Vita delle donne dipende dal ciclo ormonale. Obbedisce umore, salute, anche, in alcuni casi, il processo di produzione. Se una donna sa quando il suo ciclo mestruale, quindi nessun problema. Ma il corpo non può guardare. E a volte prendere posto mensile al momento sbagliato e potrebbe significativamente mettere fuori pista vitale e peggiorare l'umore. Per esempio, mentre relax sulla spiaggia.
Sapere come ripristinare il ciclo mestruale o ritardare la comparsa dei "intrusi" rovinato vacanza può essere evitato.
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Una visita dal ginecologo
Si chiese come ripristinare il ciclo di visite mensili dal ginecologo, non è necessario. E 'necessario sapere che cosa ha causato lo spostamento di mestruazioni o evento insolito.
La ragione per le variazioni del ciclo mestruale può essere:
infezione e infiammazione, e non sono necessariamente le malattie sessualmente trasmissibili;
ipotermia;
malattie degli organi interni;
malattie metaboliche;
situazioni di stress;
acclimatazione;
improvvisa perdita di peso o aumento di peso;
attività fisiche pesanti;
Patologia delle mutilazioni genitali femminili;
transizione di fase in menopausa e altri.
A seconda del motivo per le mestruazioni falliti, e sceglie un metodo di ripristino.
Se il medico, sulla base della corsa, l'analisi è presa solo durante una visita dal ginecologo, ho deciso che un cambiamento di ciclo mestruale o la natura del colpevole è l'infezione o infiammazione, dopo aver rimosso la causa, che vi aiuterà a scegliere un ciclo di strategia di recupero.
Se da un punto di vista ginecologico, tutto è in ordine, potrebbe essere necessario consultare altri specialisti: endocrinologo, neurologo, urologo o un chirurgo.
Non è necessario assumere che il medico o procrastinare stesso interessato ad impegnarsi con il paziente sconosciuta. Il medico vuole fornire assistenza di esperti.
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Metodi di ripresa del ciclo mestruale
Una volta che la causa è chiara, determinata strategia di ciclo di normalizzazione.
Nelle malattie infiammatorie o infettive dopo che la causa delle mestruazioni viene ripristinato la maggior parte di loro.
Se una donna seduta su una dieta, o il peso acquisito, ad esempio dopo il parto o prendere qualsiasi droga, quindi ripristinare il ciclo, senza regolare il peso di una corretta alimentazione, è impossibile.
Se la violazione è causata da tumori del ciclo, che può essere cisti e fibromi di tipo diverso, per portare il processo a una condizione desiderata è talvolta necessario ricorrere alla chirurgia.
Nel caso in cui non è richiesto il funzionamento, o il medico decide di osservare le dinamiche di tumore, più comunemente usato per ripristinare fondi ciclo ormonale. Ricorso anche a questo metodo, se si è verificato a causa di fattori esterni, insufficienza ormonale.
Assegnare questi farmaci dovrebbe essere un ginecologo. Prova ed errore possono essere anche di rovinare la loro salute.
In tutte le sostanze ormonali sono estrogeni e progesterone, il "maschio" e ormoni sessuali "femminili", in diverse composizioni percentuali. Solo un medico può determinare una preparazione specifica è richiesto.
Per le donne in premenopausa per facilitare la transizione verso la menopausa, in fallimento ciclo passo è ridotta con HRT - terapia ormonale sostitutiva.
Ricezione di ormoni non è adatto per ogni donna. Praticamente tutti i farmaci hanno controindicazioni, e sostanze ormonali non fa eccezione. Inoltre, molte donne sono semplicemente paura di bere ormoni, credendo che perché potrebbero aumentare di peso o di crescere i baffi e la barba.
L'alternativa è, significa che dall'arsenale della medicina tradizionale.
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Ripristino mensile con la medicina tradizionale
Una delle erbe più efficaci per il mese è venuto a tempo considerato assenzio. Piante con steli rosso aiutano a ritardare il ciclo. Grass biancastro-verde normalizza non solo il tempo tra i periodi, ma aiuta anche a regolare, ridurre l'intensità e la durata. L'utilizzo è possibile in quanto la pianta stessa e la sua radice. Drink infusione richiede non più di 2 settimane al mese per sei mesi, poi fare una pausa alla stessa velocità.
Per inciso, qualsiasi farmaco nell'arsenale di medicina tradizionale, salvo diversa specifica nelle istruzioni, 2 settimane, un mese non viene utilizzato.
1/3 cucchiaio di dragoncello tritato o radice prodotta tazza di acqua bollente in un thermos. Dopo 4 ore, filtrare e bere questo importo per un giorno, prima dei pasti, divisi in 4 porzioni.
Ripristinare il ciclo può essere un decotto di buccia di cipolla. Fate bollire una buccia cucchiaio in un bicchiere d'acqua, 1 a 3 minuti, di insistere a marrone scuro e scarico. Bere dopo un pasto 3 ore. La dose viene calcolata per il giorno.
Accelerare il tè mensile da melissa.
Il succo delle radici di rafano, bere un cucchiaino di acqua prima dei pasti, e per far fronte efficacemente a questa sfida. Dobbiamo ricordare che il succo di rafano diluito con acqua. Avere gastrite o ulcera peptica mezzo è severamente proibito.
Per 2 settimane del ciclo mestruale viene ripristinata utilizzando semi di prezzemolo e foglie di menta, combinati in un rapporto di 3/1. A mezzo litro di acqua necessaria per prendere 3 g del volume totale della miscela. Far bollire per 10-12 minuti, filtrare. Raffreddato brodo e bere due volte al giorno. La dose viene calcolata sulla dose giornaliera.
Abbreviare il ciclo di pepe vodka infusa. 200 g di pepe - un bicchiere di vodka, insistono 3 settimane in un luogo buio. Per più di 15 gocce dopo i pasti, tre volte al giorno durante le mestruazioni.
Per rendere anticipo regolare giorni critici radice di bardana e fiori di tanaceto.
50 g di bardana versare 0, 5 litri di acqua bollente e far bollire per 20 minuti. Bere 4 volte al giorno dopo aver mangiato un quarto di tazza.
3 g di fiori Tansy insistono in un bicchiere di acqua bollente e bere una dose di 3 volte.
Entrambi gli strumenti prima dell'uso devono essere filtrati.
Rimedi popolari sono selezionati in base alla persona e tenendo conto delle comorbidità. Per coloro che hanno problemi con la colecisti, dotto biliare ostruzione, ulcera gastrica e 12 ulcera duodenale, meglio rimanere sulla medicina tradizionale. Quasi tutte le erbe stimolano processo cholagogic.
Se le mestruazioni sono diventati irregolari o passare ad avanzare più rapidamente, causando una significativa perdita di sangue, niente panico. Una donna sana può normalizzare il ciclo mestruale
. Basta non dimenticare di consultare il medico per un consiglio. Interazione del medico con il cavo paziente i risultati desiderati.
Contenuto:
Cause di dolore associati con le mestruazioni
Come ridurre il dolore mestruale: consigli generali
Esercizi speciali sul dolore legati alle mestruazioni
Rimedi popolari per dolore durante le mestruazioni
Dismenorrea: che altro si può fare per il dolore
Il trattamento farmacologico del dolore associato alla mestruazione
Prima della comparsa delle mestruazioni e durante esso molte ragazze stanno vivendo grave disagio che impedisce di condurre una vita attiva piena, costretto a modificare lo stile di vita.
E se debolezza, nausea, affaticamento, disagio nella zona del torace è ancora possibile a soffrire, il dolore addominale e inferiore della schiena sono spesso così forte che non tollerano è semplicemente impossibile, ma è impossibile. Inoltre, le statistiche indicano che ogni secondo donna vivendo tale dolore. In medicina, questo sintomo dolore si chiama "dismenorrea".
Tuttavia, se si sa come ridurre il dolore durante le mestruazioni, è possibile aiutare se stessi e vivere un attivo, godersi la vita piuttosto che soffrire di sintomi spiacevoli.
Fortunatamente, i metodi efficaci contro dismenorrea un bel po ', e si può scegliere quello che soddisfa le vostre preferenze.
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Cause di dolore associati con le mestruazioni
Prima di porsi il problema di cosa fare se si è afflitto da dolore durante le mestruazioni, è importante capire perché si verificano questi dolori. Natura posato in modo che il dolore severo mensile non dovrebbe essere, in modo che possa spesso parlare di qualche patologia. Le cause più comuni di dolore durante i giorni critici sono:
sviluppo anormale degli organi sessuali e la posizione - la ragione di questo è abbastanza comune nei giovani ragazze;
polipi, fibromi uterini;
aderenze - e non solo nella zona genitale, ma anche come risultato di operazioni addominali;
Endometriosi - è la causa più comune di dolore nelle donne dopo i 30 anni;
contraccezione intrauterina;
incapacità di tollerare il dolore - le ragazze moderne sono spesso incapaci di tollerare il dolore più insignificante, in modo davvero il dolore può non essere così forte come sembra alla ragazza;
problema psicologico: se la ragazza rifiuta mensile come una caratteristica della sua fisiologia, giorni critici possono verificarsi in molto sul serio.
Come potete vedere, un bel po 'di ragioni, quindi sarebbe meglio, naturalmente, non fare auto-medicare, e consultare un medico e di condurre un sondaggio al fine di eliminare la causa del dolore, perché per loro può essere la malattia veramente grave che richiede un trattamento. Beh, se il dolore è assolutamente insopportabile, e andare dal medico non è possibile, si può provare ad aiutare se stessa.
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Come ridurre il dolore mestruale: consigli generali
Ogni donna che soffre di dismenorrea, vuole solo una cosa: andare in un letto caldo e non muoversi. Ma la realtà della vita sono tali che invece, la maggior parte delle donne sono costretti ad andare a lavorare e condurre uno stile di vita molto attivo. Perché non resta che salvare il miglior metodo - bevendo antidolorifici. Naturalmente, è anche fuori, ma non una panacea. E non dovrebbero essere oggetto di abusi. Soprattutto perché ci sono un sacco di alternative che non solo contribuire ad alleviare il dolore, ma in generale sarà utile per l'organismo. Ecco alcune linee guida generali su come aiutare se stessi e ridurre il dolore.
Mangiare a destra
Se vi piace il caffè, tè, cioccolato, grassi e piccanti, poi un paio di giorni prima delle mestruazioni astenersi da tali alimenti. Inoltre, rinunciare a cibi fritti e pesante, dai latticini. D'altra parte, appoggiati a verdura, frutta, succhi di frutta: il cibo deve essere facilmente digeribile. Fegato e grano saraceno ben adatto, dal momento che questi prodotti contengono molto ferro che si perde durante i giorni critici con il sangue. Ricostituire le sue riserve in anticipo. Fatto interessante: nella parte orientale ritengono che nei giorni critici di una bevanda migliore di succo d'ananas, non trovano. Si tratta di un mezzo efficace per ridurre il dolore - è tisane (ad esempio menta, camomilla) e miele.
Siate attivi
E 'comprensibile il motivo per cui le donne in questi giorni stanno cercando di essere passivo, più si trovano o semplicemente giacciono dormienti. Anche coloro che conducono una vita attiva e di esercitare regolarmente durante le mestruazioni interrotto l'allenamento. Ma le statistiche dimostrano che le atlete le mestruazioni molto più facile. Quindi, se ci si allena, non smettere di formazione. O almeno fare esercizi a casa. Se non si esercita, si può fare una passeggiata nel parco. Si può andare in bicicletta o pattinare. Molti credono che l'attività fisica in questi giorni può causare sanguinamento, ma questo non è vero: non hai intenzione di fare lunghe maratone, giusto? Un esercizio ragionevole vi aiuterà a dimenticare i crampi nell'addome, e che fanno male.
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Esercizi speciali sul dolore legati alle mestruazioni
Ci sono esercizi molto buone e semplici che aiutano a ridurre significativamente il dolore durante le mestruazioni. è possibile eseguire molte volte al giorno.
Posizione di partenza: sdraiato sulla schiena. Piedi bisogno di mettere al muro in una posizione piegata. Allora avete bisogno di riposare i piedi e rimanere per un paio di minuti in questa posizione. Ripetete l'esercizio più volte.
Posizione di partenza: sdraiato a pancia in giù. Necessità di alzarsi sulle mani e piegare il collo e la schiena. Ripetere l'operazione 3 - 4 volte.
Posizione di partenza: in piedi sulle sue gomiti e ginocchia. Abbiamo bisogno di appendere la mia testa e qualche minuto libero, rilassato scuoterla. E ripetere. Così guardare il vostro respiro: deve essere tranquillo.
Posizione di partenza: sdraiato sulla schiena. Piegate le ginocchia, appoggiando i piedi sul pavimento. Lentamente alzare ed abbassare coscia. Esegui aumento tre volte, facendo attenzione che i muscoli addominali sono rilassati.
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Rimedi popolari per dolore durante le mestruazioni
Ci sono molti rimedi popolari efficaci per dismenorrea. Questi includono una varietà di tè e tisane calde, che dovrebbe essere bevuto a piccoli sorsi. Questi tè sono molto facili da preparare a casa, per la maggior parte hanno un sapore gradevole e facilitare notevolmente il sintomo doloroso. Acquista erbe per infusi in qualsiasi farmacia. Ecco alcune ricette:
1 h. L. maggiorana versare 1 cucchiaio. acqua bollente, lasciare agire per 20 minuti, scolarli;
2 h. L. foglie di lampone versare 1 cucchiaio. acqua bollente, lasciare per 15 minuti, scolarli. Bere tutto il giorno;
foglie di menta, camomilla e radice di valeriana mescolato in un rapporto di 2: 2: 1 per dare 1 cucchiaio. l. miscela. Versare 1 cucchiaio di raccolta. acqua bollente, lasciare per 30 minuti, scolarli. Prendere 3 volte al giorno per 2 cucchiai. L.;
camomilla e melissa miscelato in un rapporto di 1: 1 di dare 1 cucchiaio. l., versare 1 cucchiaio di raccolta. acqua bollente, lasciare per 30 minuti, scolarli. Bere il brodo prima di mangiare per tutta la giornata. Aiuta notevolmente ridurre il dolore alla schiena durante i giorni critici, è possibile iniziare a bere per un paio di giorni prima delle mestruazioni;
4 h. L. corteccia Viburnum versare 1 cucchiaio. acqua, far bollire per 30 minuti, scolarli. Bere 3 volte al giorno per 1 °. l. prima di mangiare.
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Dismenorrea: che altro si può fare per il dolore
Ci sono diverse tecniche che possono aiutare in una situazione in cui la tortura dolore durante le mestruazioni. Alcuni di essi sono invitati a ginecologi, alcuni - i rappresentanti della medicina alternativa. Il loro vantaggio è che sono assolutamente sicuro ma efficace:
condurre uno stile di vita sano, evitare alcol e sigarette, e di rispettare il sonno;
Massaggiare la zona dolorosa dell'addome: massaggiare con movimenti circolari regolari;
non soccombere allo stress; se fallisce, si può bere un sedativo (valeriana, o simili);
bere almeno 10 bicchieri di liquidi al giorno - questo, tra l'altro, di grande aiuto se si è afflitto da dolore al petto durante e dopo le mestruazioni;
utilizzando distanziatori, e tamponi;
non avere rapporti sessuali; sebbene alcuni ginecologi consigliano per la rimozione di spasmi masturbarsi - per molti è un ottimo modo per alleviare lo stress e il dolore;
mettendo una piastra elettrica caldo nel basso addome; se le gambe "cool" può essere messo su di loro;
Digitopressione: Cerca un punto tra la parte interna del ginocchio e della caviglia, e in 2 minuti clic su di esso. Inizia con il piede sinistro, poi massaggiare la destra;
seguire massaggio lombare in un movimento circolare, se afflitto da mal di schiena durante i giorni critici.
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Il trattamento farmacologico del dolore associato alla mestruazione
In realtà, il tablet - una misura di ultima istanza, in quanto vi sono molti modi per aiutare te stesso senza di loro. Quindi, cercare di andare ancora senza droghe - il nostro corpo è già soggetto a vari fattori nocivi: l'ecologia, le cattive abitudini, stress, ecc
Naturalmente, ci sono situazioni in cui non è possibile effettuare una carica. Poi, il farmaco può essere giustificata. Ma solo se si sta eseguendo una serie di regole.
Non assumere farmaci potenti che sono destinati per altri scopi, come ad esempio ketanov che spesso le donne bevono durante dismenorrea. Questo è un farmaco che viene prescritto alle persone dopo l'intervento chirurgico. Pensate, di sicuro il vostro dolore è di gran lunga inferiori a quelli che le persone sperimentano dopo l'intervento chirurgico. Non prendere l'aspirina. In genere, dolore durante le mestruazioni colpo perfetto farmaci antispastici più facile dal gruppo. Un ottimo strumento è il no-spa, che rimuove anche i più forti spasmi (e si ricorderà che il dolore durante le mestruazioni dare spasmi dell'utero) Analgin, spazgan etc.
Non bere più pillole del necessario. Inizia con una compressa. Se dopo un certo rilievo di tempo non è venuto, bere un'altra. Ma ricordate: non superare la dose giornaliera tollerabile. Ad esempio, shpy può bere al giorno per 6 compresse.
Per lavare la pillola sorso d'acqua - completamente sbagliato! Per tavoletta ha agito piuttosto, è necessario bere un bicchiere d'acqua: così si dissolverà e facilitare la vostra sofferenza.
