Gli esperti nel campo della nutrizione, più tempo è dedicato allo studio di un tale metodo popolare di correzione del peso in eccesso come menu dietetico, costruita con il gruppo sanguigno. Questo modo di trattare con i centimetri in più attivamente iniziato a studiare l'alimentazione anche nel XX secolo, ma ora considerevolmente ulteriori studi avanzati, e la dieta del gruppo sanguigno è diventato molto efficace, metodo completo per perdere peso rapido e sicuro. Dieta per il gruppo sanguigno 4 positivi e negativi - una grande alternativa a tutti i modi diavolerie per perdere peso, perché la sua efficacia è confermata dalla ricerca medica e le statistiche, ma al fine di raggiungere veramente a lungo termine e la riduzione stabile di peso, è necessario menù diventare un'abitudine ed è diventato un sistema di credenze sulla salute e la nutrizione.

Gli esperti nel campo di indicazione nutrizionale che la perdita di chilogrammi con l'aiuto di questo metodo viene effettuata naturalmente, senza violenza al corpo attraverso una dieta di inedia per il quarto gruppo di sangue - un argomento di discussione in questo articolo, che è destinato ad informare circa le caratteristiche dei processi metabolici di persone con questo tipo di sangue. Viene descritto una razione alimentare che regolare efficacemente il peso e migliorare il corpo nel suo complesso.

Esperti nel campo della dietetica fanno immediatamente una prenotazione, che la dieta per il quarto gruppo sanguigno sarà un successo solo se il paziente è guidato da a lungo termine, che è in realtà il metodo di lotta per una bella figura dovrebbe trasformarsi in uno stile di vita sano, regolare abitudine di mangiare a destra. Attraverso questo corpo non rientra in stress, urti, ad esempio un oggetto di diete tre giorni estreme che violano processi metabolici aggressivi e il lavoro di disintegrazione.

Gli elementi del principio della dieta per il quarto gruppo sanguigno? Questo, naturalmente, accelerare il flusso dei processi metabolici, pulizia del corpo liberandolo dalle tossine, ottimizzazione dell'esecuzione, rafforzare la resilienza del sistema immunitario. E 'un effetto complesso sul corpo non solo nel breve termine per sbarazzarsi di fastidiosi chili, ma la cosa principale che un uomo che osserva una dieta dieta, non sperimenterà fame e stress dovuto a equilibrio ottimale di cibo. A causa di tutti questi fattori, gruppo sanguigno dieta 4 riceve le recensioni più positive.

Dieta per il quarto gruppo di sangue - i principi di base della dieta

I pasti composti da sangue, è stato sviluppato MD D'Amo, secondo la sua teoria, circa l'8% della popolazione mondiale ha un quarto tipo di sangue, nutrizionisti informalmente classificano come un "tipo misto". Si ritiene che questo gruppo sanguigno nata dalla fusione dei gruppi sanguigni A e B. Il quarto gruppo di sangue è considerato il più giovane nel contesto di evoluzione, gli esperti dicono che grazie alla fusione dei due tipi di persone con un gruppo di 4 di combinare i punti di forza e di debolezza. Il corpo di tali individui hanno un buon sistema immunitario, adattamento ai cambiamenti nella dieta che può fornire un efficace perdita di peso, ma il sistema digestivo sensibile stesso tempo e del tratto gastrointestinale, che deve tenere conto della dieta per un gruppo di quattro sangue negativo. Menu deve essere costruito in modo da evitare l'anemia, che minaccia anche le persone con questo gruppo sanguigno.

Gli esperti nel campo della dieta, basati sulla ricerca identificato un elenco di prodotti, il cui impiego porta alla involontari, perdita di peso naturale, dovrebbero essere dieta quotidiana base giornaliera. E anche compilato un elenco degli alimenti, il cui uso può portare a una diminuzione del tasso metabolico, e tutti i processi metabolici, pertanto, comporta l'obesità. I nutrizionisti consigliano di evitare questi componenti alimentari nella preparazione del menu sul gruppo sanguigno. I seguenti sono suggerimenti che potrebbero aiutare il più presto possibile per adattarsi alla nuova dieta umana, così come i prodotti necessari per il gruppo sanguigno dieta 4 positiva.

• Per le persone con un "tipo misto" esperti sangue sul nutrizione selezionato dieta composto a base dei gruppi A e B, ma il problema è che, per esempio, il consumo di carne in queste persone è difficile a causa della ridotta acidità sulla base dei gruppi A, ma allo stesso tempo possono adattarsi al tipo B, che è onnivora, ma il consumo di carne è accompagnata da un piccolo depositi di grasso.
• Per la dieta per gruppo sanguigno 4 orientamento negativo e positivo di una dieta vegetale, e tofu come sostituto di proteine ​​animali.
• Le persone con "miste 4 tipi" devono essere attentamente somministrato al menu tali prodotti: grano saraceno, mais, e la sua farina e fagioli, anche se le culture sono un alimento ideale per il gruppo sanguigno A, ma i geni di tipo rispondono a loro diminuire insulina che volta influenza la portata dei processi metabolici. Su questa base, nutrizionisti consigliano di evitare o limitare il consumo di grano saraceno, mais, fagioli, un'altra cosa importante da ricordare circa i pericoli di glutine di frumento anche se non è pericoloso come gruppo sanguigno 0 e B, ma al fine di prevenire l'obesità, è importante per eliminarla.
• Dieta mista moderata dovrebbe essere basata su tali prodotti di base: carne, soprattutto di coniglio, tacchino e agnello proteine ​​alimentari. Il consumo di varietà basso contenuto di grassi del pesce è consentito, ma il pesce è meglio escludere dal menu principale. Latte fermentato e formaggi perfettamente assimilati dalle persone con 4 gruppo sanguigno, saturando il corpo con aminoacidi essenziali, grassi. Questi prodotti aumentano naturalmente la velocità di flusso del metabolismo, come completamente e rapidamente assorbito, senza indugio dopo la scoria stessa, in virtù di questa dieta ha gruppo sanguigno 4 recensioni e opinioni sono positive.
• Meticci moderata dieta gruppo 4 negativo dovrebbe includere frutta obbligatorie e verdura, tuttavia, a causa della mucosa delicata del tratto gastrointestinale, che non dovrebbero essere eccessivamente acido, quindi è importante per escludere i pomodori, peperoncino, mais, tutti i tipi di agrumi e e ananas e le loro spremute. Per aumentare i processi metabolici e, di conseguenza, perdere peso, è possibile utilizzare le arachidi e noci, naturalmente, mangiarli con moderazione.

Dieta per il quarto gruppo di sangue - redigere il menu

Se quanto sopra sono solo i termini più generali che hanno familiarità con le peculiarità di sangue e necessarie per il menu di perdita di peso efficace, continuerà ad affrontare le opzioni di alimenti specifici che possono sia accelerare il processo di perdita di peso, e rallentarlo. Pertanto, gli esperti hanno messo a punto una dieta dimagrante per i prodotti del gruppo sanguigno 4 della tabella. Cominciamo con la carne.

Nutrizionisti nocivi riconoscono la carne di maiale, manzo, vitello, carni e frattaglie di anatre e polli. In generale, nutrizionisti consigliano di limitare l'uso di sottoprodotti e, come il fegato o il cuore, perché il basso livello di acidità del tratto gastrointestinale non conferisce loro rapidamente e completamente assorbita, contaminando scorie dell'organismo.

Varietà di carne, come l'agnello e coniglio dovrebbero essere inclusi nella dieta quotidiana, dal momento che gli studi scientifici dimostrano che sono facilmente assorbiti dal corpo, così come la dieta e la carne di tacchino e agnello.

Gli esperti nel campo della rivendicazione perdita di peso che il gruppo sanguigno dieta 4 dovrebbe avere un menu positivo senza un certo numero di prodotti marini.   Ad esempio, come aringhe fresche e sale, acciughe, halibut e scorfano, è escluso dalla dieta, e passera, così come i granchi, gamberi e frutti di mare.

Tuttavia, la maggior parte dei tipi di frutti di mare e pesce è consentito di uso quotidiano, come il tonno, specie di storione di salmone, aiuta ad accelerare il metabolismo del merluzzo e la sua fegato, utile per gli sgombri organismo, così come il solito luccio, periodicamente possono essere inclusi nella dieta di filetti di carpa e cozze .

Latticini - una categoria che per la maggior parte permesso di mangiare, ma dovrebbe evitare di burro, parmigiano e caldo Bree, che è in grado di irritare la mucosa dello stomaco delicato. Gruppo sanguigno Unico dieta 4, una tabella di prodotti progettati appositamente per lei, accentua solo questo.

Kefir, una varietà di yogurt, ricotta, basso contenuto di grassi, basso contenuto di grassi panna acida, formaggio fuso - tutti i prodotti lattiero-caseari piuttosto rapidamente digerito e sono una buona fonte di calcio e aminoacidi benefici.

E 'facile nella dieta per gruppo sanguigno 4 menù positivo arricchire cereali, perché è importante per escludere l'uso di un grano saraceno e corn flakes, queste colture possono semplicemente provocare ipoglicemia, arrestando la produzione di insulina, e, infine, portare al diabete. Ma gli altri cereali, come avena, riso, miglio, orzo, fiocchi di soia possono essere consumati quotidianamente.

Come già accennato in precedenza di passaggio, è importante eliminare le colture orticole quali pomodori, tutti i tipi di peperoni, soprattutto taglienti, grassi saturi avocado, mais, e ad astenersi da qualsiasi tipo di fagioli sono, inoltre, non raccomanda di utilizzare le olive.

Ma le melanzane, cavoli, broccoli, cavolfiori, cetrioli con barbabietole - accelerare il metabolismo, facilmente assimilabile e portare a depurazione naturale del corpo e, di conseguenza, perdita di peso efficace.

Vale la pena notare che una dieta costruito sulla base dei gruppi sanguigni non è strettamente individuale, questo menu si compone di parametri fisiologici più generali, in vista di questo tasso di perdita di peso è più tenuto sotto la supervisione di un nutrizionista. Tuttavia, il peso di correzione con questo metodo ha dimostrato di essere altamente efficace statisticamente, tante esperti dieta spesso raccomandano ai loro pazienti perché guarisce anche il corpo, detergente, migliorando le funzioni di protezione del corpo, ottimizzando il funzionamento di tutti gli apparati e accelerare il metabolismo.