Offre donne moderne dato un gran numero sia di tendenza e tradizionali diete esperti comprovati e aree scientifiche, i metodi di perdita di peso. Tuttavia, ora va un modo unico di affrontare i centimetri in più che non funziona sul principio di limitare il consumo di cibo non riduce tutto a contare le calorie, che è un requisito fondamentale in quasi ogni dieta. Questo metodo - dieta gruppo sanguigno 1 positivo o negativo, osservando alcune sfumature a seconda del tipo di sangue. Recentemente, questo metodo di trattare con eccesso di peso cercando di togliere l'etichetta e il termine "dieta", in quanto è più come un modo equilibrato semplificato di mangiare. Stick ad esso non sarà difficile, non solo nel lungo termine, ma anche tutta la vita.

Ma cosa ha causato l'hype che circonda dieta in base al tipo di sangue? Il concetto di costruzione di dieta è prevista una disposizione sulla necessità di includere quei cibi che sono stati utilizzati da persone in quel momento, quando c'era un particolare gruppo di sangue in un contesto storico. Sorprendentemente, questo efficace metodo di lotta per la figura ideale trovato un certo numero di evidenze cliniche e mediche, forse più di ogni altro.

Dieta per gruppo sanguigno 1 incentrata sulla aumentare il metabolismo, con conseguente perdita di peso processo avviene in modo naturale, senza cedimenti ormonale brusco. Inoltre è clinicamente dimostrato che questa dieta ha un effetto benefico sul tratto gastrointestinale, promuove lo sviluppo della microflora naturale e persino rafforza il sistema immunitario e aumenta le difese dell'organismo. In alcuni casi vi è la scomparsa delle malattie allergiche e patologie della pelle, c'è una purificazione naturale del corpo, ottimizzando il funzionamento di tutti gli organi e sistemi in un contesto di rapida perdita di peso senza rischi per la salute. Dopo tutto, la dieta non può essere ridotto al minimo e non è limitata all'uso di qualsiasi tipo di prodotto, osservato un equilibrio di nutrienti e oligoelementi nel corpo.

Dieta per il gruppo sanguigno I e dimagrimento

Privilegiando un particolare tipo di dieta, una donna si aspetta di ricevere necessariamente immediato e ottenere il risultato desiderato - perdita di peso. Come accennato in precedenza, il metodo di trattare con i centimetri in più del gruppo sanguigno non prevede intenso, l'esercizio fisico erculeo, una signora che scelgono per se stesso una tale dieta non si sente il disagio provocato dalla fame. Il menu è così che il corpo stesso, senza troppo sforzo sarà quello di liberarsi delle tossine.

Tra nutrizionisti classificare il sangue del concetto. Se parliamo del primo gruppo, gli esperti chiamano il "cacciatore". Storicamente, questo gruppo è la più antica dieta quel tempo consisteva di alimenti proteici, in particolare carne. Se si ritiene che la ricerca, le persone con questo gruppo sanguigno ha un forte apparato digerente e metabolismo elevato. Pertanto, ci sono tutti gli ingredienti per perdere rapidamente e in modo permanente i centimetri in più nella zona di vita.

L'essenza della dieta per gruppo sanguigno 1 è positivo e negativo nel lungo termine - non è una settimana maratona intensa perdita di peso, che sta rapidamente ricordano sé, ma un modo di vita. Il menu deve essere rispettato più di una settimana, ma poi il corpo andrà in modalità di preselezione, il funzionamento di tutti gli organi ottimizzati e non c'è bisogno di ridisegnare radicalmente le abitudini alimentari. Le persone con primo sangue affatto rispondere alla crisi un brusco cambiamento di prodotti che possono immediatamente mettere in gastriti ed elevata acidità. Dieta per gruppo sanguigno 1 negativo o positivo avverrà con maggiore efficienza e di aiuto notevole per perdere peso se si seguono alcune delle raccomandazioni nella dieta.

• L'alto contenuto di proteine ​​nella dieta. Dieta per gruppo sanguigno 1 (positivo e negativo) semplicemente deve includere una proteina, un alimento proteico. L'ideale in questo caso sono tali alimenti: carne (nutrizionisti consigliano di astenersi dal proprio grasso di maiale), sono anche buoni frutti di mare e tutti i pesci. Per migliorare il metabolismo del fegato è destinato ad avere.
• Particolare attenzione deve essere prestata durante la dieta per il primo gruppo di rhesus cereali sangue negativi. Paradossalmente, ma è necessario limitare l'uso di avena, frumento, prodotti di farina di frumento. Uso consentito tutti i tipi di fagioli e grano saraceno. Questa regola vale per la dieta per il primo gruppo di sangue positivo Rhesus.
• Gli esperti sottolineano che la dieta deve essere categoricamente esclusa cavoli, broccoli e diverso colore, di astenersi dal mais e farina prodotti da esso, per evitare vari tipi di conservanti, marinate e salse.
• Le persone che seguono la dieta per gruppo sanguigno 1, è necessario utilizzare le bevande a base di erbe, come la camomilla calmante, Shalfeeva, estratti di valeriana, o rosa, il tè verde, bevanda calce, non vieta l'uso di vini rossi. Non si può abusare la forte bevanda, come il caffè, perché è uno stimolante, che può causare aumento dell'appetito.
• Per la dieta per gruppo sanguigno Rh positivo 1 offre cibi di menu di arricchimento che contengono grandi quantità di iodio, come il cavolo di mare, per ottimizzare le prestazioni del sistema endocrino devono includere sale iodato.
• Per quanto riguarda le specifiche integratori vitaminici e minerali, è meglio concentrarsi sulla presa vitamine B, possono anche arricchire il corpo con iodio e manganese, potassio e calcio.
• Dieta per gruppo sanguigno 1 negativo suggerisce stimolazione degli ormoni tiroidei. Ciò garantirà questi tipi di prodotti, come i ravanelli, rape, ravanelli, daikon - sono ricchi di enzimi, aumentando la quantità di ormone. Per un uso più comodo per bere il loro succo con sedano e carote.

Dieta per gruppo sanguigno io e la tavola per la dieta ottimale

I nutrizionisti hanno sviluppato una classificazione speciale di prodotti, ed avviare la loro efficacia nel ridurre il peso. Per comodità, tutto questo si forma nella tabella, così le donne che stanno per ricorrere al metodo di correzione di peso utilizzando questo metodo, devono necessariamente trovare un elenco di questi prodotti. Dieta per gruppo sanguigno 1 tabella si basa su due categorie principali: prodotti in grado di aumentare il peso, se necessario, mentre la seconda categoria comprende un menù che effettivamente perdere i fastidiosi centimetri supplementari nella zona di vita. Proviamo a leggere il menu, che possono contribuire involontariamente alla crescita accelerata di peso.

Metabolismo lento, ridurre l'azione efficace del grano insulina e mais, e tutti i loro derivati, come prodotti di farina. Dieta per il primo gruppo di sangue positiva Rh vieta il consumo di lenticchie e cereali, provocano ormone depressione secrezione interna della ghiandola tiroidea, che a sua volta può portare allo sviluppo di diabete, e così immediatamente apparente non solo in eccesso di peso, ma anche di minare la salute . Gli esperti dicono che la dieta per il primo gruppo sanguigno negativo deve seguire queste regole.

Se prendiamo in considerazione dei prodotti lattiero-caseari in questa categoria non apparirà alcun tipo di prodotto utile per le persone con primo sangue. Ciò è dovuto al fatto che è praticamente non assorbito, ma solo sconvolto il lavoro stabilita del corpo, zashlakovyvaya esso. E 'cagliata molto nocivi, praticamente tutti i tipi di formaggi duri e molli, va detto che alcuni meno dannosa è la mozzarella, yogurt e gelati. Periodicamente permesso di includere nel menu formaggi molli come la feta, formaggio e burro.

Alcune verdure inclusi nella dieta per gruppo sanguigno 1, la tabella è posizionata come nocivi: Avocado, una patata tradizionale, cavolo e olive. Essi sono ricchi di carboidrati e vari grassi, e un metodo per combattere l'obesità dal primo gruppo di sangue dovrebbero essere basate sul cibo proteina e proteina. Se si toccano i oli vegetali, che aggiunge peso al numero di pistacchi olio rango, olive, come già detto, il raccolto di arachidi è permesso di consumare una moderata quantità di olio di girasole.

Dieta per il gruppo sanguigno 1 individua una serie di prodotti che offrono un aumento di peso presto dalla categoria di frutta e succo fatto da loro. Questi includono, per esempio, gli agrumi: arance, mandarini e pompelmi, meloni alimentari possono essere abbastanza presto aumentare il peso, rispettivamente, dal succo d'arancia prende un effetto simile. Succo di cavolo non dovrebbe essere incluso nella dieta. Tutto ciò è dovuto al fatto che essi stimolano lo stomaco secernono succhi cibo. Una persona con primo gruppo sanguigno è chiaramente comincia a sentire la fame e cercare di mangiare, e rallentare il metabolismo, interrompere il metabolismo.

Prodotti per la perdita di peso e dieta sul gruppo sanguigno

Tuttavia, dieta gruppo sanguigno tabella 1 comprende un elenco di prodotti che sono un modo naturale, anche se consumato in grandi quantità, eliminando l'eccesso di peso, eliminare le tossine e aumenta l'efficienza di tutti i sistemi del corpo. Ad esempio, una fonte indispensabile di vitamine B è il fegato, questo gruppo di vitamine effetto benefico sul tratto gastrointestinale. E 'anche importante mangiare rosso dieta carne per il primo gruppo di sangue, soprattutto negativo rhesus è focalizzato su una proteina, quindi è importante per entrare nel menu e frutti di mare e carne di pesce, preferibilmente varietà a basso contenuto di grassi.

Se si prendono di mira il consumo di carne, poi lascia che sia agnello, manzo, agnello o vitello, evitare di maiale, lardo, così come i prodotti semilavorati in forma di salsicce. Stessi prodotti del mare che porteranno una figura femminile di parametri ideali dovrebbero includere pesce bianco: halibut, merluzzo, sardine o tonno, e rosso rappresentato salmone, rosa salmone. Per quanto riguarda i calamari e gamberi, i tipi di dati sono inclusi nel menu, solo in modo intermittente.

Frutta e verdura che riducono centimetri nella dieta per il primo tipo di sangue negativo devono essere presenti sono: prugne, perfette prugne fresche, vari tipi di frutta secca in grandi quantità possono essere consumate broccoli, spinaci, carciofi. Stimolano lo stomaco, che migliora immediatamente il metabolismo e permette di perdere peso rapidamente.

Importante ricordare che la dieta scelto in base a gruppo sanguigno - non sprint, ma una sorta di maratona protratta, che si trasformò in un modo di vivere. Questo modo di trattare con eccesso di peso è molto efficace, ma per trattare deve consapevolmente rispettare tutte le raccomandazioni per un lungo periodo di tempo per formare un'abitudine, e quindi ambita peso supplementare sarà azzerato, e la cifra acquisirà linee attrazione.