Soleggiato, luminoso, colorato zucca - la regina in ogni giardino rustico. Questa casalinga rurale sanno che questa pianta è utile in ogni senso e può cucinare con un sacco di piatti deliziosi. Ma in città, purtroppo, la zucca ha grande popolarità. Naturalmente, tutti noi conosciamo il porridge di zucca, che ha rovinato le nostre madri e nonne, beh, un paio di piatti più senza pretese dove c'è un bel colore arancione. Pertanto, preparare l'unità zucca donne, non si rendono conto che qualcosa di semplice come un piatto di insalata di zucca ha molte varietà, ogni membro della famiglia sarà soddisfatto con piatti, serviti al tavolo.
Se si pensa che le ricette di insalate con la zucca banale e monotono, si è profondamente sbagliato. Oggi dissipare i vostri dubbi e vi darò dieci diverse ricette di piatti che sono sicuri di prendere il loro posto sulla vostra tavola. Ma prima, un po 'si discostano dal tema e prendere in considerazione il processo di preparazione una zucca per insalate cottura.
Zucche Elaborazione prima dell'uso
Insalata può essere fatto da cruda, al forno o bollito zucca. Ricette contenenti al forno zucca bene per le signore dimagranti, che vi aiuterà confortevole "sopravvivere" dieta. Cuocere in forno, pre-tagliati a fettine. Cuocere la zucca dovrebbe essere 10-15 minuti, non di più, perché la carne deve essere sufficientemente densa. Prima della cottura del prodotto a dadini.
Prima di qualsiasi dei metodi di preparazione, da trattare zucca. Togliere i semi e fibre. Se avete intenzione di preparare una buccia di zucca è meglio lasciare, potete pulire appena prima cucina insalata. I semi sono meglio rimossi cucchiai convenzionali. Tra l'altro, i semi di zucca possono essere utilizzati anche in cucina, insieme con noci e semi di girasole.
Ricette con la zucca cruda
Insalata di zucca con l'aggiunta di mele e miele
Avrete bisogno di:
300 grammi di zucca cruda,
200 grammi di mele,
100 grammi di miele in maggio.
Zucca purificata tritato, versare miele e dare infusione per mezz'ora. Le mele sono aggiunti scorso. Essi vengono tagliati a dadini e mescolare tutti gli ingredienti. Questo è tutto insalata senza carne con la zucca pronto.
Insalata con noci e mele
Avrete bisogno di:
300 grammi di zucca cruda,
200 grammi di mele,
succo e la scorza di 1 limone
1 cucchiaio di miele, può essere utilizzato in assenza di zucchero,
50 grammi di noci sgusciate.
Mele e zucche strofinare con una grattugia grossa. Succo di limone Arch-mezzo e gioia, addolcire con miele o zucchero, aggiungere le noci, grattugiato, anche. Tutte buon mix, è possibile portare in tavola! Queste ricette insalata di zucca bene per la sua semplicità e il basso costo. Sono a disposizione di tutti.
Insalata con zucca e pomodoro
Avrete bisogno di:
300 grammi di zucca cruda,
300 grammi di frutta matura, denso di pomodoro,
cipolla piccola,
un mazzo di insalata verde,
sale e pimento a piacere,
un cucchiaio di senape,
50 grammi di qualsiasi olio vegetale.
Zucca tre grattugiato, meglio in generale. Pomodori tagliati in piccoli, sottili fette, cipolla - anelli. Tutto questo mix, sale e pepe. Insalata può solo rompere le mani in piccoli pezzi, aggiungere gli altri ingredienti. Per preparare un'insalata con zucca e pomodoro aggiungere una salsa a base di olio vegetale e senape.
Ricette con la zucca bollita
Insalata di zucca bollita, e sott'aceto cetrioli
Avrete bisogno di:
200 grammi di cetrioli sottaceto, leggermente
300 grammi di zucca cotta,
1 cipolla,
50 grammi di olio vegetale,
30 grammi di aceto 9 per cento,
sale e pepe
un mazzetto di prezzemolo.
Zucca tagliata a cubetti, far bollire per dieci minuti. Cetrioli tagliati anche a dadini e mescolare con la zucca bollita. Cipolle finemente crollare, aggiungono l'insalata, pepe, sale, conditi con olio vegetale. Cospargere con il prezzemolo. Insalata di zucca e cetriolo completano perfettamente ogni piatto!
Insalata con aglio e zucca
Avrete bisogno di:
Mezzo chilo di zucca bollita,
6 spicchi d'aglio,
30 grammi di aceto,
30 grammi di salsa di soia
50 grammi di olio vegetale,
pepe, se desiderato.
Zucca pulizia, tagliata a fette e goccia in una pentola di acqua bollente. Cuocere per circa sette minuti a fuoco basso. La zucca raffreddato raffreddato, tagliate a dadini e mescolare con aglio tritato finemente in anticipo. Riempire la salsa di soia e aceto, se lo si desidera, è possibile aggiungere il pepe. Calore olio vegetale, versare in insalata servita al tavolo.
Insalata Ricette con la zucca al forno
Zucca al forno con verdure
Avrete bisogno di:
100 grammi di cavolo bianco,
300 grammi di zucca al forno,
100 grammi di patate,
200 grammi di pomodori,
una cipolla,
un mazzetto di prezzemolo,
olio vegetale, sale, cumino.
Insalata di zucca arrosto con verdure cotte in modo molto semplice, tuttavia, come il resto della ricetta. Per avviare cuocere la zucca in forno per quindici minuti, non di più. Cuocere le patate con la buccia, fresche e pulite, tagliate a fettine. Cavolo finemente shinkuem, prisalivaem e continuare a fuoco basso per circa cinque minuti, in modo che al vapore nel loro brodo, aggiungere il cumino a piacere. Pomodori e cipolle tagliate a più comodo per voi.
Ricette simili implicano posa aperto su un strati del piatto. Prima metà del zucca, poi cavolo, patate, cipolle, pomodori. In cima lay out il resto della zucca. Ciascuno dei livelli leggermente prisalivaem e cosparso di olio. Contorno di insalata con le verdure e la zucca prezzemolo.
Insalata di zucca e tofu
Avrete bisogno di:
400 grammi di zucca,
200 grammi di tofu,
piano cucchiaio pepe nero macinato
2 cucchiaini di semi di cumino, precotti,
un cucchiaio di aceto e coriandolo.
Zucca cuocere e fare le sue purè di patate. Curd vin accuratamente con spezie e aceto, mescolare gli ingredienti e decorare con verde.
Zucca al forno con olive nere
Avrete bisogno di:
50 grammi di olive nere snocciolate,
300 grammi di zucca,
3 cucchiai di origano foglie, schiacciate bene,
marinata di olive,
olio di oliva,
pepe nero qb.
Tagliata di cospargere di zucca con olio d'oliva, cospargere con pepe e cuocere in forno per circa un'ora. Dopo che la zucca si è raffreddata, si sviluppa su un piatto, aggiungere le olive, tagliato a fette e origano. Tutti delicatamente mescolare e versare la marinata.
Come si può vedere, ricette insalata di zucca sono molto diverse, per ogni gusto e colore. Sì, e sono preparati semplicemente, quindi può ogni giorno per coccolare i loro cari nuovo piatto. Insalata con la zucca - non è solo gustoso ma anche molto utile, soprattutto come contorno a piatti di carne.
I nutrizionisti raccomandano la zucca e le ricette con esso per chi vuole perdere peso. Pertanto, è possibile sostituire tranquillamente la solita pasta e patate su insalata di zucca con qualsiasi, ti è piaciuto gli ingredienti. E non aumentano di peso, la fame e la caduta nel dimenticatoio, ma perché è così importante per coloro che vogliono perdere peso.
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Contenuto:
Insalata con noci
Insalata di carote e mele
Insalata di "Fruit Paradise"
Insalata verde con le uova
Insalata con cetriolini
Insalata "Nedietichesky"
Sembra non molto tempo fa, quello che un paio di decenni fa, il kiwi - "uva spina cinese" - è stato considerato come qualcosa di esotico. Per fortuna, i tempi sono cambiati. Ora, forse, non c'è uomo che, almeno una volta nella vita ha provato questa deliziosa e sana frutta. Tuttavia, il frutto di esso? Infatti, gli scienziati ancora non è possibile giungere ad un consenso su ciò che è il kiwi - frutta o frutti di bosco. Oh bene. Lasciate che il dibattito.
La cosa principale - non è. E il fatto che questo frutto è molto utile e buon gusto. Può essere consumato da solo, fare fresco o in insalata. Kiwi va bene con diversi tipi di carne e pollame, dando al piatto un molto interessante, dal sapore delicato. Beh, in combinazione con il petto di pollo - pollo e così famoso per la loro carne tenera! - Il risultato è fantastico.
Insalata con noci
Nonostante gli ingredienti semplici, una combinazione insolita di prodotti crea un sapore originale e delicato. In genere, questo piatto è un aumento della popolarità in tutte le feste - stare davanti a lui non può nemmeno la pignola più noto. Per preparare avrete bisogno di:
500 grammi di funghi;
Quattro uova di pollo;
Banca piselli;
500 grammi di pollo;
una cipolla;
Due kiwi;
maionese;
olio vegetale;
50 grammi di noci.
Far bollire l'acqua e mettere stufato di pollo. Ci vogliono circa 20-25 minuti. Mentre si accingeva, tagliare i funghi e friggerli con cipolla in olio vegetale. Far bollire le uova sode. Tritare le noci. Tagliare il pollo a cubetti pronti e dividere in due parti uguali. Strofinare l'uovo grattugiato e anche dividere a metà.
Preparare un pasto di buone dimensioni. Insalata si diffonderà strati. Ogni strato deve essere lubrificato con maionese. Il suo importo è determinato "a occhio", secondo il vostro gusto. Il primo strato - piselli. Il prossimo livello - mezzo pollo. Il terzo strato - funghi fritti e cipolla. Avanti - le uova. Il quinto strato - il pollo rimanente. Poi - ancora una volta, funghi e cipolle. Cospargere insalata risultante noci. Pulire accuratamente il kiwi e tagliarli a fettine. Mettere la parte superiore - proprio sulla noci. Prendete tutta questa bellezza in frigorifero e lasciare in ammollo per due o tre ore. È possibile invitare ospiti a tavola!
Insalata di carote e mele
Per questa opzione, è necessario:
500 grammi di petto di pollo;
tre uova;
tre mele;
Tre kiwi;
due spicchi d'aglio;
due carote;
maionese.
Cuocete il pollo, carote e uova. Le uova sono pulite e separare i tuorli dagli albumi. Sodio e poi, e un altro su una grattugia. Lavare le mele e strofinare anche loro. Anche ricevuto una carota. Tagliare il pollo bollito. Passare attraverso un comunicato aglio e mescolare con maionese. Tutti. Gli spazi vuoti sono fatti. Ottenere gioco. Sarà anche abbastanza originale. Prendete un grande piatto e un bicchiere. Situato nel centro del vetro.
Insalata darà a tutti i livelli intorno ad esso. Quando si archivia in un bicchiere, uno spuntino a prendere la forma originale, con un bel buco nel mezzo. Sembra molto insolito! Cominciamo. Assicurati ogni strato con la maionese. In primo luogo, mettere il pollo. Il prossimo livello - kiwi. Devono inoltre essere tagliati in piccoli pezzi. Avanti - gli albumi. Poi - carote. Poi - mele. Infine - tuorli. Insalata è pronta. Buon appetito!
Insalata di "Fruit Paradise"
Frutta, kiwi e pollo - incredibilmente dolce e sapore insolito è improbabile che lasciare nessuno indifferente. Se chiedono una ricetta - non dirlo a nessuno. Ci deve essere presente ai suoi segreti padrona poco! Avrete bisogno di:
50 grammi di formaggio;
pollo affumicato (preferibilmente al seno);
due uova;
una banana;
Due kiwi;
uno arancione;
maionese.
Lessate le uova e tagliatele a dadini. Grattugiate il formaggio su una grattugia fine. Tagliare la banana prima il lungo, poi trasversalmente - in modo da ottenere un semicerchi sottili. Kiwi, pollo arancione e tagliare a dadini. Insalata fatta strati dopo ogni strato - maionese. Il primo strato - affumicato pollo. Su di esso - le uova. Poi - formaggio. Avanti - tutti i frutti. In primo luogo - una banana e poi arancione. Infine, lo strato finale - kiwi. Prima di servire il piatto dovrebbe in infusione per un paio d'ore.
Insalata verde con le uova
"Pezzo di torta" - una definizione è molto adatto a questo senza pretese, ma molto gustoso e abbastanza dietetici pasti. Per questa ricetta è necessario:
300 grammi di petto di pollo;
quattro uova sode;
Tre kiwi;
insalata verde;
olio d'oliva.
Lessare il petto di pollo senza sale. La carne finito leggermente con sale e tagliate a cubetti. Tagliare ogni uovo in quattro parti. Sbucciare e dadi il kiwi. Strappare le mani di lattuga. Mescolare il tutto e condire con un filo d'olio. Fatto!
Insalata con cetriolini
Per preparare avrete bisogno di:
200 grammi di petto di pollo bollito;
100 grammi di formaggio grattugiato duro;
100 grammi di cetrioli sottaceto;
Tre kiwi;
Tre sode uova sode;
maionese.
Tritare finemente le uova. Grattugiate il formaggio su una grattugia o un chop coltello. Smontare il petto di pollo su fibra. Prendere cetriolini e tagliarli in base alle dimensioni, in due o quattro parti. Mescolare tutti gli ingredienti e aggiungere la maionese. Mettete l'insalata su un pasto precotto, dare qualsiasi forma desiderata e decorare con fettine mezza pelata e tagliata di kiwi e cetriolini interi. Mettete a raffreddare per due o tre ore.
Insalata "Nedietichesky"
Questo delizioso, nutriente, sano e facile da preparare l'insalata di sicuro piacerà a chi deve alzarsi presto ogni giorno e andare a lavorare. Lui è molto bravo sia come colazione che può eccitare voi per tutta la prossima Festa del Lavoro, e come l'ora di pranzo. Non ci sono problemi con cui per avere un pasto durante una breve pausa per il pranzo. Elenco dei prodotti richiesti:
due tazze di bollito e tritato petto di pollo;
Quattro sottile frittella. Adatto come pane pita;
Una papaia;
Tre kiwi;
2/3 tazza di panna acida;
1/4 tazza di mandorle tostate;
mezzo un cucchiaino di curry;
spinaci freschi;
zenzero;
sale.
Sbucciare e dadi la papaia. Tagliate le fette sottili di kiwi. Prendete mezzo porzioni di panna acida, aggiungere il curry, il sale, lo zenzero, e mescolare accuratamente. Versate questo pollo salsa, mescolare e mettere in frigorifero per una notte. Mescolare la frutta con le mandorle e, attualmente, a notte, pollo. Stendere acida residui crema frittelle e leggermente scaldare il forno o microonde. Metterlo sulla parte superiore delle foglie di spinaci, e poi - per preparare una insalata. Prendere tutto il tubo o la busta. Il pranzo è pronto! Qui sono diversi - insalata con kiwi e pollo. Prova un paio di ricette e il titolo di migliori anni hostess che hai fornito. Vedrai!
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