"Perché mangi così tanto? Dimagrire anche! "Oh, sarebbe bello sentire quelle parole, per finire un altro lotto di polpette con patate! Allora non avrei avuto dopo un raid sul look opaco frigo nello specchio la sua figura sfocata. Questo è solo triste realtà dove la fantasia - ciascuno un ricco spuntino aggiunge al peso di alcune centinaia di grammi, e gettare loro per un giorno non è sempre possibile. Quindi cosa fare se il frigorifero attira più di una palestra? Vai su una dieta rigida? Oppure cercare la risposta, attraverso la quale prodotti perdere peso?
Infatti, come dice la canzone, "non c'è segreto qui." Prodotti saturare il tuo corpo con sostanze nutritive e bruciare i grassi, allo stesso tempo, ci sono! E si trovano non nella mente degli scienziati pazzi, chiusi nei loro laboratori, e sugli scaffali di qualsiasi negozio che si rispetti. E se si respira più facile smettere di mangiare troppo, allora tutto ciò che è necessario - è quello di entrare nella dieta, questi prodotti miracolosi!
Su come pompelmo ha lottato con l'eccesso di peso
In inglese la parola "pompelmo" - significa "frutto della vite", anche se il nome dato ad essa non era a causa del gusto. Arancione rotondo frutta, così come le arance, l'uva crescono e aiutare a perdere peso a tutti che ama mangiare morbido dolce amaro del frutto.
Gli scienziati hanno da tempo scoperto che mangiare mezzo pompelmo durante il pasto, è possibile non solo aumentare di peso, ma anche per gettare un paio di chili di troppo. In una delle cliniche di San Diego ha condotto un esperimento in cui i pazienti che soffrono di obesità, hanno suggerito pompelmo dieta, e si può mangiare il frutto stesso, o bere il succo di questo frutto.
I risultati sono stati sorprendenti: dopo quattro mesi, questi pazienti hanno perso peso da 2 kg, 5-4! E questo nonostante il fatto che ha condotto una vita normale e non limitarsi a mangiare. Tutti i cambiamenti nella dieta è che avevano mangiato il primo giorno di pompelmo.
Inoltre, questo frutto meraviglioso meraviglioso effetto sul corpo nel suo complesso: rafforza il sistema cardiovascolare e riduce la possibilità di diabete. Pertanto, se non si soffre acidità del succo gastrico, siete invitati a fare shopping per la frutta, in particolare di pompelmo non sono infrequenti sugli scaffali del nostro paese.
Di come il metabolismo tè verde ha esortato
Il fatto che il tè verde bere tutto seguaci di uno stile di vita sano, è noto a tutti. E lo fanno non perché è di moda, ma a causa delle vitamine, minerali e antiossidanti benefiche che si trovano in questo tè. Solo che non è tutto: il tè verde - un prodotto che sia in grado di accelerare in modo significativo il metabolismo del corpo, e quindi bruciare l'energia in eccesso.
Quasi ognuno di noi ha almeno un amico che mangia in un giorno cinque volte più del nostro, e allo stesso tempo, indossa con orgoglio taglia 42. Qual è la causa della sua armonia eterna? Solo in questo suo metabolismo, a differenza del tuo lavoro molto rapidamente. Prima che potesse ingoiare il cibo, tutti i nutrienti vengono convertiti in energia - mentre si è depositato in modo sicuro in forma di grasso sui fianchi e vita.
Il tasso di metabolismo umano è determinato al momento della nascita, e se non eri uno che fortunati che possono mangiare una torta prima di andare a letto e non aumentare di peso - non disperate, basta bere il tè verde! Dopo tutto, oltre a migliorare il metabolismo rallenta l'assorbimento di grassi, abbassa l'appetito e ben generale opera su tutto il corpo! Anche se non siete a dieta, l'uso regolare di questa bevanda può bruciare per 80kkal al giorno, e si trova a circa 4 kg all'anno. D'accordo, non male per coloro che non vogliono cambiare il modo di vivere!
Su come cibo piccante mille calorie bruciate
Come i cibi piccanti può aiutare a perdere peso? Tutto il segreto è che in qualsiasi Tabasco contiene una sostanza notevole - capsaicina. Fu lui che aiuta gli amanti piatti "caldi" per aumentare la temperatura interna del corpo durante il pasto, e quindi bruciare i grassi. Avrai notato che in quei paesi in cui vi è un alimento "sputafuoco" - la norma, il problema dell'obesità non è semplicemente vale la pena. Date un'occhiata rapporti di notizie dalle strade di Cina, India, Thailandia: quante persone grasso là si nota? Proprio così! E una delle ragioni di questo stato di cose - cibo piccante.
Lo sapevate che in Giappone è stato condotto uno studio interessante: nel corso del mese un gruppo di persone per la prima colazione sono stati dati da mangiare piatto piccante. Alla scadenza scoperto che le calorie sono aumentati del 23%! E coloro che hanno avuto il succo di pomodoro al giorno, condito con pepe, lo stesso tasso è aumentato del 10%. Quindi, se sei un fan del cibo piccante, non è necessario limitarsi ad esso una quantità di magia capsaicina sarà presto bruciare calorie segnati.
L'unica cattiva notizia - il cibo non dovrebbe essere troppo grasso. Credetemi, non importa come molti chip o pancetta al pepe si può mangiare, si diventa più snella improbabile. Se realizzato, attraverso la quale prodotti perdere peso, non sarà possibile resistere e inarcare i loro chili di grasso, non farà un passo più vicino alla meta desiderata. Così - si conosce la misura della salute e perdere peso!
A proposito del fatto che la cannella - "bruciare" i grassi padrona
Cannella, anche se non tagliente, ma anche molto gustoso condimento. L'abbassamento di zucchero nel sangue, impedisce la deposizione di nuovi grassi e accelera il processo di bruciare vecchia. Inoltre, un elenco di sostanze utili per il corpo, contenuta nella cannella, può essere elencata per lungo tempo! Come antisettico, spezia dolciastra naturale, questo è un bene per il cuore e lo stomaco, e quindi è possibile perdere peso e migliorare la mia salute, allo stesso tempo. Nessun cannella meraviglia inclusi nella maggior parte delle diete per perdere peso.
Qualcuno aggiunge cannella yogurt, altri - solo mangiare un pizzico al giorno. In ogni caso, i benefici per il corpo è fuor di dubbio, e la perdita di peso si verifica, anche se lentamente, ma inesorabilmente. Dopo tutto, in aggiunta a tutti gli effetti positivi che dà la spezia, è semplicemente deliziosa! E 'sufficiente per aspirare la stecca di cannella durante un attacco di fame, come si rashochetsya "mangiare un elefante". E invece di eccesso di cibo regolare durante la notte, si può essere fieri della loro forza di volontà, e di ridurre gradualmente il peso.
Su come l'acqua non è dato troppo da mangiare
E da quello che i prodotti più semplici per perdere peso a coloro che sono indifferenti al frutto all'estero, non come condimenti e proprio non sopporta il tè verde? Beh, per tale fastidioso può offrire ciò che è accanto ogni giorno, indipendentemente dalle preferenze di gusto e le abitudini. E .... acqua. Sì, l'acqua più ordinario (ovviamente, è opportuno pulire, priva di impurità e di cloro). Parlare di quanta acqua è benefico per il corpo, quello probabilmente non dovrebbe - anche se quasi nessuno è disposto a dubitare. Ma per perdere peso, sostituire completamente il cibo abituale con l'acqua, non è consigliabile - Bene avete deciso di perdere peso e non andare verso la luce! E il modo in cui l'acqua aiuta a perdere peso, dedicati interi trattati.
Un uso di acqua per la perdita di peso - bere a piccoli sorsi un paio di bicchieri prima di mangiare. Indovinate cosa succede? Proprio così, dopo aver bevuto in voi otterrà molto meno cibo, e una sensazione di pienezza presto venire. Lo stesso accadrà se si combinano l'uso di acqua con fibra - in particolare con le verdure. Così si riempire lo stomaco, ottenere una sensazione di pienezza, mentre riceve un minimo di calorie.
Alcuni possono chiedere, perché non bevo più acqua, se la figura e così "oplyvshaya"? Infatti, molte donne soffrono dal fatto che il corpo accumula molta acqua, e la figura in questo caso appare grassa. Ma di solito accade perché il corpo si accumula acqua "in riserva", sentendo la mancanza di esso. Se si aumenta la quantità di assunzione di liquidi, il corpo "calmati" e capirà che la necessità di scorte più. Di qui la conclusione: meno si beve, più i "abbassamento", e viceversa. Significa soltanto che, bere molti liquidi, si guarda molto più snella e più attraente.
Come potete immaginare, "- noi siamo ciò che mangiamo". Ed è da alimentare dipende in gran parte dalla condizione del nostro peso salute e del corpo. Conoscendo alcuni dei prodotti che si dimagrire, e da qualsiasi aumento di peso, non è difficile da regolare la vostra dieta in modo da gettare le chilogrammi odiati. E, soprattutto, farlo senza il tormento morale e fisica di fame. Non è che il sogno di ognuno di noi - ci per il vostro piacere, per perdere peso e godersi la vita, allo stesso tempo?
