4 cucchiai. cucchiaio di yogurt dolce (3, 5% di grassi.).
Pompelmo pulito, coltello affilato, tagliare la torta con uno strato di bianco, poi tagliare la carne delle pareti divisorie. La carne viene tagliata in piccoli pezzi.
Tritare crauti.
Mescolare lo yogurt con cavolo e fette di pompelmo.
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Contenuto:
Insalata di pepe "semaforo"
Pepe insalata con verdure
Insalata di peperoni cotti
Insalata di peperoni arrostiti
Insalata di verdure con peperone
Insalata Pepe con piselli e riso
Pepe insalata con cipolle
Insalata di pepe "originale"
Pepe insalata con le mele
Insalata con peperoni e pomodorini
Pepe insalata con sottaceti
Insalata con peperoni e riso
Insalata peperoni ripieni
Peppers ha luogo in molte cucine del mondo, nonostante il fatto che è spesso chiamato bulgaro. E questo è comprensibile, come il peperone dolce ha un sapore piacevole. E i benefici per la salute umana è molto difficile da sopravvalutare.
Per esempio, lo sapevate che peperoni contengono più vitamina C rispetto anche ribes nero e limone? E questo non è solo una sostanza utile che si trova in peperoni. Così insalata insalate peperone dolce può essere chiamato salute.
Insalata di pepe "semaforo"
Questa insalata è molto facile da preparare, gustoso, utili e sembra molto originale - famiglie certamente apprezzare. Un "ma" - non è necessario preparare questa insalata nel caso, se uno di essi sono allergici al miele, in quanto è parte del ripieno.
Per la lattuga questo bisogno dei seguenti ingredienti:
1 grande peperone rosso dolce.
1 grande peperone giallo dolce.
1 grande peperone verde dolce.
1 cipolla di medie dimensioni.
2 cucchiai di miele naturale non è canditi.
Preparazione:
Affettare le cipolle e peperoni a dadini o anelli - il modo che ti piace, aggiungere un contenitore profondo, Versare il miele e aggiungere un po 'di sale necessariamente (ma non in una ciotola di insalata!). Mescolare bene tutti gli ingredienti e trasferire delicatamente in una ciotola di insalata.
Pepe insalata con verdure
Questa insalata non solo è molto gustoso, ma anche utile, perché contiene un sacco di sostanze essenziali del corpo. Può essere molto utile in primavera, quando l'ombra cupa sulla gente appesa beri-beri. Per preparare l'insalata, preparare i seguenti ingredienti:
400 grammi di peperone dolce.
30 grammi di prezzemolo fresco.
20 grammi di aneto fresco.
20 grammi di basilico.
3 cucchiai di olio d'oliva.
sale qb.
Pepe Tagliare cubetti di medie dimensioni, le erbe necessariamente schiacciare e mescolare. Quindi, preparare il condimento: versare in una tazza tre cucchiai d'olio, aggiungere sale e pepe a piacere, un tuorlo d'uovo. Frusta accuratamente con corolla e insalata stagione.
Insalata di peperoni cotti
Sì, avete capito bene - quello di peperoni cotti. E l'insalata, devo dire, si scopre solo perfettamente. E il suo principale vantaggio è non solo buon gusto, ma anche a basso contenuto calorico - la ricetta è semplicemente insostituibile per quelle persone che stanno guardando con attenzione il loro peso. Avrete bisogno di un bel po '- la ricetta è molto economico. Così, gli ingredienti:
0, 5 kg di peperoni dolci.
50 g di qualsiasi olio, ma idealmente è meglio prendere oliva.
Preparazione:
Il pepe lavato tagliato a metà, togliere i semi e il gambo. Portate a bollore l'acqua e podsolite, poi versare il pepe, abbassare la fiamma e fate sobbollire per circa cinque minuti. Poi scolare l'acqua e il pepe completamente freddo. Tagliare a striscioline sottili, condite con sale e olio. Insalata può essere servita.
Insalata di peperoni arrostiti
Questa insalata è così originale che sicuramente sorprenderà anche il pignolo più noto. E non solo una sorpresa, ma sono sicuri di godere! Per fare questa insalata, avrete bisogno dei seguenti ingredienti:
400 grammi di peperoni dolci.
5 spicchi d'aglio fresco.
1 cucchiaino di olio d'oliva.
6 noci sgusciate.
1/2 cucchiaino di succo di limone.
pepe, zucchero e sale qb.
10 grammi di prezzemolo fresco.
1 cucchiaino di olio d'oliva.
Preparazione:
Pepe Lavare e mettere in forno caldo a 200 gradi per 30 minuti. In questo momento, macinare noci e aglio, aggiungere un po 'di olio di zucchero, sale, succo di limone e olive - si dovrebbe avere una massa cremosa. Tritare finemente il prezzemolo. Peperoni togliere dal forno, fresco e pulito dalla pelle, tagliata a piccole strisce. Agitare con cautela in un'insalatiera tutti gli ingredienti, guarnire con le erbe.
Insalata di verdure con peperone
E '- uno dei insalata più popolare e semplice con il pepe. E non c'è da stupirsi - è molto gustoso e sano, e la cottura non richiede molto tempo. Sicuramente è nell'arsenale di molte casalinghe, ma non parlarne, non possiamo. Hai bisogno dei seguenti ingredienti:
300 grammi di peperone dolce.
150 grammi di cetrioli freschi.
150 grammi di pomodoro fresco.
1 testa di cipolle.
3 cucchiai di olio vegetale.
1/2 cucchiaino di aceto di mele.
Sale e pepe a piacere.
La ricetta:
Pepe messo in un forno preriscaldato a 200 gradi, lasciare cuocere per 20 minuti. Poi raffreddare, sbucciare e tritare il peperone a striscioline sottili. Mettere paglia in un cerchio sul bordo di un grande piatto piano, si trovava nel bel mezzo di pomodori e cetrioli tritati. Cipolle tritate finemente e cospargere sulla parte superiore del insalata. In olio, aggiungere sale e pepe, mescolare bene e versare sopra l'insalata in cima.
Insalata Pepe con piselli e riso
Questa insalata è molto gustoso e ricco, in modo che verrà come un piatto a parte, come ad esempio una cena. Inoltre, a basso contenuto calorico, che certamente apprezzare ogni singola donna. Per fare questa insalata, avrete bisogno dei seguenti ingredienti:
300 grammi di peperone dolce.
1 tazza di riso cotto.
1 tazza di piselli in scatola.
2 cucchiai di olio vegetale.
1 cucchiaino di aceto di mele.
10 grammi di cipolle verdi.
Sale, zucchero e pepe a piacere.
La ricetta:
Pepe, inviare per 20 minuti in forno preriscaldato a 200 gradi. Dopo di che, freddo, sbucciare e tagliare a cubetti. Mettete i peperoni tritati in una insalatiera, aggiungere il riso e piselli cotti. Cuocete la salsa per il ripieno: Mescolare in un contenitore di vetro di olio, aceto, sale, zucchero e pepe. Riempire l'insalata e mescolare bene. In cima a decorare con cipolle verdi, tagliate a piccoli anelli.
Pepe insalata con cipolle
Questa insalata è abbastanza semplice, ma gode ancora di grande popolarità. Ma ricordate - la cipolla tende a lasciare un forte odore dalla bocca. Quindi prendere in considerazione questo fatto, se avete intenzione di lasciare la casa dopo il pasto. Per preparare l'insalata, avrete bisogno dei seguenti ingredienti:
400 grammi di peperone dolce.
2 cipolle medie dimensioni.
1 cucchiaino di aceto di mele.
2 cucchiai di olio d'oliva.
sale e pepe qb.
La ricetta:
Pepper tagliato in anelli o cubetti - come si preferisce, di cipolla - anelli sottili esclusivamente. In una piccola ciotola, unire l'olio e aceto, aggiungere sale e pepe. Mettere pepe e cipolla in una insalatiera profondo, condire con la salsa preparata. Se lo si desidera, è possibile decorare tutti i verdi.
Insalata di pepe "originale"
L'anima chiede qualcosa di originale? Provate a preparare questa insalata. Per 4 porzioni sono necessari i seguenti ingredienti:
4 piccoli peperoni dolci gialli;
2 peperoni rossi;
cipolla grande;
4 grandi arance;
4 kiwi;
3 cucchiai. cucchiai di aceto di vino;
1 pizzico di zucchero;
1 pizzico di sale;
5 Art. cucchiai di olio vegetale.
Peperoni, tagliati longitudinalmente in 4 pezzi, togliere il gambo e il nucleo, lavare, asciugare e tagliare a striscioline sottili.
Cipolla pulito, tagliato a rondelle sottili. Arance pulito, rimuovere lo strato bianco. Con un coltello affilato, rimuovere i lucidi polpa. Kiwi pulito, tagliato in 4 pezzi e poi tagliata in 3 mm di spessore cerchi. Tutti mettono nel piatto.
Aceto, lo zucchero, il sale e mescolare fino a quando una insalatiera finché lo zucchero e il sale è completamente sciolto. Aggiungere l'olio vegetale. Pour condimento, mescolare bene e lasciare in ammollo per 5 minuti. Se lo si desidera, condire con un po 'di sale.
Mettete in una ciotola di insalata o un piatto à la carte e servire con pasticceria salata, salatini con pasta e burro salato.
Pepe insalata con le mele
Si consiglia di provare l'insalata con peperoni e mele - il gusto sicuramente vi piacerà e la tua famiglia. Basta essere attenti - se avete una malattia del tratto gastrointestinale, o la propensione al bruciore di stomaco, meglio cercare un'altra ricetta. Così, per fare questa insalata con peperoni dolci, avrete bisogno dei seguenti ingredienti:
300 grammi di peperone dolce.
150 grammi di dolce mele rosse.
1 testa di cipolle di media grandezza.
1 piccolo spicchio di aglio.
zucchero, pepe e sale qb.
Ingredienti per il ripieno:
3 cucchiai di olio d'oliva.
1 cucchiaino di aceto di mele.
1 cucchiaio di passata di pomodoro.
Preparazione di insalata:
Pepper tagliato in anelli sottili. Buccia della mela e tagliate a dadini. Cipolle grattugiare su una grattugia fine, sopprimere l'aglio, mescolarle con sale, zucchero e pepe, aggiungere il concentrato di pomodoro. Mescolare tutti gli ingredienti e mettere in una ciotola di insalata. Se lo si desidera, decorare l'insalata con peperone dolce tritato verdi.
Insalata con peperoni e pomodorini
Questa insalata con peperoni dolci, nonostante la sua apparente semplicità, prenderà il suo posto, anche su una tabella festiva. E stare tranquilli - ha concluso in primo luogo! Per preparare l'insalata, avrete bisogno dei seguenti ingredienti:
1 peperone giallo.
1 peperone rosso.
1 peperone verde.
160 grammi di pomodorini.
50 grammi di pinoli.
3 cucchiai di olio d'oliva.
0, 5 limone.
Preparazione di insalata:
Pepper tagliato in anelli sottili, mettere in una insalatiera e versare con succo di limone. Pomodori tagliati a metà e aggiungere i peperoni, agli stessi dadi in avanti e di pino. Mescolare delicatamente tutto e versare l'olio d'oliva. Tutto l'insalata è pronta.
Pepe insalata con sottaceti
Provare una insalata di peperoni con i sottaceti - ha un sapore molto speciale che non lascerà nessuno indifferente. Per fare questa insalata, avrete bisogno dei seguenti ingredienti:
300 grammi di peperoncino.
100 grammi di cetrioli sottaceto.
200 grammi di pomodori freschi.
1 tuorlo d'uovo.
1 cucchiaio di verdure tritate.
3 cucchiai di olio vegetale.
sale e pepe.
Preparazione di insalata:
Tagliare a julienne sottili peperoni e cetrioli e pomodori tagliati a cubetti, tritare le verdure. Mettere tutti gli ingredienti in una ciotola di insalata profondo. Preparare il condimento per l'insalata: In una ciotola, mettere i tuorli d'uovo e olio vegetale, aggiungere sale e pepe, sbatti insieme tutti accuratamente utilizzando la corolla. Riempire l'insalata e servire in tavola.
Insalata con peperoni e riso
Insalata di peperoni e riso potrebbe diventare un'alternativa a colazione o la cena - gustoso, abbondante e molto disponibile, che è anche importante. Per fare questa insalata, avrete bisogno dei seguenti ingredienti:
2 peperoni rossi.
2 peperoni gialli.
0, 5 tazze di riso cotto.
1/2 cipolline.
2 cetriolo fresco piccolo.
3 cucchiaini di aceto di sidro di mele.
1 cucchiaio di olio d'oliva.
zucchero, sale e pepe.
qualche foglia di lattuga per la decorazione.
Preparazione di insalata:
Pomodori, cetrioli e peperoni tagliati a cubetti, e cipolla - anelli sottili, mettere in una ciotola e aggiungere al riso cotto. Preparate il ripieno: mescolare l'olio d'oliva, aceto di mele, sale, zucchero e pepe in modo da ottenere una massa omogenea. Riempire l'insalata e mescolare bene. Poi, in un grande piatto piano, mettere foglie di lattuga e li impongono sulle tutta la massa. Insalata è pronto per essere servito!
Insalata peperoni ripieni
Volete stupire gli ospiti o famiglie? Si può provare a cucinare un'insalata molto originale di peperoni dolci. Per farlo, sono necessari i seguenti ingredienti:
500 grammi di peperoni.
2 tazze di riso cotto.
5 spicchi d'aglio.
20 grammi di basilico fresco.
10 verde foglia di lattuga.
20 grammi di prezzemolo fresco.
3 cucchiai di olio d'oliva.
Sale e pepe a piacere.
Pulire i peperoni, cuocere in forno, fresco. Aglio chop utilizzando chesnokodavki e tritare finemente il basilico, il tutto mescolato con riso e olio d'oliva, sale e pepe. Ottenere miscela Stuff peperoni e tagliate a rondelle sottili. Mettete l'insalata su un piatto di peperoni, e cospargere con prezzemolo sulla cima.
Provate, esperimento, creare - e si è sicuri di trovare esattamente la vostra insalata preferita da peperone dolce. Buon appetito!
