Ogni donna è interessata a come preservare la giovinezza della pelle. Questo non è sorprendente, perché nella società di oggi per la bellezza femminile molto elevate esigenze, e il culto della giovinezza è in grado di immergersi nella nostalgia di una persona dopo trent'anni.
Purtroppo, non diventiamo più attraente con l'età sembra sul suo volto macchie marroni, "borse" sotto gli occhi, "zampe di gallina" rughe tra le sopracciglia, sotto gli occhi, labbra e collo e pieghe naso-labiali distinte. Tutto questo insieme, aggiungiamo cinque a 30 anni in più. Oh, come non mi piace! Pertanto, nella mia testa è piena di domande, in particolare sul modo di sembrare più giovane e più attraente, e noi siamo con voi cercherà di trovare le risposte alle loro.
Stile di vita
La pelle del viso - un riflesso della qualità della vostra vita: la salute e le buone abitudini Bates età e male, al contrario, viene aggiunto. Naturalmente, non si può escludere dal campo di vista del fattore ereditarietà. Ci sono donne che hanno la fortuna di geni e che riesce senza fatica a guardare mozzafiato (come Sophia Loren, Monica Bellucci o Angelina Jolie), ma più comuni mortali resta solo un sogno. E, naturalmente, condurre una vita sana - per mantenere la pelle giovane.
Non è un segreto che noi siamo ciò che mangiamo. Una corretta alimentazione è molto importante per l'esterno, in particolare per la pelle. Rifletteva su di essa tutti i problemi nel tratto gastrointestinale, per esempio, gastrite cronica può manifestarsi come eruzioni cutanee, pallore e l'invecchiamento precoce. Quale dovrebbe essere la dieta della pelle sana?
Bere molti liquidi - è la regola numero uno per chi vuole preservare giovani e la salute della vostra pelle. E dovrebbe essere solo acqua, non succo o soda, appena aiuta a lavare via le tossine dal corpo. Fluid è anche necessario per il corretto funzionamento dell'intestino, come nel caso di mancanza del suo funzionamento è disturbato.
Mangiare oli vegetali e pesce. Essi sono ricchi di acidi grassi, che, da un lato, sono necessarie per l'assorbimento di retinolo (che è responsabile per la rigenerazione della pelle) e, dall'altro, sono responsabili di una chiara viso ovale, morbidezza e colore della pelle sana.
Una dieta variata, ricca di vitamine e oligoelementi. Non si dipingere in dettaglio quali sono i vantaggi del corpo, ciascuna di queste sostanze, in quanto ciò richiederebbe un articolo separato (e preferibilmente due). Al fine di presentare tutti utili nella dieta, provate a riempirlo con diversi prodotti: carne, pesce, latte, formaggio, cereali, frutta e verdura - che si dovrebbe di tanto in tanto mangiare.
Assenza di sostanze nocive nella dieta. Sappiamo tutti che i pericoli per il corpo di conservanti, emulsionanti, coloranti e altri prodotti chimici. E 'anche molto importante modo di cucinare: fritti, piccanti e troppo salato meglio minimizzato. I prodotti dovrebbero essere naturale e fresco.
Una corretta alimentazione - non è tutto: la pelle ha bisogno di ossigeno anche per deliziarvi con la sua freschezza e bellezza. Dove posso ottenerlo? Naturalmente, in passeggiate all'aria aperta - non solo lungo l'autostrada, e nella zona della foresta. Generalmente, uno dei principali segreti di pelle giovane - questo movimento e attività fisica. Fanno cuore e dei vasi sanguigni correre, accelerano il metabolismo e, di conseguenza, migliorare la saturazione di ossigeno ai tessuti e organi. Inoltre, lavorando, si tira su, non solo la pelle, ma tutto il pezzo nel suo complesso.
È importante ridurre al minimo le cattive abitudini come l'alcol bere e fumare: privano la pelle di ossigeno e sostanze nutritive, che porta a invecchiamento precoce. Anche negativamente sulla sua condizione colpisce la mancanza di sonno, in modo da provare, anche in un ritmo pazza della vostra vita per trovare il tempo per un sonno pieno, perché senza di essa, si può dimenticare l'efficacia dei vari trattamenti.
Pensando piano di conservazione della giovinezza eterna, non dimenticate di protezione solare. E così è accaduto che i raggi ultravioletti - i peggiori nemici della giovinezza e l'aspetto di fioritura. Sì, per qualche breve periodo di tempo si guarda cool "cioccolato", ma paga il prezzo la salute della vostra pelle. Pertanto, tutti i giorni al mattino, applicare una crema protettiva che ti proteggerà sia dai raggi cocenti, e da aria contaminata.
Procedure nazionali
Cura personale - questa è un'azione speciale nella vita di una donna. Ci riposiamo anima e corpo, una volta bloccato in bagno, fa peeling e spalmare gli strati di creme e maschere. Inutile dire che i benefici di queste procedure è enorme! Quali azioni sono raccomandati dalle più belle e famose donne del mondo?
La pulizia della pelle - questo è il primo stadio in qualsiasi sistema di cura della pelle. Lei è consapevole che se si inizia ad avere qualcosa a che fare con i siti contaminati, non dà un effetto positivo, e, forse, al contrario, intasare ulteriormente i pori. Peeling a casa prevede l'utilizzo di fondi dalle particelle microscopiche di abrasivi naturali: noccioli di albicocca, frutta a guscio, fanghi curativi, sabbia, o qualcos'altro.
È possibile utilizzare cosmetici, acquistati in un negozio, e si può preparare la maggior parte, ad esempio, dai fondi di caffè. La ricetta è semplice: prendere un paio di cucchiai di fondi di caffè e applicarlo su una superficie pulita, pelle idratata. Attendere qualche minuto per parte asciutta, quindi rimuovere la polpa dalla pelle in massaggi circolari. Poi risciacquare con acqua tiepida e fredda.
Se si desidera mantenere la pelle in buone condizioni, l'uso di tutti i tipi di maschere per il viso è un must. Cosa ingenua - per comprare un strumento magico per memorizzare e applicare, ma vi offriamo qualcosa di più interessante: per cucinare la maschera efficace più naturale e, soprattutto,.
Buona ricetta maschera Express per la pelle secca: avete bisogno di un grande, ma sottile e stretto pezzo di cotone, che potrebbe coprire il suo volto, e olio d'oliva. Scolpito in fori di lana per gli occhi e il naso, e bagnando in olio d'oliva caldo. Esso dovrebbe immergere un po ', ma non ha seguito. Mettere la maschera per quindici-venti minuti, poi lavare con acqua calda e poi fredda, diffondere il volto della crema nutriente - e voilà! Tu sei la donna più bella della città.
E 'molto efficace nel mantenere la pelle giovane è una tecnica utilizzata feysbildinga. Esso combina elementi di muscoli del viso massaggio e di lavoro, ognuno dei quali contribuisce a mantenere la pelle in buona forma e mantenere un viso ovale chiaro. Questo sistema include un bel po 'di esercizi, si segnala per solo alcuni:
Esercizi di vari tipi di rughe. Metti il tuo dito indice sopra le sopracciglia. Poi inizia a sollevare le sopracciglia e le dita per resistere a questo movimento - questa tecnica di rughe orizzontali sulla fronte. Da aiuto glabellar seguente esercizio: sopracciglia diapositive stretti, con il dito medio premere verso il basso, prevenendo la formazione di rughe. Per evitare la comparsa di "zampe di gallina", mettere un anello dita sulla parte esterna della cavità oculare. I suoi occhi si chiudono. Per fissare il risultato, stringere i pugni, dietro i pollici in su ad ogni lato, poi agli angoli esterni degli occhi, esercitando una leggera pressione. L'aspetto deve essere diretto verso l'alto.
Rafforzare le guance e il mento. Stretch labbra, mettendo le dita indice perpendicolare alla bocca le pieghe tra il naso e le guance. Si può rafforzare la linea della mascella cadendo labbro inferiore in modo da esporre i denti anteriori dal basso (quando non è possibile gli angoli della bocca sono stati omessi). Dal doppio mento è molto buono seguente esercizio: tirate fuori la lingua e cercare di ottenere alla punta inferiore del mento, applicando il massimo sforzo.
Esercizi per il collo. Raddrizza la schiena, raddrizzare le spalle. Sollevare il mento fino quando stringerà la pelle del collo. Mascella Somknite, spingendo dalla punta all'interno della lingua sulla gengiva dal fondo. Un altro esercizio: nella stessa posizione, sollevare il mento, tirando la pelle del collo. Aprendo leggermente le labbra e denti, lingua spingere con forza verso il cielo.
Questo esercizi devono essere eseguiti ogni giorno per dieci-quindici minuti - in questo caso il risultato sarà evidente entro tre settimane. Regolarmente impegnarsi in esercizio, si manterrà la stessa quantità di tessuto sottocutaneo e ripristinare il tono muscolare e la pelle. Sarà inoltre necessario scegliere le cure del caso, dal momento che la vostra pelle sarà, in particolare, hanno bisogno di ossigeno e sostanze nutritive.
Un altro segreto di bellezza: l'uso di oli essenziali può fare miracoli. Soprattutto effetto favorevole olio di rosa, penetra il tessuto e digitopressione su fibroblasti, che sono responsabili per la produzione di collagene. Aggiungere una goccia di olio essenziale a vostra crema idratante e nove o dieci gocce di pre-diluito in latte, yogurt o yogurt - nel bagno d'acqua. Sembra strano, ma in realtà può migliorare l'elasticità della pelle.
Metodi Cabin
Tuttavia, se si decide di partecipare seriamente a come mantenere la pelle giovane, senza l'intervento di professionisti non possono fare. Assicuratevi di scegliere una cabina con una buona reputazione e qualificato - solo loro possono davvero migliorare la vostra condizione della pelle. Quali procedure sarà utile a voi?
Laser di sollevamento - una tecnica per la pulizia della pelle, che non danneggia l'epidermide. Durante questo processo la temperatura negli strati profondi della pelle si arricchisce di energia laser, che a sua volta stimola la circolazione nei piccoli vasi sanguigni, accelerando così la generazione di collagene. E 'colui che è responsabile per la rigenerazione e la mancanza di rughe. Pertanto, questo metodo è considerato anti-invecchiamento.
Radivolnovy sollevamento - un'altra variante del procedimento noto. Onde radio ad alta frequenza sono rivolte a determinate zone della pelle. A causa di questo riscaldamento avviene fibre di collagene, per cui il loro numero è ridotto, che a sua volta contribuisce allo sviluppo di nuovo collagene. Inoltre, questo metodo provoca un aumento della produzione di elastina, che è responsabile per il rinnovamento cellulare e l'idratazione dell'epidermide. Questo è quello che dona elasticità e la pelle densità.
Molto più estrema metodo è considerato alla mesoterapia. Aumenta l'elasticità della pelle dovuto all'introduzione direttamente negli strati più profondi del suoi nutrienti. A questo scopo, un piccolo dosaggio di sostanze attive come vitamine, minerali, micronutrienti, amminoacidi, acidi nucleici, ecc ... Essi vengono inserite con un ago molto sottile ad una profondità di un mezzo a quattro millimetri. Essa si verifica pelle mikrotravmirovanie che attiva l'afflusso di sangue, i processi di rigenerazione e di ossidazione.
Salute e giovinezza della pelle dipende dalla sua elasticità. E 'compito del tutto fattibile, soprattutto se si inizia a risolverlo da una giovane età. La più importante segreto - nella cura della pelle normale: non serve a molto se si prende cura di una volta al mese, ma se lo fate regolarmente ... poi il sogno di una pelle radiosa diventerà una realtà.
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