Tuttavia, questo non è possibile, e se si aspira a dell'infallibilità, finirà solo in delusione.
Utilizzando la psicologia!
Sicuramente già tormentato dalla questione di come sviluppare fiducia in se stessi. Fortunatamente, gli psicologi sono stati a lungo impegnati nella realizzazione di tecniche psicologiche per aiutarti a farlo. Utilizzando una o più delle seguenti tecniche, sarà sicuramente in grado di ottenere grandi risultati.
I momenti migliori
Ricorda e ripristinare la sua memoria quei momenti nella tua vita in cui ti sei sentito come un vero vincitore, cattura sguardi ammirati. Senti il gusto della vittoria ancora una volta, fare un tuffo nel momento, che vive ancora e ancora. Ora dovete risolvere questa immagine nella vostra mente e spostarlo alla vita reale di oggi. Non dimenticare di ripetere a te stesso: "Si è scoperto poi - poi girare e ora".
"Io - l'eroe di"
Nella sua immaginazione per creare un'immagine del protagonista, che per voi è l'essenza della fiducia in se stessi. Dopo averlo guardato per un po ', vivere in questo modo, sembra a te stesso che - questo è. Prima di andare a letto, pensando al suo eroe, ripeti a te stesso che domani ti svegli, sotto forma di un uomo sicuro di sé al cento per cento. Il giorno successivo si comportano come si pensa, si sarebbe comportato il tuo eroe. Durante la settimana, ogni giorno seguono questa tecnica. Vedrete che i risultati non sono fatti attendere.
Gesto "Winding"
Questa tecnica consente per alcuni secondi per cambiare il vostro stato interiore, per cui è spesso usano gli attori, quando è necessario ottenere rapidamente al ruolo desiderato. Stare in piedi, alzare la testa e raddrizzare le spalle, fare un respiro profondo e focalizzare la vostra attenzione di fronte a lui. Attendere qualche secondo questa posizione. Voce liscia e soda con il team per qualcosa (lasciare l'installazione). Bloccare se stessi in questo modo. Da ora in poi - il vincitore! Sei sicuro di sé e hanno un senso di autostima.
Simbolo di fiducia
Pensate a chi o cosa per voi è l'epitome di fiducia. Questo può essere come le piante e gli animali, e qualsiasi oggetto. In breve, qualsiasi cosa: una fortezza inespugnabile, o una roccia, secoli vecchia quercia o di un leone - il re degli animali. Ora, dopo aver formato nella sua mente questo modo, rilassarsi e sentirsi come il vostro corpo è pieno di energia e potenza. Che fissa la sensazione risultante godere al meglio.
Nube fiducia
Prendere una posizione comoda, chiudi gli occhi e cercare di rilassarsi. Ogni volta, fare di uno dei cinque respiri lenti, ripetere: "Con ogni respiro che respiro fiducia, energia e potenza, con ogni espirazione espirare ansia, timidezza e l'ansia." Senza aprire gli occhi, allora, immaginare il colore che si associa con fiducia. Immaginate una nube di colore che fiducia. Intorno se stesso a loro, lentamente immergersi in essa, godendo la sensazione di sicurezza e tranquillità. Ora aggiungete la musica giusta che ispira e si ricarica. Immaginate come questa musica, si va alla scena in cui si grande sala applaudito. Si sente come si sono salutati con applausi? Sentite il senso di realizzazione, fissandolo nella sua immaginazione. Poi prendere un respiro profondo e aprire gli occhi.
Quindi, fiducia in se stessi può essere utile a chiunque, non importa assolutamente quello che fa nella vita e che era interessato. La cosa più interessante è che ognuno di noi può trovare "il nucleo interiore." E 'possibile che egli ha in mente quando si parla di sapore misterioso dentro ognuno di noi. È per questo che si dovrebbe essere più sicuro vi sentirete afflusso di energia positiva nella loro vita.
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