Cellulite - il problema numero uno per molte donne del 21 ° secolo. Negli ultimi anni, una multa metà dell'umanità presta particolare attenzione al loro aspetto. Le donne visitano regolarmente saloni di bellezza e palestre nella ricerca della bellezza e della gioventù. Una volta che la scienza e la gente comune non erano a conoscenza di una cosa come la cellulite. Nella moda erano cosiddette donne "sangue e latte" pyshnotelye, con una bella, come sembrava, fossette sul corpo. Queste giovani donne sono un simbolo di femminilità. Dopo tutto, sono stati considerati in grado di avere figli sani.
Chi ideali sono notevolmente cambiate. Le donne, se non aspirano ai parametri 90-60 -90, poi sognano ancora di un esile e la figura tonica. Tuttavia, devo dire che la cellulite non è sempre associata con l'essere sovrappeso. Spesso il problema di fronte a donne piuttosto sottili, e spesso magri. D'altra parte, parecchie donne pyshnotelye avere la pelle morbida e tesa. Purtroppo, questi rappresentanti del bel metà dell'umanità sta diventando sempre meno. Le ragioni che ci sono così tanti. Questo è sbagliato e la sedentarietà e cattiva alimentazione, e lo stress, e anche male ecologia.
Come posso prevenire la cellulite?
Mangiare a destra!
Non è un segreto che il tipo di cibo che mangiamo dipende non solo la nostra salute, ma anche l'aspetto. Sana è necessario, prima di tutto, a destra. Molti di noi per tutta la giornata quasi nulla da mangiare, e dopo il lavoro, indulgere una cena abbondante. Questo è assolutamente sbagliato. Mangiare meglio spesso, ma in piccole porzioni. Il corpo ha bisogno di tempo per digerire il cibo offerto a lui, non si formano per il grasso in eccesso, che portano alla cellulite.
E 'importante non solo ciò che mangiamo, ma anche ciò che gli alimenti che mangiamo. Industria alimentare moderna può vantare il suo cibo prodotto naturalezza. La maggioranza di loro si aggiungono tutti i tipi di conservanti e aromi, che sono certamente in grado di causare danni al corpo umano.
Cercate di mangiare solo cibi biologici. Cercare di ridurre il consumo di cibi fritti e grassi. Completamente esclusi dalle bevande dietetiche e prodotti alcolici, tra cui un gran numero di conservanti. Frutta, verdura, cereali, carne e pesce naturale - questi sono gli alimenti che dovrebbero essere la base della vostra dieta quotidiana. Aderendo alla dieta corretta, si mantiene sano e attraente per gli anni a venire.
Dire "no" allo stress!
Certo, nel nostro tempo difficile, è difficile mantenere la calma. Problemi sul lavoro e nella vostra esperienza di vita personale causano lo stress quasi ogni giorno. Tuttavia, pochi sanno che le esperienze e cattivo umore - si può dire, una delle principali cause di problemi di salute e, di conseguenza, per l'aspetto. Non per niente che c'è un detto: "Le cellule nervose non si rigenerano." Inoltre, lo stress è spesso causa di sovralimentazione. Non può essere negato. E, come detto sopra, dieta povera porta a cellulite.
Imparare a controllare le proprie emozioni e guidarli nella giusta direzione. Se lo fai da te non funziona, si può provare a sostenere il corpo con antidepressivi, ma essere sicuri di base vegetale. Prodotti contenenti l'erba di San Giovanni nella sua composizione ben stabilita. Essi non solo calma, ma anche edificante. Medicamenti base ai componenti chimici possono causare cellulite. Evitare il loro uso.
Spostare più!
Naturalmente, non tutti hanno la possibilità di andare in palestra e di impegnarsi in shaping. Tuttavia, per trovare il tempo per una breve passeggiata tutti sera può. Spostare in ogni occasione, soprattutto se si ha un lavoro sedentario. Dopo tutto, a causa dei seggi permanenti sono formate di stagnazione nella zona pelvica, e cattiva circolazione. Anche sul posto di lavoro può essere trovato nel tempo di riscaldamento di cinque minuti. E anche se si smette di usare l'ascensore, che vivono in condomini, il già notato risultati positivi.
Prenditi cura del tuo corpo!
Regolarmente deliziare il vostro corpo una serie di trattamenti di bellezza per mantenerlo in buona forma. Con l'età, la pelle perde la sua elasticità. Ciò non è sorprendente. Poiché la produzione di collagene diminuisce gradualmente, e che nessuno può sfuggire. Abbiamo bisogno di usare la macchia e lozione per il corpo, fare maschera nutriente e rassodante. Ciò contribuirà ad evitare la comparsa di cellulite.
E se ci fosse la cellulite?
Come può essere, se è apparso ancora la cellulite? Che ad agire? In primo luogo è necessario determinare la sua fase. Forse è solo un sintomi minori. Ma succede anche che senza l'aiuto di un estetista specialista non può fare. Nella prima fase le fossette e urti visibili solo se si spremere tra le dita piccola zona della pelle. Nella seconda fase della malattia vari gradi di irregolarità è facile vedere la pelle senza produrre alcuna manipolazione. Una fase più grave - questo non è solo un difetto estetico. Il corpo non solo appare fossette e le guarnizioni. Grazie alla esposizione della pelle può verificarsi anche il dolore. Questa fase richiede più di un approccio serio. Pertanto, non si può fare senza l'aiuto di uno specialista. Vi diremo di come liberarsi della cellulite nelle prime fasi.
Come combattere la cellulite
Il problema della cellulite a casa molto difficile da gestire. Si può provare a trattare il caso, sia autonomamente che con l'ausilio di procedure salone.
Senza l'uso di attrezzature speciali in casa può essere utilizzato per trattare una varietà di impacchi cellulite e sfregamento. Vi offriamo una ricetta semplice che è a disposizione di tutti. Come sapete, lo stato delle cellule di grasso sottocutaneo effetti benefici della caffeina. Essa contribuisce al loro degrado. Non a caso molti dei costosi creme anti-cellulite sono realizzati sulla base di caffè. Offriamo inoltre un modo più conveniente per trattare la cellulite.
Si può preparare uno scrub molto efficace. Sicuramente, in famiglia qualcuno sta bevendo il caffè. Quello che molti non rappresentano la vita senza questa bevanda rinfrescante. Prendete un paio di cucchiai di fondi di caffè posti letto. Gettare in tutto il gel doccia, si utilizzano regolarmente. Per aumentare l'effetto, si può aggiungere un po 'di sale e qualche goccia di olio essenziale ha effetto anti-cellulite. Come regola generale, per questo scopo utilizzare gli oli essenziali di agrumi: arancio, limone, mandarino, pompelmo.
La miscela risultante strofinare le aree problematiche direttamente sotto la doccia, pre-vapore la pelle. È possibile farlo semplicemente utilizzando le mani o una spazzola di massaggio o di un massaggiatore. Durata del trattamento - 7-10 minuti. Dopo questo massaggio, è opportuno prendere docce e lubrificare la crema anticellulite.
Quanto avvolge a casa, è molto semplice e al tempo stesso una ricetta efficace - un involucro con pepe rosso e cannella. Prendere 2 cucchiai di cannella e 1 cucchiaio di hot chili peppers. Aggiungere la polvere risultante 30 millilitri di olio di oliva. Può essere utilizzato, e girasole.
Stendere le aree problematiche miscela - cosce, glutei e stomaco. Girati pellicola alimentare. Per aumentare l'effetto, si può indossare per i pantaloni isolante. Non preoccupatevi se si avverte una leggera sensazione di bruciore. Ciò suggerisce che il procedimento opera. È necessario attendere per 10-20 minuti, poi lavare la miscela di pepe e cannella di acqua calda. La pelle è leggermente rosso. Questo è normale. Queste procedure vi aiuteranno rapidamente a sbarazzarsi di cellulite, soprattutto se si inizia li utilizzano già al primo segno della malattia.
Banche di massaggio di vuoto della cellulite
Dal momento che la cellulite è necessario per combattere il complesso. Se si aggiunge l'uso di scrub e impacchi di caffè da pepe e cannella miscela di banche massaggi anti-cellulite, si può anche liberarsi della cellulite in fase avanzata. In precedenza, coppettazione massaggio può essere fatto solo in cabina. Allo stesso tempo, molti negozi è possibile trovare l'attrezzatura necessaria per eseguire la procedura a casa.
Molte persone, sentir parlare il massaggio Coppa a casa, ricordano i giorni di barattoli di infanzia e di vetro in cui è stato necessario accendere il fuoco, così hanno bloccato per la pelle. E poi le brutte macchie marrone scuro che rimane dopo una tale procedura. In precedenza, le banche trattamento della bronchite e osteocondrosi. Ora e indicazioni per questa procedura hanno ampliato, e le attrezzature in sé era molto diversa. Sì, nel nostro tempo ci sono barattoli di vetro. Ma hanno una speciale pompa di gomma e gli ugelli, rende la procedura meno dolorosa.
A più popolari e conveniente banche silicone massaggio. Essi sono molto leggeri, sono facili da pulire. Ci sono banche e gomma. Prima dell'uso, devono essere riscaldate per acqua molto calda. Sotto l'influenza della temperatura elevata, le banche sono morbidi e facile da attaccare alle parti destra del corpo.
Le banche di solito per il massaggio di vuoto sono venduti in set da 12 pezzi. Il kit comprende una coppia di lattine di diversi diametri: 60 mm, 50mm, 42 mm, 35mm, 25mm, 17 mm. Taglie possono variare leggermente. Quale diametro banca scegliere dipende da quale area si sta andando a messa. Maggiore è l'area di aree problematiche, maggiore è il diametro del dispositivo. È inoltre possibile acquistare i kit per il massaggio di vuoto, che comprende 2 o 4 lattine.
Alcuni kit per il massaggio anticellulite dotati di speciali ugelli magnetici che possono essere inseriti all'interno della banca. Con il loro aiuto, c'è un effetto curativo aggiuntivo sul corpo. Il campo magnetico penetra nel tessuto a una profondità di 6 a 10 mm. Pertanto, l'efficacia della procedura è aumentata più volte. Massaggi banche con allegati su supporto magnetico nei suoi effetti simili a seduta di agopuntura. Ma questo non è un massaggio meccanico di penetrazione cutanea. C'è solo l'impatto delle onde elettromagnetiche sui tessuti del corpo.
Tecnica di banche massaggio della cellulite
Prima della procedura è necessario fare una doccia. Si consiglia di pulire la pelle con scrub. Aumentare l'efficacia delle banche massaggio utilizzare la macchia caffè o avvolgere con pepe e cannella ricette vengono offerti in precedenza.
Dopo una doccia con asciugamano asciutto scrub per il corpo e preparare il corpo per massaggiare le banche. La pelle deve essere riscaldato. Massaggiare la superficie della pelle senza l'uso di attrezzature speciali per 5-7 minuti utilizzando un cosmetico convenzionale o olio d'oliva. Siate vasi preparati per il massaggio anticellulite. Lubrificare accuratamente con olio. Le banche dovrebbero scorrere liberamente sul corpo, in modo da non farle del male. La mossa produce nel corso del flusso linfatico. Gambe - verso l'alto e posteriori - su e giù. Evitare il torace e l'addome. Cercate di non toccare la posizione dei linfonodi. Urti meccanici possono causare l'infiammazione.
Primi massaggi banche possono essere molto doloroso, soprattutto nei casi in cui la cellulite sul secondo stadio. Di tanto in tanto, se la pelle è molto sensibile, possono soggiornare lividi e gonfiore. Tuttavia, dopo la seconda procedura, il disagio e il dolore a scomparire. In caso contrario, è meglio non utilizzare le banche massaggio anticellulite, in modo da non danneggiare il tuo corpo.
A causa dell'azione del massaggio vacuum ghiandole sebacee secernono diverse sostanze tossiche: sali di acidi urea, acetone, e biliari. Così, otteniamo l'effetto simile all'effetto del bagno. Dopo la procedura, le banche massaggi anticellulite bisogno di fare una doccia e pulire la pelle dalle sostanze nocive.
Ricordate, se si fa il massaggio dalle banche in casa correttamente, potrebbe non solo essere una conseguenza dei lividi sul corpo, ma anche portare a un effetto opposto. Non a caso molti si lamentano che dopo diversi trattamenti della cellulite appare ancora più forte. Quindi è meglio almeno un paio di procedure a che fare con un professionista esperto che vi insegnerà la corretta tecnica di massaggio.
Controindicazioni verso banche per massaggi
Non dimenticare che le banche cellulite massaggio - una procedura che ha un grave impatto sul corpo. Ha una serie di controindicazioni. E 'severamente vietato fare le banche di massaggio nei seguenti casi:
in presenza di tumori della localizzazione diversa;
una tendenza all'emorragia e trombosi;
durante la seconda metà della gravidanza;
in presenza di elementi infiammatori nelle formazioni pelle e pustolose;
vene varicose;
nelle malattie del sistema cardiovascolare di gravità variabile;
una tendenza alla nevrosi.
Non è consigliabile fare le banche idromassaggio di persone cellulite intossicati dopo sforzi fisici pesanti, dopo un bagno caldo. Al fine di evitare spiacevoli conseguenze è necessario pre-corso anticellulite massaggi banche consultarsi con il medico.
Banche massaggio eseguito correttamente della cellulite vi consente di risparmiare da questo problema nel breve termine. Dopo una settimana di trattamenti vostra pelle apparirà liscia e tesa, naturalmente, per ottenere buoni risultati nel più breve tempo possibile, è necessario combinare questo massaggio con la dieta e stile di vita sano.
