Aspetti fisiologici del sesso durante la menopausa
L'aspetto psicologico del sesso durante la menopausa
Quello che dovete fare per avere rapporti sessuali dopo la menopausa?
Altri aspetti importanti
Sex in ogni momento è una parte importante della vita di ogni adulto. Fare l'amore è necessario per la salute, sia fisica che psicologica. Pertanto, è importante che la vita sessuale è stata semplificata e stabile. Senza di essa, la gente non sarebbe completa.
Ma inevitabilmente arriva un momento in cui l'età prende il pedaggio. Gli uomini si sentono un indebolimento della potenza, come donne entrano menopausa. Che cos'è questo periodo? Come è di accettare, trattarlo? Oggi imparerete su come compatibile (o incompatibili) menopausa nelle donne e il sesso. In verità, se tutti i punti di vista che sono prevalenti su questo argomento? Su questo e molte altre cose - su.
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Aspetti fisiologici del sesso durante la menopausa
La vita sessuale di una donna di età diverse hanno differenti manifestazione. In gioventù, tendono a sentirsi un irresistibile desiderio di intimità. A questo punto, la donna è già venuto mestruazioni, il che significa che ogni mese il suo corpo è pronto a concepire. Il desiderio di fare sesso con un punto di vista fisiologico è a causa di questo fattore. Di conseguenza, la libido (livello di desiderio sessuale) si trova ad una altezza, e con lo sviluppo di ormoni sessuali femminili, idealmente, dovrebbe essere un problema.
Tuttavia, il più vicino alla menopausa, minore è la produzione di ormoni, e circa l'ovulazione presto hanno completamente dimenticato. Contemporaneamente inizia libido diminuita. Questi processi sono irreversibili.
Possiamo dire che il culmine - è la fine della vita sessuale di una donna? Niente affatto.
Naturalmente, quello che voleva così tanto nella sua giovinezza, è improbabile che sia ancora disposto dopo la menopausa. Tuttavia, non tutti così triste.
Ginecologi dicono che durante la menopausa di impegnarsi in rapporti sessuali può e deve essere, perché è ancora importante per la salute delle donne, così come il suo stato d'animo psicologico. Alcuni degli stessi problemi della fisiologia possono essere risolti con successo.
Ad esempio, la carenza ormonale può essere recuperato utilizzando una terapia ormonale sostitutiva speciale. Assegna un ginecologo, dopo le analisi speciali e registra la condizione generale del corpo. Tra l'altro, questa terapia è importante non solo per la vita sessuale delle donne, ma anche per l'intera sua salute, perché con l'inizio della menopausa inizia una graduale appassimento del corpo. Consapevolmente dire che dopo la menopausa è una malattia. Tutto questo è dovuto agli ormoni.
Un altro problema è direttamente nel corpo di una donna. Con l'età, la mucosa vaginale smette di produrre grasso speciale, che è così necessario in atto di pilaf. Quindi, ci sono spiacevoli e talvolta dolore durante il sesso. Un modello simile è completata dal fatto che la vagina diventa molto più stretta e corta, ma perde la sua elasticità parete. Questa non è una frase. Ripristinare l'elasticità della vagina può essere usando esercizi speciali muscoli del sistema riproduttivo. Ciò aumenta notevolmente l'elasticità e il tono della vagina. E se la quantità di lubrificante non è più, come prima, è possibile utilizzare correttamente lubrificanti speciali. Questo lubrificante sintetico che aiuterà a superare il problema della secchezza vaginale.
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L'aspetto psicologico del sesso durante la menopausa
Fare sesso per una donna a qualsiasi età è strettamente intrecciata con l'aspetto psicologico. E 'piuttosto il problema multicast, quindi è molto difficile vedere in un unico materiale. Ma i punti generali possono essere descritti oggi.
Per esempio, che è una donna sexy, da cui è formata? Si scopre che questo è molto importante sentirsi sicuri, attraente e sexy. In poche parole, questa caratteristica nasce nella mente delle donne, è qualcosa tra il magnetismo. Se una donna è fiducioso, traduce la sua fiducia nel loro ambiente, quindi dà un motivo per prendere in considerazione la sua personalità attraente e sexy.
Che cosa succede con l'età? Il gentil sesso vede che il suo corpo sta gradualmente cambiando il contorno della forma. Questo non significa che la situazione sta peggiorando. Solo la sua evidente grasso sullo stomaco o perdere un po 'elasticità della pelle - che può ridurre significativamente il suo desiderio di fare sesso. La donna cessa semplicemente di sentirsi sexy e attraente.
Pertanto, è importante mantenere questo senso interiore di fiducia, per non perdere la donna dentro, continua a monitorare il loro aspetto. Lasciate armadio è pieno di belle e squisite cose. Essi non devono essere costoso. Ancora un paio di cose intelligenti a quella stessa età può già permettersi.
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Quello che dovete fare per avere rapporti sessuali dopo la menopausa?
Alcuni metodi di mantenimento la sua libido è stato detto prima. Così, il medico scriverà una prescrizione di ormoni, le cose belle e la cura personale anche fare il trucco. Ma questo non è tutti i metodi di volere e di essere in grado di avere rapporti sessuali dopo la menopausa.
Devo dire che l'importanza di questa materia è l'attività fisica. Sì, esattamente, e lei è in grado di aumentare non solo la libido e il tono generale del corpo. E un buon umore in questo caso certamente non regge.
Che questo sia un tipo di attività fisica che aiuterà ottenere il carico in dosi moderate. Yoga perfetto visita, pilates, acquagym, step aerobica, nuoto, shaping. Ma questo non impedisce una donna a prendere qualcosa di vostro gusto. Inoltre, è possibile effettuare il jogging. Il loro uso è inestimabile a tutto l'organismo. Percorsi in bicicletta - un altro modo per una buona forma fisica e un alto livello di libido.
Dieta - è anche una componente importante di donna stile di vita che ha già iniziato la menopausa. Con la sua costante conformità con il desiderio di fare l'amore e lo fa con piacere. Sono particolarmente lieto che, in questo caso, la parola dieta non svolge i divieti molto rigidi. Per essere più precisi, è solo il giusto stile di vita e una dieta sana.
È necessario escluderle vostra dieta i seguenti prodotti: alcol, fritto, farina, pasta, affumicati, fast food.
Pasti giornalieri devono consistere di questi prodotti. Solo in casi molto rari, potete concedervi qualcosa di proibito. Eppure la vita è fatta per divertimento, ma non dovrebbe consistere solo di piacere.
Per quanto riguarda i prodotti preferiti, che includono una varietà di frutta, verdura, cereali integrali, le varietà basso contenuto di grassi di carne e frutti di mare. È importante consumare adeguate quantità di vitamina C, A e E. E, naturalmente, non dimenticare l'acqua. Acqua potabile normale sostiene il corpo in buona forma.
Ma circa una cattiva abitudine, come il fumo, dovrà dimenticare. La nicotina è dannoso per la libido e femminile e maschile. E circa i danni alla salute e non parla.
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Altri aspetti importanti
Di grande importanza per mantenere una vita sessuale attiva per ogni donna ha il tipo di rapporto che è attualmente sommano con un partner. E 'importante che tra loro la fiducia e la comprensione reciproca.
Se le parti hanno la stessa età, di fronte a vicenda, possono trovare una buona e, soprattutto, un sostegno molto efficace. Possono discutere di come cambiare la loro vita sessuale e che cosa si può fare per portare il suo piacere per un lungo periodo di tempo. Vale la pena di ripetere che questo è molto importante avere un rapporto di fiducia.
I partner devono dimostrare l'un l'altro che il loro caro è ancora attraente e desiderabile, e non meno di 20 o 30 anni fa.
Al contrario, dobbiamo usare questo tempo, quando finalmente hanno la possibilità di dedicare tempo a se stessi. Opportunità di lavoro hanno svanisce gradualmente in secondo piano, i bambini hanno a lungo cresciuti. Allora perché non iniettare nuovo impulso non solo nelle relazioni, ma anche nella sfera dell'intimità.
Un altro pezzo di consiglio: non trascurare l'entourage, che è strettamente associata con il romanticismo. In età adulta difficilmente voglio sesso spontaneo e senza condizioni adeguate. Let There Be candele, musica strumentale, bella biancheria intima di pizzo una donna, petali di rosa sul letto di seta. In una parola, tutto ciò che definisce un modo romantico e astratto.
È possibile effettuare una conclusione ovvia: il sesso e la menopausa sono compatibili. Inoltre, possiamo tranquillamente dire che la menopausa - che è alcun motivo per rifiutare di condurre una vita sessuale. Il sesso dovrebbe essere divertente, e a questa età. E 'solo necessario valutare adeguatamente alcuni cambiamenti nel vostro corpo, imparare ad accettarle e voi stessi. Solo noi possiamo augurare a tutte le donne che sono entrati in una nuova fase a modo suo, per imparare a godere di tutti i giorni, ad apprezzare tutto ciò che dà il destino e non negarti il piacere, e condurre una vita ricca e piena di gioia. E lasciare che la menopausa non interferire!
