Molte donne sono preoccupati per il problema di eccesso di peso, ma negli ultimi anni ha acquisito una scala veramente massiccia. Milioni di persone stanno studiando un libro su una dieta equilibrata, ottenere sulla dieta più esotico, acquistare pillole per la perdita di peso, partecipare a sessioni speciali di ipnosi, percorrersi in palestre ... Si preoccupano solo una domanda - come sbarazzarsi di eccesso di peso? E come possiamo farlo a casa?

Ma non si sa mai che altro è in grado di fare una donna per il bene della bellezza! Ma ecco il paradosso: nonostante la massa del processo, risultati significativi sono raggiunti solo da coloro che sono diversi tenacia semplicemente disumano. Ma per quanto riguarda il resto? Non sbarazzarsi di eccesso di peso? Vi sbagliate se si pensa che dopo questa introduzione, vi daremo il consiglio standard su che tipo di dieta è più efficace e cosa fare se ci si siede su uno di loro, e si sono trattati con una ciambella con ripieno di crema, beh, non contribuisce a liberare da cellule di grasso indesiderati nei fianchi o in vita.

Questo si può leggere nei libri su nutrizione e riviste femminili. Parliamo di cosa fare se si ha la forza di volontà non è riuscita, si è ancora una volta non è riuscito a ottenere il risultato desiderato. Dopo tutto, non è un motivo per colpa per mancanza di carattere e depresso. Come voi, milioni di persone, e la maggior parte prosperano, godersi la vita, l'amore, indossare costumi strabilianti e, si badi bene, causando una sincera ammirazione degli altri.

Quindi, la nostra ricetta è semplice - Prendere per la dieta come un gioco divertente. In primo luogo, esso aumenterà in modo significativo le possibilità di raggiungere il risultato desiderato, e in secondo luogo, non perderà il senso di fallimento dell'umorismo. Provate a guardare la dieta come una sorta di rituale, pieno di sguardi significativi amiche sé e l'orgoglio nella loro forza di volontà, che viene sostituito con quello del piacere incomparabile di mangiare le ciliegie torta vietato ubriachi (molto grande e molto di cioccolato!) Oppure patate fritte voti ( in tarda serata in cucina e direttamente dalla padella!). Regole in questi giochi possono essere molto diverse, e sono sicuro che molti di loro sembrano familiari.

Modo semplice e veloce

• Numero di Game 1

Tempo di gioco - due giorni

Il gioco inizia nel giorno in cui la sua immagine riflessa nello specchio ferma improvvisamente ti piace - sulla "crust" fianchi intorno alla vita - le pieghe. Si arriva a una triste conclusione che prima del rilascio dei più stretti, ahimè, è necessario acquistare un nuovo costume da bagno, invece di favorito cintura bikini coperta in tempo per fare un nuovo buco, e dopo le prossime lavare i jeans in qualche modo sospetti notevolmente ridotto in termini di dimensioni. E il modello "sui fianchi" già non guardare in modo impressionante, come prima ... Dopo queste osservazioni tutto il giorno non mangiano e si lamentano della vita è un amico comprensivo e amante non capisce nulla.

Il giorno dopo, quasi per caso guardando in frigorifero (cosa si può fare -! Abitudine), si comincia a convincere lentamente se stessi che in costume da bagno chiuso donna guarda misteriosa e inaccessibile che in un bikini e jeans sui fianchi si annoiati a morte, ed è il momento di comprare -nibud più elegante, ma allo stesso tempo più libero. Inoltre, lo scenario dovrebbe essere l'aspetto di un amante che è sinceramente sorpreso, perché si dovrebbe fare per perdere peso. Dopo un caso convincente voi naturalmente rapidamente e completamente fermare la lotta con il proprio appetito.

I vantaggi del gioco: 1-2 giorni kefir scarico - questo è un bene. Beh, se diventerà una tradizione, allora si avrà una reale possibilità di perdere peso. Questo gioco non richiede molto sforzo, ma perché può giocare abbastanza spesso.

Temperamenti sarà

• Numero di Game 2

Tempo di gioco - un massimo di 10 giorni

La ragione per l'inizio del gioco può essere qualsiasi cosa, come ad esempio una frase gettata nel negozio Donna in piedi dietro di voi in linea: ". Ho fatto questo ora ragazza grassoccia" Dopo molta esperienza si dichiara tutti i suoi amici e stretti familiari che si siedono su una dieta. Poi, a una festa al suo migliore amico si cupo masticare insalata di verdure, innaffiato con acqua minerale. Il resto degli ospiti, mangiare una deliziosa salsa di tacchino e una torta "Napoleon", sinceramente ammirare il vostro volontà di ferro, e anche se la padrona di casa e ti guarda consapevolmente, ma sta cercando di convincere a provare almeno molto-molto piccolo pezzo.

Voi, naturalmente, riempito con determinazione e orgoglio per la loro fermezza nel raggiungimento di questo obiettivo. "Tortura" cavoli, mele, yogurt magro, succhi di frutta, e altri alimenti ben molto utile ea basso contenuto calorico possono durare da 5 a 10 giorni. Poi la forza di volontà sta fallendo, e si inizia ad avere uno sneak. Questo è tutto intorno ancora ammirare la vostra perseveranza, e nel frattempo ogni notte, quando tutta la casa addormentata, correndo verso il frigorifero e rapidamente e avidamente farcito in bocca più o meno commestibile.

Anche se i vostri raid notturni passano inosservati, sai già perfettamente che il gioco sta rapidamente volgendo al termine. Per decenza avete un po 'di tempo a lamentarsi del dieta difficoltà fidanzata, e poi con il pretesto di carico elevato stress a cielo aperto. Nel corso sono i dolci, cioccolatini, patatine, panini e altri alimenti è vietato, ed in numero ancora maggiore rispetto a prima.

I vantaggi del gioco: Questo gioco è molto temperamenti sarà. Se in un primo momento la pazienza può essere sufficiente solo per 5-6 giorni, poi il successivo tentativo di aumentare facilmente fino a 2 settimane, o addirittura mesi. E così, si vede, infatti, perdere peso! Tra l'altro, questo gioco può essere rinnovato al più presto annoia durante un precedente verdure dieta e fermata yogurt causa si avversione.

Lo scopo giustifica i mezzi

• Numero di gara 3

Tempo di gioco - una media di 2-3 settimane

Avviare il gioco determina il desiderio amato da raggiungere, ma obiettivo praticamente irraggiungibile per i quali è possibile eseguire tutte le gesta. Ad esempio, il sogno di acquistare un vestito rosso sottile e l'aspetto lì alla festa di compleanno di un alto bruna dagli occhi verdi, che era già un anno e mezzo si sogna come suo marito, ma nella vita reale è solo un buon amico.

Secondo i calcoli preliminari, le sei settimane rimanenti prima del giorno avete bisogno di perdere almeno 12 kg! Il primo passo concreto di fare - acquistare due scale (uno - per se stesso, e il secondo - per i prodotti). Ora è necessario effettuare un censimento di tutte le amiche e fare una lista delle diete più efficaci (Hollywood, riso, pomodoro, la dieta inglese di 20 giorni e così via. N.).

Se l'esperienza degli altri non si sembra troppo convincente, è opportuno acquisire i libri adatti, che sono degne di particolare attenzione ai prodotti tavolo calorico. Poi fare un globale cibi calorici appalti, di solito in quantità vicine ai rifornimenti alimentari necessari per la spedizione di 10 persone. Ora passare al principale - cioè, per l'elaborazione di un calendario. Se non capisco di cosa si tratta, a leggere con attenzione il più possibile. Così, supponiamo che avete bisogno di perdere peso 12 kg mesi e mezzo, vale a dire, ogni settimana dovrà scendere a 2 kg. Quindi è necessario calcolare quanto si dovrebbe pesare in una settimana, due, e così via. I risultati di questi calcoli, si dovrebbe notare nei calendari, tasca meglio (causa imparerete qui di seguito).

Ora dovremmo mangiare rigorosamente in conformità con le raccomandazioni degli allevatori che portano (mi dispiace, dietologi) e regolarmente si alzano sulle scale. E 'possibile che durante la prima settimana si sarà in grado di perdere quelle stesse 2 kg ma processo più hudeniya solito rallenta, e poi tutto viene a nulla (con il vostro entusiasmo). Ora è molto importante per nascondersi, ma meglio - perdere calendario con i vostri calcoli. E quando alla festa di compleanno dei suoi capelli scuri si avvolto in adimensionale maglione preferito, si guarda come un giovane uomo dei tuoi sogni che ballano con una minuscola ragazza in un vestito slinky rosso, la cosa principale - non ricorda i calendari sfortunati, i loro piani cangianti e in più di 12 kg.

Dopo tutto, se una vacanza e il vostro umore sarà sicuramente viziato! E 'meglio cercare di spostare l'attenzione di tutti gli altri (tra cui il proprietario della casa) stesso. Per fare questo, montare un lambada incendiario con un orsacchiotto come partner (ballato con abbandono, e preferibilmente sul tavolo), le prestazioni sincero di una storia d'amore Alyabiev "Nightingale" (ricordate il film "Corriere") o di persona con cui cocktail "pionieri Kiss", per i quali è possibile utilizzare tutti disponibili in presenza di bevande alcoliche e analcoliche. Successo, buon umore e l'attenzione alla vostra "Principe" sono garantite!

I vantaggi del gioco: da un lato, questo gioco è un ottimo modo per garantire la serietà delle sue intenzioni. Il risultato è più importante per voi, più è probabile che si avrà successo. Per motivi di qualcosa di utile, non solo è possibile perdere 12 kg, ma in generale, se avete bisogno di cambiare irriconoscibile. Se avete subito una battuta d'arresto, prova a guardare dall'altra parte: il tuo sogno può essere soddisfatta perfettamente e senza hudeniya. O forse vi manca non è la figura ideale in un vestito slinky, ma qualcosa di completamente diverso?

Tra l'altro, si è sicuri di avere un problema con l'essere sovrappeso? Potrebbe essere necessario sembra proprio. E la domanda - come sbarazzarsi di eccesso di peso - da fare per voi non è rilevante?