Quali sono le persone ha paura di pensare alla morte?
Che cosa si può fare per aiutare se stessi
Che altro è necessario ricordare
La società moderna è come un tabù sulla morte. Che è considerato quasi indecente parlare della morte, e pensare che la gente non vuole veramente. Questo è il risultato che oggi siamo tutti ossessionati con l'idea di preservare i giovani. Naturalmente, sappiamo che tutti muoiono, ma dobbiamo ancora imparare ad accettare questa realtà in modo sicuro e naturale.
Come accade per la maggior parte di noi? Non cercate di ignorare tutto ciò che riguarda la morte, ma nel profondo della coscienza, abbiamo paura prima di questo misterioso e incomprensibile per noi il fenomeno. La paura della morte non ci permette di comprendere la sua realtà, di comprenderne il significato. Non sapendo cosa aspettarci, stiamo creando la fantasia coinvolto con il futuro di morire, e ci spaventano, perché queste fantasie ci sembrano del tutto reale. Come esseri viventi, non possiamo non riconoscere che la morte è inevitabile, e siamo di fronte alla necessità di fare questo una realtà. Per capire come sbarazzarsi della paura della morte, si deve capire che, in realtà, abbiamo paura.
Quali sono le persone ha paura di pensare alla morte?
La paura della morte (Thanatophobia, dalla parola greca "Thanatos", che significa "morte" e "fobia" - "paura") include diversi problemi specifici che accompagnano la realtà del processo del morire. Cioè dal "monolite" generale paura della morte, è possibile isolare una paura di qualcosa di specifico. Le persone che pensano loro morte, la paura:
Nulla;
Sconosciuto (quando, come accade, e ciò che mi succede poi?);
Perdere il controllo della situazione;
Per sperimentare grave malattia, dolore e sofferenza;
Perdere la dignità, indipendenza e l'autonomia;
Lasciare i propri cari.
Guardando questa lista, è facile capire che la maggior parte di noi pensa che la paura della morte, mentre in realtà, il più grande paura è processo morendo. Quando è stato chiesto come avrebbero preferito morire - improvvisamente o in seguito a una malattia? - L'ottanta per cento delle persone risponde che vorrebbero morire di morte improvvisa. Tuttavia, la realtà è che il novanta per cento di noi moriranno dalla malattia, e solo il dieci per cento delle persone moriranno rapidamente e improvvisamente.
Alla luce di questi fatti, si dovrebbe concludere una "tregua" con i morenti, di smettere di essere paura della morte e cominciare a percepire in modo diverso. Invece di sprecare il nostro tempo prezioso ed energie sui pensieri tristi e spaventosi sul futuro e la possibile scomparsa del nulla, in alternativa è necessario sviluppare un sano rispetto per la morte. In questo modo, non siamo solo in grado di porre fine alla sua vita con dignità accettare il suo completamento, ma anche prendere in loro controllo mani sul modo in cui viviamo ora.
Che cosa si può fare per aiutare se stessi
Come liberarsi della paura della morte è possibile e che è quello che dovete fare per pensieri cupi cessato di influenzare la qualità della vostra vita:
Parlare con qualcuno dei vostri timori
Sarete molto più facile se si parla con la persona che può pienamente fiducia, e raccontargli le loro emozioni. Provare insieme di capire perché si sente a disagio e cercare un modo per cambiare la situazione. Tuttavia, sarà più facile da fare, perché troverete una soluzione ad un look fresco dall'esterno. Nessuna meraviglia che il proverbio dice che una testa - beh, mentre due teste - meglio! Se la paura è così forte che minaccia di (o già fuori) dal vostro controllo, si consiglia di cercare un aiuto professionale.
Comprendere le loro convinzioni e valori
Tutte le nostre convinzioni più profonde sono la base del nostro modo di vivere e come viviamo. E se c'è qualche contraddizione tra ciò che facciamo e come ci sentiamo che avrebbe dovuto fare, allora cominciamo angoscia mentale. Non possiamo nemmeno conto che l'atto contrario ai loro convinzioni di base, ma a livello inconscio comincia a sviluppare un senso di insoddisfazione con se stessi e le loro vite.
Pensate a cosa sarebbe la vostra risposta alla domanda sul significato e lo scopo della vita umana, e valutare se la vostra vita o no, le vostre azioni e le azioni sono un riflesso delle vostre convinzioni.
Non preoccupatevi in anticipo
La morte - non è qualcosa che si deve preoccupare; è probabile che si può decidere di imparare ad accettare come parte della vita, in quanto è una continuazione naturale. Il versetto della Bibbia che dice che la nostra vita abbastanza problemi oggi, quindi non dovrebbero preoccuparsi di ciò che accadrà domani. Spesso pensiamo che questo non è ciò che accadrà domani, e le giornate, nascosto da noi foschia del tempo; ma gli affari di oggi ci dimentichiamo, immersi in pensieri cupi.
Persone coraggiose non pensano alla morte, anche malato con malattie gravi o incurabili. In primo luogo hanno pensano del loro possibilità di vivere, anche se sono trascurabili. E queste persone sono più probabilità di sopravvivere di avere una diagnosi molto più facile, ma i pazienti pessimistiche che pensavano solo che sarebbero morti. Quindi, anche se non torturare te stesso con la paura della morte, quando si è ancora pieno di vita?
Modificare la scala di valori della vita
Ricorda che tutti i comfort, tra cui il tuo corpo, sarà lasciato indietro quando si muore. Quindi prestare maggiore attenzione a quelle cose nella vostra vita che non sono sul piano materiale. Pensate a come trascorrere il tuo tempo e spendono le loro energie. Questo è il tuo risorse preziose e limitate. Investire con saggezza. Sviluppare la pazienza, la compassione, la gentilezza e amore verso se stessi e gli altri.
Vivere la vita al massimo
Non sprecate il vostro tempo prezioso preoccuparsi di morte. Invece, riempire la tua vita con gioia e non lasciare che i piccoli disturbi fanno sentire amarezza. Più spesso sulla natura, comunicare con gli amici, un po 'nuovo hobby. Scoprendo in se stessi nuovi e nuovi talenti, cercare di realizzare tutte le possibilità. Basta fare quello che ti piace e tu e gli altri benefici, e che vi farà dimenticare la morte. Come disse Mark Twain, "La paura della morte risulta dalla paura della vita. Un uomo che vive una vita piena, in qualsiasi momento, per essere pronti a morire con dignità. "
Essere ottimisti
Ottimismo prolungherà la vita, spingendo così la morte. Studi hanno dimostrato che ottimista circa il mondo dell'individuo meno probabilità di soffrire di malattie cardiache, che oggi uccide la stragrande maggioranza delle persone sul pianeta. Quindi non preoccupatevi, e vivrai più a lungo!
- Riconosce la morte come una naturale estensione della vita
Capire che questo è - una serie che le persone nascono, vivono, muoiono, altri sono nati. E anche loro, vivono e muoiono. Ognuno ha un posto in questo ciclo, e stiamo andando mai dover lasciare per fare spazio per le nuove generazioni, come una volta gli altri sono andati a fare spazio per noi.
Pensate il passare del tempo, come un'opportunità per fare qualcosa di utile nella vita, per salvare il bagaglio di buone azioni che saranno il segno su questa terra, e che lascerà in eredità a coloro che alla fine avevano una volta lasciato alle spalle. Questo ci permetterà di ottimizzare le possibilità di una morte serena e dignitosa e lungo buona memoria.
Non pensate che si cadere nell'oblio dopo la sua morte
Passati da noi i nostri cari la gente sarà sempre vivo nei nostri cuori e ricordi. Pertanto, è necessario non pensare alla morte, ma della vita, per imparare a dare a qualcuno il tuo amore e calore.
Si può invocare e sperare che la morte - non è una completa scomparsa
Dopo tutto, nessuno non sa cosa sta realmente accadendo. Nessuno in vita non poteva guardare dietro il velo del segreto più importante, così nessuno può affermare con sicurezza né cosa "là" è qualcosa là, né che non vi è nulla. Visione materialista della vita e della morte, affermando che la realtà fisica - è l'unica realtà possibile - è un altro sistema di credenze, e non di più. Nessuno sa cosa succede quando una persona muore, tra le braccia del mistero è troppo forte. Possiamo solo immaginare. Allora, perché assumere il peggio?
Non abbiate paura del dolore
Succede anche che stiamo vivendo non è circa le loro probabilità di sofferenza morendo, ma non possiamo accettare il fatto che il caro defunto ha sofferto. O abbiamo paura che sarebbe morto prima che possa sentire dolore. La situazione può essere diversa, una cosa li unisce: molto spesso ci identifichiamo morte e del dolore.
Ma la morte - non è necessariamente il dolore. Anche se il dolore fisico ha un ruolo importante per tutta la vita (in realtà, il dolore e bisogno di qualcosa per salvare le nostre vite, di avvertimento del pericolo), ma dopo la sua morte, né voi né la vostra famiglia non esperienza del dolore. Anche se la persona è andato, la malattia è accompagnata da dolori lancinanti - cercare di consolarsi con il pensiero che ora sta alleviato le loro sofferenze.
Per ottenere finalmente liberarsi della paura, provate a immaginare che dopo la morte si arriva a dove sarà felice
Quasi tutte le religioni del mondo dicono che il modo in cui è. Chissà, forse hanno ragione? Vi è infatti alcuna prova "a" o "contro"!
Che altro è necessario ricordare
Parlando la razionalità o irrazionalità della paura della morte può essere un tempo molto lungo, così come per parlare di come aiutare se stessi a passare a una percezione gioiosa della vita. Vorremmo portare a voi alcune riflessioni importanti sulle vostre paure:
La paura della morte può essere un segno di depressione
Se avete cominciato a perseguire i pensieri pesanti, provare a cambiare stile di vita: abbassare leggermente il ritmo della vita, forse rifiutare lo stress eccessivo, ottenere molto di riposo, stare all'aperto, fare sport.
Se la fobia diventa ossessivo e sopprime la vostra volontà, il che rende difficile vivere una vita normale, assicurarsi di consultare uno specialista
Se avete dei dubbi la saggezza di andare dal medico, parlare con qualcuno della famiglia dei loro sentimenti. Essi vi aiuterà a determinare come i cambiamenti che si sono verificati a voi sul serio.
Non importa quanto lontano andato è la tua fobia, cercate di mantenervi in forma nella ferma convinzione che si è in grado di superare la paura
Ne fanno una regola ogni giorno per pensare a qualcosa di buono che può accadere quando si vive la maggior parte della loro vita e vivrai fino al momento in cui la morte sarà davvero vicino. Qualcosa che scalderà il vostro calore anima: i nipoti affettuosi che avete imparato a lavorare a maglia e cuocere torte, che ama i bambini sei sempre stato pronto a sostenere, e ora sono cura in modo commovente su di te ...
Focalizza la tua attenzione su quello che hai fatto, dobbiamo vivere ed essere felici, e non su ciò che non si può fare dopo la morte. Quando moriamo, non possiamo qualcosa per annoiarsi o qualcosa a desiderare.
Continuare a ricordare a te stesso che la paura della morte è a volte peggio della morte; e chissà se la tua morte è così spiacevole, come si sta costantemente cercando di immaginare.
Sappiate che le tue paure un giorno si terranno, come è tutto su questa terra. Nel corso degli anni, le persone sono diventate più saggio e un sacco di paura che ossessionava in precedenza, non sembra così ovvio. C'è da spaventare te adesso, quando la vecchiaia è ancora lontana?
Se la paura ancora si visita, non rimprovero fatevi e non prendetevela con niente. Sappiate che non siete soli, e molte persone sono state vivendo o che attraverso la quale devi andare ora.
Ancora una volta, si consiglia vivamente di cercare un aiuto professionale se si ritiene che la paura della morte è letteralmente ti paralizza. Non c'è nulla di vergognoso in esso, e il trattamento precoce aumenta le possibilità per affrontare rapidamente con la fobia.
