Contenuto:

• Effetto di lievito di birra per l'uomo
• Quali sono lievito di birra?
• Come lievito di birra può aiutare ad aumentare di peso?
• Devo andare in palestra?
• Suggerimenti per la ricezione di lievito di birra
• Lievito di birra Controindicazioni

L'eccesso di peso, eccesso di cibo, binge eating - tutti i link in una catena chiamata gola. Fino ad oggi, migliaia di persone in tutto il mondo sono alle prese con il problema di eccesso di peso, perché per molti non è solo il lato estetico, ma anche una minaccia diretta per la salute e, alla fine, la vita. Tuttavia, c'è un lato negativo - una mancanza di peso corporeo. E forse, in questo caso, le persone obese non capiranno mai magra quella stessa disperazione stanno combattendo per la propria salute, ma non vogliono perdere peso e guadagnare esso.

Esistono sano, come è noto, richiede un peso corporeo sano. Questo fattore è l'impatto più diretto su tutte le sfere della nostra vita. Avere un peso corporeo sano, ogni giorno è difficile concentrarsi sul lavoro, ad assumere alcune iniziative, per portare gli obiettivi alla fine. Inoltre, avendo una carenza o eccesso di peso, è difficile eseguire anche esercizi di base, come ad esempio salire le scale, nuoto, corsa, ecc, sono parte integrante di uno stile di vita sano. In altre parole, lo stesso corpo liquida come sovrappeso, e la mancanza di esso.

Devo dire, colui che abbia mai provato nella mia vita e perdere peso, aumento di peso, e confermerò che recuperare spesso molto più difficile di quanto non sia azzerato. Quando il corpo è completamente metabolismo disturbato o magrezza causata da un fattore ormonale eccesso banale norma quotidiana di calorie non correggere la situazione. Tuttavia, ci sono alcuni metodi di supporto che sono popolari con l'aumento di peso. Ad esempio, il metodo è notevole per l'uso di lievito di birra. E così sarà chiaro in seguito.

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Effetto di lievito di birra per l'uomo

Prima di utilizzare qualsiasi farmaco, è necessario comprendere che, come parte di essa, perché l'irresponsabilità e la negligenza in relazione alla loro salute può portare a risultati disastrosi. Se approfondire la natura del lievito di birra, le fonti più probabili di leggere che questo farmaco - è solo un deposito di vari elementi micro e macro, aminoacidi e tutto il gruppo di vitamine. Da questo, si può concludere che il loro uso in sé avrà un effetto benefico, anche se non è necessario si deseleziona scopo di aumento di peso.

Qual è l'impatto positivo che? Innanzitutto, questo farmaco migliora la digestione e tratto gastrointestinale. Più in dettaglio, un miglioramento della capacità di assorbimento dell'intestino, così come la sua motilità e la digestione diventa migliore e il corpo umano riceve più sostanze nutritive dal cibo consumato. Devo dire, nella realtà di oggi, è semplicemente insostituibile qualità, perché spesso non abbiamo idea di ciò che mangiamo e ciò che alimenti causano danni al corpo di conservanti e additivi alimentari.

Inoltre, lievito di birra normalizzare fegato. Ciò è particolarmente utile per quelle persone che non possono permettersi di rifiutare l'uso di bevande alcoliche. Inoltre, stimola il pancreas, e con essa i molti processi vitali per le quali l'autorità è responsabile. Capelli e le unghie sono rafforzate e diventare più vivo e naturale. Inoltre, il sangue migliorata, normalizza il sistema nervoso centrale. In breve, la salute diventa letteralmente tutto il corpo.

Tuttavia, e questo non è tutte le qualità positive. Il lievito di birra hanno un impatto prezioso sul metabolismo del corpo. E va detto, ha un impatto diretto sulla crescita dumping e del peso corporeo. Migliora anche l'appetito. Così lievito di birra utilizzata per l'aumento di peso non è casuale, ed essere certi, di usare questo farmaco, il peso mancante certamente digiterà (non può essere molto veloce, ma di fatto in materia è più importante della qualità, che la timeline).
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Quali sono lievito di birra?

Dopo aver elencato gli attributi positivi di lievito di birra, anche se non è l'intero elenco di loro, dovrebbe essere determinato da quello che è ancora un membro di questo prodotto e qualsiasi dei suoi componenti sono responsabili per un recupero completo. Così, il componente principale del lievito di birra - una proteina che è conosciuto per essere principalmente "scultore" del corpo umano. Senza che la struttura delle fibre muscolari, ed è difficile immaginare l'esistenza di una piena, infatti, questo componente fornisce l'energia più alta qualità della vita. Oltre a voler aumentare di peso, in primo luogo deve mangiare alimenti ricchi di proteine, perché la massa muscolare è molto più attraente e grassi sani.

Oltre alle proteine, lievito di birra è una fonte di vitamine essenziali Gruppi B, tra cui l'acido folico, colina, tiamina, e così via. Essi contengono anche acidi grassi, calcio, magnesio, ferro, manganese e altri micro e macronutrienti. In aggiunta, per non parlare di microrganismi vivi (batteri) che sono contenuti nel lievito di birra vivo. Essi contribuiscono a migliorare il lavoro del tratto gastrointestinale.

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Come lievito di birra può aiutare ad aumentare di peso?

Guardando la lista dei componenti utili di lievito di birra, diventa chiaro, per cui non vi è il loro effetto positivo sull'organismo in generale e in particolare la serie di pesi. Tuttavia, quest'ultimo dovrebbe essere data particolare attenzione, perché, come detto in precedenza, un sacco di gente per molti anni, senza successo, cercando di guadagnare peso, non sapendo gli effetti benefici del prodotto.

La proteina, di cui circa il 60% è composto lievito di birra, è simile nella struttura alla proteina di origine animale. Questo materiale è un effetto estremamente positivo sul reclutamento di massa muscolare, e considerando che il contenuto calorico di proteine ​​in lieviti di birra è di circa 2 e 5 volte superiore al contenuto calorico di proteine ​​di origine animale, si può concludere che il suo uso nella dieta sarebbe uno strumento ideale per l'aumento di peso.

Come operare lievito di birra per guadagnare peso e qual è il loro principio di azione? Se ricordiamo che il prodotto ha un effetto positivo sul fegato, normalizza tutte le sue funzioni, nonché effetti benefici sul tratto digestivo nel suo complesso, diventa chiaro perché una persona che riceve tale lievito migliora l'appetito. E se una persona generare correttamente l'appetito per l'aumento di peso, cioè, aumentare il numero di pasti a scapito della qualità di alimenti ad alto contenuto calorico per raggiungere l'obiettivo desiderato raggiunto.
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Devo andare in palestra?

Va notato che la capacità della massa muscolare sano deve essere accompagnata da sport. Ciò significa che l'assunzione di lievito di birra è combinata con una visita alla palestra, ma è carico di potenza lezioni. Poi il risultato non ci vorrà molto.

In altre parole, lievito di birra a un aumento di peso dovrebbe essere parte del vostro approccio olistico, piuttosto che la sua panacea principale. Prima di tutto bisogna iscriversi in una buona palestra, che avrebbero baie e l'esercizio aerobico, sarebbe stato bello. Si ricorda che il carico principale, che contribuisce a guadagno muscolare, anaerobica, o in altre parole, la potenza (e questo significa che l'abuso l'esercizio cardio o aerobica non è necessario). Corretto caricamento proprio fibra muscolare può raggiungere il loro aumento graduale senza droghe sintetiche. Così, il carico corretto è alternata lavoro e tempo libero (a riposo muscoli devono rimanere 1 o 2 giorni), lavoro competente con manubri e di alta qualità ponderazione e dormire sano.

Da segnalare anche che il cibo durante l'assunzione di lievito di birra dovrebbe essere una piena e sana. Non abusare troppo alto contenuto calorico e prodotti nocivi perché lievito di birra sono essi stessi integratori alimentari ad alta energia. In altre parole, abusando questa regola, si guadagna non solo muscoli, ma la massa grassa, il cui eccesso è anche gravido di conseguenze, nonché l'eccessiva magrezza.

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Suggerimenti per la ricezione di lievito di birra

La forma più comune in cui oggi può essere rilevare lievito di birra, - sotto forma di compresse. Utilizzando tale metodo che è, come si può chiaramente supplementazione allinearsi con i pasti, rendendo il risultato di maggior successo (tipicamente lievito in forma di compresse da assumere tre volte al giorno insieme con un pasto).

Tuttavia, lievito di birra può essere cotto in casa (da non confondere con una birra come bevanda non sarà in grado di sostituire il lievito in forma pura). Per preparare il necessario le briciole di pane nero, imbevuto in acqua bollente per un certo periodo di tempo. In seguito hanno aggiunto lievito secco e l'infusione risultante più volte bollita e raffreddata.

Infine, se desiderato, si può aggiungere zucchero o miele e circa sei volte al giorno prima dei pasti. Come potete vedere, la ricezione di lievito di birra in forma di compresse certamente facilitare i vostri doveri di tutti i giorni. Tuttavia, la forma di somministrazione in questo caso - una questione privata.
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Lievito di birra Controindicazioni

È importante considerare le caratteristiche individuali del corpo, decidendo di prendere lievito di birra. Anche a tale prodotto utile può essere una controindicazione a ricevere persone diverse, perché i nostri corpi, agli stessi processi possono reagire in modo diverso.

Se si inizia a prendere il lievito di birra e si sentono a disagio gonfiore e pesantezza allo stomaco, si inizia a preoccuparsi diarrea o apparso eruttazione, dovrebbero interrompere l'assunzione di questo farmaco. Il fatto che il lievito di birra può causare intolleranza, assuma un carattere individuale, e senza intervento medico per determinare, ad esempio, se lo ricevono nel tuo caso, è estremamente problematico.

Tuttavia, si può affermare senza esame individuale che lievito di birra, non è raccomandato l'uso in caso di allergia alla penicillina, malattie renali, gotta, e mughetto, anche se il tuo obiettivo - di aumentare di peso. Per la loro salute con più attenzione!