sia la manicure

Contenuto:

  • Vassoi per sbiancante polacco
  • Polacco Tonic
  • Cinque passi per il successo

Le mani possono dire molto su una donna. A proposito di quanto lei si preoccupa di se stessa, facendo ciò, e, soprattutto, la sua età attuale. Come sapete, il gentil sesso non mi piace quel tipo di discorsi. Dopo tutto, tutti noi sotto la doccia 18 ... beh, un massimo di 21! C'è un altro motivo per monitorare attentamente lo stato delle unghie e il tempo di fare manicure. Nonostante il fatto che i giorni di cavalieri prodi, labbra aggrappano al manico femmina per qualsiasi motivo, abbiamo già qua e là ancora verificarsi alcuni casi.

Che cosa succede se si colpisce il modo in cui è? Come vi sentireste, porgendogli un "piede" rugosa con le unghie rosicchiate e vernice scrostata? E 'proprio questo! Al fine di mettere le mani non hanno dato al momento più inopportuno, per loro di essere attentamente seguiti. E credetemi, questo non significa necessariamente andare a saloni costosi. Manicure è possibile fare a casa. Come? Occupiamoci!

Vassoi per sbiancante polacco

Se pensate che una manicure - è solo l'applicazione della vernice sulle unghie, allora siete molto sbagliato. Questo è - un insieme di procedure con cui la penna sarà sempre morbido, delicato e ben curato. E dovremmo cominciare con speciali maschere e bagni. Con questi semplici ricette è possibile sbiancare e rafforzare le unghie. Cominciamo con lo sbiancamento.

D'accordo, le unghie gialle possono difficilmente qualcuno decorare. E questo problema accade per una serie di motivi - il fumo, l'esposizione a prodotti chimici domestici, riluttanza ad usare guanti di gomma durante la preparazione dei cibi, etc. Fattori possono essere molto. E il risultato è lo stesso - piastre chiodate diventano un colore giallastro malsano. Ma sconvolto perché questo non è necessario. Devi solo agire! E per aiutarvi nei prodotti più semplici, che è in ogni casa.

  • Lemon - il leader indiscusso tra i rimedi casalinghi per lo sbiancamento di chiodi. Per ripristinare il colore naturale lamina ungueale sano, semplicemente strofinare il succo di limone appena spremuto. Questa procedura deve essere fatto ogni giorno, per 7-10 minuti. Tuttavia, alcune donne si lamentano che il succo di limone irrita la pelle.

Se anche voi siete di fronte a questo problema, non si dovrebbe applicare il succo nella sua forma più pura - solo lo rendono uno degli ingredienti della composizione sbiancamento. Ad esempio, tale. Prendete un grande cucchiaio di olio d'oliva, aggiungere ad essa mezzo cucchiaino di succo di limone e 2-3 gocce di ylang-ylang, bergamotto e cedro. Mescolare. Ingredienti pronti! Strofinare delicatamente su ogni lamina ungueale.

  • Vassoio con soda. Sulla proprietà della cenere noto, forse ogni donna delle pulizie. Allora perché non usarlo per sbiancare le unghie? Per fare questo, è sufficiente fare un bagno. Mescolare un cucchiaino di bicarbonato di sodio con la stessa quantità di sale. Versare due tazze di acqua calda. Aggiungere 3-4 gocce di succo di limone e immergere le unghie in questa soluzione per 15-20 minuti.
  • Sbarazzarsi delle unghie ingiallite può e con perossido di idrogeno. Al fine di evitare l'irritazione della cuticola morbida, è necessario adottare una soluzione al 3%. Mescolare glicerina con acqua in un rapporto di 1: 5. Applicare il prodotto per la lamina ungueale e lasciate riposare per 2-3 minuti. Non più! Per effettuare tale procedura è possibile attraverso il giorno.

 come fare la più bella manicure

  Polacco Tonic

  • Vassoio con iodio. Rendono molto semplice. Prendete mezzo cucchiaio di sale bianco, sciogliere in un bicchiere di acqua calda e aggiungere sei gocce di iodio. Immergere le dita nella vasca e tenere premuto per 15-20 minuti. Dopo la procedura, assicurarsi di lubrificare le unghie e mani crema nutriente.
  • Maschera con pepe rosso. Questa maschera non solo ben rinforzare le unghie, ma anche accelerare la loro crescita. Prendete un cucchiaino di crema per la pelle nutriente, idratante. Aggiungere ad essa mezzo un piccolo peperone rosso terra cucchiaino. Versare in un po 'd'acqua bollente. Mescolate il composto. Dovrei ottenere una massa omogenea. Metterlo per 10 minuti in un bagno d'acqua. Successivamente, la composizione deve essere raffreddata a temperatura ambiente. Ora può essere applicato alle unghie. Mantenere questa maschera deve essere di circa 20 minuti. Poi risciacquare con acqua tiepida. Nonostante il fatto che questa procedura è molto utile, ma non dovrebbe abusare. Utilizzare questa ricetta per non più di una volta al mese.

  Cinque passi per il successo

Bene, ora le mani e le unghie sono pienamente preparati per ulteriori procedure. Fai una bella manicure in sé non è difficile. E un sacco di volte non ci vuole - ore sarà più che sufficiente. Ma prima è necessario preparare un "mezzo di produzione".

Avrete bisogno di:

  • tagliaunghie o "tagliatori";
  • tronchesi;
  • lima per unghie;
  • spazzole per unghie;
  • lucidatura lima per unghie;
  • bastone di legno.
  1. Lascia la tua unghie la forma e lunghezza desiderata. Se avete unghie morbide, è possibile utilizzare forbicine per le unghie. Se forte - venire in aiuto di una pinza. Dopo di che, la piastra del chiodo deve essere accuratamente segato. Per fare questo, sempre in una direzione - dal bordo verso il centro del chiodo. Limetta per unghie deve essere posizionato perpendicolarmente al chiodo. Non angoli raspa troppo in profondità! Se avete anche le unghie lunghe, non dare loro una forma rettangolare - non sembra molto bello. Unghie triangolari devono presentare un ovale.
  2. Prendete un bastone di legno e spingere delicatamente le cuticole pelle addolcita. Se non siete pigri e fatto la vasca, poi effettuare questa manipolazione non è difficile. Se questa fase di preparazione per manicure ancora manca qualcosa, si arriva alla composizione speciale aiuto o olio per cuticole. Applicare con attenzione alla pelle e tenere premuto per 2-3 minuti. Pelle in eccesso può essere accuratamente rimosso con le forbici speciali con un tagliente curvo o pinzette taglienti.
  3. Assicurati di lucidare la lamina ungueale con un file speciale per unghie morbido. Lavare accuratamente le mani sotto l'acqua corrente. È necessario verniciare piana. Assicurarsi che la piastra del chiodo è rimasto sporco e patina oleosa. Ora le unghie sono pronte a spruzzare lacca.
  4. Scegli un bel polacco. È evidente che la scelta dei colori, in primo luogo, il tutto guidato dal loro preferenze personali. Ma non meno importante è il colore della pelle delle mani. Ad esempio, ragazza dalla pelle scura tonalità perfette tutto calde - rame, arancio, bordeaux. Coral - manicure rosso sarà grande in combinazione con rosa delicato pelle delle mani. A colori opachi di rosso e bianco è molto buona armonia con il pallido, pelle "olive".
  5. Ora, forse il momento più importante e cruciale - laccato. Lo rendono abbastanza facile. La maggior parte sarà rimanere saldamente chiodo, mettere in tre strati. Il primo strato - base. Protegge in modo affidabile la lamina ungueale da ingiallimento e aiutare un altro, più luminoso, vernice uniformemente distribuito. Dare a base di asciugare completamente, e quindi procedere al rivestimento di colore. Chiodi Nakraste in 1-2 strati e asciugare accuratamente. Il tocco finale - una vernice protettiva trasparente. Previene bruciore e desquamazione colore. Si sta ancora una volta facendo bene asciutta.

La vostra manicure è pronto. Come si può vedere, per rendere il più bella manicure non è difficile - sarebbe auspicabile! Un tale belle e ben curate maniglie non si vergognano a chiedere un bacio. Dove sono - prodi cavalieri?

 Come una manicure sé - piccoli trucchi

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 avena dieta

Contenuto:

  • Proprietà utili di farina d'avena
  • La dieta erculeo opzione duro
  • Versione delicata della dieta a base di cereali erculei

La lotta contro l'obesità - il flagello del nostro tempo. Quali trucchi non vanno le persone grasse perdere peso. Essi meticolosamente contare calorie assunte, indulgere in cena, bere pillole dimagranti, sudorazione in sauna e si torturano nelle palestre. Tuttavia, nessuno di questi metodi non fanno un effetto tanto atteso. Diversi chilogrammi persi molto rapidamente restituito al suo solito posto, e l'uomo ricomincia alla ricerca di modi per sbarazzarsi del peso odiato. In uno schema simile, la maggior parte delle persone a perdere peso fino a quando fare la conoscenza con la dieta erculeo.
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Proprietà utili di farina d'avena

I vantaggi di polenta erculeo scritto un sacco di letteratura. Sappiamo fin dall'infanzia, che chi mangia regolarmente, cresce forte e sano, come l'eroe mitico Ercole. Questa zuppa è una tradizionale colazione inglese. Oggi Hercules fiocchi guardare non solo come cibo abbondante e sano, ma anche come un prodotto, grazie al quale in poco tempo, si può rapidamente sbarazzarsi di qualche chilo in più. Dieta titanico per la perdita di peso, ha raccomandato una serie di nutrizionisti, permette di perdere in una settimana fino a 7 kg. L'efficacia della dieta dipende quanto fedelmente seguirla.

Fiocchi di avena sono in tutto di avena. Grazie alla speciale tecnologia di preparazione, la fondazione che comprende la pulizia, la cottura a vapore e appiattendo l'avena, ottenuto semilavorato in forma di fiocchi d'avena, dal quale pochi minuti si può cucinare il porridge gustoso e sano. Hercules è una ricca fonte di fibre e questo lo rende un eccellente prodotto dietetico. I carboidrati che fanno parte dei fiocchi di avena hanno un basso indice glicemico, il che significa che essi sono lentamente assorbiti dal corpo e non aumentare i livelli di zucchero nel sangue. Il consumo regolare di porridge erculeo aiuta a ridurre i livelli di colesterolo.

 risultati di dieta erculee visto un mese
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La dieta erculeo opzione duro

Come perdere peso con l'aiuto di Ercole? Ci sono due opzioni sulla base di un prodotto di dieta. Nel primo caso coinvolge dieta da sola farina d'avena magra per una settimana. Porridge deve essere preparato dal seguente ricetta: Versate 3 cucchiai di cereali con 250 ml di acqua bollente e lasciate riposare per 10 minuti. Se lo si desidera, può essere un po 'di porridge bollire a fuoco basso. Aggiungere a un piatto, il sale, lo zucchero, il burro e altri ingredienti vietati. Valore energetico per porzione preparato dieta cibo è solo 120 calorie.

Porridge in acqua deve mangiare ogni volta che c'è la fame. Oltre all'uso di avena durante il giorno è molto importante bere molti liquidi. Questo può essere l'acqua minerale, tè verde senza zucchero o infusi di erbe. Succhi, bevande alla frutta, caffè forte nella dieta non sono raccomandati. Con la corretta osservanza della perdita di peso dieta per ogni giorno può essere fino a 1 kg. Con la riduzione del peso effettivo a partire dal quarto giorno, è possibile includere nella dieta dieta 1-2 mele verdi. Dieta titanico riferisce ad un gruppo di sbilanciato mono-dieta, non è in grado di fornire il corpo umano con tutte le sostanze vitali, e quindi sedersi su di esso più di una settimana è impossibile.

 farina d'avena con miele
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Versione delicata della dieta a base di cereali erculei

Non tutti sono in grado di sopravvivere per una farina d'avena fresco lungo tempo. Se si osserva la versione rigida della dieta è difficile, si può provare a perdere peso in una modalità di risparmio energetico. Versione lite dieta erculeo comporta l'aggiunta alla dieta di altri prodotti. Come nel primo caso, l'avena dovrebbero essere preparati senza l'aggiunta di zucchero, sale e grassi. Tuttavia, la polenta può addolcire un cucchiaino di miele e aggiungere un po 'di frutta secca al vapore. Con questo metodo di preparazione del valore energetico del piatto finito aumenterà e sarà di circa 200 kcal. Oltre al miele e frutta secca perdita di peso di una persona può permettersi di consumo di prodotti lattiero-caseari a basso contenuto di grassi e frutta non dolce. Versione dolce della dieta permette una settimana per diventare più facile da 4-6 kg.

La colazione è sempre una dieta erculeo dovrebbe essere porridge. Invece di frutta secca in esso, è possibile aggiungere una mezza mela acerba squallido o lampone 10. Per la cena, potrete concedervi farina d'avena, condito con qualche cucchiaio di yogurt o kefir, e durante il pasto serale è accettabile per aromatizzare budino di latte scremato. Se gli intervalli tra l'adozione del cibo di base saranno stuzzicare la vostra fame, aiuta a superare una carota o una mela. Non dimenticare di adeguato regime di bere: l'acqua, il tè verde e l'infuso di rosa canina, bevuto in grandi quantità farebbe bene con la sete e compensare la mancanza di liquidi nel corpo.

La conformità con la dieta e ottenere un certo effetto - è solo metà della battaglia. E 'importante per consolidare i risultati per imparare come ottenere dalla dieta.   Nei primi giorni dopo la perdita di peso dovrebbe evitare il consumo di bevande alcoliche, pasticceria, panetteria e cibi fritti. La base del cibo dovrebbe essere frutta, bacche, ortaggi, diversi tipi di cereali, latticini, pesce e carni bianche magre. Nonostante l'uso esclusivo di farina d'avena, la dieta erculeo per la perdita di peso non può essere oggetto di abusi. I nutrizionisti consigliano di sedersi su di esso non più di una volta ogni 4 mesi. Ma per mangiare la farina d'avena ogni mattina per la prima colazione, è possibile in ogni momento.

 Hercules Dieta: Consigli per perdere peso




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