Insalata di cavolo con cetrioli - una delle insalate più semplici e più popolari. Che, tuttavia, non è sorprendente: il cavolo nei nostri mercati e nei supermercati è in vendita tutto l'anno, cetrioli, troppo, non sono carenti anche in inverno. L'unica cosa che non sono così gustoso e fragrante come stagionali. Tuttavia, insalata di cavolo con cetrioli e ancora ottenere un grande gustoso.
Devo dire che molte casalinghe credono cetriolo verdure inutile. Dire, non vi è quasi nessuna vitamina nessuno acqua. Ma non è tutto così semplice. Vitamine e abbastanza vero, acqua 95%, ma contiene molti sali minerali cetriolo (fosforo, calcio, magnesio, ferro), nonché importanti oligoelementi come rame, cobalto, zinco, e iodio. Per quanto riguarda il ferro, poi c'è un cetriolo può dare probabilità di molti frutti e verdure.
Inoltre, cetrioli prodotto indispensabile nella dieta. Se lo si utilizza senza sale, se la cava con edema, mostra il corpo di liquido in eccesso.
Il cetriolo è più o meno risolto, parliamo ora il cavolo. Il suo valore principale - una grande quantità di vitamina C e sali minerali. E se correttamente conservato tutte le qualità utili sono conservati. Non perdersi quando sono salati, e la quantità di vitamina C aumenta anche.
Varietà di cavolo sono tanti e sono tutti buoni a modo loro. Ora tutto l'anno sul mercato un sacco di cavolo cinese, che può essere utilizzato anche per insalate e zuppe, e per il fuoco, e cavolo farcito.
E 'più tenera e succosa che in bianco, e combina in gran parte le proprietà benefiche del cavolo ordinaria e lattuga iceberg. E vitamine e minerali in cavolo cinese più rispetto ad altri tipi di verdure. Insalata di cavolo cinese così con cetrioli, erbe aromatiche, con l'aggiunta di, per esempio, i piselli, un grande alternativa al tradizionale insalata - cavolo e cetriolo.
Come sempre, vogliamo condividere con voi le ricette di insalate disponibili.
Insalata fresca con i cetrioli
Ingredienti:
500 grammi di cavolo (si può Beijing)
2-3 cetriolo fresco
mazzo cipolle verdi
mazzo di aneto
caldo peperoncino
3 cucchiai di olio vegetale (potete mescolare)
sale, zucchero, aceto gusto
Preparazione:
Rilascio cavolo dalle foglie superiori, lavare e tritare finemente. Piegare in una insalatiera profondo, cospargere di sale, zucchero, cospargere con aceto e un po 'di travolgere.
Lavare e asciugare i cetrioli, cipolle, prezzemolo e peperoncino. Tutto il taglio e aggiungere al cavolo. Irrorate con l'olio e mescolare bene. Insalata fresca con cetrioli pronti.
Come indicato nella ricetta, cavolo può essere sostituito Pechino. È inoltre possibile aggiungere un po 'di piselli in scatola, che è molto bene con cavolo cinese. In generale, insalata di cavolo con cetrioli può essere diluito in modo sicuro con altre verdure. Essi sono perfettamente combinati con peperoni, mele, carote.
Insalata di vitamina
Ingredienti:
300 grammi di cavolo
2 cetrioli
mela
carote
piccola cipolla bianca
3-4 cucchiai di olio vegetale
cucchiaino hot chili peppers
sale, zucchero, aceto gusto
aneto e prezzemolo
Preparazione:
Tutte le verdure vengono puliti e asciutti. Brandello il cavolo finemente, aggiungere al insalatiera, cospargere di sale e zucchero, cospargere con aceto e un po 'di travolgere.
Apple e la buccia e grattugiare le carote cetrioli e cipolle tagliate a dadini. Aggiungere questi ingredienti al cavolo.
Versare l'olio vegetale, mescolato con salsa piccante, e spolverare con verdure tritate finemente. Vitamina insalata di cavolo con cetrioli e mela pronto.
Insalata "freschezza"
Ingredienti:
500 grammi di cavolo
2-3 cetriolo fresco
2 peperoni (rosso e giallo)
mazzo cipolle verdi
4 cucchiai di olio vegetale
sale, zucchero, aceto gusto
aneto
Preparazione:
Rilascio cavolo dalle foglie superiori. Tutte le verdure vengono puliti e asciutti. Cavolo tritare e mettere in una insalatiera. Cospargere di sale e zucchero, cospargere con aceto e un po 'di travolgere. Affettare i cetrioli, cipolle verdi, peperoni, erbe e aggiungere al cavolo. Condire con olio vegetale e mix. Insalata ottenere un elegante e delizioso.
Cucinare con piacere. Buon appetito!
Si recommend che diceva: Insalata con il cetriolo
Contenuto:
Insalata fresca con i cetrioli
Insalata di vitamina
Insalata "freschezza"
Insalata di cavolo con cetrioli - una delle insalate più semplici e più popolari. Che, tuttavia, non è sorprendente: il cavolo nei nostri mercati e nei supermercati è in vendita tutto l'anno, cetrioli, troppo, non sono carenti anche in inverno. L'unica cosa che non sono così gustoso e fragrante come stagionali. Tuttavia, insalata di cavolo con cetrioli e ancora ottenere un grande gustoso.
Devo dire che molte casalinghe credono cetriolo verdure inutile. Dire, non vi è quasi nessuna vitamina nessuno acqua. Ma non è tutto così semplice. Vitamine e abbastanza vero, acqua 95%, ma contiene molti sali minerali cetriolo (fosforo, calcio, magnesio, ferro), nonché importanti oligoelementi come rame, cobalto, zinco, e iodio. Per quanto riguarda il ferro, poi c'è un cetriolo può dare probabilità di molti frutti e verdure. E con tutto questo sono a basso contenuto calorico.
Inoltre, cetrioli prodotto indispensabile nella dieta. Se lo si utilizza senza sale, se la cava con edema, mostra il corpo di liquido in eccesso. E non cercare eventuali ricette miracolose per la perdita di peso. La ricetta è molto semplice - più cetrioli.
Il cetriolo è più o meno risolto, parliamo ora il cavolo. Il suo valore principale - una grande quantità di vitamina C e sali minerali. E se correttamente conservato tutte le qualità utili sono conservati. Non perdersi quando sono salati, e la quantità di vitamina C aumenta anche.
Varietà di cavolo sono tanti e sono tutti buoni a modo loro. E tra l'altro, tutti i tipi di basso contenuto calorico. Ora tutto l'anno sul mercato un sacco di cavolo cinese, che può essere utilizzato anche per insalate e zuppe, e per il fuoco, e cavolo farcito.
E 'più tenera e succosa che in bianco, e combina in gran parte le proprietà benefiche del cavolo ordinaria e lattuga iceberg. E vitamine e minerali in cavolo cinese più rispetto ad altri tipi di verdure. Insalata di cavolo cinese così con cetrioli, erbe aromatiche, con l'aggiunta di, per esempio, i piselli, un grande alternativa al tradizionale insalata - cavolo e cetriolo.
Come sempre, vogliamo condividere con voi le ricette di insalate disponibili.
Insalata fresca con i cetrioli
Così, la luce insalata di verdure - ricetta.
Ingredienti:
500 grammi di cavolo (si può Beijing)
2-3 cetriolo fresco
mazzo cipolle verdi
mazzo di aneto
caldo peperoncino
3 cucchiai di olio vegetale (potete mescolare)
sale, zucchero, aceto gusto
Preparazione:
Rilascio cavolo dalle foglie superiori, lavare e tritare finemente. Piegare in una insalatiera profondo, cospargere di sale, zucchero, cospargere con aceto e un po 'di travolgere.
Lavare e asciugare i cetrioli, cipolle, prezzemolo e peperoncino. Tutto il taglio e aggiungere al cavolo. Irrorate con l'olio e mescolare bene. Insalata fresca con cetrioli pronti.
Come indicato nella ricetta, cavolo può essere sostituito Pechino. È inoltre possibile aggiungere un po 'di piselli in scatola, che è molto bene con cavolo cinese. In generale, a basso contenuto calorico insalata di cavolo con cetrioli può essere diluito in modo sicuro con altre verdure. Essi sono perfettamente combinati con peperoni, mele, carote. La ricetta può variare a vostra discrezione.
Insalata di vitamina
Ingredienti:
300 grammi di cavolo
2 cetrioli
mela
carote
piccola cipolla bianca
3-4 cucchiai di olio vegetale
cucchiaino hot chili peppers
sale, zucchero, aceto gusto
aneto e prezzemolo
Preparazione:
Tutte le verdure vengono puliti e asciutti. Brandello il cavolo finemente, aggiungere al insalatiera, cospargere di sale e zucchero, cospargere con aceto e un po 'di travolgere.
Apple e la buccia e grattugiare le carote cetrioli e cipolle tagliate a dadini. Aggiungere questi ingredienti al cavolo.
Versare l'olio vegetale, mescolato con salsa piccante, e spolverare con verdure tritate finemente. Vitamina insalata di cavolo con cetrioli e mela pronto. Se preferite piatti a basso contenuto calorico, questa insalata è per voi.
Insalata "freschezza"
Ingredienti:
500 grammi di cavolo
2-3 cetriolo fresco
2 peperoni (rosso e giallo)
mazzo cipolle verdi
4 cucchiai di olio vegetale
sale, zucchero, aceto gusto
aneto
Preparazione:
Rilascio cavolo dalle foglie superiori. Tutte le verdure vengono puliti e asciutti. Cavolo tritare e mettere in una insalatiera. Cospargere di sale e zucchero, cospargere con aceto e un po 'di travolgere. Affettare i cetrioli, cipolle verdi, peperoni, erbe e aggiungere al cavolo. Condire con olio vegetale e mix. Insalata ottenere un elegante e delizioso.
Cucinare con piacere queste insalate deliziosi e basso contenuto calorico. Come potete vedere, le ricette sono prostye.Priyatnogo appetito!
