Come nutrire una famiglia veloce e gustoso in una normale giornata di lavoro? Questa domanda viene posta da molti ogni giorno dalle donne. Infatti, dopo una giornata di lavoro le forze per cucinare praticamente non rimane. Molti seguono il percorso di minor resistenza: il reparto culinaria del supermercato più vicino - e il problema è risolto. Tuttavia, questa soluzione non sembra giusto.

La qualità di questo alimento, in molti casi, non è certo, ma abbiamo anche a cuore la salute dei loro cari. Out? La nostra lista di ricette semplici, in cui c'è davvero una win-win - cosce di pollo al forno. Preparare questo piatto una volta, si ritorna ad essa ancora e ancora.

Per le cosce di pollo al forno ottenere il più delizioso e succosa, dovrebbero tenere nella marinata. Di conseguenza, lo facciamo zamarinuem ieri. Così quella notte solo mettere la carne in forno. Dopo quello che alcuni 30-40 minuti per sedersi con tutte le persone in casa. Cosce di pollo al forno, la ricetta per la quale offriamo, sono perfettamente combinati con riso, pasta, patate. Si scopre una cena completa per tutta la famiglia.

Cosce marinati in una salsa agrodolce e cotti in forno

Ingredienti:

• 5 bedryshek pollo,
• 2 cucchiai di salsa di soia,
• 1 cucchiaio di miele
• ½ cucchiaino di succo di limone,
• peperoncino (può essere sostituito con salsa di peperoncino piccante), aglio - a gusto
• 2 cucchiaini di olio d'oliva

Preparazione:

Dalla salsa di soia, miele, succo di limone, peperoncino, olio d'oliva e cuocere marinata aglio. Lavato obsushennye cosce e versate la marinata preparata e lasciare in un luogo fresco. Fette marinato messi in lista, insieme con la marinata e cuocere in forno fino a cottura. Durante la cottura il succo di pollo irrigazione periodica formata.

Cosce, patate al forno

Come notato sopra, le cosce, marinato e cotto in forno, perfettamente combinato con una varietà di contorni. Esiste un'altra versione di questa ricetta - cosce marinato al forno con patate.

Preparazione:

Fianchi Marinare (Vedi sopra.). Buccia di patate, tagliate a pezzi grossi, un po prisolit e mettere su una teglia imburrata, aggiungete la cipolla tritata, top con il pollo e versare la marinata su tutto. Cuocere in forno, preriscaldato a 190-200 gradi fino a cottura.

Cosce di pollo al forno in salsa di panna

Ingredienti:

• 500 g di pollo, cosce
• 1 cipolla piccola,
• 1 carota,
• 500 grammi di patate,
• sale, pepe, spezie, foglie di alloro al gusto,
• 2 cucchiai di olio d'oliva.

Preparazione:

Stagione carne con sale, pepe e mettete in una teglia. Patate, pelati, tagliati, prisolit e aggiungere alla carne. Cipolle e carote affettate soffriggere in olio d'oliva con spezie e alloro. In una padella versare in panna acida, condite a piacere con sale e pepe, e fate bollire, senza lasciare bollire. Versare la salsa di pollo con patate e cuocere fino al momento in forno.

Che pollo cuocia cosce ancora? Variazioni di peso. È possibile utilizzare il finocchio, zucca, carote, radici bianche, spinaci, broccoli ... La cosa principale non ha paura di sperimentare, e quindi a tutti voi dovete accadere. Provate a cucinare uno dei piatti proposti alla vostra attenzione, vedrai come è facile, e, soprattutto, non in termini di tempo. La preparazione avrà non più di 15-20 minuti, e tutto il resto fa il forno è già senza il vostro intervento.

Buon appetito!

Latticini - una componente obbligatoria di una dieta equilibrata .  E il formaggio non fa eccezione, infatti, è in un certo modo è indispensabile per tutte le età .  Particolarmente acuto in questo prodotto ha bisogno di bambini e anziani .  Il fatto che nella cagliata, così come nel formaggio solido contiene calcio, che è un materiale da costruzione per osso .  Ma se il formaggio ha un alto contenuto di grassi nella quantità cagliata stessa in generale può essere ridotto a zero, ma il prodotto per mantenere tutte le altre proprietà utili .  È chiaro che la crescente organismo non può fare a meno di calcio .  Per quanto riguarda gli anziani, poi invecchiano le ossa diventano molto fragile e friabile .  Per superare tali fenomeni come osteoporosi, solo è necessario includere nel formaggio menù .  Che cosa si può fare di formaggio per diversificare la dieta? Molti grande varietà di piatti .  Si tratta di tutti i tipi di snack, budini, ricotta, condimenti per insalate .

Il consumo regolare di yogurt nutre i nostri fosforo corpo e potassio, che sono molto importanti per migliorare la coagulazione del sangue. Inoltre, buon rapporto cagliata di potassio e di sodio è proporzioni quasi perfette e dà sollievo dal gonfiore. In breve, è importante non tanto che può essere fatto da ricotta, e che tutti i piatti benefici di formaggio.

Ricotta va bene con un altro prodotto di latte fermentato - panna acida. Che cosa si può fare di formaggio e panna acida? Ci sono anche molte varianti. Cominciamo con il più semplice.

Formaggio Colazione

Ingredienti:

• 150 grammi di ricotta
• 30 grammi di panna acida
• zucchero a gusto

Preparazione:

Mescolare tutti gli ingredienti, si può leggermente sbattute in un frullatore.

Nota:

Al posto dello zucchero, è possibile utilizzare il miele, marmellata, marmellata, marmellata, conserve di frutta, frutta fresca di stagione.

Tale semplice combinazione di prodotti permette a tutti di avere solo un piatto diverso a piacere. Ideale per la prima colazione proteine. È un pasto completo che assicura sensazione a lungo termine di sazietà.

Piatti a base di ricotta è molto spesso utilizzati per l'alimentazione coloro che stanno cercando di perdere peso. Ci sono i cosiddetti giorni di digiuno, quando non è consigliato solo cagliata. In questo caso, naturalmente, non utilizzare integratori crema agrodolce è meglio sostituire kefir o yogurt.

Cottage cheese salad dressing

Che cosa può essere cucinato ancora rapidamente cagliata? Snack di formaggio salato, che può essere utilizzato come un piatto a parte, e può essere utilizzato come ripieno per varie insalate vegetali.

Ingredienti:

• 150 grammi di ricotta
• 50 grammi di panna acida (yogurt, kefir)
• Sale, pepe, aglio, erbe aromatiche a piacere

Preparazione:

Gli ingredienti sono mescolati in un miscelatore e si fondono. Questo riempimento può anche essere servito con una patata al forno.

Formaggi e formaggio palle

Ingredienti:

• 200 grammi di ricotta
• 50 grammi di formaggio
• Panna acida 2 cucchiai di basso contenuto di grassi
• erbe aromatiche, sale e pepe qb

Preparazione:

Curd strofinare con cura, aggiungere la panna acida, sale, pepe, erbe aromatiche, mescolare bene.

Grata duro formaggio. Fai palline di massa cagliata delle dimensioni di una noce, ogni rotolo nel formaggio grattugiato. Servire come spuntino, posa sulle foglie di lattuga.

Frittelle di patate con ripieno di formaggio

Ingredienti:

• 3 patate grandi
• 1 cipolla piccola
• 4 cucchiai di farina
• 3 cucchiai di latte (di patate non oscurato)
• 1 uovo e 1 tuorlo d'uovo
• 150 grammi di ricotta
• 50 grammi di panna acida
• sale e pepe qb
• Olio vegetale per friggere

Preparazione:

Patate e cipolla griglia, aggiungere l'uovo, la farina, il latte, condire con sale e pepe e mescolare accuratamente miscelati.

Ricotta strofinato con sale, aggiungere il tuorlo d'uovo e leggermente sbattuto.

Preriscaldare una padella in olio vegetale, mettere un cucchiaio di composto di patate su un cucchiaino di ripieno e coprire con un impasto di patate un cucchiaio. Fry su entrambi i lati fino a cottura. Servite con panna acida.

Nota:

C'è un'altra, versione semplificata di frittelle di patate. Ricotta viene semplicemente aggiunto alla miscela di patate. In questo caso è possibile fare a meno del latte.

Cagliata ingrediente perfetto per tutti i tipi di dolci, che si ottengono gustoso, nutriente e non alto contenuto di calorie.

Formaggio al forno con le mele

Ingredienti:

• 500 grammi di ricotta
• 3 uova
• 5 cucchiai di farina 3 cucchiai di semolino e
• 2 cucchiai di uvetta
• 100 grammi di zucchero (può essere maggiore o minore, a seconda delle preferenze)
• un pizzico di sale
• cannella
• vaniglia
• 2-3 mele
• lievito alla prova
• 20-30 grammi di burro
• 50 grammi di panna acida
• zucchero a velo qb

Preparazione:

Ricotta al setaccio, aggiungere la polvere di uova, la farina, lo zucchero, il sale, la vaniglia e il lievito. Tutto bene per ottenere una massa omogenea liscio. Poi aggiungete l'uvetta, precedentemente ammollata in acqua o brandy (rum).

Mele Lavare, sbucciare, tagliare in (o griglia), cospargere con succo di limone per evitare oscuramento, spolverare con cannella.

La forma del grasso di cottura con burro e cospargere con il pangrattato. Mettere la metà della cagliata di massa, mele e cannella, coprire la restante metà di pasta. Coprite con qualche pezzetto di burro.

Cuocere in forno preriscaldato a 180 ° fino a doratura (circa 40 minuti)

Fresco, tagliato in porzioni e servire con panna acida, cospargere con zucchero a velo e guarnire con una foglia di menta.

Nota:

Farina o semola possono sostituire la polvere di crema pasticcera, che viene venduto nei supermercati. Poi la consistenza del prodotto finito sarà più tenero.

Ricotta con marmellata zrazy

Ingredienti:

• 500 grammi di ricotta
• 2 uova
• 8 cucchiai di farina
• 2 cucchiai di zucchero
• lievito in polvere
• un pizzico di sale
• 150-200 grammi di marmellata di spessore o marmellata (meglio se di prugne o albicocche)
• pangrattato
• Olio vegetale per friggere

Preparazione:

Ricotta al setaccio, aggiungere le uova, il sale, lo zucchero, la farina, il lievito e impastare la pasta. Formare una salsiccia, tagliata a pezzi di 3-5 cm di spessore e rullo non è tortillas molto sottili.

Al centro di ogni torta di mettere un cucchiaino di marmellata o marmellata e formare polpette oblunghe. Rotolo nel pangrattato e friggere in olio vegetale. Prima di servire, spolverizzate con zucchero a velo.

Budino di riso, ricotta

Ingredienti:

• 1 tazza di riso (meglio kruglozernisty)
• 500 grammi di ricotta
• 100-150 grammi di zucchero
• 100 g di crema
• 50-60 grammi di burro
• 3 uova
• un pizzico di sale
• lievito in polvere
• una manciata di uva passa
• vaniglia
• pangrattato

Preparazione:

Lavare il riso, aggiungere acqua in rapporto 1: 2, e cucinare il porridge. A fine cottura aggiungere 2 cucchiai di zucchero, un pizzico di sale, burro, uvetta e crema. Coprire con un asciugamano per Porridge raggiunto.

Tuorli con lo zucchero, battere i bianchi, aggiungere un pizzico di sale, ricotta al setaccio, per connettersi con i tuorli d'uovo, il lievito e vaniglia. Tutti mescolare delicatamente e inserire gli albumi.

Teglia unta d'olio, cospargere di pangrattato. Alla figura di laico basso, alto - ricotta, spennellare con burro fuso e cuocere in forno a 160 ° fino a doratura. Servite con panna acida, marmellata, cosparsi di zucchero a velo e guarnire con una foglia di menta.

Abbiamo dato una risposta completa alla domanda di ciò che può essere preparato con formaggio? Certo che no. Le opzioni sono così tanti che a questo argomento può essere trattato a tempo indeterminato. E saremo sicuri!