Mangiare a destra e consegnare i loro cibi del menu afrodisiaci
Usa il potere dell'aromaterapia
Prestare attenzione ai preliminari
In molte culture antiche l'arte di sessuale pagato un sacco di attenzione, perché si pensava che attraverso intimo uomo e donna non solo godere, ma anche spiritualmente arricchito. Inoltre, il sesso era uno dei metodi più comuni che possono curare qualsiasi malattia. Nel corso del tempo, i rapporti sessuali perso il loro significato speciale, e anche diventati qualcosa di vergognoso. La possibilità di ottenere piacere un uomo ancora percepita come un fatto della fisiologia, ma le sensazioni che una donna esperienze durante il sesso, non attribuiscono importanza.
Nel XX secolo l'orgasmo femminile di nuovo ha cominciato a prestare più attenzione, ma secoli di oblio e il divieto di piaceri per la bella metà dell'umanità ancora lasciato il segno. E non è sorprendente che molte ragazze e le donne di oggi hanno grandi difficoltà a ottenere l'orgasmo. Se conoscete un tale problema, quindi prestare attenzione ai nostri consigli, che vi permetterà di modificare alcuni aspetti della loro vita e sperimentare il piacere del sesso. Inoltre, imparerete molto su come alcune delle nostre azioni e pensieri influenzano la qualità del sesso e perché a volte difficile da raggiungere l'orgasmo.
Realizza la tua unicità
Molto spesso, ha detto che quelle sensazioni piacevoli, lei può sentire durante l'intimità, non è l'orgasmo. E così lei pensa solo perché li confronta con le storie dei suoi amici, le descrizioni in varie riviste o anche reazioni attrici che ha recitato in film erotici. È necessario una volta per tutte di ricordare che il mondo semplicemente non esiste due orgasmi identici, in modo che ogni donna si descrivere i loro sentimenti in modo diverso.
Dal punto di vista ci sono due tipi di medicina orgasmo clitorideo e vaginale -. Il primo può avere più del novanta per cento delle donne, il secondo - un po 'meno del settanta per cento, ma l'esperienza le due orgasmi, allo stesso tempo è dato solo il cinque per cento dei fortunati. Più orgasmo vaginale fisiologico "corretto" è considerato, però, il più delle volte le ragazze iniziano la loro conoscenza con il mondo del piacere intimo è un orgasmo clitorideo. In genere, nel corso del tempo molte delle ragazze stanno imparando e sperimentando l'orgasmo vaginale, ma per alcuni non è ancora impossibile.
Rendendosi conto che cosa la vostra reazione a rapporti sessuali sono del tutto individuale, non si preoccupi che sperimentando alcuni "non così" orgasmo o tuoi sentimenti a tutti non lo sono. Questa voce è sulla strada per raggiungere con successo culmine durante il sesso è molto importante, perché solo prendendo tutte le caratteristiche del vostro corpo e reazioni individuali sensoriali, si sarà in grado di "lasciarsi andare" per la volontà del suo orgasmo.
Ama te stesso e il tuo corpo
La maggior parte delle ragazze disperatamente complesse su eventuali imperfezioni nel loro aspetto e in particolari figure, di conseguenza non si può semplicemente rilassarsi durante l'intimità e l'esperienza di almeno un certo piacere. Molti di loro spesso chiesto perché non hanno ottenuto un orgasmo, ma raramente attribuito importanza al fatto che semplicemente non amano se stessi e, di conseguenza, non possono immergersi nel mondo di piaceri intimi.
Per eccessiva autocritica circa l'aspetto non è diventato un ostacolo insormontabile sulla strada della soddisfazione sessuale, è necessario imparare ad amare incondizionatamente il vostro corpo. Il tuo corpo è assolutamente unico e ha così molto bello, in modo da non vergognarsi di esso. Se proprio non può far fronte con l'emozione, dove sembra che un uomo amato vi vedrà senza vestiti, cercare di sbarazzarsi di questa paura, per quanto possibile passeggiare intorno all'appartamento nudo. Abituati a sua nudità, noterete subito che l'arresto di preoccuparsi durante il sesso che vi permetterà di avere finalmente un orgasmo.
Ama il tuo corpo per quello che è, si dovrebbe prestare particolare attenzione alla manutenzione regolare di esso, che la pelle è morbida, liscia ed elastica. Per fare questo, non è necessario per assistere i costosi salotti SPA, solo bisogno di prendere una regola utilizzare regolarmente uno scrub delicato o buccia, oltre che idrata e nutre creme, sieri e oli. Tutto questo non solo migliorare l'aspetto della vostra pelle, ma renderà molto più sensibile, che utilizzerà una gamma molto più ampia di accarezza favorire la comparsa di orgasmo.
Rafforzare i muscoli intimi
Quelle ragazze che hanno avuto la fortuna di diventare madri, è probabile familiari cosiddetti esercizi di Kegel, sono raccomandati per tutte le donne in gravidanza di esibirsi in preparazione al parto. Tali esercizi possono rafforzare i muscoli della vagina e qualche muscolo circostante per assicurare il corretto funzionamento di tutto il sistema riproduttivo femminile per facilitare il processo di nascita e l'orgasmo, nonché aumentare significativamente la sua intensità.
Ci sono molte tecniche di eseguire esercizi di Kegel, ma il modo più semplice per sfruttare la più semplice e accessibile, implicante l'introduzione del dito nella vagina o qualsiasi altra forma oblunga oggetto fisso e la sua contrazione muscolare interna - alternate tra tensione e rilassamento dei muscoli deve essere per un minimo di dieci minuti. Fare questo esercizio è necessario tutti i giorni fino al momento in cui si può facilmente tenere le scelte soggette due o tre minuti. Poi fare la transizione ad un nuovo "livello", riducendo il diametro del "training" soggetto al minimo possibile.
"Acrobazia" la geisha giapponese, famosi per la loro conoscenza approfondita di tutti i tipi di piaceri sessuali, è la capacità di rompere una matita esclusivamente con i muscoli vaginali. Potrai ottenere gli stessi risultati non sono necessariamente, ma di raggiungere l'orgasmo rafforzare i muscoli intime ancora la pena di fare regolarmente.
In precedenza, per utilizzare il metodo sopra descritto può essere applicato solo "improvvisato" significa, ma presente, la gamma di sex-shop comporta tutta una serie di opzioni da una speciale prodotti in lattice morbido destinati formazione dei muscoli della vagina. Perché non provare a utilizzare tali invenzioni create appositamente per le donne in tutte le loro caratteristiche fisiologiche e si presume essere una formazione efficace? Se lo si desidera, tali movimento muscoli ogni ragazza è in grado di fare, e direttamente durante l'intimità, permettendo il suo partner abbastanza per sperimentare l'insolito e molto piacevole, e lei stessa - per migliorare il flusso di sangue agli organi pelvici, e, quindi, aumentare notevolmente la probabilità di orgasmo.
Do il fitness
Infatti, se la donna di avere un orgasmo, non riguarda solo la potenza dei muscoli intimi ma anche tutti gli altri muscoli del corpo. Quindi è necessario migliorare regolarmente l'intero sistema muscolare, con particolare attenzione alla vita e una area stampa, in particolare la sua parte inferiore. Se sei un aerobica normale o grave allenamento della forza in palestra, allora non è sufficiente per aumentare la probabilità di orgasmo. Perché sono tipi così comuni di fitness in questo caso, non agiscono? Il fatto è che per migliorare la loro sessualità e la possibilità di provare sentimenti intensi durante l'intimità necessario scegliere il giusto tipo di esercizi che aumentano stato un afflusso di sangue nella zona pelvica.
Ma le ragazze, che ritagliarsi il tempo in più per esercitare è sempre problematico, prestare attenzione al tipo di danza di idoneità, suggerendo una pressione intensa sotto una musica di fuoco brillante, così come la striscia di plastica che permette di sviluppare in modo significativo la flessibilità, che, a sua volta, migliora anche probabilità di orgasmo. Quella ragazza che cerca di passare il tempo più calmo e misurato, può essere felice di immergersi in Pilates, yoga o stretching, che sono riconosciuti come uno degli esercizi più efficaci per la completa divulgazione della sessualità femminile e l'emancipazione nel campo del sesso e che migliora notevolmente la capacità di avere un orgasmo.
Mangiare a destra e consegnare i loro cibi del menu afrodisiaci
Se analizzare perché non si può avere un orgasmo molte ragazze, si può presumere che non tutti sono adeguatamente nutriti, che colpisce più direttamente le sensazioni durante il sesso. Tali alimenti malsani come patatine, salsicce, stabilimenti alimentari dal fast food e, naturalmente, bevande alcoliche, influenzare negativamente lo stato ormonale delle donne e, di conseguenza, il fatto che lei può avere un orgasmo o no. Se una donna utilizza una grande quantità di verdure fresche, frutta, cereali e alimenti proteici a basso contenuto di grassi, quindi tutto il corpo funziona in un modo che contribuiscono fortemente a raggiungere l'orgasmo durante l'intimità.
Un altro modo in cui ogni ragazza può aumentare notevolmente la probabilità di orgasmo - è l'inclusione nel loro menu quotidiano, i cosiddetti cibi afrodisiaci, ormoni femminili "carburante". La prima cosa a venire in mente prelibatezze come le fragole e panna o champagne con ostriche, però, tutti questi prodotti, contrariamente alla credenza popolare, non hanno il corpo senza effetti speciali. Se si vuole migliorare la loro sessualità e la possibilità di avere un orgasmo, appoggiarsi frutta, succhi di frutta freschi, frutta a guscio e tutti i tipi di cereali, soprattutto grano saraceno. Anche un impatto positivo sulla intensità del piacere durante l'intimità può un formaggio e ricotta naturale.
Usa il potere dell'aromaterapia
La maggior parte degli antichi trattati di piaceri carnali attribuito grande importanza ai vari odori che accompagnano l'intimità. Al giorno d'oggi raramente qualsiasi ragazza non può tracciare un parallelo tra gusto e il vostro stato d'animo, come gli spiriti di oggi sono un attributo essenziale delle donne. Proprio come spiriti influenzano l'umore, o che la composizione aromatica può aumentare o, viceversa, di annullare il desiderio sessuale e la possibilità di avere un orgasmo. Per aromaterapia erotico può essere utilizzato come oli essenziali naturali e benzine speciali, che comprendono feromoni.
Uno degli olii più riconosciuto con cui ogni donna può rilassarsi e ottenere un vero piacere dal sesso è l'olio essenziale di bergamotto, ha un profumo incredibilmente sottile, delicato e femminile. Basta aggiungere 3-7 gocce di olio in aromalampu di amplificare contemporaneamente il desiderio di rilassarsi in modo che l'orgasmo garanzia. Un altro olio con un effetto stimolante pronunciato - è l'olio di ylang-ylang, che è l'unico inconveniente è che può causare mal di testa nelle persone che sono sensibili ai sapori dolci. Per orgasmo era più forte, è necessario mescolare 1-2 gocce di ylang-ylang qualsiasi olio di agrumi neutra (ad esempio arancia o limone olio) per un importo di poche gocce e aggiungere lampada aromatica.
Molti uomini non possono rispondere alla domanda perché olio di patchouli li ha letteralmente effetto ipnotico e mostrano miracoli di ingegnosità nel sesso. Ogni ragazza può facilmente utilizzare questo olio di patchouli funzione per i propri scopi, per uomini che cercano attenzione durante l'intimità, che, a sua volta, aumenterà le probabilità di orgasmo. Analogamente, l'azione ha neroli, ma dovrebbe essere usato in quantità minime, come nella quantità di più di due gocce di esso può causare respiro affannoso, e anche una leggera tosse.
Un modo più moderno per stimolare reazioni sensoriali durante il sesso è quello di utilizzare il profumo con feromoni - composti chimici speciali che imitano l'odore naturale dell'uomo selezione sorge al momento di eccitazione sessuale. Per la ragazza è garantito un orgasmo, il suo uomo preferito può avanzare a mettere sul punto in cui l'impulso palpabile, profumi con feromoni. Tuttavia, va tenuto presente che tali spiriti hanno effetto immediato, ma dopo un certo tempo, che è spesso indicata sulla confezione. Se lo si desidera, questi spiriti possono essere utilizzati e la ragazza stessa, per suscitare il vostro partner un forte desiderio di aiutarla a la maggior parte orgasmi.
Prestare attenzione ai preliminari
Molto spesso una donna sperimentato una sensazione indimenticabile come un orgasmo, è sufficiente solo per aumentare la durata dei preliminari. E 'anche importante che durante il preludio di un uomo seriamente cercato di consegnare il vostro divertimento preferito e spesso chiederle cosa le piace e perché. Se si presta sufficiente attenzione ai preliminari, la durata del sesso può essere piccola, ma non impedirà di raggiungere il punto più alto del piacere.
Per molte donne di grande importanza, sia durante i preliminari, e durante il sesso ha un accompagnamento musicale. Ad esempio, i classici di luce in lavorazione unbanal moderno possono essere impostati su una ondata di tenerezza e romantiche ballate - più leggeri esperienze d'amore risvegliare che colpiscono le donne sono a volte meglio di qualsiasi afrodisiaco, e composizioni più ritmiche sono perfettamente in grado di dare intimità un'unità mancante.
Va detto che non tutte le donne ha un orgasmo durante il sesso dopo un lungo preliminari, perché tutti noi abbiamo diversi temperamenti e le reazioni a determinati stimoli sensoriali. Alcuni, invece di dolce preliminari può essere richiesto solo una maggiore stimolazione delle zone erogene, può accelerare in modo significativo il processo di raggiungere l'orgasmo. Una simile stimolazione di un uomo dovrebbe essere sotto la guida del suo amante per non darle accidentalmente qualsiasi disagio che può negare tutti i tentativi di raggiungere un orgasmo.
Inoltre, per raggiungere l'orgasmo anche di grande importanza per l'alito, che dovrebbe essere il più profondo e intenso. E 'anche importante ragazze imparare a respirare una grande pancia, non il petto. Il fatto che la respirazione toracica superficiale inerente la maggioranza del sesso spesso non permette all'ossigeno di diffondersi rapidamente attraverso il flusso sanguigno in tutto il corpo, che può rallentare il processo di insorgenza di orgasmo.
Ogni ragazza potrete approfittare di uno dei suggerimenti di cui sopra per raggiungere l'orgasmo, ma in ogni caso vale la pena ricordare, approccio troppo standardizzato non permette di godere appieno l'intera gamma di sensazioni durante il sesso. Per questo è necessario prima di tutto a concentrarsi sulle proprie preferenze a livello intuitivo, e non cercare di capire perché una cosa del genere o non piace a piaceri carnali. Questo principio di condotta durante il sesso e preliminari precedente vi permetterà di non pensare ancora una volta su come avere un orgasmo, e semplicemente godersi l'intimità. E l'orgasmo in questo caso, semplicemente non andrà via.
