come dimenticare il suo amante

Contenuto:

  • Il piano d'azione
  • Possibili problemi e le loro soluzioni

Hai avuto tutto: una passeggiata al chiaro di luna, lume di candela, il sesso appassionato - in una parola, storia d'amore! E in un attimo tutto ciò che è andato. "Me ne vado te" - queste parole tristi cadono dal tuo labbro preferito, e tutto il mondo intorno a te si sbriciola. Come recuperare da questo? Come dimenticare l'uomo che amava? Il più efficace e funziona la strada - solo per voi!

Il piano d'azione

Prima di tutto, si rendono conto che dimentica in fretta il suo amante non avrà successo. Tuttavia, ha tenuto un posto importante nella sua vita, si spende molto tempo con lui, e quindi semplicemente non passa. Ora si verifica la perdita di una persona significativa, di conseguenza, tutti i sentimenti negativi sono e cercano di dimenticarli o spingere - inutile e forse anche dannoso.

La consapevolezza della realtà

Molto spesso, una donna non può dimenticare la volta amata a causa della loro mancanza di volontà di andare avanti. Naturalmente, perché significa passare attraverso esperienze spiacevoli - come molto più facile rimanere lì in bella illusione di un passato felice. Si può anche verificare rifiuto di accettare ciò che sta accadendo - si tratta di una reazione di shock e la negazione. Può durare fino a due settimane, ma che in caso di ritardi ulteriormente, già distruttivo per voi.

Perché non vogliamo realizzare la separazione? Perché con essa arriva un senso di inevitabilità di perdita. Lei è consapevole che nulla può essere cambiato, e l'amore è andato. Naturalmente, una tale idea è dato molto, molto difficile! Ma solo attraverso questo modo, si può dimenticare l'uomo che amava, e ricominciare a vivere.

Che cosa contribuirà ad accelerare il processo? Parlate con gli altri circa la loro separazione. Ora non è il momento di pensare a che cosa ti lamenti o infastidire i suoi amici - la pronuncia di perdita contribuisce a renderlo consapevole. Dite loro come ti senti male, e quello che manca dopo la pausa. E quando la fase primaria di shock e la negazione è finita, disporre della sua vita tutto che richiama la "ex" e impedisce lo dimenticare: camicie, souvenir, CD, libri, forse anche regali. Quest'ultimo, per inciso, non è necessario - solo se si ha ferito gravemente. Un compromesso ragionevole sarebbe quella di nascondere i loro è fuori dalla vista, e quando il processo andrà, si può ottenere - alla fine, una volta che vi amiate gli uni, e queste cose sono un ricordo del periodo di luce.

Nell'era della tecnologia dell'informazione non può essere ignorato, una volta il numero di link al vostro amato che interferiscono non pensarci più. Se in precedenza sono state le cose che ha lasciato l'appartamento in fretta, e il numero di telefono in un notebook, ma ora questi fili di informazioni è molto di più: una pagina sul social network, contatti in Skype e ICQ, e altri messaggi di testo. Da tutto questo abbiamo bisogno di sbarazzarsi di, altrimenti si ha un desiderio di scrivere qualcosa ad esso, o dimostrare la loro depressione a causa di un guasto. Tutto questo contribuisce a garantire che non c'è tempo per dimenticare una persona cara.

Uscita per i sensi

Dopo aver realizzato la separazione logicamente dovrebbe venire seconda fase - la schizzi di emozioni. Dopo tutto, siamo entrambi cresciuti? L'uomo - un essere orgoglioso, e nessuno dovrebbe vederlo soffrendo, e che non sono interessati a chiunque. Ma questa è una sciocchezza! I veri amici saranno sempre simpatizzare ed empatizzare con un amico, che ha ottenuto in una situazione difficile. Dimenticare è semplicemente impossibile! Quindi non esitate a soffrire con loro. Ma non andare troppo lontano e gestito da lutto amici nelle prime fasi - lo stesso che supererà voi in una forma o nell'altra.

Oltre alla tristezza, si rischia di mostrare aggressività, perché siete così tanto amato quel bastardo, e lui si ripagato così! I sentimenti sono legittimi e comprensibili. Inoltre non contengono i costi, anche se impulso primario si pone - naturalmente, perché la gente arrabbiata non è buona, e tipo di fare qualcosa da biasimare. Ma si ha diritto ad aggressione! È possibile poorat su una sedia vuota, a scrivere "ex" lettera arrabbiato e bruciare, distruggere ogni sua cosa, il resto di voi. Si può anche lui e dicendo cose brutte chiamate - solo sobria, altrimenti non sarà l'espressione delle emozioni e delusioni donna ubriaca.

In generale, non è necessario ritardare le loro emozioni in un corsetto stretto, perché in qualche modo si sarebbero uscire - forse sotto forma di sintomi nevrotici, disturbi psicosomatici, e problemi di comunicazione con gli uomini. Vi è un buon esercizio mentale, che è destinato alla sistemazione dei loro sentimenti e la fusione con loro. Ammettere le vostre emozioni dentro, essere a conoscenza di loro e portare se stessi fino a calor bianco. Poi chiedetevi: "Che cosa vuoi oggi? ". E 'possibile che avete un desiderio di rompere qualcosa o distruggere - non tenerlo. Cuscino Baste, strappare la carta o stoffa, ha battuto i piatti, gridare oscenità buono - solo nascondere oggetti di valore in anticipo.

A poco a poco intensità spirituale andrà giù. Il risultato dell'esercizio in un "corpo-mente-emozioni" dovrebbe essere l'apatia e la riluttanza a muoversi, "cotone" muscolo, la devastazione nell'anima e nella mente. Si consiglia di non volere né a piedi, né parlare - come se tutto all'interno di un aspirapolvere succhiato. Tuttavia, può essere diverso: in una testa scalare ogni sorta di pensieri, e il corpo rimarrà stretto. Non è necessario avere paura, solo un esercizio, non si ottiene la prima volta. Ripeterla dopo un po '- e raggiungere il tuo obiettivo.

 come dimenticare il suo amante per sempre

Torna alla vita

Il tempo passa, e la vostra vita arriva la terza fase della separazione - "guarire le ferite dell'anima" ed un ritorno alla vita. Tra l'altro, proprio dimenticare l'esperienza non funzionerà, ma gradualmente cesseranno di avere potere su di te, e saranno mostrati solo occasionalmente. Questo aiuta inizialmente evitare tutti i tipi di punti "memorabili": il luogo del primo bacio, il primo anniversario, un caffè preferito, etc. ... In primo luogo, è probabile incontrare lì il suo "ex" e, in secondo luogo, dopo la residenza principale del dolore, ancora una volta non vi è alcuna necessità di farsi male. Non è poi così interessante - Per questo motivo, non è necessario informarsi chi come sta facendo?

Si consiglia di non trovarsi intorno a letto la mattina, soprattutto se si disturbano eventuali cattive idee. Attiva sul posto di lavoro oa scuola - più è probabile che podzabrosili queste aree, ed è tempo per recuperare. Chiama i tuoi amici e fidanzate - ma questa volta non al fine di lamentarsi, ma in qualche modo otvyaznyh trascorrere del tempo insieme. Andare in un bar o una discoteca, ballare tutta la notte, e tornare a casa la mattina.

Per saperne di più e guardare i film - ma non il melodramma arrogante, e qualcosa di luminoso, interessante e importante. Proshvyrnites shopping con la sua migliore amica e comprare un paio di abiti strabilianti. Record per il disegno e corsi di ballo - in breve, andare con quello che aveva a lungo desiderato, ma non ha avuto abbastanza tempo. Ah, sì, un altro grande punta - invece di triste, "ex" e cercare di dimenticarlo, scaricare il comunicato. Tosca si terrà a tempo debito, ma un ventre piatto è un vantaggio enorme per una nuova vita. Inoltre, l'esercizio fisico aiuta a produrre ormoni della gioia, e in buone strutture generali di tempo.

Assimilazione positivo

La fase finale di un processo di crisi - è di assimilare o, nel linguaggio scientifico, l'assimilazione. Nel vostro rapporto era qualcosa di buono, tutto ciò di cui avevano bisogno. Considerate questi aspetti, ricordare gli aspetti positivi del vostro rapporto - ma non vzgrustnut anche impostare la faccia a tornare alla "ex", e al fine di estrarre alcune lezioni utili.

Ad esempio, era un maiale rara costantemente mentito, urlando e preso in prestito denaro. Sembra essere una lezione importante che si può imparare da questo? E il fatto che ora si sa esattamente con ciò che gli uomini non hanno bisogno di essere coinvolti. E segue immediatamente sul nascere strangolare la speranza che cambierà. Questo non succederà, così a causa di problemi nel rapporto ormai ex, si sa esattamente cosa si vuole dal futuro.

Inoltre, il fatto importante della separazione. Ricordate la famosa frase di filosofo tedesco Friedrich Nietzsche: "Ciò che non uccide ci rende più forti"? Era dannatamente ragione! Gli psicologi aggiungono che tali emozioni profonde e forti aiutano a sentirsi pieni di vita e promuovere la crescita personale. Né crisi di vita e consapevolezza di sé non è privo di una cosa del genere. La cosa principale - non ritardare e non rimanere bloccati nel dolore.

Creazione

La fase finale, contribuendo a portare a dimenticare il suo amante. Se tutto il resto sono obbligatori e inevitabile, questo volontario. Ma dovrebbe essere usato se si desidera cambiare la vostra vita per il meglio ed essere felici dopo la rottura con la "ex". Grave stress, come abbiamo già accennato in precedenza, rilasciare enormi riserve nazionali di energia che sarebbe bene mettere su qualcosa di utile e importante.

La creatività può essere espressa in qualsiasi cosa. L'esempio di formazione e costruzione della figura sopra citata - è una grande opzione per coloro che vogliono mettere l'energia in suo corso tranquillo. In generale, la creazione del proprio aspetto - il numero uno nella lista dei compiti importanti per il prossimo futuro. In entrambi i casi, la separazione con la "ex", molto probabilmente, la vostra autostima è stato frantumato, e non c'è modo migliore per raccoglierlo che si trasformi in una splendida bellezza. Aggiornare il vostro guardaroba, prendere un nuovo taglio di capelli, comprare un nuovo smalto fresco - tutte queste cose vi trasformarvi e fargli mordere i gomiti forse.

Ma non è necessario uccidere in palestra cinque volte a settimana. Se lo sport - non è la vostra, si può godere di decorare l'appartamento. L'utente accetta che ogni ragazza sogna di un lussuoso abitacolo. Perché non fare un regalo? Leggi articolo correlato, acquistare i materiali, chiamare le tue amiche a visitare - e iniziare a decorare la vostra vita!

È inoltre possibile rendere il vostro animale domestico (naturalmente, se non lo avete già). Il gatto le fusa riscaldatore eccellente serate primaverili fresche, e il cane sarà un vero amico richiede molta attenzione e preoccupazione. La noia è semplicemente il tempo! Così, la cosa più importante in questa fase - a sentire la paternità della propria vita e imparare a farlo. Non importa quale metodo scelto - lo studio delle lingue straniere o di windsurf - in ogni caso, dovrebbe portare il piacere e la gioia.

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Possibili problemi e le loro soluzioni

Ah, se non altro per dimenticare il suo amante è stato così facile! "Certo! - Pensi. - Gli autori di questo articolo è facile parlare su questo argomento. Ma in realtà è molto più difficile da fare che elencare un paio di consigli. Dopo tutto, in questo modo ci sono molte trappole! ". Su di loro vogliamo parlare.

  1. C'è una classe di persone che non si nutrono di pane - Dare un sacco soffrono

    Il ruolo della vittima ha un certo numero di non-ovvio bonus prima vista. Prima di tutto, separazione con la "ex" diventa l'occasione per ottenere un sacco di attenzione e cura da parte degli altri. Soprattutto iniziare delicatamente a comportarsi donna - ancora, perché ognuno di loro vissuto un amore non corrisposto! In aggiunta, i tentativi di dimenticare il suo amante bello essere facoltativa e dimenticare la responsabilità. Un amico chiede aiuto? Niente, è rotto con i vostri cari! Collega in attesa di un rapporto? Qui è - assolutamente niente che tu possa fare. La cosa più triste è che la vittima è fortemente coinvolgente e ti devasta, rendendo impossibile andare avanti.

  2. Non è facile per donna quando recentemente amata improvvisamente, per nessuna ragione al mondo per lasciare la sua

    E ancora peggio, se dopo qualche tempo ha cambiato idea circa la vostra pausa e ha deciso di portare indietro. Naturalmente, si può d'accordo, ma poi c'è una possibilità di ripetizione di queste storie. Se siete determinati a stare la sua terra e non hanno comunicato di più con questa natura mutevole, nel momento più difficile delle esperienze di separazione scrivere voi stessi una lettera. E 'dettagli dite a voi stessi - uno del futuro - come sgradevole era il tipo del vostro "ex" come brutto lui fatto per voi e come vi siete brutto, separazione. Successivamente, quando il desiderio di rotolare per ristabilire le relazioni, rileggere la lettera, usandolo come un vaccino contro la credulità.

  3. Intrighi di "ex"

    Opzione Reverse - se ha deciso di separarsi da te, e anche rovinare la vostra vita. Non è chiaro per voi una tale punizione, ma per vivere con essa, come un bisogno. Al massimo, cercare di recinzione se stessi dalla possibilità di essere loro del male. Da nessuna parte, non si intersecano con la "ex", che non può rovinare il vostro stato d'animo: modificare le preferite caffè, bar, club e palestra. La sua malizia minore reagisce con un sorriso, come se ragazzo malizioso bullo cerca di infastidire (è il modo in cui è). Ma se sarà di cose più serie, pensate a leva sulla "ex". Eppure, è necessario proteggersi, quindi non esitate a coinvolgere le autorità competenti della situazione e di utilizzare le proprie conoscenze contro di lui - ma solo entro i limiti di auto-difesa è moralmente lecito.

  4. Attacchi universali di tristezza sono inevitabili in un tentativo di dimenticare una volta-amato

    Questo dolore ha alcuni vantaggi - si ottiene più forte. Tuttavia, moralmente che non aiuta! Come si può permettere di mantenere il livello ammissibile di tristezza non scivolare in una depressione nera? Utilizzare la medicina per tristezza - poco note con una porzione di felicità per tutti i giorni. Prendete un centinaio di piccoli pezzi di carta colorata e scrivere loro qualcosa di bello per te: Gift, una descrizione di qualcosa di buono e bello, l'impostazione di affermazione della vita. Garantiamo che questo periodo brighten miracolosa di frustrazione e di angoscia nella vita è inevitabile dopo la separazione.

  5. Incontri quotidiani con la "ex"

    Di solito questo accade quando si lavora insieme. Questa è una prova difficile per coloro che appena sperimentato delusione d'amore, ma non ha fretta di correre al capo e scrivere una lettera di dimissioni. Potete proporre un candidato per la promozione o il trasferimento ad un altro reparto. Chi lo sa - forse sarà una separazione importante nella tua carriera? E non dimenticate di rilassarsi dopo quei momenti in cui afferra ancora ti occhio.

  6. "Lotta fuoco con il fuoco ..."

    Quando si chiede un consiglio da amici su come dimenticare il suo amante, che spesso si consiglia di immergersi in un nuovo, splendido romanzo. Opzione sembra interessante, ma solo da lontano. Sì, è davvero in grado sloggiare dalla testa tutti-tutti-tutti i possibili pensieri di "ex". Ma pensa! In primo luogo, non è giusto un altro uomo - non è la colpa per il fatto che lo si utilizza per cercare di dimenticare il vecchio amore. In secondo luogo, anche se non si sogna di uso umano, il bagaglio del passato impedisce semplicemente costruire relazioni normali. In terzo luogo, se qualcosa va storto (e il rischio di questo è molto grande), si rischia di essere ancora più depressa. E 'necessario a voi?

Ricorda che non sono tenuti a essere Iron Lady insensibile. Qualsiasi donna vi dirà che la separazione con un uomo amato e la necessità di dimenticarlo - è una delle esperienze più difficili della vita. Ma è certamente possibile gestire questa situazione. Dopo tutto, milioni di donne prima di voi lo ha fatto, e milioni dopo che è ancora essere!

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