Contenuto:

• Insalata di verdure con le olive verdi e pollo
• Insalata con carne di pollo e formaggio a pasta dura
• Insalata di mais con pollo olive
• Insalata di "Fruit delizia" con pollo
• Insalata di pollo "Light" con le olive

Poco tempo caldo per giunta al termine, ma questo non è un motivo per dimenticare la figura. Tutti i tipi di frutta e verdura che sono così ricchi nella stagione estate-autunno - l'occasione ideale abbastanza per alimentare il vostro corpo con vitamine tanto necessari in inverno. Pertanto, pensiamo, ogni donna ha cercato di diversificare il menu di insalate fatte in casa: olive, pomodori, cetrioli e altri ingredienti. Con l'inizio di fresco da tradurre alla vostra dieta cibi più densi e nutrienti, perché ora per riscaldare il vostro corpo ha bisogno di forza, ma dove si possono trovare, come non mangiare? Pertanto, vi offriamo alcune ricette per insalata di pollo e olive. E 'abbastanza piatto soddisfacente che è perfetto per questo periodo dell'anno.

Insalata di verdure con le olive verdi e pollo

Preparazione di insalata di pollo con le olive non ci vuole un sacco di tempo - tutto è preparato semplice e rapido. Comprato, lavati, tagliati e misto - che è tutta la ricetta. Ma alla fine il piatto risulta molto nutriente, delizioso, ed è adatto a tutti i membri della famiglia. Provare per credere!

Ingredienti:

• 400 grammi di un pollo medie
• lattine mezzo di olive (senza semi preferibilmente verde)
• 2 uova
• una grande pepe rosso dolce
• alcune piume di cipolle verdi
• un po 'di pepe nero macinato
• il sale a piacere
• gourmet maionese - 3 cucchiai
• spezie a propria discrezione

Preparazione:

Pulire il pollo di pellicola in eccesso, quindi risciacquare e asciugare - un buon sfregamento con spezie e olio d'oliva. Poi condire con sale e pepe un po '- lasciate fermentare. E 'meglio usare le erbe di Provenza - che vi darà un po' esotico.

Prendere il cibo fioretto e raccogliere dalla busta, qui posare i filetti e vicino. Questa "casa" fare alcuni tagli, alla preparazione delle coppie potrebbe ottenere - mandare in forno per 20 minuti. Non dovrebbe essere riscaldata in un forno ad alta temperatura, è sufficiente a 175 gradi. Quando la carne è cotta, lasciate raffreddare.

Rimuovere i peperoni dal nucleo e tagliare a dadini e le olive - anelli. A qualche piuma cipolla finemente tagliati e precotti due uova - cubetti di medie dimensioni, così come il pollo. Ora mescolare tutti gli ingredienti, quindi aggiungere il sale a propria discrezione e caricare le tre cucchiai di maionese delicatezza. Per guardare più insalata esteticamente gradevoli, mettetelo in un bel piatto e decorare con pepe verde o rosso.

Se i vostri cari non piace olive, olive nere, li sostituisce - questo sarà solo migliorare il gusto. Per varietà, si può anche combinare due di questi prodotti. Speriamo che vi piaccia la ricetta!

Insalata con carne di pollo e formaggio a pasta dura

Si consiglia di provare nella vostra cucina è un'altra ricetta - insalata con olive e pollo, che comprende anche il formaggio e sottaceti. Tali piatti sono buoni perché cucinare rapidamente e sono molto cordiale. Questa sarà una scelta meravigliosa per il pranzo o uno spuntino a pranzo. Trattare i vostri cari!

Ingredienti:

• 300 grammi di petto di pollo
• 100 grammi di formaggio a pasta dura russo (è possibile utilizzare un grado diverso)
• 3 uova di grandi dimensioni
• decapato (piccolo) cetriolo - 2 pezzi
• vasetto di olive (snocciolate) verde
• il sale a piacere
• basso contenuto di grassi panna acida (può usare yogurt bianco)
• spezie, se lo desideri

Preparazione:

Lessate le uova. Poi strofinare con spezie e un seno di sale poco e cuocere in forno. Per la carne non si è rivelato secco e duro, non esporre il calore - 170 gradi è sufficiente. Pollo si prepara a non più di 15 minuti. Se si vuole dare un po 'di colore dorato, l'uso di olio d'oliva - Stendere loro filetti.

Quando gli ingredienti di base sono pronti, procedere direttamente alle insalate. Per fare questo, tagliato in piccoli cubetti di pollo, sottaceti e uova sode non sono grandi. In media grattugia grattugiare 100 grammi di Russia. È possibile utilizzare altre varietà. Appetitoso piatto risulta, se si prende il prodotto formaggio con un gusto salato distinta.

Olive dividono con un coltello su una tavola di legno in due metà - in una ciotola profonda, si mescolano con gli altri ingredienti. Poi la stagione con panna acida e aggiungere il sale a sua discrezione. Per varietà, può essere utilizzato come una salsa di yogurt, maionese, deli e vestibilità.

Come si può vedere, per preparare questa insalata è un gioco da ragazzi. Questo piatto può essere una meravigliosa decorazione della tavola festiva, e particolarmente suscettibili di appello agli uomini - si scopre abbastanza abbondante! Buona fortuna!

Insalata di mais con pollo olive

Accetto continuamente cucinare lo stesso, prima, noioso, e, in secondo luogo, ogni piatto è annoiato e alla fine diventa poco interessante. Non intrattenere gli ospiti ogni volta le stesse insalate, offriamo a provare questa ricetta. Stupisci i tuoi amici e diversificare il menu della festa!

Ingredienti:

• 250 grammi di pollo (piccoli) filetti
• 250 grammi di formaggio ogni duro
• 2 cucchiai grandi gourmet maionese
• 3 pezzi di medie dimensioni di uova di gallina
• sale secondo le vostre preferenze (solo un pizzico)
• carota - 1 pezzo
• una banca (in scatola) mais
• 250 grammi di olive snocciolate botte (in grado di sostituire grandi olive)
• pepe nero macinato a vostra discrezione

Preparazione:
In primo luogo fate bollire il filetto, un grande carote dolci e uova. Molto finemente tritare la carne e olive li nashpiguyte - questo darà il sapore insalata.

Dividere in due uova sode e mezzo e separare i tuorli dagli albumi. Le proteine ​​sono poi strofinare su una piccola grattugia e formaggio a pasta dura e carote - su una delle principali.

Di banche con mais drenano l'acqua, quindi collegare in una ciotola profonda con le olive, carote bollite e tuorlo d'uovo, che è già a terra con una spatola o un coltello. Aggiungere il formaggio, un po 'di sale e poi pepe. Riempire insalata due cucchiai di maionese delicatezza. Se si guarda la figura, con un yogurt magro convenzionale. Opzionalmente, è possibile decorare un piatto di erbe fresche. Mangiare con piacere! Buon appetito!

  Insalata di "Fruit delizia" con pollo

Unire incongruo - il motto dei migliori chef del mondo. Vi offriamo e seguiamo il loro esempio. Insalata di "Fruit delight" - molto leggera, tenera e molto gustoso piatto, che cattura lo spirito e salivazione. Frutta fresca in tandem con pollo - è semplicemente delizioso!

Ingredienti:

• carne di pollo affumicato (seno è migliore)
• 50 grammi di formaggio leggermente salato duro
• uova - due piccoli pezzi
• una banana di medie dimensioni
• due fresche kiwi
• piccolo arancio - 1 pezzo
• maionese gourmet
• 20 olive snocciolate

Preparazione:

Prima bollire le uova, poi tagliateli a pezzetti. Strofinare su un formaggio a pasta dura di media grattugia. Poi, tagliate a cubetti medie liquidati in anticipo kiwi e arancio dolce. Banana tagliata in modo tale, dividere dapprima lungo, e quindi - attraverso. In questo modo, si otterrà la metà dei frutti sottile semianelli.

Si può mettere l'insalata a strati, ogni livello delicatezza grasso maionese. Il primo "piano" - pollo affumicato, quindi inserire le uova, il formaggio grattugiato. Prossimo turno della banana, arancia e fase finale - kiwi. Per decorare il piatto, tagliato a metà le olive e anelli posto sulla parte superiore. Ordinare il piatto si è rivelato succosa, lasciate riposare per 60 minuti. Si può iniziare il vostro pasto!

Insalata di pollo "Light" con le olive

Infine, offriamo un altro olive insalata ricetta per le ragazze - è gustoso e sano.

Ingredienti:

• 300 grammi di pollo
• 150 grammi di olive verdi snocciolate
• 150 grammi di piselli (in scatola)
• due uova medie
• basso contenuto di grassi maionese
• Rock Salt - un pizzico

Preparazione:

Cuocere i filetti di pollo e uova. Poi entrambi i prodotti tagliati a dadini. Scolate le lattine di piselli e olive. L'ultimo taglio ad anelli e mezzo. In una ciotola a parte unire tutti gli ingredienti, quindi aggiungere il sale, se lo si desidera, aggiungere le spezie e pepe e condire con maionese basso contenuto di grassi.

Insalata - un piacere per la donna. Non lascia un sacco di tempo, non richiede particolari conoscenze e competenze. Tritato, mescolate e unite - che è l'intero processo. La cosa principale - per scegliere una ricetta e acquistare prodotti di buona qualità: filetti freschi, verdure buone fatte in casa e frutta. Inoltre, le donne sono senza pretese nei prodotti alimentari e sono alimentati da una combinazione di ingredienti semplici e veloci, così questi piatti con pollo - perfetto per un addio al nubilato. Tali carni adatto, e per gli uomini. Cucinare con umorismo e mangiare con gusto!