�

Contenuto:

• Mito o realtà?
• I sintomi della crisi di mezza età
• Uomo e donna: qual è la differenza?
• Come sopravvivere crisi di mezza età?

Si ritiene che la vita di ciascuno di noi arriva un momento in cui una crisi di mezza età. Alcune persone preferiscono addirittura a "dare la colpa" di lui tutto quello che non sono soddisfatti nella vita. Problemi sul lavoro? E 'una crisi di mezza età. Io e mia moglie non hanno sesso per sei mesi? Idem. Così che cosa è - fenomeno realmente esistente o un'invenzione, che viene preso per giustificare il desiderio di cambiamenti drammatici nella tua vita? E se lui è venuto? Le risposte a queste e altre domande si impara da questo articolo.

Mito o realtà?

Quando la prima volta il termine "crisi di mezza età"? Questa è una storia molto interessante. Probabilmente avete sentito parlare del famoso psicoanalista Sigmund Freud e Carl Gustav Jung. Freud per molto tempo è stato un insegnante e patrono dei giovani, ma quando Carl Gustav ha cominciato a sviluppare la propria visione della psiche umana, hanno avuto un litigio. Jung è molto turbato dalla sua "separazione" con Freud, e questi sentimenti ha descritto nei suoi scritti, suggerendo che in questa crisi sono tutti i popoli della Terra. Le sue idee sono stati presi da psicologi di tutto il mondo che hanno iniziato a indagare il fenomeno. Ma fino ad ora, si discute sul fatto che la realtà della crisi di mezza età, o è solo un individuo ha reazione personale Jung.

Carl Gustav ha sostenuto che la prima metà della sua vita, una persona impegnata nelle realizzazioni esterne: una carriera, una famiglia, un bambino, o di comprare una casa. Ma da qualche parte nei trenta o quaranta anni, si rivolge alla sua vita interiore e si rende conto che in realtà egli è profondamente insoddisfatto di tutto ciò che accade. Si scopre che l'uomo stesso, promette qualcosa, cerca di raggiungere tutti i loro obiettivi, ma alla fine si rende conto che questa non è la felicità. E niente che non ha. In gioventù, sembra che il successo è una garanzia di soddisfazione per la vita, ma all'età di quarant'anni "tenuto" una persona pensa che se avesse appena raggiunto, quello che lo attende il prossimo? Si scopre che solo cadere.

Che cosa possiamo dire dei coetanei meno successo. L'uomo in generale tendono a sognare molto e costruire un progetto di vita grande. Tuttavia, quando nel bel mezzo della sua vita, si gira indietro, si scopre che non ha raggiunto nemmeno la metà del piano. Nella sua gioventù, ci stiamo abituando a vivere il futuro, quando sembra che i nostri sogni sono sicuri di diventare realtà, solo un po 'più tardi. E quarant'anni ci si rende conto che questo "dopo" sarà andato.

Le cause della crisi della mezza età trovano anche nella fisiologia del corpo umano. In poche parole, tutti noi invecchiamo. I nostri corpi si consumano, e ci troviamo di fronte a una serie di scoperte spiacevoli legati alla nostra salute. Uomini vanno calvi, riduzione della libido, e mancanza di respiro, e improvvisamente cresciuta la pancia di birra li può guidare in depressione, qualsiasi rappresentante di una forte metà dell'umanità. Nelle donne, le rughe, i capelli grigi, la pelle perde la sua elasticità, e alcuni sono già nel bel mezzo della vita conoscerà il "fascino" di cambiamenti in pre-menopausa. Naturalmente, in questo poco piacevole e inevitabilmente riflettere sul fatto che la vita sta cambiando, e non nel lato migliore.

Un altro importante parametro della crisi - un cambiamento del ruolo sociale. Fino ad un certo punto ci possiamo permettere di divertirsi un po ', fare qualcosa di stupido, la colpa per gli eventi spiacevoli dalle loro spalle le altre persone - in breve, di essere un bambino. Ma prima o poi arriva un momento in cui ti rendi conto: Sono una madre in una famiglia, sul posto di lavoro - uno specialista prezioso e mentore per i giovani, ma nella vita - e seria donna adulta. Per qualcuno come quella consapevolezza diventa uno shock. Particolarmente difficile per coloro che in questo periodo ha perso i loro genitori - questo rafforza la necessità di grandi cambiamenti, e ti rendi conto che nella vita si può fare affidamento solo sulle proprie forze. Non tutti sono mentalmente preparato per esso.

La situazione della famiglia, inoltre, può essere lo stimolo per lo sviluppo di crisi di mezza età. I bambini crescono, entrano in pubertà, e dà anche un sacco di sofferenza. Inoltre, una mattina ti svegli, guarda il vostro coniuge e rendersi conto che questo non è il tipo di persona per la quale si sono sposati. La stessa cosa accade con il marito. Per la famiglia, questo periodo diventa una sorta di prova di forza, e qualcuno non può sopportare tali pressioni.

I sintomi della crisi di mezza età

Gli psicologi che studiano questo fenomeno, di fronte a una difficoltà di massa connessi con il fatto che tutto quello che serve in modo diverso. Di conseguenza, un elenco di possibili sintomi è molto difficile. Siamo venuti a pensare in modo creativo, e cercare di raggruppare e offrire solo le manifestazioni più vivaci e colorate della crisi, che vi aiuterà a determinare con precisione la sua offensiva.

• Sentimenti vaghi di ansia, un punto di tristezza, la cui causa non è chiaro a voi;
• L'insoddisfazione con se stessi, il loro modo di vivere e di quelle conquiste che si devono ad oggi;
• La sensazione di insicurezza interiore, la mancanza del proprio posto nella vita;
• Il desiderio di cambiare radicalmente nulla. È per questo che gli uomini comprano le auto sportive e fabbriche di giovani amanti, e le donne sono registrati nel Pilates e corsi di composizione floreale. Una persona in crisi, sembra che tutti i problemi sono circostanze esterne che egli sta cercando di cambiare.
• Il numero crescente di conflitti con la famiglia e gli amici. Con conoscente più distante di solito mantiene un labbro superiore rigido, ma i membri della famiglia spesso "get it."
• Anima. L'uomo pensa su, qual è il significato della vita e che era importante per lui personalmente. Molte persone cercano di valutare in qualche modo le loro realizzazioni e risultati intermedi.
• Dal momento che i primi sintomi associati prossimo - bassa autostima. La gente che va in crisi, spesso si descrivono come "sfortunato", "Lost", "confuso", "perdere", "cattivo". Alcune donne in questo senso, cercando di immergersi in una carriera (o, al contrario, di avere una famiglia - che è, per fare qualcosa che in precedenza non hanno il coraggio).
• Fastidioso depressione e apatia. Alcune persone sperimentano una crisi determinata particolarmente duro, e si trovano di fronte con la scomparsa di desideri e aspirazioni. In genere, questo sintomo è visto in quelli che prima della crisi era affetto da problemi personali.

Uomo e donna: qual è la differenza?

Sopra, abbiamo descritto qualche idea generale di ciò che una crisi di mezza età. Ma non dobbiamo dimenticare che gli uomini e le donne sperimentano in modo diverso, rispettivamente, e di trattare con esso, dovrebbero in molti modi.

Fatto interessante: gli uomini sono più probabilità di soffrire di crisi della mezza età rispetto alle donne. Ciò è dovuto al fatto che nella loro parte esterna avanza vita molto più che nelle femmine. Cui hanno bisogno per costruire una casa, crescere un albero, sollevare un figlio, e in parallelo per fare un milione di dollari per comprare la sua moglie una pelliccia di visone, e non dimenticare di viaggiare regolarmente con la famiglia. Non a caso, da qualche parte negli anni quaranta un uomo matura legittima domanda: e dove sono io in questa gara?

Arriva un cambiamento radicale nella esperienza di vita, quando un uomo si rende conto che in realtà lui aveva sempre vissuto per gli altri e cercando di adattare alcuni standard esterni. C'è una sensazione che ha vissuto parte di una molto più grande di quello che è rimasto. Poi l'uomo comincia a guardare sensazioni "taglienti". E 'stato a questo punto aumenta il rischio di divorzio, perché sembra come se la moglie non lo capisce, e in effetti, è tutta colpa mia! Esse comprendono anche un brusco cambiamento di stile di vita, circolo sociale, il gusto - nella vita di ogni uomo è capovolto. In questo caso, il comportamento saggio della sua seconda metà sarà il benvenuto.

Donne crisi di mezza età inizia a circa 35-40 anni, ma si svolge in modo diverso. Come regola generale, le esperienze delle donne si basano su diversi "pilastri". In primo luogo, questo aspetto. Trentacinque anni - questa è l'età in cui si deve comprare una crema con l'annotazione "per pelli mature." E che la pressione una donna aspettarsi ovunque, se si indossa una gonna corta, andare in una discoteca, e ballare tutta la notte o decide di saltare sul tappeto elastico, la vergogna è inevitabile, perché si crede che la donna adulta non affrontare tali manifestazioni. Infatti, diventando difetti più evidenti in apparenza, la pelle perde la sua elasticità e la forma - vecchia forma. Certo, non è sempre, ma alcuni cambiamenti legati all'età si verificano, ed è molto difficile accettare che in un mondo dominato dal culto della bellezza e della giovinezza eterna.

D'altra parte, molte delle donne che ha sposato presto e rivolto la sua attenzione per la casa, con l'età si rendono conto che in realtà non raggiungono. I bambini crescono, mio ​​marito lavora, e la famiglia cessa di soddisfare le esigenze delle donne in auto-realizzazione. Immediatamente c'è la tentazione di dare la colpa della casa, e dare alcuni di solo "mind-blowing". Danno vita a una dozzina di nuovi hobby e cercare di fare in qualche modo una carriera. I membri della famiglia è molto temono che la donna, a sua volta, è visto come un malinteso e atteggiamenti negativi verso il suo sviluppo. Naturalmente, questa situazione non migliora niskolechko.

Così, sembra che la crisi non è facile passare attraverso entrambi i sessi. Le ragioni possono essere diverse, ma l'essenza è la stessa: una persona è affetta da una propria "cattiveria" e incoerenza e cercando di cambiare le cose. Ma come produttivo sono queste azioni?

Come sopravvivere crisi di mezza età?

Molte persone hanno il desiderio di combattere la crisi con l'aiuto di vari buffonate eccentrici e l'ammortamento di tutto ciò che è ora. Ma questa uscita è illusoria, perché le persone stanno ancora cercando di cambiare qualcosa al di fuori quindi, come sopravvivere tutti dentro. Un'altra opzione che si verificano di frequente - è depresso, uscire di che, se possibile. Naturalmente, è possibile ancora una volta cancellare tutto il suo stato morboso, "Get via tutta la mia crisi! ". Ma vale la pena ricordare che gli eventi in corso nella vita umana - è una conseguenza della sua scelta. Se si vuole si può sempre combattere, e se non, è certamente molto più facile lamentarsi e deprimersi.

Nella top 10 dei più sfortunato di opzioni da uomo per superare la crisi della mezza età, incluso anche una maggiore voglia di alcol, rinforzato dimostrare la loro virilità, con o senza il divorzio e giovani amanti, e rapido "ringiovanimento" (abiti giovanili, uscire con la sera prima al mattino, dai resti dei capelli coda di topo, ecc ... - è tutto buono, quando la gente davvero i giovani a cuore, piuttosto che tese qualcosa di te spettacoli). Le donne sono simili: allevato e danno vita a giovani amanti, fare la chirurgia plastica, cavalo su colleghi più giovani, che non è un modo efficace per uscire dalla crisi.

Ma, stranamente, ci sono altre opzioni. Naturalmente, la risposta universale alla domanda su come superare la crisi della mezza età non esiste. Tuttavia, il fatto che si farà qualcosa in questo settore e di affrontare con la depressione, aveva aumenta significativamente la probabilità di successo. I nostri consigli sono adatti sia per gli uomini e le donne, a causa della totale desiderio di vivere felicemente là, e quelli e altri.

1. Il leitmotiv di crisi di mezza età è quello di analizzare la propria vita. E 'molto importante per spenderli per andare effettivamente attraverso con voi ciò che sta accadendo, non solo fuggire da esso. Lo scopo di auto-esame non è solo il riconoscimento dei propri fallimenti e cospargendo il capo di cenere. Naturalmente, si può soffrire un po ', ma non dimenticate di concentrarsi sul positivo: ciò che avete realizzato nel lavoro e nella famiglia che si conoscono e sono in grado, rispetto a due decenni.
2. Attualizzazione dei Sé. Sembra intimidatorio, ma in realtà è molto piacevole da affrontare. Dovresti chiederti la domanda: "Che cosa mi ispira per niente? ". Forse avete sempre voluto fare composizioni floreali, ma in qualche modo era troppo occupato. Quindi, ora è il momento di farlo! Se niente di interessante viene in mente, pensare a tutte le cose che interessano i giovani e l'adolescenza. A volte è molto gentile e disponibile a fare perline, ricamo croce, o una foto - da giovane.
3. Buttare via tutte le idee dei limiti e confini di età convenzionale in cui l'adolescenza finisce. La maggior parte di tutti - marketer immaginazione che stanno cercando di influenzare la vostra mente. La realtà è che i giovani di un uomo dura solo fino a quando permette a lei. Naturalmente, c'è un piccolo elenco di restrizioni (per esempio, in sport), ma tendono ad essere superati. Tutto il resto - nella tua testa. Quindi, pensare a ciò che si vorrebbe realizzare nella vita, e messo di fronte al portiere. Oh, e perseguire come se vi trovate venticinque anni!
4. Al fine di soddisfare il punto precedente, avete bisogno di salute. Le probabilità sono, hai già perfettamente sapere cosa fare per lottare contro l'invecchiamento, ma ci sono, solo nel caso in cui, ricordiamo: smettere di fumare, ridurre l'assunzione di alcol al minimo, per trovare un sistema di alimentazione adeguata (e usare), un sacco di camminare , impegnati in allenamento fisico. E ricominciare tutto questo deve essere fatto ora. E niente scuse!
5. Prendete la vostra età. Gli uomini sono molto più facili da fare, in quanto rimangono attraenti fino ... Sì, non hanno tale limite! Ma noi donne più difficile a causa del culto della giovinezza, prevalenti nella società moderna. Cosa fare? Per andare al di là degli stereotipi. Vale a dire - ad accettare e amare se stessi per quello che siete a questa età. Ciò significa che non si dovrebbe giovane - è meglio prendersi cura e difficile per coccolarsi. Smettere di inseguire la moda giovanile e trovare uno stile che metterà in risalto i punti di forza e con cui si guarda la più bella e ben curata.
6. Se tuo marito sta attraversando una crisi, non si dovrebbe biasimarlo per questo. Egli è ora più che mai ha bisogno del vostro sostegno e comprensione. Parla con cuore a cuore con lui e analizzare ciò che sta accadendo. Insegnargli tutto ciò che è stato descritto nei paragrafi precedenti. Provate con lui per trovare qualsiasi esercizio interessante per entrambi voi e condividere l'esperienza dell'avventura giunto. È possibile fare escursioni a piedi, paracadutismo, andare su un viaggio in Europa - tutto dipende dalla vostra inclinazione o risorse. La cosa più importante - è di stare insieme e di acquisire nuove emozioni. Si può anche appendere sul frigorifero e colpire fuori una lista di obiettivi già realizzati. Una crisi può radunare la famiglia e può distruggere, e nel vostro potere di scegliere la propria versione.