Il fatto che il fumo è una dipendenza, è noto anche ai bambini. E un numero enorme di persone che fumano tutti i modi immaginabili e inimmaginabili per cercare di liberarsi della dipendenza da nicotina. Tuttavia, purtroppo, smettere di fumare non è così facile come potrebbe sembrare a prima vista. Quando una persona è appena iniziato a fumare, pensa di poter lanciare la stasi, non appena egli vuole. Tuttavia, la realtà non è così semplice - un soffio sigaretta è necessaria come l'aria.

Perché il fumo provoca questa dipendenza? E davvero lì a tutti di smettere di fumare? E 'con questi problemi, e cerchiamo di capire oggi.

Il principio di formazione della dipendenza da nicotina

Qualsiasi dipendenza, compresa la nicotina, è formata sullo stesso principio. Sostanze che fanno ogni dipendenza negli esseri umani, possiedono alcune proprietà psicoattive. Se prendiamo come base di nicotina, un esempio di una tale proprietà lì - la prima volta le sigarette dopo che una persona ha fumato sollevato l'umore, si sentì un impeto di forza e vigore.

La prima volta che una persona continua a fumare, al fine di rivivere le piacevoli sensazioni. Presto, tuttavia, questo effetto della nicotina sul corpo umano scompare. L'uomo cerca di smettere di fumare e si rende conto che non può fare questo. Senza sigarette una persona si sente difettoso, inizia la prima fase della dipendenza da nicotina - psicologica.

L'uomo continuava a fumare per qualche tempo, e poi cerca di fare un altro tentativo di smettere di fumare. Tuttavia, il fumatore è sorpreso di scoprire che la nicotina senza provare che non è solo disagio psicologico, ma un vero e proprio malessere. Negli esseri umani, vi è il cosiddetto ritiro, o come viene chiamato medici, astinenza. Esso comprende sintomi quali:

• La sensazione di nausea, nei casi più gravi, anche la comparsa di vomito.
• La sensazione di debolezza generale, stanchezza.
• Tremore mento o le mani.
• Disturbi neurologici, come disturbi del sonno o irritabilità infondate.

Una persona può sperimentare piuttosto pesante sensazione di malessere generale che persiste solo una sigaretta fumata. Va da sé che in una tale situazione volontariamente rinunciare sigarette è molto, molto difficili.

Così lo sviluppo della prossima fase di sviluppo di dipendenza - fisico. Molte persone sono molto leggermente alla nicotina, considerandolo assolutamente innocuo. Infatti, la nicotina sta rapidamente diventando un elemento integrante di tutti i processi che si verificano nel corpo metabolici. Il corpo, abituato a ricevere una dose giornaliera di nicotina, senza che comincia a sentirsi molto male. Ma allo stesso tempo, la nicotina ha un forte effetto tossico sul fumatore.

Si scopre una sorta di circolo vizioso, che non si rompe così facilmente. Oggi il medico - trattamento farmacologico - sì, aiutare le persone a smettere di fumare - è considerato il miglior modo cerotto alla nicotina.

L'azione di cerotti alla nicotina

Cerotti funziona come segue: contiene una certa dose di nicotina. Questo nicotina attraverso i pori della pelle entra nel corpo, riducendo così notevolmente i sintomi di astinenza. A poco a poco, nel corso del tempo, scompaiono e desiderio psicologico per le sigarette. Tuttavia, va notato che i cerotti sarebbe efficace solo se una persona vuole davvero sbarazzarsi di dipendenza da nicotina.

Dopo assorbimento di nicotina nel sangue è concentrazione massima dopo circa 6 ore. Questa conclusione è nicotina nel feci, urine e aria espirata da una persona. Questo non addirittura praticamente nicotina legato alle proteine ​​plasmatiche. Così, la nicotina non ha un impatto negativo sul corpo umano. Inoltre, questo adesivo può essere utilizzato contemporaneamente con vari farmaci.

Questa patch è valida per 16 ore, dopo di che la sua azione è fortemente attenuato. Ciò è stato fatto volutamente, perché di notte, durante il sonno, il corpo umano non ottiene la nicotina, in quanto la persona non fuma.

Indicazioni e controindicazioni all'uso del cerotto

Coloro che hanno utilizzato il cerotto alla nicotina, recensioni su lascia la più favorevole. L'utilizzo di questo adesivo è molto utile nel caso in cui:

• È necessario eliminare la dipendenza fisica da nicotina per quelle persone che vogliono smettere di fumare.
• Man vuole ridurre il numero di sigarette fumate al giorno.

Ma non dobbiamo dimenticare che, nonostante l'enorme numero di qualità positive in un determinato gesso, ci sono alcune controindicazioni da usare:

• Intolleranza individuale di alcuni componenti della patch.
• L'allattamento al seno un bambino.

Inoltre, in alcuni casi, è possibile l'uso del cerotto solo previa consultazione con il medico. Questo vale per le persone che soffrono di malattie croniche dei reni, del fegato, ulcera gastrica, grave cardio - vascolare.

Molte donne sono interessati, è lecito utilizzare i cerotti alla nicotina durante la gravidanza. Naturalmente, la futura mamma dovrebbe consultarsi in materia con il medico - un ginecologo. Tuttavia, certamente, nonostante il fatto che la nicotina cerotto ha un valore maggiore di sigarette, al corpo del bambino e madre porta molto meno danni.

E in generale, d'accordo che il fumo - non è un abitudine che adorna ogni persona, e tanto meno una donna. Sì Fumatori e salute, ahimè, non aggiunge a nessuno, richiede solo ego.Poetomu, come canta nella famosa canzone, "Pensa per te, decidere per te ..." se continuare a fumare, o comunque cercare di liberarsi dal vizio!

Contenuto:

• La possibilità di organizzare uno spogliatoio
• Regole del guardaroba organizzazione
• Pianificazione medicazione
• Caratteristiche e vantaggi dressing

Che una donna ha bisogno di essere completamente felice? La risposta inequivocabile a questa domanda non ti darà nulla della fiera mezzo. Ma se si chiede una donna se aggiungere la gioia nella sua vita la presenza di una stanza piena spogliatoio, la risposta sarà probabilmente sì. Allora, qual è il problema? Anche se il layout della vostra casa così (beh, vitale!) La camera non è previsto, notare i fatti. Vestire le mani, gioielli inscritto nella norma (e anche di piccole dimensioni!) Appartamenti sono stati in grado di portare la felicità a un sacco di donne.

Quindi, in generale, nulla vieta di dotare uno spogliatoio a casa. Provate a immaginare: ripiani, cassetti, appendiabiti, scatole ... e tutti al loro posto, e anche uno specchio! Grande e comodo! Presentato? Salute? E chi avrebbe dubitarne? Pertanto, consideriamo la possibilità di organizzare una "felicità" tale e le sue modalità di esecuzione.

La possibilità di organizzare uno spogliatoio

Come fare uno spogliatoio con le sue mani? In realtà, queste caratteristiche non sono tanto. Tuttavia, alcune scelte sono.

1. Alterazioni nello spogliatoio ripostiglio della casa. Cioè, è possibile effettuare una medicazione, per esempio, nella dispensa. Naturalmente, questa opzione è possibile solo se tale spazio ha una superficie di non meno di due metri quadrati. Che oltre allo stoccaggio può trasformarsi in spogliatoio? Attico, un armadio, una nicchia. In questo caso si avrà solo bisogno di prendersi cura della medicazione luce giusta, così come mobili e sugli accessori per lei.
2. Adattare per vestire la stanza. Questa opzione è, ancora una volta, è possibile, nel caso in cui si è pronti a sacrificare la camera da letto utile mq o, diciamo, un corridoio. Questa opzione richiederà prima di tutto, l'installazione di una partizione speciale o un sistema modulare, che diventerà un muro tra camera grande e spogliatoio.

Ci sono alcune possibilità? Ottimo! Così, il vostro armadio è quasi pronto (almeno, nel progetto)! E allora si sarà lasciato per decidere su come esattamente si sta per essere dotato. In primo luogo, è possibile utilizzare il sistema di fabbrica di scatole di metallo, rotaie e ganci. In secondo luogo, invitare il maestro (o ceppo suo "fai da te"), che renderà per le vostre mensole, cassetti, nicchie e altri accessori. Eseguire spesso fatti di legno o cartongesso.

Regole del guardaroba organizzazione

Dato un paio di regole e l'organizzazione semplici, è possibile fare in modo che spogliatoio, ha fatto le proprie mani, non solo ben in forma verso l'interno, ma ottimizza lo spazio abitativo. E queste sono le regole.

• Spogliatoio dovrebbe avere una profondità non inferiore a un metro e una larghezza di un metro e mezzo. Questo è lo spazio minimo, che sarà sufficiente per accogliere i ripiani e cassetti.
• Il condimento, fatta secondo le regole deve essere un posto per cambiarsi d'abito (dopo tutto, si tratta di una stanza, non un armadio) e un grande specchio. Ma questa condizione non è obbligatorio, ma piuttosto - desiderabile.
• Spogliatoio deve necessariamente essere ventilato, altrimenti la camera sarà presto un odore di muffa (l'odore del torace), che va sulle cose.
• Medicazione deve essere riservato solo alla conservazione di abbigliamento, calzature, la cura per loro, così come una varietà di accessori:. Borse, gioielli, cinture e così via Se si regola il ripostiglio e altre cose, allora cessa di essere uno spogliatoio e si trasformano in un armadio.

Ecco un insieme minimo di regole, dato che si può cominciare a pianificare per spogliatoi, non importa dove si sta andando a farlo: in un armadio nel corridoio o nella camera da letto. Assicuratevi di fare prima una competente piano di disegno per misura tutti i formati. In ogni caso, correggere eventuali difetti e imprecisioni pianificare ancora meglio su carta.

Pianificazione medicazione

In primo luogo, applicare un piano per i futuri ante degli armadi, finestre, radiatori, eventuali sporgenze e rientranze nelle pareti - questo vi aiuterà a pianificare il posizionamento ottimale delle mensole, scaffali e cassetti. Quindi procedere al zonizzazione dello spazio interno. Il modo in cui lo metti nel tuo intero guardaroba, ovviamente, dipende in primo luogo le proprie idee relative al comfort. Tuttavia, ci sono regole standard laici distinte aree spogliatoio che restano rilevanti anche per lo spogliatoio, un armadio convertita.

Area superiore e lunghe vesti devono essere progettati in modo che gli abiti in esso collocato liberamente. Pertanto, questa zona dovrebbe avere una profondità di circa cinquanta centimetri e un'altezza di non meno di un metro e mezzo. Quale sarà la lunghezza di questa zona dipende dalla quantità di vestiti.

Area per l'immissione dei vestiti brevi: camicie, camicie, giacche e gonne devono avere anche la profondità di mezzo metro (larghezza) e un'altezza di circa un metro. Questa bassa altezza di questa zona si lascia spazio libero e la parte superiore e inferiore. E, a sua volta, può essere adattato per una terza ed una quarta zona.

La terza zona (secondo il formato standard) - zona per memorizzare le scarpe. Può essere dotato di uno speciale scarpiera con ripiani, o utilizzato come spazio per scatole di scarpe. Poiché l'altezza di questa zona è limitata solo dal soffitto e la profondità necessaria non deve essere inferiore a trenta centimetri. La quarta stanza zona spogliatoio (di solito la sua parte alta) da memorizzare cappelli e accessori. È anche possibile inserire e la cura per abbigliamento e calzature.

Così, tutto l'interno dello spogliatoio è diviso in tre zone principali:

• La parte superiore, che si trova ad una altezza da due a due metri e mezzo da terra;
• Centrale, che si trova a circa sessanta centimetri a mezzo metro dal pavimento;
• Più basso, che non dovrebbe prendere lo spazio di settanta centimetri dal pavimento.

Quando si pianifica il tuo guardaroba e non dimenticare lo specchio (o specchi), illuminazione, materiali di finitura, forma e colore di mensole, armadi, cestini e scatole. Tenete a mente che anche un piccolo spogliatoio, fatto con le proprie mani - una grande opportunità per l'organizzazione ottimale dello spazio di vita e di mostrare il loro talento di progettazione. E non è solo le sue capacità.

Caratteristiche e vantaggi dressing

Oltre a questi benefici, e vale la pena notare che uno spazio di archiviazione speciale risparmiare un sacco di mobili: armadi, cassetti, appendiabiti. E, di conseguenza, la vostra casa sarà libero, ampio e luminoso, nonostante il fatto che si "ruba" la metratura della sua superficie utile. Inoltre, lo spogliatoio è prolungare in modo univoco la vita di tutti i vostri vestiti. Perché ora ogni cosa si trova nel posto giusto e che sarebbe stato difficile da qualche parte "smarrita". Sì e relativamente libero posizionamento delle cose li proteggono da abrasione, entrare a contatto con altri vestiti e lo spostamento da un luogo all'altro.

Oltre agli abiti in uno spogliatoio, è possibile memorizzare più e biancheria da letto, da viaggio e borse, ferro da stiro e aspirapolvere, macchina da cucire, forniture artigianali. Inoltre, se la stanza è abbastanza grande, è possibile installare e vestirsi stoica o gancio.

L'utente accetta che in questo modo può essere fisso (o almeno correggere) errori di architetti che non sempre prevedono successo appartamenti e case in cui dobbiamo vivere. Questo è il caso quando nelle nostre mani, se non tutti, molto. E lo spogliatoio con le mani - una grande opportunità per vedere questo in pratica.