Contenuto:

• Come fare affermazioni ogni giorno
• Affermazioni giornaliere

Affermazioni - E 'solo le richieste di indennizzo su un particolare argomento, formulati da noi consciamente o inconsciamente parlate. A volte si dice, si veda, ad esempio, che l'hamburger era bruciato quasi con una padella, "Oh, che incubo! "E allo stesso tempo vivendo una terribile delusione e la riluttanza di strappare dalle pentole patty e poi pulire il piatto stesso. E possiamo intenzionalmente cambiare il loro atteggiamento alla situazione e dire: "Che assurdità! Cinque minuti - e, come se nulla fosse successo! Solo qualcosa e casi! "

E cosa c'è di interessante: la natura della frase spesso dire (positivo o negativo) dello stesso carattere, il nostro atteggiamento e il comportamento è decisivo per noi. Se facciamo dichiarazioni positive e li ripetiamo ancora e ancora, che influenzeranno la nostra vita in modo positivo. E se preferite le dichiarazioni negative, che, di conseguenza, nella vita reale non stiamo tutti andando bene. Dato questo modello, gli psicologi di tutto il mondo raccomandano l'uso di affermazioni coscienti ogni giorno. Tali affermazioni - come gocce d'acqua che cadono su una roccia. Se solo poche gocce volontà, non faranno alcuna differenza per le rocce; ma se metodicamente, giorno dopo giorno si gocciola e flebo, poi col tempo protochat e pietra.

Come fare affermazioni ogni giorno

Andiamo attraverso la vita guidati dai loro convinzioni. Ad esempio, sappiamo che toccare qualcosa piombo caldo per bruciare, in modo da non toccare con le mani nude, per esempio, il ferro. Ma i figli piccoli di un sistema di credenze, non si è ancora formata. Di conseguenza, non sanno che cosa è la differenza tra il caldo e caldo, e, lasciato incustodito, certi di mangiare un hot manine.

Una volta che ottengono a sperimentare il dolore delle ustioni, mai più ripetere la stessa azione. Un'alternativa a questa esperienza triste e totalmente indesiderabile potrebbe essere ripetuta spiegazione dei genitori che non tocca a caldo, perché è molto cattivo e perché sarebbe "bo-bo". E le esperienze negative e le spiegazioni dei genitori nei bambini costituiscono un sistema di credenze, che poi diventano la base della loro identità.

Tutte le nostre convinzioni sono memorizzati nel subconscio. Quindi, se si scopre che è stato, per esempio, non ha ottenuto di fare un sacco di soldi, o il denaro vi renderete subito spendere, e non li può tenere in mano, è del tutto possibile che nel tuo subconscio nido tali credenze come " Io non merito di crescere "o" i soldi - è male, è cattivo ". Per cambiare le nostre convinzioni, e con essi la nostra vita, dobbiamo agire a livello subconscio.

La nostra mente subconscia è come un computer. Prende in ingresso, elabora ed emette un corrispondente impulsi che inducono. E la mente subconscia non analizza le informazioni e non sanno la differenza tra il bene e il male. Probabilmente avete sentito l'espressione, per quanto riguarda il computer: "Sciocchezze all'ingresso - uscita sciocchezze"? È per questo che le nostre madri, una volta con tanta insistenza ci ha consigliato di evitare le cattive compagnie e in grande amicizia con solo una brava ragazza! In buona compagnia, si sente solo pensieri buoni e positivi, vedrete che le uniche azioni corrette vengono eseguite. Costantemente rotante in un cerchio, si immergere il tutto nella vostra mente subconscia e vostri pensieri e le azioni, a sua volta, diventa anche buono e positivo.

Pertanto, al fine di cambiare le loro convinzioni e creare una nuova realtà per voi stessi, avete ogni giorno letteralmente "bombardare" i loro pensieri inconsci del suo desiderio. Allo stesso tempo, queste idee devono essere formulate in modo corretto, altrimenti non è possibile ottenere i risultati che ci aspettavamo. Di conseguenza, ci sono alcune cose da fare e non fare che devono essere seguite, in modo ottimale utilizzando affermazioni ogni giorno. Questi tabù e regole sono elencati di seguito:

• Utilizzando il presente

  Non utilizzare il tempo futuro. Se dici, "Io sarò ricco" - allora la vostra ricchezza rimarrà in futuro! Il subconscio vuole solo un messaggio che gli viene chiesto di fare. Pertanto è necessario dire: ". Sono pronto per la prosperità" "Io sono ricco" o Secondo alcuni psicologi, è molto utile usare la parola "scegliere" di essere ricco, perché allora diventa la vostra scelta ("Io scelgo la prosperità", per esempio). Forse hanno ragione; In ogni caso, è difficile non essere d'accordo che la nostra vita attuale è il risultato di scelte che abbiamo fatto in passato.

• La necessità di essere positivo

  I lavori per il risultato desiderato solo affermazioni positive. Se dici a te stesso: "Io non sono grasso! "- Nel subconscio di" no "viene ignorato, perché il focus principale è sulla parola" grasso ", e alla fine si scopre che lei stessa ha detto:" Io sono grasso! "La mente subconscia sarà focalizzata sul fatto che entrambi possono essere memorizzati in modo sicuro e anche aumentare il vostro peso. Quindi corretto dire: "Continuo perfetta forma", "Ogni giorno mi perdere peso" o "Il mio corpo ogni minuto bruciare il grasso indesiderato."

• Affermazioni possono essere parlate o scrivere

  Se li pronuncia in mente, o (preferibilmente!) Ad alta voce, poi a dire che devono essere fermamente e con fiducia. Si consiglia di dire alcune affermazioni durante il giorno, oppure è possibile ripetere la mattina e sera, solo se almeno venti volte all'inizio della giornata e la sera stessa. Un altro ottimo modo per - a scrivere affermazioni almeno quindici volte al giorno. E lui e l'altro modo per avere un impatto abbastanza rapida sul subconscio. Vi è un'altra tecnica - specchio. È necessario stare davanti a uno specchio e guardando a se stessa negli occhi con forza di ripetere affermazioni. Guardando a me stesso negli occhi, è possibile connettersi rapidamente al tuo subconscio. Solo questo dovrebbe essere fatto su base regolare, allora l'effetto sarà molto forte.

• Ripeti. Al fine di ottenere cambiamenti significativi nella sua vita, ripetendo le affermazioni necessarie al giorno (non per niente che essi sono chiamati - "affermazioni ogni giorno"), e più volte al giorno - fino a quando non ci si accorge che le sue dichiarazioni hanno è diventato una realtà. Se fate questo solo pochi giorni, il risultato atteso, non si vedrà.

A sostegno di queste ultime regole, vogliamo raccontare la storia dei due ragazzi - un intelligente e un Egghead. Questa storia illustra l'importanza della ripetizione di affermazioni su base regolare.

Due ragazzi hanno deciso di allenare i muscoli per costruire la bellezza dei loro corpi. Il loro allenatore ha detto loro di fare esercizi speciali per un'ora al giorno, cinque giorni alla settimana per un anno. Il primo ragazzo subito iniziato l'esercizio per un'ora (e talvolta più) ogni giorno, così come consigliare la testa della sezione sportiva. E aveva da dire intelligente.

E in secondo luogo, nerd, ha fatto alcuni calcoli. Certamente non voleva che aspettare un anno intero, fino versò la forza muscolare, e il corpo sarà bella! Egli ha stimato: cinque giorni per un'ora al giorno è di cinque ore alla settimana. Nell'anno cinquantadue settimane. Questo significa - e cinquantadue volte per cinque ore, che è, duecento e sessanta ore. Se ci si impegna in otto ore al giorno, la "norma" annuale può essere fatto in giorni trentadue anni e mezzo. Così, decise nerd, io lavoro fuori uno shock per otto ore, e dopo un anno, e solo un po 'più di un mese sarò forte e bello!

Pensi che sia successo qualcosa? No, naturalmente, perché i muscoli non possono essere formate così rapidamente. Inoltre, l'abitudine ha troppo stanca, che ha conosciuto una forte avversione per lo sport in generale, e la lanciò. E con invidia guardando ragazzo intelligente, che, anche se non ancora un paio di mesi più tardi la strada aspirava ad essere, ma molto più bella.

Lo stesso vale per le affermazioni quotidiane. E 'molto importante la parola "quotidiano". Solo quando ci si allena il tuo cervello, ogni giorno pensando in un certo modo, e così ogni giorno, per un periodo di tempo, la vostra mente si abitua a percepire quello che dici come il proprio setup. Il tuo subconscio inizierà a cambiare il vostro comportamento per conformarsi alle nuove idee. E poi i cambiamenti positivi avranno effetto nella vostra vita!

Allo stesso tempo, abbiamo bisogno di capire che non siamo esseri umani siamo senza peccato. E può accadere è che alcuni giorni non troviamo il tempo, l'energia o il desiderio di pronunciare le affermazioni. Non è terribile, ma il giorno dopo, sarà necessario cominciare a dire le nostre affermazioni con rinnovato vigore ed energia. Proprio a causa del fatto che abbiamo perso uno o più giorni, non si fermano affatto. "Riavvia" sarà la chiave del nostro successo. Pensateci: quando il bambino appena imparando a camminare, mentre cade ancora e ancora. Ma lui non si ferma i suoi sforzi! Lui va ancora e ancora, finché un giorno fare il suo primo passo fiducioso. Lo stesso dovrebbe essere il nostro atteggiamento per lavorare al vostro subconscio, o meglio sarebbe dire - a lavorare sulla loro vita.

Affermazioni giornaliere

Vi daremo alcune affermazioni che possono con successo "lavorare" a tuo favore:

• Ogni giorno, la mia vita è migliorata in tutti gli aspetti.
• Tutte le forze della natura e l'universo insieme per soddisfare i miei desideri.
• Ogni respiro che faccio, mi riempie la salute del corpo e della bellezza.
• Successo - la mia seconda natura, scelgo per il successo in qualsiasi attività.
• Sono grato per tutto quello che ottiene nella tua vita, e che altro ho.
• Io controllo in modo efficace i loro pensieri.
• Ottengo sempre quello che voglio.
• Io sono ricco, di successo, sana e felice.
• Ho lasciato andare il bagaglio del passato e concentrarsi solo sul presente.
• Ho lasciato andare la necessità di ottenere l'approvazione da parte degli altri, io sono sempre contento di me stesso.
• Ho sempre e ovunque la migliore.
• Sono perfettamente sano mente, corpo e anima.
• Mi assumo la responsabilità per la mia vita, quindi sono in grado di avere una vita come io stesso voglio.
• La mia vita è piena di gioia e felicità, irradio gioia e felicità.
• Mi merito e ottenere buona dal mondo e darsi il bene nel mondo.
• Più mi do, più ricevo.
• Capisco che l'universo è infinito, e io sono aperto a ricevere tutte le benedizioni che ho progettato.
• Sono una persona amorevole e premuroso, e sono stato circondato da amore e la cura di persone.
• Io amo, rispetto e mi accetto per quello che sono.

Lavorare su te stesso, della tua vita, e sarà sempre felice!