Farina d'avena è conosciuto per essere molto benefico per la salute: è usato in alimenti dietetici e per bambini, si consiglia di iniziare con i bambini richiamo infanti. La forma più comune di fiocchi di avena è farina d'avena. E 'stato il loro più spesso utilizzato per la preparazione di porridge.
Se il vostro bambino non piace il porridge "Hercules", provare a cucinare in una varietà di modi. Un bambino come farina d'avena con la banana, cannella e noci e molti altri.
Ad esempio, la banana contiene cellulosa, amido, proteine, potassio, magnesio, vitamina B2, PP, E, provitamina A per soddisfare la fame, fornire al corpo energia e nutrienti, avete solo bisogno di mangiare una banana! Più di una volta ha dimostrato che mangiare banane è molto utile per reni e fegato, si raccomanda di utilizzarli con un ulcera allo stomaco e anche il diabete.
Secondo scienziati americani, banane sono non solo rafforza il sistema nervoso, ma anche avere un effetto benefico sulla pelle. Dicono che per evitare un attacco di cuore, è necessario includere nel menu del giorno, solo una banana. Banana polenta può anche essere combinato con le mele e le pere, e altri frutti.
Ad esempio, alcune ricette, si consideri che tipo di piatti della banana e farina d'avena può essere cucinato:
Porridge con la banana
Ingredienti:
1/2 Art. farina d'avena
1 cucchiaio. latte
1-2 cucchiai. cucchiai di zucchero
2 cucchiai. cucchiai di burro
1 banana
Preparazione:
Il latte ha versato nella padella, coprire con fiocchi di avena, lo zucchero, aggiungere il burro a fette e banana tritato. Banana può grattugiare o tagliare a cubetti. Porridge sobbollire, mescolando continuamente, fino ad ebollizione. Cotto farina d'avena con una banana fuori dal fuoco, coprire e lasciare infusi per 5 minuti. Per inciso, in questo polenta non può aggiungere zucchero perché la banana è molto dolce.
Buon appetito!
Porridge con banane e cannella
Ingredienti:
1 cucchiaio. farina d'avena
1 cucchiaio. acqua
1 cucchiaino. Di sale
1 cucchiaio. cucchiaio di zucchero
2 banane
1 pizzico di cannella
1 cucchiaio. latte
3 cucchiai. cucchiai di uvetta
Preparazione:
In una casseruola, mescolate la farina d'avena, acqua, sale, zucchero, banane, cannella e uvetta - e poi mettere sul fuoco e portare ad ebollizione. Porridge sobbollire mescolando continuamente, e cuocere fino a quando fino a quando la farina d'avena non assorbire completamente tutta l'acqua. Prima di servire farina d'avena con la banana condito latte freddo e mescolare accuratamente.
Buon appetito!
Porridge con banane e noci
Ingredienti:
1 cucchiaio. farina d'avena
2 tazze di latte
1 cucchiaino. Di sale
2 pz. banane
yogurt magro
nocciola
miele
Preparazione:
Versare il latte freddo in una casseruola e mescolare a fuoco basso, portate a bollore. La pentola con il latte Togliere dal fuoco e versare la sua farina d'avena. Aggiustare di sale. Mescolare. Coprire la padella con un coperchio e lasciare riposare per 10 minuti. Farina d'avena pronto con la banana yogurt condito e poi prima di servire decorate con fettine di banana, cospargere con nocciole e miele.
Buon appetito!
Porridge con banane e crema di formaggio
Ingredienti:
1 cucchiaio. farina d'avena
1 cucchiaio. acqua
1 cucchiaio. latte
50 g di ricotta
1 banana
1 mela
1 pera
2 cucchiai. cucchiai di burro
2 cucchiai. cucchiai di zucchero
sale
Preparazione:
In una pentola versare l'acqua, portate a ebollizione, poi versate la farina d'avena, aggiungere il sale, lo zucchero, mescolare e cuocere per 5 a 7 minuti. Quindi versate in una pentola di latte caldo e cuocere per altri 10 minuti. La polenta ready-made aggiungere il burro e ricotta, mescolare bene. Banana, pere e mele tagliate a cubetti, poi cospargere li porridge.
Buon appetito!
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Se un bambino a chiedere su ciò che il porridge è la più utile, avrebbe risposto che la farina d'avena! Molti credono che l'avena non contengono quantità di vitamine come la farina d'avena, ma questo è molto fuorviante.
L'avena è conosciuta fin dai tempi antichi. Nei trattati antichi, libri, scienziati hanno descritto il cibo da cucinare in quei giorni, e farina d'avena non è l'ultimo posto fra i piatti preferiti dei nostri antenati.
Farina d'avena, farina d'avena come molto, molto nutriente. Essi contengono un numero di componenti:. Fluoro, iodio, manganese, ferro, cromo, fosforo, magnesio, potassio e altri attraverso il consumo regolare di avena normalizza viscere, così come il porridge di mais, agire su di esso, come una macchia di pulizia.
Farina d'avena è non solo utile, ma anche prodotto molto costoso. Per la prima volta in Russia, anche durante l'era sovietica, farina d'avena è in vendita con il nome di "Hercules". It fiocchi di questo marchio sono diventati un marchio molto popolare che è altrettanto famosa ora.
Ci sono diversi tipi di farina d'avena, tutto dipende da come si sta gestendo:
Fiocchi "Hercules" - a base di cereali premio;
Fiocchi Flap - sono fatti anche di cereali premio;
Fiocchi "Extra" - realizzato il più alto grado di avena.
Tutte queste specie sono molto comodo da preparare, come preparati per alcuni minuti. Dalla farina d'avena biscotti cuocere e torte sono usati per guarnire in piatti come pesce, carne, ecc
Oggi, ci concentreremo su piatti come fiocchi d'avena, vale a dire quelle ricette che sono sicuri di innamorarsi con tutta la famiglia.
Fiocchi d'avena
Ingredienti:
1 cucchiaio. farina d'avena;
1 cucchiaio. acqua o di latte;
30 oz. burro;
13 cucchiaino di sale.;
aneto.
Preparazione:
Acqua o latte a versare in un pentolino e portate a bollore, togliere dal fuoco. Quindi aggiungere il fiocchi, il sale, mescolare e dare infusi per 5 minuti. Prima di servire, aggiungere il burro e cospargete con verdure tritate finemente. Questo polenta di farina d'avena può essere servita in modo sicuro come contorno.
Buon appetito!
Con funghi
Ingredienti:
2 cucchiai. farina d'avena;
2 cucchiai. acqua;
100 gr. funghi;
1 cipolla;
pepe, sale.
Preparazione:
Fiocchi di avena versare acqua bollente, coprire con il sale e lasciate riposare. Cipolle pulite, lavare e tritare finemente. Funghi lavati, puliti, tagliati a dadini e aggiungere le cipolle. Cuocere a fuoco lento per 15 a 20 minuti. Quindi mescolare i funghi fritti con cipolle e farina d'avena, cospargere con verdure tritate finemente.
Buon appetito!
Olio vegetale
Ingredienti:
1 cucchiaio. farina d'avena;
3 cucchiai. cucchiai di olio vegetale;
sale.
Preparazione:
Fiocchi versano acqua su più di 6 ore. Poi mettere sul fuoco e portare ad ebollizione. Cuocere per 13-15 minuti, mescolando costantemente. Polenta cucinata a base di avena e sale. Prima di servire, condite con olio vegetale e guarnire con rametti di verde.
Buon appetito!
Con le noci
Ingredienti:
1 cucchiaio. farina d'avena;
2 cucchiai. latte;
100 gr. noci;
zucchero, sale.
Preparazione:
Bollire il latte e aggiungere fiocchi. Salare, aggiungere un pizzico di zucchero. Togliete dal fuoco, coprire e lasciar infusi in 10 minuti. Noci pulite, friggere in una padella. Tritare finemente. Prima di servire, polenta di farina d'avena, cospargere con le noci.
Buon appetito!
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Contenuto:
Ricetta semplice
Porridge con miele e burro
Una semplice ricetta per una deliziosa polenta
Porridge con miele e mele
La ricetta senza l'aggiunta di acqua
La ricetta di farina d'avena con miele e birra
Farina d'avena con arancia
Il miele è molto utile e naturale dolcezza. Egli non solo sostituire lo zucchero, ma ha un elevato valore nutritivo. E non è usato solo nei prodotti alimentari, ma anche ampiamente usato in cosmesi e in medicina. Come per la cottura, l'uso del miele in esso - illimitato, soprattutto per la colazione. Dopo tutto, è bello svegliarsi la mattina, provare un porridge caldo e gustoso.
Porridge con miele - un'ottima colazione, non solo per gli adulti ma anche per i bambini.
Ci sono diverse varianti di ricette, farina d'avena di cucina con il miele:
Ricetta semplice
Ingredienti:
4 tazze di farina d'avena
3 tazze di latte
3 tazze di acqua
150-200 gr. miele
70 g. burro
sale, zucchero
Preparazione:
Latte e acqua in una casseruola e versarvi a fuoco basso portare a bollore. Dopo aver fatto bollire in una pentola aggiungere l'avena, un pizzico di sale e lo zucchero, mescolate e fate cuocere fino a spessore. Mentre porridge caldo - ampliato in vasi e posto in una preriscaldato a 180 gradi forno per 15 minuti. Miele è sciolto in un bagno d'acqua. Servire in vasi di mettere un pezzo di burro e versare sopra la parte superiore con miele caldo.
Buon appetito!
Porridge con miele e burro
Ingredienti:
1 \ 2 tazza di farina d'avena
20 c. burro
2 cucchiai. latte
2 cucchiai. acqua
4 cucchiai. cucchiai di miele
Sale, qb zucchero
Preparazione:
Groats pre-busto, e poi sciacquare in acqua fredda, finché l'acqua è chiara. In una padella versare 2 tazze di acqua, aggiungere l'orzo e cuocere per 1, 5 ore. Il guaio poltiglia risultante attraverso un setaccio per sbarazzarsi di grumi. Versare purè polenta preriscaldato il latte, aggiungere miele e burro e mescolare accuratamente.
Buon appetito!
Una semplice ricetta per una deliziosa polenta
Ingredienti:
1 cucchiaio. farina d'avena
1, 5, art. latte
1, 5, art. acqua
2 cucchiai. cucchiai di miele
50 c. burro
Sale, qb zucchero
Preparazione:
In una pentola, portare a ebollizione il latte con acqua, sale, aggiungere lo zucchero a piacere, importante non esagerare, perché la farina d'avena con miele è molto dolce piatto. Dopo l'ebollizione, aggiungere la farina d'avena, mescolando continuamente. Cuocere a fuoco basso fino a spessore. Quando si applica al tavolo, aggiungere il burro e versare miele.
Buon appetito!
Porridge con miele e mele
Ingredienti:
1, 5, art. farina d'avena
3, 5, art. latte
70 g. crema
3 cucchiai. cucchiai di miele
mela
Preparazione:
Il latte portare ad ebollizione e cuocere a fuoco basso per 10 minuti, mescolando continuamente, e poi versare la farina d'avena. Lavaggio di Apple, sbucciare e grattugiare. Mescolare in salsa di mele prodotto miele, versare la massa di panna. Prima di servire, versare la polenta crema con miele.
Buon appetito!
La ricetta senza l'aggiunta di acqua
Ingredienti:
1, 5, art. farina d'avena
2 cucchiai. latte
3 cucchiai. cucchiai di miele
50 c. burro
Preparazione:
Il latte ha versato nella pentola e fate sobbollire portare a ebollizione, mescolando continuamente. Miele aggiungere al latte bollente, quindi aggiungere la farina d'avena. Cuocere per 5-7 minuti. Prima di servire, aggiungere alla confusione un pezzo di burro.
Buon appetito!
La ricetta di farina d'avena con miele e birra
Questa farina d'avena con miele, si raccomanda di mangiare solo agli adulti.
Ingredienti:
1 cucchiaio. farina d'avena
2 cucchiai. latte
3 cucchiai. birra
3 cucchiai. cucchiai di miele
Preparazione:
In una pentola versare la birra e aggiungere la farina d'avena. Mettere sul fuoco basso. Far bollire fino a quando birra evapora praticamente. Quindi pulire la poltiglia risultante al setaccio, mettere di nuovo nella pentola e aggiungere il latte. Latte tempo di cottura è di circa 5 minuti. Poi aggiungere il miele porridge. Risulta molto gustosa, ma ad alto contenuto calorico.
Buon appetito!
Farina d'avena con arancia
Ingredienti:
3 cucchiai. farina d'avena
1 cucchiaio. latte
1 cucchiaio. acqua
1 arancia
50 c. burro
sale
Preparazione:
Versare l'acqua e il latte in una casseruola e portate a bollore. Aggiungere 1 cucchiaio. un cucchiaio di miele e un pizzico di sale. Subito dopo l'ebollizione, versare gradualmente la farina d'avena, mescolando continuamente. Cuocere per 10 minuti. Buccia d'arancia, tagliate a cubetti. Prima di servire aggiungere il burro, cospargere con arance a fette e versate il miele.
Buon appetito!
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