Contenuto:
- Insalata di pollo succosa e arancione
- Insalata piccante con il pollo, arance e ananas
- Insalata con pollo, arance e cavolo cinese
- L'insalata originale con pollo, arance e mele
- Insalata a strati con pollo e arance
Offriamo insalate ricostituire il tesoro con nuove idee. Oggi, preparare un'insalata con pollo e arance - fresco, succoso, delizioso! E come sempre, vi invitiamo a improvvisare. Alcune ricette di base progettato per risvegliare la vostra immaginazione e scatenare la creatività.
Insalata di pollo succosa e arancione
Ingredienti:
- 2 petti di pollo
- 2 arance
- cipolla insalata
- peperone rosso
- 50 ml di olio di oliva
- cucchiaino di grani di senape
- sale e pepe qb
- una manciata di rucola
- verdura
Preparazione:
La carne tagliata a listarelle, condite con sale e pepe e rapidamente friggere in olio d'oliva. La cosa principale non è peregotovit - pezzi seno dovrebbe rimanere succosa e tenera.
Da una arancia spremere il succo - andrà alla stazione di servizio. La seconda buccia d'arancia, liberato da film e smontato in pezzi.
Cipolla e peperone tagliati a cubetti e mettere in una ciotola profonda, aggiungere il pollo fritto versare tutto il sugo preparato con succo di arancia, olio d'oliva e di senape.
Mettere insalata con pollo su rucola lavata e obsushennuyu e guarnire con i verdi.
Insalata piccante con il pollo, arance e ananas
Ingredienti:
- 2 petti di pollo
- 1 arancia
- un vasetto di fette di ananas
- Una manciata di noci
- una manciata di lattuga Frise
- alcuni gambi di cipolle verdi
- cucchiaio di salsa di balsamico
- 3 cucchiai di olio d'oliva
- 3 cucchiai di salsa di soia
- sale e pepe qb
- verdura
Preparazione:
Pollo bollito con verdure e spezie che ti piace - questa è un'opzione per la versione dieta. Coloro che non sono troppo di calorie guardando la vostra dieta può friggere il seno su qualsiasi olio vegetale.
Buccia d'arancia, liberato da film e tagliato in piccoli pezzi. Pollo tagliato a dadini. Piegare arance e carne in una ciotola adatto, aggiungere ananas, sale e pepe a piacere, versare la salsa e mescolate.
Per preparare la necessità di riempimento di mescolare l'olio d'oliva, salsa di soia e balsamico e un paio di cucchiai di sciroppo di ananas. Se necessario, aggiungere sale e pepe. Tutto il leggermente sbattuto.
Su un piatto piatto lavato e decomposto obsushennye lattuga Frise, al centro della composizione laica insalata colmo. Cospargere con le noci tritate e cipolle verdi tritate.
Insalata con pollo, arance e cavolo cinese
Ingredienti:
- 2 petti di pollo
- 2 arance
- 250 grammi di cavolo cinese
- insalata cipolla dolce
- spicchio
- cucchiaino di grani di senape
- cucchiaino di salsa di peperoncino piccante
- 4 cucchiai di olio d'oliva
- sale e pepe qb
- verdura
Preparazione:
Filetto di pollo con spezie bollire o friggere. Da un spremere il succo d'arancia e l'altra puliti e smontati in pezzi (rimuovere la pellicola).
Preparate il ripieno: Mescolare il burro, senape, succo d'arancia, aglio e salsa di peperoncino. Sbattere composto fino a che liscio.
La carne tagliata a striscioline, tritare finemente il cavolo, cipolla tagliata ad anelli e mezzo. Tutti gli ingredienti sono messi in una insalatiera, aggiungere le fette di arancia, sale e pepe a piacere, versare la salsa e mescolare.
Prima di servire, decorare l'insalata con aneto o di prezzemolo.
L'insalata originale con pollo, arance e mele
Ingredienti:
- 2 Petto di pollo affumicato
- arancione
- mela succosa
- insalata cipolla dolce
- 150 grammi di maionese leggera
- verdura
Preparazione:
Buccia d'arancia e smontato in pezzi, liberarlo dai suoi film. Mele, cipolle, carne tagliata a cubetti e mettere in una insalatiera. Aggiungere le fette d'arancia, maionese e mescolare bene.
Può essere servito in porzioni come insalata cocktail, guarnire con le erbe.
Insalata a strati con pollo e arance
Ingredienti:
- 1 petto di pollo bollito
- 1 petto di pollo affumicato
- arancione
- mela succosa
- una manciata di prugne secche
- 50 grammi di parmigiano
- una manciata di lattuga Frise
- 4 cucchiai di olio d'oliva
- cucchiaio di salsa di balsamico
- 2 cucchiai di succo di limone
- cucchiaino di senape di Digione con grani
- cucchiaino di miele
Preparazione:
Buccia d'arancia e smontato in pezzi, la rimozione della pellicola. Buccia della mela, tagliatele a dadini e cospargere con succo di limone per tenerlo scuro. Prugne tagliate a strisce e cubetti di carne.
Ora cominciamo a raccogliere insalata. Lavare e asciugare lattuga. Mettetele sul bordo di un grande piatto piano. Stendiamo strati di ingredienti: pollo affumicato, arancio, pollo bollito, mele, prugne. Condire con condimenti per insalata, preparata da olio, succo di limone, senape, miele - tutto picchiato.
Prima di servire, spolverizzate con parmigiano grattugiato.
Nota. Se si sta preparando una insalata per una grande azienda, è possibile ripetere tutti i livelli.
Buon appetito!
