Non è un segreto che quasi la metà del solito reddito mensile di una famiglia media ha speso in cibo. Lasciamo i soldi nei grandi supermercati, mercati e shopping nei negozi vicini. E spesso lo facciamo con leggerezza, in fretta, così spendiamo molto di più di quello che altrimenti sarebbe. Ma, secondo le statistiche, una buona pianificazione delle spese per cibo può risparmiare fino al trenta per cento del budget mensile delle famiglie. D'accordo, una discreta quantità. Soprattutto in questi tempi difficili, in cui la crisi ci fa costantemente pensare al giorno a venire, e non lasciando spazio per l'atteggiamento negligente verso il denaro.
Come acquistare e allo stesso tempo per salvare? Come uscire dal negozio con il cibo per una settimana e di essere ancora contento che nel vostro portafoglio hanno ancora soldi? Ed è possibile a tutti? Dopo tutto, alimentazione deve essere varia e nutriente, soprattutto quando si tratta di bambini. Naturalmente, abbiamo spesso risparmiare sui vestiti, e suona cosa semplice. Ma la domanda di cibo delizioso per molti di noi è sempre al primo posto, e per ridurre il costo dei prodotti non sempre vogliono. In qualsiasi processo ci sono alcune sfumature e sottigliezze. Quindi cerchiamo di capire e capire come è possibile non solo ridurre il costo del cibo, ma farlo per il bene dell'organismo. Così risparmiamo correttamente e quindi migliorare e diversificare la dieta!
Cucinare gustoso e poco costoso
Consigli, che forniscono hostess con esperienza, ad una certa ora Di fronte alla necessità di risparmiare denaro set famiglia. Alcuni di loro sono volti proprio alla corretta organizzazione della cucina. Essi non solo consente di salvare il bilancio familiare, ma anche per contribuire a rendere la dieta della vostra famiglia è più varia e, naturalmente, utile. Qui ci sono le regole di base di come relazionarsi al cibo, di spendere meno soldi su di esso.
Regola uno: migliori negozi di semilavorati nazionali
Non comprare nei supermercati alimenti pronti surgelati. Noi non discutiamo, è comodo, veloce e relativamente poco costoso. Ma diciamo la verità: oltre agli evidenti vantaggi, questo cibo ci sono svantaggi significativi. E il principale - è la composizione di tali prodotti. Come regola generale, la qualità lascia molto a desiderare, perché invece di ripieno di carne gnocchi e gnocchi sono di solito olio presente e di soia, lo stesso vale per le frittelle finiti, hamburger e polpette. Pensate non in primo luogo su come abbandonare il cibo al fine di risparmiare, e sul fatto se tutti i membri della famiglia, soprattutto i bambini.
E 'meglio non essere pigro e week-end con la propria preparati a partire da carni naturali e di alta qualità come pezzo e congelarli. E per aiutarvi in questo sarà in grado di figli e coniuge, per esempio, sotto la vostra guida a bastone gnocchi casa e gnocchi. Con i suoi spazi si sarà in grado sempre di accontentare i propri cari veloce e soprattutto, pasto di qualità.
Per divertimento, è possibile calcolare il costo dei prodotti per i vostri cottura cibi pronti. Penso che sarete sorpresi quando ti rendi conto che per gli stessi soldi, che ha dovuto spendere per memorizzare controparti, ottenere di più a casa resa. E quanto l'uso in un cibo, però.
Regola due: dolci, patatine e cracker stanno preparando
Non comprare dolci pronti, dolci e altri dolci con una durata breve. In primo luogo, non si può sapere esattamente le condizioni in cui è memorizzato che il cibo, e correre il rischio di intossicazione alimentare. In secondo luogo, gli ingredienti della caramella finito non è sempre naturale e non è quindi adatto per bambini. Naturalmente, ognuno ha il suo supermercato, reparto pasticceria, una sorta di paradiso per i più golosi. E la mano si allunga per la torta, biscotti o di altra tentazione.
Invece, imparare a risparmiare e cercare di cuocere la torta di mele con le mele o torta al cioccolato voi stessi. Le ricette di questi piatti sono così semplice che un bambino far fronte. E beneficiare di loro sarà molto più che da analoghi acquistati con crema di burro pesante. Quindi non solo di risparmiare soldi per il cibo, ma si prega di casa dolci fragranti senza danno per la loro salute.
Non comprare patatine, cracker, noccioline salate e altri cibi spazzatura. Se non si può fare a meno di questi prodotti, fare da soli. Per quanto riguarda i chip, che non può essere abusato, ma a volte entrambe le vuole mangiare qualcosa di nocivo, giusto? Credetemi, non c'è niente di più facile che a prepararsi a casa. Abbiamo solo bisogno di tagliare le patate sottili e rapidamente friggere in olio di semi di girasole.
Crackers sono preparati ancora più semplice: ogni pane raffermo tagliato a quadratini o strisce, prisolit e scarico in forno. Potete cospargere con le spezie a piacere. In modo da trovare un buon uso di prodotti di pane raffermo, che certamente sarebbero andati ai rifiuti, e di preparare da loro deliziosi cracker, per dare piacere alla famiglia.
Noci sono anche più redditizio per comprare un grande grezzo pacchetto e arrosto al forno o in padella. Risparmiando così possibile e, dall'altro cibo preferito. Non abbiate paura di sperimentare e provare nuove ricette.
Regola tre: Scegliere frutta e verdura di stagione e fare conservazione
Non comprare verdure estive e frutta in inverno, e l'inverno - estate. Questa semplice regola non solo di risparmiare denaro, ma anche protegge la salute della vostra famiglia da nitrati e le sostanze chimiche, che sono pieni di cibo fuori stagione. Pertanto, cetrioli freschi, pomodori, zucchine, peperoni, cavoli e il resto devono essere acquistati in linea per la loro stagione di maturazione.
Lo stesso vale per la frutta e bacche. E, in generale, al momento di scegliere i prodotti cercare di dare la preferenza a quelli che sono cresciuti nel nostro Paese o in un prossimo all'estero. Poiché è frutta e verdura domestici sono i più utili per noi. Tra l'altro, i pediatri in genere vietano l'uso di arancione in estate, come agrumi importati sono spesso causa di gravi reazioni allergiche.
Non comprare conservazione dello shopping. Questo vale anche per sottaceti popolari e marmellata, e il resto del cibo di una categoria simile. Per salvare, ma non negarti i prodotti in scatola, sono meno costosi e più redditizio per farsi l'estate e l'inizio dell'autunno. Soprattutto che fatto in casa è molto più utile.
E se nella vostra famiglia una volta avuto una tradizione di raccolta di funghi e bacche, allora è il momento di tornare ad essa. Dopo tutto questo cibo - non è solo un ottimo modo per diversificare il menu, ma anche una buona scusa per rilassarsi con la famiglia dalla città e respirare l'aria fresca della foresta. Ma non dimenticate di cautela e di raccogliere solo i funghi, che sono ben noti a voi.
Regola numero Quattro: carne e pesce meglio di prodotti di carne
Evitare salsicce in qualsiasi forma. Questo cibo è praticamente niente carne, ma un sacco di sostituti e di sapori, e il suo prezzo non è così in basso. E 'meglio comprare pollo, maiale e manzo, che può cucinare, non solo, ma anche deliziosi cotto. Non è solo un buon modo per risparmiare, ma anche la possibilità di non utilizzare alimenti nocivi.
Non comprare carne e pesce leggermente se si desidera salvare. Ad esempio, se si decide di preparare l'orecchio, quindi prestare attenzione a non filetti costosi, e testa di pesce. Qualità magazzino una vittoria e risparmiare denaro. Lo stesso vale per la carne. Un pollo intero si tradurrà in un più conveniente che ogni parte separatamente. Se il menu è prevista hamburger, non si deve comprare un taglio, non si non si ottiene il risparmio. E 'meglio acquistare, dire, una parte della scapola.
Regola numero Cinque: preferire succhi di frutta, bevande di frutta e frutta
Evitare bevande dolci - suo danno al corpo per un lungo periodo di tempo è un fatto provato. E 'meglio per cucinare composte, bevande di frutta e succhi di frutta freschi fare. In inverno, possono essere preparati a partire da preparati precedentemente congelati e frutta di stagione. Se si calcola il costo di un litro di composta fatta in casa, sarebbe due volte inferiore rispetto alle bevande più economiche dolci.
Vale anche la pena menzionare un acqua potabile ordinaria, che abbiamo a lungo stati abituati a comprare in negozio. Ma vi sono ben-camera, dove può raccogliere gratuitamente. E molte aziende ora stanno offrendo alta qualità consegna di acqua per la casa, tuttavia, costo di questo servizio anche i soldi, ma in ogni caso sarebbe più conveniente acquistare al supermercato.
Organizzazione di budget per l'approvvigionamento
In materia di risparmio sul cibo gioca un ruolo importante e il giusto approccio per la loro selezione ed acquisizione. Pertanto, le persone che vogliono ridurre il costo del cibo, dovrebbero prestare attenzione ai principi di base che vi aiuteranno a imparare a fare gli acquisti di generi alimentari necessari. Ecco alcuni consigli per chi vuole risparmiare sul cibo.
Un suggerimento: visitare un supermercato a meno, farlo con una lista e su una stomaco pieno
Insegnare a voi stessi di bisogno al negozio solo una volta a settimana. Questo consumerà tutti i prodotti e non buttare via cibo avariato nella spazzatura. Andare al negozio, che portare contanti, carta di credito e uscire di casa. Questo vi aiuterà a capire quanto hai speso. Tra l'altro, per l'approvvigionamento globale buona colazione o il pranzo, o il pensiero del cibo non sarà permesso di salvare, costringendo a fare un sacco di spese extra.
Prima di andare al negozio o sul mercato, prendere in considerazione il menu per la prossima settimana e fare attenzione una lista di prodotti necessari. Non più per voi di essere gentile e di monitoraggio dei prezzi condotta per determinare il più positivo al riguardo supermercato. Tuttavia, ricorda che un viaggio al negozio di alimentari con il più basso costo può talvolta non essere così vantaggioso rispetto all'acquisto nel prossimo mercato. È necessario prendere in considerazione i costi di viaggio. Non dimenticare la carta sconto e codici promozionali. Essi vi aiuterà a risparmiare denaro e acquistare prodotti ad un prezzo migliore.
Suggerimento Due: Conoscere il provvedimento, ricorda durata e non dimenticare il mercato
Tenete a mente che c'è un supermercato e un proprio sistema di vendite senza sprechi. Quindi scegliere quei prodotti caseari, che sono sul retro dei rack. E non essere pigro per guardare gli scaffali inferiore e superiore, in quanto il livello degli occhi è un prodotto più costoso con una data di lavorazione precedente. Giocare sul sicuro e dare la preferenza a un alimento fresco.
Non prendere un sacco di prodotti con una durata limitata. Il loro numero dovrebbe essere pari alle esigenze della vostra famiglia, perché non si può risparmiare denaro se si costantemente buttare via cibo avariato. D'altra parte, beni durevoli, come i cereali, zucchero, olio di girasole, è comprare all'ingrosso. E 'più economico e quindi più redditizio. Sentitevi liberi di portare amici per il presente appalto può essere uno di loro conosce la piccola base all'ingrosso con prezzi eccellenti, ma da solo non può salvare soldi approfittando di una scoperta così utile. E a cooperare, è del tutto possibile fare.
A piedi il mercato, soprattutto per la frutta e verdura di stagione. Ricorda che buoni sconti sui prodotti alimentari I commercianti locali sono disposti a offrire, nel pomeriggio, di sera. Naturalmente, la scelta in questo momento non è particolarmente grande, ma il vantaggio sarà, in ogni caso, e il numero di acquirenti notevolmente ridotto, che selezionerà sicuro la voce desiderata.
Non dimenticate che potete risparmiare sul cibo, non solo a casa, ma anche al lavoro. Ad esempio, rinunciare a bevande da macchine da caffè. Invece, comprare un buon caffè e cucinare da soli. Questo non solo risparmiare ma anche migliorare la qualità della bevanda consumata. Preferisco casa a mangiare un panino invece di comprare pausa pranzo torte di qualità dubbia nel caffè più vicino.
Ci sono, naturalmente, e un altro suggerimento per chi vuole risparmiare. E 'a mangiare di meno. No, non soffrono la fame, e preparare tanto quanto è necessario per un pasto completo a tutta la famiglia. Accade spesso che, come tutto è pieno, ma non vuole lasciare cibo in più per la prossima volta - e noi siamo costantemente mangia. Provare a cucinare meno, e forse non c'è bisogno di sedersi su una dieta regolare, perché il peso supplementare si fondono magicamente senza una buona sforzo.
Forse il primo tentativo di seguire almeno un certo numero di metodi di risparmio sopra descritti, si sente subito i risultati positivi. Ad esempio, i parenti spesso potranno ammirare il vostro talento culinario. O il tempo che la vostra famiglia spenderà in cucina, che partecipano al processo di cottura e vi aiuta a essere molto più grande di quanto non fosse prima.
E per la tua famiglia non solleva domande sul perché salviamo, i risultati dei primi due mesi di successo dimostrano la quantità di denaro differite e offrono a spendere per vestiti nuovi o di intrattenimento. Le motivazioni di questo tipo, contribuiscono sicuramente ad un ulteriore processo di razionalizzazione delle spese di bilancio della vostra famiglia.
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