Divorzio - secondo in gravità, dopo la morte della perdita, che devono affrontare molte persone nella loro vita. Questa è anche una specie di morte - morire l'amore, il matrimonio si rompe, si perde una persona cara, che spesso non cessa di amore e dopo un divorzio. E, come la morte di un uomo dopo una separazione nella memoria spesso emergono solo i migliori momenti della loro vita insieme. Questi ricordi ci fanno male ancora di più, il rimpianto di felicità perduta e l'impossibilità del suo ritorno in fiamme. Naturalmente, ci sono situazioni in cui un divorzio può essere l'unico modo per tornare a una vita normale, nel qual caso la cura della famiglia del marito può anche essere uno sviluppo positivo. Ma noi non lo sappiamo. La cosa più difficile da passare attraverso un divorzio, che è causato dalla partenza del marito per un'altra donna che amava.
Gli psicologi Holmes e Raheem indietro negli anni sessanta del secolo scorso ammontavano a scala di valutazione dell'esposizione umana agli eventi stressanti. Questa scala è importante per ogni psicologo moderno. Così, dopo la morte di un compagno di vita, il cui impatto sulla scala di Holmes e Rahim stimata in cento punti, il secondo posto vale un divorzio. Il divorzio con i suoi settanta tre punti è più avanti di prigionia, la morte di un membro della famiglia o di una grave malattia. Come sopravvivere ad un divorzio, se lo stress da così grande? Come trovare la forza di tornare alla vita normale, che continua dopo il divorzio?
Ognuno di noi ha mai sperimentato una rottura con il partner, perché vivere emozioni simili, non solo in un divorzio, ma separazione con eventuali ex amanti. Qualcuno vivendo separazione senza molta emozione, e qualcuno (di solito quello che continua ancora ad amare) sta vivendo grave stress, gettando nella disperazione e un senso di significato più tardi nella vita. Naturalmente, per molti aspetti la potenza delle emozioni dipende da quanto tempo e quanto forte è il legame tra i partner.
Il divorzio non è irragionevole
Il divorzio può essere non solo tutta la comprensibile reazione al tradimento. Il fatto è che anche la partnership più prospera sta cambiando. La maggior parte di noi, dopo la prima euforia e l'entusiasmo tra loro per lo sviluppo di partenariati raggiungere un plateau quando le emozioni spuntate, le relazioni sono stabilizzati, e non siamo più stanno cercando di sviluppare le loro relazioni. L'inizio di una fase del rapporto indica la forza di comunicazione, ma ciò non significa che si può rilassarsi e non fare nulla che possa impedire a un possibile rottura. Ha lavorato da sola felicità nel matrimonio deve essere permanente, o tuono - e dopo un divorzio pensare a cosa è andato storto e quando male.
Hai fatto inizialmente con il vostro partner non sono compatibili - nel carattere, il temperamento, l'educazione, ma non si sa mai che cosa altro potrebbe impedire di raggiungere una perfetta armonia. Ma forse ti sei dimenticato qualcosa, non fare uno sforzo per garantire che ciascuno di voi erano confortevoli con l'altro, e il divorzio appena diventato una conseguenza naturale della vostra inazione.
Come sopravvivere alle conseguenze del divorzio?
A causa di quello che è successo a qualsiasi divorzio, il compito principale è quello di recuperare dall'incidente e tornare alla vita di tutti i giorni. Particolarmente difficile è il primo mese dopo il divorzio, quando le emozioni sono particolarmente forti. Alla testa del costantemente avere lo stesso pensiero - perché è avvenuto questo? Che cosa può essere cambiato? Chi di noi più che non va? Era possibile salvare in qualche modo il rapporto e per evitare il divorzio?
Si potrebbe, in questo momento non può nemmeno immaginare come sopravvivere divorzio dal marito, come sopravvivere il minuto dopo, l'ora successiva ... sensazione familiare a molti che hanno vissuto un divorzio; eppure tutti sopravvissuti. Quindi tirare te insieme, calmarsi e pianificare una nuova vita. Lo strumento migliore in questo periodo sarà consulenza psicologica. I medici raccomandano che le anime degli uomini di pianificare le loro attività per tutto il primo mese di vita dopo il divorzio.
La prima settimana
I primi giorni dopo il divorzio, si deve dare da soli un bel pianto, gettare le emozioni infuria. E 'meglio se vicino a noi in questo momento è uno dei cari amici che possono lamentarsi, lamentarsi, lamentarsi ... E' impossibile cercare la solitudine, o la solitudine può sembrare semplicemente insopportabile!
Così, qualcuno telefonando che è particolarmente vicino a noi, ti aspettiamo. E poi, sepolto in un panciotto amichevole, aprendo le cateratte del loro dolore e cominciare a piangere! Piangere è necessario, per quanto possibile, aiuta davvero! Shout, giuro, dispiace per te - Gettare tutte le emozioni che stanno bruciando dentro di voi. Quando vyplachetes - iniziano a parlare. Discutere, analizzare il vostro rapporto con il marito, cerca di capire che cosa ha fatto cambiare. Parlare di come si vive in.
Se tu e il tuo amico ha la forza di dire che era buono per tutta la notte. Naturalmente, avete bisogno di dormire, ma oggi è meglio non andare a tutti. Perché il momento più difficile - svegliarsi la prima mattina dopo il divorzio. Quindi è meglio dire un amico affidabile fino al mattino, ti farà risparmiare da una terribile solitudine.
Molto bello sarebbe giusto dopo il divorzio con la sua ragazza a trascorrere qualche giorno di fila. Se questo non funziona (non sempre gli stessi amici hanno la possibilità per un lungo periodo di tempo per lasciare la famiglia senza supervisione), provare in un primo momento di essere costantemente vicini a quelli che ami e capisci. Può essere il vostro bambini, genitori, cane ... Anche un vicino anziano saggio, che cercherà di sostenere con parole gentili, può essere una goccia di balsamo per l'anima.
Perché non nella prima settimana dopo il divorzio di essere solo con te stesso? Perché, lasciato solo, sarai sempre tentati di scrivere un sms al suo ex, o anche chiamare. E non dovrebbe fare. Tutto si è rivelato, tutti d'accordo, non cambierà nulla, ma l'anima stessa rastravite.
La seconda settimana
Se durante la settimana, nei giorni feriali, ma in qualche modo si può sfuggire dai pensieri amari, il risentimento fine settimana e la solitudine accatastati con rinnovato vigore. Solo una via d'uscita - alzare il telefono e chiamare i tuoi amici. Spiegare loro che avete bisogno di un cambio di scena e di allontanarsi da casa, preferibilmente durante il fine settimana, e dare loro la possibilità di aiutarvi. Insieme possiamo fare un piano per trascorrere il fine settimana con beneficio per tutti. Questo può essere una sortita sulla natura con un pernottamento in tenda, e forse anche scioccare qualcuno lavoro nel paese. La cosa principale è che i nostri pensieri erano qualcosa di molto lontano dalle preoccupazioni circa il divorzio.
Durante la seconda settimana, si dovrebbe fare un passo molto importante che vi aiuterà rapidamente rinunciare alla presenza invisibile del suo ex-marito in casa - è necessario sbarazzarsi di tutti gli oggetti di qualsiasi correlato. CD musicali e film preferiti, i suoi vecchi tempi vostre lettere d'amore, dimenticate lo spazzolino da denti, le sue fotografie - tutto ciò che ricorda di lui. Mettere tutto in un sacchetto e mettere nel cestino. Rimuovere la sua e-mail dal telefono cellulare per cancellare tutto il suo SMS. Pulire i contatti che non riusciva a vedere quando si è online. Non andare al luogo dove si possono incontrare il suo ex-marito. In breve, tutti i contatti con l'ex vietato!
Perché è così? Perché - leggendo le sue vecchie lettere d'amore o ascoltando le sue canzoni preferite, ricambiare l'amore non si può. E quando di fronte a lui inavvertitamente, ricominciare e sentito abbastanza per sistemare le cose per se stessi le cose spiacevoli. Tutto questo non farà che aumentare il dolore; Ma prima di avere un altro gol - di fermarsi e di iniziare una nuova vita. Prima di iniziare a credere che è bene che ha lasciato (anche se non lo è!), Il meglio per voi. Se si dà fargli capire che si desidera che non era nella vostra vita - tu sarai un vincitore. Se avete intenzione di soffrire, e di cercare un incontro con lui - diventerete un partito sconfitto.
La terza settimana
Effettuare una pulizia generale (anche in inverno, autunno o estate - non importa). E non solo pulire la casa, ma nella mia testa! Se le opportunità permettono, portare a casa alcuni cambiamenti significativi - sostituire tappeto, comprare un nuovo letto, cambiare le tende. Tutte le modifiche visive vi porterà solo benefici.
Allo stesso modo peretryahnite e pensieri "Brush" nella mia testa. Vi troverete un migliaio di argomenti che nella cura del marito per molti benefici. Dopo tutto, ha fornito la spinta per un divorzio dopo un cambiamento positivo nella vostra nuova vita! Questo è ciò che, in questo caso consulenza psicologica. Prendere un foglio di carta e dividerlo in due parti. Sul lato sinistro scrivere tutte le cose cattive che erano nella vostra vita insieme. Sulla destra, scrivere quello che è successo le cose buone e ancora capita di voi dopo il divorzio. Quando la scrittura ciò che viene in mente - il foglio da appendere uno specchio in bagno.
Che ogni giorno essere scritto davanti ai nostri occhi. E il lato destro e sinistro del foglio verrà aggiornato con nuovi record. Leggere ogni giorno è scritto su questo documento, si capisce chiaramente che l'amore è passato, il marito non torna, e si dispone, dopo tutto, tante prospettive meravigliose che non dobbiamo guardare indietro e rattristare lo passato!
La quarta settimana
Arriva un momento in cui è necessario rompere passato i fili invisibili che si legano al passato. Qui aiuto ancora una volta molto utile il vostro fedele (e paziente!) Amici. Dovete capire dentro di sé, e senza la vista laterale semplicemente non può fare. E 'il momento di affrontare la verità! Soprattutto se è successo, non era la prima separazione nella vostra vita. Chiedete ai vostri amici a parlare di quello che pensano del tuo rapporto con il tuo ex-marito.
Forse siete la colpa per il divorzio? Qual è colpa tua? Cosa c'era di sbagliato? Si tende a cercare il partner sbagliato? Si può "prendere" il primo che cadde, perché hai paura di stare da solo? O forse non si capisce la psicologia maschile o consegnato a un uomo richieste eccessive? Lasciate che i vostri amici ad essere onesti, ma non sarà offeso da loro per la verità. Questo punto di vista da parte del divorzio avvenuto aiuterà a capire e aiutare ad evitare errori in futuro.
Se durante questo periodo è ancora necessario presentarsi di avere qualcosa a che fare con il suo ex-marito, faresti meglio a scrivere una lettera. Ma non inviarlo subito dopo la scrittura - lasciare una lettera a per qualche tempo. Forse si vuole qualcosa da fissare in una lettera scritta in modo diverso. Oppure, hai cambiato idea e inviarlo. Vivere senza la persona amata è diventato più facile!
Un mese più tardi,
Ora è dovuto venire a un accordo - non si torna indietro. Anche se l'ex-marito torna, allora non si può essere sicuri che era il suo desiderio sincero, e non a causa del rimorso. E non vi è alcuna garanzia che un giorno lui non vuole lasciare di nuovo. Come dice il proverbio, una volta mentito ... E 'meglio lasciare le cose come stanno.
Si inizia a vivere una vita normale e non è necessario alcun supporto più costante e la cura da amici e parenti. Anche la notte da solo è ormai percepito con molta calma. Non possiamo dire che finalmente si stabilirono, ma già ti senti molto meglio. Anche se, francamente, è ancora triste, e spesso vi accorgete che state pensando: "Mi chiedo cosa sta facendo ora? "Eppure - questo è per te non è così importante come un mese fa!
Non tenere un rancore nel suo cuore
Si può capire il dolore e la disperazione che si sono verificati, imparato a conoscere il tradimento di una persona cara. Dopo tutto, era sempre di essere solo con te! Questo è il tuo amato marito, il tuo popolo stretti e cari, senza la quale non si può immaginare la vostra vita! Ma, purtroppo, questo non è vero. Nessuno nessuno può possedere. Non si può pretendere da qualcuno vicino a voi, che non vi lascerà mai. La vita è imprevedibile, e questo potrebbe accadere a chiunque di noi.
Il tuo ex-marito ha fatto ciò che era giusto per lui, ha rotto con voi, perché voleva andare per la sua strada. Se lui non ti ama, ha fatto la cosa giusta, dandovi la possibilità di trovare un partner con il quale si può vivere in armonia. Lui stesso non ha potuto creare per voi una tale armonia, così hai lasciato.
La vita continua!
Qual è la vostra cosa più importante ora? Prima di tutto, prendere il tempo per costruire un nuovo rapporto solo perché vogliono dimostrare qualcosa alla ex coniuge. Oppure dal fatto che troppo scomodo in un letto freddo. Credetemi - partner occasionali non riscaldare il letto o, nè anima. Ma questo non significa che dovete mettere una croce sulla sua vita personale. Siate pronti per il fatto che il nuovo rapporto e nuovo amore entrano nella tua vita. E anche se si è molto affezionato alla moglie e la prima volta non si può nemmeno immaginare come sopravvivere divorzio dal marito, non credo che la sua vita partenza si fermò.
Molte persone dopo il divorzio spesso sentono di non avere mai e nessun altro sarà in grado di amare. Anche il miglior consiglio dello psicologo non può fare. Dopo tutto, la paura di nuovo entrare in una situazione simile, e non vuole andare ancora una volta attraverso tale dolore. Questa posizione può essere confrontato con la posizione dell'atleta, che ha rifiutato di essere facile da prendere parte alle Olimpiadi perché non era in grado di diventare un campione nei giochi precedenti. Ma non a causa di un errore di perdere tutta la mia vita, la chiusura di un percorso di gioia e felicità possibile. La paura del nuovo amore non porterà altro che male. E poi - perché è il vostro nuovo partner sente che hai paura a fidarsi, deve soffrire a causa degli errori del suo predecessore? Non è giusto, ed è necessario dare una possibilità a lui e te stesso.
Naturalmente, ogni persona è unica, e questo, come il tuo ex-marito, non troverete. Ma vale la pena di soffrire a causa di questo? Dopo tutto, la vostra nuova scelta sarà unico, e potrebbe accadere che sarà ancora migliore di quello che una volta amato, ma il suo ex marito! Ed è probabile che vi piacerà ancora di più di una volta aveva amato. Soprattutto ora, qualche tempo dopo il divorzio, nelle sue memorie, si tende a idealizzare un po 'del suo ex coniuge.
Ora mi ricordo tutte le cose buone. Questa struttura della memoria umana - scarsa dimenticato, anche se era, e ricordare solo il bene, facendo rimpiangere il fatto che essa non è più disponibile. Ecco che arriva la sensazione che nessuno può essere paragonato al defunto. Questo è un grosso errore, e se si può capire questo, si capirà e come andare indolore attraverso il divorzio con i propri cari, e di nuovo sentire il gusto della vita e la gioia di incontrare nuove persone.
Un saggio proverbio orientale dice, quando una delle porte sono chiuse per la felicità, la vita si apre un'altra porta; ma siamo così spesso guardiamo ai cancelli chiusi lungo che non ci accorgiamo che siamo aperti ad altri modi per la felicità. Anche se si pensa che dopo la partenza di tutto il mondo di suo marito è crollato, che non si può sopravvivere tradimento, non si ha più un posto tra le persone felici, se si sente solo il vuoto e di disperazione - è molto importante capire che questo stato subito dopo il divorzio è perfettamente normale . Non è la fine della vita, ma solo la fine di un capitolo, seguito dal inizio del successivo.
È possibile e piangere e urlare, ma poi è importante pensare a come sopravvivere divorzio con una minore perdita mentale, e cominciare ad andare avanti. Da qualche parte si trova un nuovo amore. Il vero amore. Solo è necessario rendersi conto che il percorso non è sempre cosparso di petali di rosa fragranti, e che non tutti incontra il vero amore sin dalla prima volta. E cosa ti è successo era solo una lezione. La cosa principale che si dovrebbe imparare da questa lezione - la vita va avanti, e l'amore - bellissimo!
Si consiglia di verificare il modo di sopravvivere alla separazione da una persona cara
