ipotensione

Contenuto:

  • Le cause di ipotensione
  • I sintomi di ipotensione
  • Stiamo lottando con ipotensione senza farmaci

Sapete la parola "ipotensione"? E la frase "ipotensione"? Se no, a che punto sei un uomo felice! Ma l'ora di chiudere la pagina ... Se queste parole non vi sono familiari, non significa che i vostri amici, colleghi, nonni e genitori non hanno subito una pressione ridotta. In ogni caso, è necessario sapere come aiutare una persona a far fronte con la tempesta, soprattutto se lui è confuso e non sa cosa fare!

Va notato che queste informazioni non fornisce consulenza medica professionale. Tutti i consigli sono prese esclusivamente dai libri intelligenti, articoli ed esperienze.
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Le cause di ipotensione

Ipotensione - una malattia del sistema cardiovascolare, portando a regolare la pressione arteriosa di oltre il 20% del valore normale.

Pressione sanguigna - quantità caratterizza il potere della pressione sanguigna, muscolo cardiaco espulso sulla parete vascolare. La norma per la pressione alta - 100-120, e il più basso - da 60 fino a 80. Nulla al di sotto 100/60 probabile ipotensione. La velocità può variare a seconda dell'età:

  • anno-vecchio bambini tendono pressione: 96/66 ragazzi, ragazze - 95/65;
  • bambini sotto i 12 anni possono essere 100/60 di pressione;
  • nei bambini di età superiore ai 12 anni - 110/70;
  • il sano persona adulta - 120/80 mm. Hg. p.;
  • nelle persone di età superiore ai 50 anni possono essere 130/80 di pressione;
  • gli anziani tendono pressione di 140/90.

Se una persona regolarmente pressione diminuisce, allora possiamo parlare della malattia. Eccezione - riduzione asintomatica: esiste una cosa come una "ipotensione fisiologico". In questa condizione, a bassa pressione - norma individuale, l'uomo si sente meraviglioso e si preoccupano poco. Si tratta in particolare gli atleti comuni. Tuttavia, se si verifica ipotensione con i suoi sintomi caratteristici, si dovrebbe consultare un medico.

Perché pressione può precipitare?

  1. riduzione del tono dei vasi sanguigni;
  2. insufficienza cardiaca congestizia;
  3. condizioni atmosferiche (temporali, calore, sbalzi di pressione atmosferica e temperatura);
  4. sovraccarico fisico e mentale, stanchezza cronica e la mancanza di sonno, depressione, stress;
  5. la mancanza di alcune vitamine e minerali nel corpo;
  6. improvvisa perdita di volume del sangue (ferite, tagli, ustioni);
  7. forte aumento dopo una prolungata seduta o sdraiata;

 provoca la pressione sanguigna

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I sintomi di ipotensione

Per ipotensione caratterizzato dalle seguenti caratteristiche:

  • debolezza e sonnolenza;
  • lentezza al mattino;
  • vertigini;
  • irritabilità;
  • perdita di memoria;
  • distrazione;
  • mancanza di respiro e palpitazioni cardiache durante lo sforzo fisico;
  • propensione al cinetosi:
  • sudorazione eccessiva;
  • apatia e instabilità emotiva;
  • mal di testa ricorrenti;
  • blackout e le mosche tremolanti;
  • sensibilità ai cambiamenti meteorologici;
  • possibile svenimento

Per ipotensione tendono a blackout in caso di brusca lievitazione, mentre le gambe sono come il cotone. Tutti i sintomi di questa malattia può svilupparsi gradualmente e si verificano improvvisamente, in modo che si può cadere in deliquio.

Identificare ipotensione consente il monitoraggio regolare dei cambiamenti di pressione sanguigna in momenti diversi della giornata. Diagnosi consiste nel trovare la malattia, che ha portato ad una diminuzione della pressione. A questo scopo, un cardiologo, e le informazioni dettagliate, in aggiunta alla rilevazione del paziente designa elettrocardiogramma (ECG), incluso l'ECG stress, ecocardiografia, ecc ..

Alto rischio di ipotensione che provoca un insufficiente apporto di sangue al cervello e gli organi interni, cioè mancanza di ossigeno. E questo è molto pericoloso!

Secondo le statistiche, le donne soffrono di questa malattia sono molto più spesso degli uomini.

 lechniya per l'ipotensione più spesso a piedi all'aria aperta
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Stiamo lottando con ipotensione senza farmaci

In primo luogo, uno stile di vita sano - il modo più sicuro di evitare la decompressione. Questo include l'esercizio fisico e corretta alimentazione equilibrata e un adeguato riposo.

E sarebbe bene a mettersi in gioco nel nuoto, una doccia di contrasto o un massaggio - tutto questo rafforza i vasi sanguigni. E 'anche importante evitare stress e godersi la vita! Emozioni cattive spesso possono innescare un forte calo alla pressione ipotensivo.

Ma se la prevenzione non è possibile, utilizzare i suggerimenti di seguito: che vi aiuterà il più rapidamente possibile per stabilizzare la pressione.

I prodotti che possono aumentare rapidamente la pressione sanguigna

  • Il prodotto più famoso per un brusco aumento della pressione - una forte tazza di caffè. Caffè aiuta a stimolare ed espandere i vasi sanguigni. Tuttavia, essi non dovrebbero avere portato via. Cardiologi si consiglia di bere non più di due o tre tazze di caffè al giorno, altrimenti si può abituare gli effetti della caffeina;
  • Tè verde. Era verde. Tè nero affrontare a bassa pressione è meno efficiente di verde. E per un effetto più rapido si raccomanda di aggiungere un cucchiaio di miele;
  • panino con burro e formaggio e il sale aiuterà a ritornare rapidamente la pressione normale - un perfetto equilibrio di grassi e sale, contribuendo ad un aumento della pressione. Pertanto gipotonik a fare colazione l'abitudine di caffè forte o tè con un panino;
  • Sempre nella dieta di persone che soffrono di pressione bassa, ci deve essere verdure rosse, verdi e arancio e frutta. Scienziati giapponesi sostengono che questi frutta e verdura solo per la sua vista possono aumentare la pressione;
  • Sol. Aumenta volume di sangue nei vasi e la pressione aumenta rapidamente. Tuttavia, quando si utilizza questo prodotto si dovrebbe essere in malattia renale assente ed edema. Ed è meglio scegliere di nuovo un pezzo di formaggio salato o pane salato, invece di salamoia o di 1 kg di pesce salato;
  • Tenere sempre in frigorifero e dieta alimenti come cereali crusca, carne magra di manzo e prosciutto, formaggio magro salato, pollo, tacchino, succhi di frutta, verdure, frutta e olio di pesce ricco - tutti fattori che contribuiscono ad aumentare la pressione e le navi sicure. Attenzione per la presenza di voi questi prodotti;
  • I prodotti che contengono il potassio: zucca, prugne, albicocche secche, fagioli, piselli, patate, alghe, uva passa e altri potassio previene crampi vasi, mantiene la pressione ad un livello stabile;.
  • Con l'ibisco tè è anche possibile aumentare rapidamente la pressione sanguigna.

Se hai trovato di meglio da mangiare, poi mangiare più spesso, ma porzioni più piccole. Mangiare una variegata, ma dare la preferenza a prodotti che contribuiscono a ridurre la pressione.

Ricorda che gipotonik rigorosamente controindicato diete da fame. Essi rallentare ulteriormente la circolazione sanguigna, e quindi l'attacco non è evitare esattamente ...

 digitopressione per curare l'ipotensione

In quale altro modo si può normalizzare la pressione

  • Glucosio o acido ascorbico. Il maggiore contenuto di zucchero faciliterà lo stato al momento dell'attacco;
  • L'agopuntura o terapia digitopressione. Effetti sul punto verso il basso lungo la carotide. Massaggiare la cavità tra il naso e il labbro superiore. Premere il centro del collo e base del cranio. Durante il massaggio delle orecchie, vertigini, o il pollice sinistro;
  • Docce di contrasto al mattino, e frequenti viaggi al massaggio e idromassaggio - un buon allenamento per le navi;
  • Bere necessaria quantità di liquido nel caldo - la sua carenza può provocare anche in attacco;
  • Dormire più di 8 ore al giorno ed essere sicuri di fare esercizi di mattina;
  • Più spesso e più a lungo rispettare all'aria aperta, e ha ridotto significativamente la frequenza degli attacchi.

Siamo alla ricerca di salvezza in rimedi popolari

Medicina di erbe è molto buono e normalizza la pressione sanguigna bassa.

  1. Ginseng tintura, Ginseng siberiano, Schisandra, Aralia Manchurian: prendere qualcosa dal 15-20 gocce per 20-30 minuti prima dei pasti 3 volte al giorno per un mese (Eleutherococcus tintura di 2 ml 2 volte al giorno durante due settimane ). Si consiglia di cambiare periodicamente e fate pause;
  2. Cipolla brodo - il leader tra consigli popolari. 3 cipolle, non la pulizia, versare un litro di acqua e mettere a fuoco lento. Come a bollire, aggiungere 100 grammi di zucchero. Far bollire per 15 minuti e filtrare. Bere mezzo bicchiere durante il giorno, e la pressione aumenta;
  3. Prendere 10 gocce più volte al giorno per 30 minuti prima di mangiare Rhodiola rosea per un mese. Tè dalla radice di esso è molto buono stanchezza;
  4. Succo d'uva normalizza la pressione sanguigna molto bene. Bere spesso sotto forma di un indipendente e una tintura di ginseng;
  5. Utilizzare oli essenziali di chiodi di garofano, gelsomino, lavanda, rosmarino. Il loro odore aiuta a rilassarsi e alleviare lo stress;
  6. Un decotto dei seguenti impianti: pastore borsa, biancospino e vischio. E 'necessario insistere in parti uguali per 12 ore (1 cucchiaio per ogni 200 ml di acqua). Prendere a stomaco vuoto al mattino;
  7. Tintura vite magnolia cinese. Versare l'alcol schiacciato frutta (1 cucchiaio di frutta per 5 cucchiaio di alcool), impostare per 2 settimane in un luogo buio. Bere 20-30 gocce a stomaco vuoto 3 volte al giorno. Bevuto 2 settimane - abbiamo fatto una pausa;
  8. Tinture e decotti elicriso è anche ben stabilizzata la pressione;
  9. Mescolare in parti uguali seguendo le erbe secche e tritate: perpetuino, tanaceto, achillea, Ononis spinosa. Un cucchiaio di miscela versare acqua bollente e lasciare riposare per due giorni. Alla scadenza del ceppo e prendere una mezza tazza prima colazione e pranzo al mese.

Va notato che la pressione sanguigna era normale, soprattutto condurre una vita sana e sempre sulle spine. E poi attacca la decompressione diventerà per voi un caso raro. Inoltre, assicurarsi di consultare il medico. Ahimè, bassa pressione sanguigna non può essere curata una volta per tutte, ma è possibile controllarlo.

Le persone affette da questa malattia, per lo più dalla pelle sottile, personalità emotivamente instabile. Sono molto importanti e l'atmosfera positiva e atteggiamento amichevole . Non li rimproverare per la loro letargia, sonnolenza e lentezza, meglio aiuto per far fronte con il loro problema.

 Ipotensione, o il modo di aumentare la pressione




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