Poiché istituito dalla natura, che ogni mese il corpo delle ragazze e delle donne, ci sono alcuni processi biologici, vale a dire le mestruazioni. Questo è spesso un problema. Cattivo umore, deterioramento della salute. Nella maggior parte dei casi, circa 9 su 10, è accompagnata da una serie di forze su sensazioni dolorose: lieve mal di stomaco e al torace o taglienti raffiche, a volte sensazioni spiacevoli nella parte bassa della schiena.
L'ultima opzione vedremo più in dettaglio in questo documento e le risposte alle domande più frequenti da parte delle donne. Inoltre, il materiale troverete consigli pratici per aiutare coloro che hanno precedentemente sopportare questo dolore.
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Quello che c'è da sapere sul mal di schiena?
Vale la pena ricordare che se un mal di schiena prima delle mestruazioni è normale e accettabile, ma la situazione può essere pulito e neutralizzato. Regione lombare o bassa della schiena - parte del corpo che si trova tra il coccige e le costole. L'area contiene i nervi del sacro. Vita colonna vertebrale si separa in due metà identiche. Quasi tutti noi una volta nella vita si sente dolore. Si ritiene che la maggior parte della maggior parte delle persone che ne soffrono, - anziani. Tuttavia, questo è un equivoco.
Dolore nella parte bassa della schiena, ma i nonni sono comuni tra le giovani generazioni - le donne da 25 a 34 anni e uomini di età compresa 35-44 anni. Di solito accade che quando il mal di schiena, molte persone pensano che sia sciatica. Talvolta, naturalmente, e così via. Tuttavia, ci sono molte ragioni che da un punto di vista medico possono spiegare il dolore nella regione lombare.
Sensazioni spiacevoli sono diversi in forza di carattere: dolorante, tagliente e tiro. Attacchi di dolore può durare per un paio di minuti e 3-4 giorni. Dolore lombare può dichiararsi una volta e il golfo, e può diventare un problema in corso.
Lombi possono ammalarsi anche dal sollevamento di carichi pesanti. Questo è un grande carico su una determinata parte del corpo, e se succede occasionalmente, essere pronti a prendere un colpo.
Reazione al disagio e la capacità dell'organismo di reagire dipende da molti fattori, tra cui la fisiologia dell'individuo, l'età, sintomi associati, caratteristiche psicotiche. In ogni caso non può rispondere al corpo del segnale.
E 'meglio fare in modo che non ci sia nulla di serio in principio, si avvia e poi anche di più per soffrire le conseguenze.
Ma stiamo parlando di quello che potrebbe danneggiare la vita e prima del ciclo mestruale. A volte ci può essere una sensazione che tira la parte bassa della schiena. Processi attivi che si verificano nelle donne prima delle mestruazioni, tendono a incidere sulla salute. I segni più comuni di l'imminente inizio del ciclo - il dolore nell'addome e parte bassa della schiena, seni gonfi e irritazione, disagio nei muscoli. Completamente donne sane potrebbero non notare questi sintomi, possono passare inosservati.
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Dolore lombo per la prima volta?
Se la prima volta che si trovano di fronte a dolore nella vita prima delle mestruazioni, non fatevi prendere dal panico. Questo è normale nel 75% delle donne adulte e ragazze che non hanno ancora partorito. Questo dolore è naturale. Spesso la comparsa di disagio dipende ereditarietà. Se la vecchia donna ha subito questo dolore prima ciclo mestruale, i loro parenti, attraverso la linea femminile sperimenteranno la stessa cosa. La cosa principale con un dolore inatteso - niente panico. Questo fenomeno può essere eliminato.
E 'meglio non abusare antispastici noti, come Analgin, solpadein e altri. Hanno solo sentimento zaglushat che possa accadere di nuovo. Forte dolore non dura a lungo, così si dovrebbe aspettare un po ', per sdraiarsi e si muove in qualsiasi momento.
La prima rilevazione del dolore dovrebbe pensare di visitare il ginecologo. Non è necessario avere paura di. Il medico può prescrivere farmaci di qualità a rilassanti. Anche se si trova una malattia contagiosa, quindi spiegare quali procedure devono passare attraverso e chiarire ciò che il tablet può e deve prendere. Se sei una ragazza chiedere a sua madre se ha vissuto qualcosa di simile durante le mestruazioni.
Ciascuno dei rappresentanti della bella metà dell'umanità ha una propria fisiologia, e in molti casi eliminare il dolore del corpo non è ancora successo. Dolore nella parte bassa della schiena - un segno sicuro di un esordio precoce delle mestruazioni. Possono essere ricorrenti e si alternano a disagio in addome o torace o costante, ma non critico. Per chiamare un'ambulanza in caso non è necessario. E 'necessario conoscere le ragazze che recentemente sono diventati solo ragazze.
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Le cause del mal di schiena
Allora perché ci sentiamo dolore? Esso può essere scatenata da varie caratteristiche fisiologiche del corpo femminile. In particolare, lo stress può verificarsi nel bacino, che è associato con le contrazioni uterine muscolari. Oppure l'utero può essere anatomicamente inclinato indietro. Prima delle mestruazioni aumenta quando i loro contratti e presse sui recettori nervosi sistemi ed organi ravvicinata. Pertanto, mal di schiena, addome e pelvi.
Un'altra causa può essere aumentata la sensibilità del corpo femminile. Egli reagisce fortemente a contrazioni uterine in caso di una bassa soglia del dolore per molte donne.
Una ragione importante potrebbe essere cambiamenti ormonali. Le prostaglandine stimolano le contrazioni uterine. Maggiore è il numero, maggiore è il dolore e l'intensità del processo dell'utero. Quando il mese a partire dal corpo diminuzione dei livelli di estrogeni e progesterone. Dull la sensazione di dolore non è possibile. Il motivo è che gli estrogeni è l'ormone della felicità ed euforia, e il progesterone ha proprietà lenitive.
I cambiamenti ormonali nel corpo può causare ritenzione di liquidi. Semplicemente non compare nelle quantità richieste. Di conseguenza, inizia gonfiore tessuti interni, e di conseguenza, non c'è pressione sulle terminazioni nervose. Da lì, e ho sentito il dolore prima delle mestruazioni.
Molte donne mettono la spirale, ma pochi sanno che può anche essere il motivo che fa male la schiena. Spirale spesso rende l'utero a contrarsi. Quindi il dolore.
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Cause acute di dolore alla schiena
L'infezione del sistema genito-urinario. Quando gli organi genitali femminili sono infiammati, aderenze si formano nel grembo materno e dintorni. Ciò causa un corretto deflusso di sangue. L'utero è come cercare di spingerlo, ma prevenire aderenze. Pertanto, si è intensamente ridotta più volte. Come risultato - noto e descrive il dolore.
Malattie del sistema genito-urinario, come le cisti e fibromi. Benigna alterano la dimensione naturale del sistema riproduttivo. Il risultato è lo stesso.
Disfunzioni della tiroide. Questo equilibrio ormonale è disturbato. E questo processo provoca dolore prima delle mestruazioni. Confermare la diagnosi di tali caratteristiche come una drammatica perdita di peso, anche con un buon appetito; gonfiore delle gambe, nausea, disturbi del sonno.
La probabilità di una gravidanza. Allora avete bisogno di andare subito ad un medico per un esame. In questa situazione, il dolore alla schiena si unisce la nausea, mal di testa, dolore addominale palpabile, vomito e altri sintomi di una vera e propria gravidanza. E l'instabilità del ciclo mestruale colpisce anche questo. Se i medici non hanno trovato nulla, quindi è sufficiente allegare alla soggetto è una piastra elettrica o una calda vita dell'involucro della sciarpa.
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Come prevenire il mal di schiena?
È possibile eseguire una serie di esercizi per una settimana prima dell'inizio delle mestruazioni. Aiutano a prevenire il dolore prima del ciclo.
Prendere la posizione di partenza: sdraiarsi, gambe unite, collegare e posizionare i pugni serrarle nello stomaco. Come si può sollevare le gambe più in alto. Circa 30 secondi di profonda pancia respirazione. Provate a farlo. Dopo il ritorno lentamente alla posizione di partenza e sdraiati senza muoversi per diversi minuti. Questo non è assolutamente male. La cosa principale - fare esercizio prima di iniziare le mestruazioni.
Sdraiatevi sulla schiena, piega le ginocchia, mettere le mani sotto l'osso sacro. Con gli occhi chiusi, le ginocchia cominciano a tremare per due minuti. Dopo la palma mettere sotto i glutei. Respirate profondamente, calmati per un minuto. Quindi tirare le ginocchia per l'addome, e le mani - ancora una volta sotto l'osso sacro. Ripetere più volte. Essa vi aiuterà ad affrontare il dolore emergente.
Scegliere una posizione comoda e seguire questo modo: Misura dall'ombelico fino alla larghezza di quattro dita su ciascuno dei lati - due. Ora premete su questi punti a due minuti. Allo stesso tempo, continuare a respirare liscia e profonda. Assicurati di farlo prima del ciclo.
Inoltre, a che fare con il mal di schiena, usare le gambe un massaggio inferiori.
Per prevenire il mal di schiena, è necessario rafforzare i muscoli addominali e schiena. Si può fare sport, ma solo sotto la supervisione di un allenatore, che sarà raccogliere gli esercizi necessari non sono in grado di fare molto male. Le ragazze possono fare fitness. Si tratta di un ottimo strumento di prevenzione non solo il mal di schiena, e molti altri organi.
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Cosa fare al verificarsi del dolore?
Se si soffre di mal di schiena, ma fa male quando l'ovulazione non è auto-medicare e consultare un medico e passare un esame completo in grado di rilevare le prime fasi della causa del dolore. Dopo che sono identificati, fissare un appuntamento con un medico-osteopata. Egli vi dirà come sbarazzarsi delle donne dal dolore.
Efficace contro il dolore sono diversi tipi di massaggio vita. È necessario massaggiare la zona dolorosa in senso orario.
Uno dei più popolari tra le donne è caldo. E 'necessario per riscaldare la zona, che è ossessionato. È possibile sdraiarsi e nascondere il luogo una calda coperta, legato una sciarpa o un massaggio alle mani.
In questo articolo, abbiamo esaminato le cause più comuni di mal di schiena. Prima che un mese non viene trattato con tale attenzione e studio, come è ora. Oggi la medicina consiglia l'uso di farmaci efficaci, ma non scompaiono i metodi tradizionali.
Per iniziare, impostare la causa mal di schiena e di agire, sulla base del parere dei medici e ginecologi.
Non sono cattivi consigli!
