Contenuto:

• Magrezza - l'ideale di bellezza?
• Come faccio a trovare un donne di peso normale?

Ricordate quando l'ultima volta che ha incontrato le ragazze che vogliono perdere peso? Sicuramente tale molto nella vostra comunità, e molto probabilmente molto tempo da quando vi siete vuole gettare un paio di chili di troppo. Ora pensateci: quanti dei tuoi amici che vuole appassionatamente per ottenere una migliore? No, non stiamo parlando di coloro che, per motivi di salute e della natura o semplicemente soffre della magrezza doloroso. Quanto spesso si incontra hudyshek, giorno e notte, piagnucolare che "stanco di queste ossa!" Il fatto che vogliono aggiungere rapidamente un chilogrammo spot quindici uomini finalmente notato e apprezzato ...

Quello che possiamo dire, il desiderio di ottenere una migliore nel nostro tempo, molti trovano una sciocchezza. La maggior parte delle donne sono ossessionati con le idee di perdita di peso, a prescindere dalle esigenze effettive di riduzione del peso. Ed è chiaro quando si è seduti su una dieta delle donne che soffrono di sovrappeso. Sì, ma la maggior parte di coloro che ogni giorno muoiono di fame se stesso - signore raggrinzite pelle e ossa, non raggiungono un peso corporeo normale. Per il bene della magrezza desiderato si siedono sulle diete perpetue, percorrersi fisicamente impegnativo, prendere pillole dimagranti discutibili. Portare a voi stessi di anoressia, continuano a vedere se stessi nello specchio paffuto e smettere di mangiare del tutto. Sembra che molte persone semplicemente dimenticato di quello che è un normale donne di peso

Tuttavia, è il peso corporeo normale è la salute umana largamente dipendente. E per capire se effettivamente perdere peso, si dovrebbe avere un'idea abbastanza precisa di quanto peso è ottimale per il vostro corpo. Proviamo insieme per capire se avete bisogno di tutte queste diete rigorose, o, al contrario, è il momento di cominciare a nutrire pesantemente. Sì, non stupitevi: a volte, "diventare sottile" - non significa "diventare sottile". Quindi pulire una rivista con un'altra bella magro in copertina e il pensiero: è un bene, questi "pelle e ossa", o nel mondo, ci sono altri canoni di bellezza?

Magrezza - l'ideale di bellezza?

Canoni moderni di bellezza da tempo spostata verso l'immagine di bellezze magre da riviste e televisione. "Per essere più spesso di quello che sono - che significa essere in sovrappeso," - il motto delle donne più alla moda del nostro tempo. Guardando belle donne con corpo snello perfetto e la pancia tesa, siamo fiduciosi che magrezza esile - è il peso che si vuole tendere. E 'difficile immaginare che solo poche generazioni fa, ideali di bellezza femminile erano molto diverse. È tutto il tempo l'umanità ha commesso un errore, e solo noi - il popolo del XX - il ventunesimo secolo sanno esattamente come dovrebbe apparire come una bella donna?

Solo poche generazioni fa dal moderno aspetto del modello, i nostri antenati sarebbero inorriditi. Pensate: vitino di vespa, una pancia piatta - tutto è ciò che è così ansioso metà femminile dell'umanità di oggi, una volta preso per debolezza o malattia grave. A quel tempo, una ragazza sottile, nessuno degli uomini avrebbe pagato attenzione seria: una moglie per cercare forti le ragazze con i fianchi larghi. Che l'età per le mamme in attesa per la prole, in tali bellezze pyshnotelye e hanno preferito sposare un uomo. Dopo il parto, mentre non uno o due, come lo sono ora, e una dozzina di altri bambini. Al fine di sopportare, per partorire e mantenere tale progenie, vitino di vespa e lo stomaco aderendo alla colonna vertebrale bene, non si adattano!

Ma torniamo al nostro tempo. Invano si pensa che i "sacri" 90-60-90 menti e nei cuori di tutti gli uomini: anche nel mondo di oggi, queste opzioni non sono sempre considerati attraenti. Lo sapevate che in Mauritania magrezza è ancora considerato una mostruosità? Questo è il motivo per cui vi è l'usanza secondo la quale le ragazze di età compresa tra cinque a nove anni nelle istituzioni danno a loro come ci dovrebbe essere ingrasso. Il giorno di ciccioni mangiare almeno due chili di miglio porridge e bere più di quindici litri di latte di cammello. Dopo tutto, senza l'immensa vita e la pancia di lusso buon matrimonio in questo paese è molto difficile!

Opinioni analoghe sulla vita e l'usanza di "ingrassare" la sposa è rimasto in Mali, e la Nigeria e il Camerun. In generale, da tempo osservato: i più poveri del popolo, più ampia è la vita alle bellezze locali. Cioè, lo standard di bellezza femminile dipende in larga misura il livello di vita della popolazione. E riguarda non solo i più poveri paesi africani, ma anche tutte le persone in generale. E come potrebbe essere altrimenti? Nel contesto della lotta quotidiana per la sopravvivenza di qualsiasi donna completa è considerata un indicatore della prosperità della casa - che rifiuta ereditiera?

Ma non appena la nostra società è diventata più ricca - tutti i canoni della bellezza femminile, nel senso letterale, ristretto. Le ragazze e le donne moderne non possono permettersi di lavorare fisicamente, e quindi non c'è bisogno di un robusto corpo e la dieta nutriente. La minaccia di fame non è più sovrasta le nostre famiglie, e quindi non c'è bisogno di essere orgogliosi di sovrappeso - un frigo pieno in casa non è una sorpresa. E con l'avvento della contraccezione grandi famiglie sono diventati una rarità! Cosa c'è davvero nulla di essere sorpreso dal fatto che nel mondo di oggi il concetto di "peso normale" e "magrezza" è da tempo trasformato in sinonimi.

Come faccio a trovare un donne di peso normale?

Che cosa sono le donne di peso ideale, quaranta chili, come un moderno top model o ottanta, come Rembrandt Modella per artisti? La verità, come sempre, sta nel mezzo. Ci sono diversi modi semplici di come determinare il peso, la migliore per il vostro corpo. Per fare questo, non hanno necessariamente una laurea: una calcolatrice e calcolare se o meno preoccupato per le proporzioni della figura.

Calcolo del peso ideale sull'indice di Quetelet

Questo è uno dei modi più semplice e affidabile per determinare se il peso è normale. La tabella mostra i pesi e fattori di crescita globali che sono considerati ottimali per le donne di età diverse e le caratteristiche del sistema scheletrico. Basta dividere il peso in grammi di crescita in chilogrammi e vedere quanto sei vicino alla norma.

Diciamo che dici tipo normokostny, il peso è di 60 kg con un aumento di 164 cm Il calcolo è il seguente:. 60000gr / 164 cm = 366. Beh, se sei o più ventisei anni - si sono praticamente accatastati nei parametri peso ideale.

Se siete 40 anni e più, il pagamento sarà ancora più semplice: è sufficiente sottrarre dalla crescita del numero di 100 centimetri - che si rivelano peso ideale. Sulla base della nostra impostazione, uscita: 164 cm-100 = 64 kg. Cioè, il vostro peso normale - 64 kg. Ma non dimenticate che questa figura - la media, che dipenderà dai vostri sentimenti e la salute. Ma di concentrarsi sul risultato dovrebbe essere ancora.

Calcolo peso ideale con la formula Kyutla

In questo metodo, non c'è niente complicato. Tutto quello che dovete fare - per condividere il peso di una persona in chilogrammi per l'altezza in metri al quadrato. Così, si ottiene l'indice di massa corporeo richiesto (abbreviato - BMI)

BMI dal 20 al 23 - peso normale;
BMI 24-29 - in sovrappeso;
BMI superiore a 30 - la minaccia di obesità.

Cioè, con un incremento di 164 cm e un peso di 60 kg di calcolo si presenta così: 60 / (1, 64 * 1, 64) = 22 3. Conclusioni - peso entro limiti normali.

Se non avete paura di parola spaventosa "indice" e "formula" e ha deciso di controllare il suo peso, hanno già un'idea di come perfezionare la vostra figura. E non strizzare le mani, se le cifre erano tutt'altro che ideali sia di stronzio: è sempre possibile per risolvere il tuo peso, e con la salute. Dopo tutto, ciò che si può dire, ma i due concetti sono sempre inseparabili.

Non è necessario seguire i gusti della moda moderna e perdere peso, raggiungendo i parametri del modello: il famigerato 90-60-90 non sono adatti per ogni donna. Anche se il costo di enormi sforzi si raggiungere la magrezza tanto atteso, non garantisce una felicità senza nubi per tutta la vita. Mi creda, "non nelle ossa della felicità", e in buona salute e la capacità di godersi la vita.