Come raggiungere questo affermazioni lavorare in modo più efficiente
Quante volte ti sei detto: "Voglio perdere peso. Voglio guardare meglio e sentirsi più sicuri. Voglio avere un bel corpo snello! "Come la maggior parte persone che stanno cercando di perdere quei volumi in più, è possibile eseguire, almeno uno dei principali ostacoli alla perdita di peso:
Non si può attaccare alla modalità desiderata;
Tu odi esercizio;
Siete costantemente verificano debilitante della fame;
Si perde peso, e poi ritorna.
In questo articolo, vi mostreremo un metodo efficace di perdita di peso - affermazioni di perdita di peso. Questo metodo utilizza un nascosti tecniche subconscio, per fornire un successo garantito. Questo metodo può essere usato da solo o in combinazione con programmi di dieta o di perdita di peso; sicuro e rapidamente sbarazzarsi dei loro problemi.
Fatti poco noti sulla perdita di peso
Anche il migliore del programma, attraverso il quale molti possono raggiungere il vostro peso ideale, danno la possibilità di meno di uno su venti, che si tiene questo peso per un anno. La chiave del successo del programma per la perdita di peso dovrebbe essere la ricerca, la scoperta e la taratura di tutti i secondi fini e le risorse nel vostro subconscio. La ragione per cui la maggior parte dei programmi di perdita di peso fornire un successo temporaneo, è quello che stanno cercando di risolvere il problema del peso all'esterno (cioè, agendo sul corpo), piuttosto che affrontare dall'interno (tramite il subconscio).
Cercheremo di spiegare a voi la dichiarazione. Dalla nascita, sviluppiamo un rapporto intenso tra comfort, l'interazione con la famiglia e il cibo. Mangiare diventa qualcosa di molto più significativo di un semplice processo di saturazione - questa accettazione, calore e amore. Quindi, prendiamo cibo per diverse ragioni, non solo perché ha fame. Spesso si mangia in compagnia con gli amici, oppure perché annoiato o triste, o ci preoccupiamo e cercare di fuggire, o perché vogliamo regalatevi qualcosa di gustoso.
Quando la mente subconscia entrata in vigore
I nostri desideri, emozioni e motivazioni sono nel nostro subconscio. E 'il centro del nostro "I". Inoltre, la mente subconscia è così potente che per noi è praticamente impossibile deliberatamente di fare ciò che il nostro subconscio, non permettiamo che! Provate, ad esempio, chiedere a qualcuno che agitò la mano destra davanti ai vostri occhi, e mettetevi al tempo stesso, non a lampeggiare. Si è quasi condannati al fallimento! Il tuo subconscio ti dice di proteggere delicata bulbo oculare dalla minaccia del rischio di lesioni e siete sicuri di coprire gli occhi, e anche rinculo.
Allo stesso modo, la mente subconscia è costantemente sabotando tutti gli sforzi della nostra coscienza indurre il corpo a perdere peso. Ci si chiede se possiamo cambiare il programma mio subconscio? Possiamo trovare un modo per farlo funzionare per noi, non contro di noi nella lotta per l'armonia? Per fortuna, sì. E uno dei modi più potenti - per farlo ricorrendo a affermazioni per la perdita di peso.
Come fare affermazioni per la perdita di peso
La base di questo metodo sono appositamente dichiarazioni che sono in grado di penetrare il subconscio e regolare le motivazioni e le emozioni così selezionato. Quanto più si ripete queste affermazioni, tanto più diventano vostro "sistema di guida" interiore. Cambieranno la tua autostima, i vostri desideri e comportamenti, e, per fortuna, il tuo rapporto con il cibo. Non sarà più disposto a vecchio numero e tipi di cibo, che conduce alla pienezza.
Per tutta la vita ha agito sul "scenario", scritto per voi dai vostri genitori, parenti e amici. Si tratta di un sistema di valori che è incorporato in voi dall'esterno. Questi pensieri, abitudini, relazioni e le credenze interne degli altri ti hanno formato forti installazione con la quale si vive. Che interferiscono con i vostri impulsi per controllare il loro peso, anche se si fanno e vogliono veramente. Queste impostazioni continueranno a limitare di continuare se non si prendono misure positive per cambiare loro.
Quasi ogni giorno nella nostra testa gira decine di idee su chi siamo in questo mondo, o di ciò che la nostra vita è come, o quello che ci avrebbe fatto piacere avere; e ogni volta il nostro subconscio reagisce a questi pensieri. È possibile, ad esempio, di pensare: "Voglio perdere peso, ma non sembrano in grado di raggiungere questo obiettivo. Penso che ho non funziona, perché io, non importa quanto sia difficile, non posso controllare il loro peso. " All'inizio della discussione viene inviato alla nostra coscienza l'idea, esprimendo il desiderio di perdere peso. Ma poi viene dalle convinzioni limitanti inconsce che non possiamo farlo. E questo commento subconscio rafforzata ogni volta che ci permettiamo di passare attraverso la mente, se non pronunciando ad alta voce. Questo è il motivo per cui così tante persone non credono in se stessi e si sentono impotenti, lasciando tutti i tentativi di perdere peso.
Non è sufficiente per cercare di raggiungere il controllo del peso a livello cosciente, sforzandosi di qualcosa da mangiare, e alcuni - non, diventando quasi un esperto di dieta. Non proprio come lotta tra loro e mostrare notevole forza di volontà, deliberatamente sellare stessi allenamento fisico. Durevole, il controllo del peso permanente deve venire da dentro, quando ricorrono a affermazioni di perdita di peso per cambiare le credenze e costruire nella vostra immagine subconscio del nuovo organo.
Come raggiungere questo affermazioni lavorare in modo più efficiente
Il più grande effetto dell'affermazione si ottiene se si sarà in uno stato di rilassamento. Rilassando la mente, si ottiene l'accesso diretto al subconscio. Si consiglia di farlo su base giornaliera per un paio di settimane (o tanto quanto è necessario per raggiungere e mantenere un peso ideale).
Il momento migliore per le affermazioni - Questa mattina, quando si è svegli, o la sera prima di coricarsi. A questo punto, è possibile ottenere il più facile "password di login" nel tuo subconscio. Se si ripete affermazioni per la perdita di peso in maniera regolare, essi rafforzeranno la vostra determinazione e forza di volontà, in modo da poter liberarsi dalla chilogrammi inutili. Questo metodo di riprogrammazione mentale lavora direttamente con la vostra abitudine di parlare in mente con se stessa (il cosiddetto "dialogo interno"), bloccando ed eliminando la vostra immagine di sé negativa.
Ecco i semplici passi che vi aiuteranno a raggiungere il massimo effetto sui affermazioni:
Per i migliori effetti di affermazioni, selezionare il luogo e il tempo in cui non sarete distratti per almeno quindici minuti.
Sedetevi a letto o avere una sedia in modo che ogni parte del tuo corpo è stato il più confortevole possibile.
Inizia con un lento respiro profondo attraverso il naso, trattenete il respiro per alcuni secondi, e poi espirate lentamente attraverso la bocca. Sentite il potere del corpo nel respiro e poi fare in modo che, sul espirare esso si inizierà a rilassarsi.
Non essere distratto più su questo. Focus su i loro sentimenti e cercare di rilassarsi completamente.
Prendete un altro respiro profondo attraverso il naso, riempiendo i polmoni durante l'espirazione, cercare di rilassarsi completamente.
Rilassare i muscoli della faccia e della mandibola, unclench i denti.
Continuando a, ma non come la respirazione profonda, sentire il rilassamento diffondersi in tutto il corpo. Ogni muscolo si rilassa, e voi - completamente tranquilla.
Mentalmente iniziare affermazioni a parlare:
Mi sono rilassato
Sono molto calmo
Mi sento a posto
Il mio corpo brucia naturalmente grasso indesiderato
Ho una piena possibilità di controllare il peso
La mia fame è facilmente placato piccola quantità di cibo
Il mio corpo ottiene tutti i nutrienti di cui ha bisogno
Il mio corpo si dissolve il tessuto grasso in eccesso, bisogni che non è più
Sono forti e sani
Mi vedo sottile, bella e molto attraente
Sono facile da mangiare
Io sono calmo e rilassato quando mangio
Ho grande autocontrollo per non rompere la dieta
Ho un forte desiderio di attenersi a una dieta sana
Sono soddisfatto di me stesso
Il mio corpo è forte e sano
Sono buona cura del vostro corpo
I esercitare regolarmente
Mi amo
Ho controllo sul mio peso ideale
Rinuncio cibo spazzatura
Mangio solo cibo sano
Io ottenere e mantenere il tuo peso ideale
Affermazioni per la perdita di peso sarà aiutare a cambiare le vostre previsioni interne su di te, il tuo corpo e la dieta. La maggior parte delle diete non funzionano perché ti fanno fare qualcosa che la vostra mente subconscia non vuole fare. Solo con la forza di volontà, si dovrebbe stare lontano da alimenti che ti piace e si sentono privati, loro rinuncia. Il vostro subconscio interpretare questo come un tentativo di morire di fame la fame del corpo.
Ma con le affermazioni si può gradualmente modificare i vostri desideri e gusti. Quindi, passare a una dieta corretta, vi sentirete soddisfatti, e quindi facile da raggiungere il tuo obiettivo. Il tuo subconscio ora lavorare all'unisono con la mente, e più non causare a mangiare troppo.
