Contenuto:

• Cosa è incluso in vena?
• Amico gay

Lo stato d'animo della persona - un pezzo variabile. A un certo punto si può godere la vita, divertirsi, e salire, e in un altro - tristezza, preoccupazione e perdere. Naturalmente, quando gli sbalzi d'umore si verificano troppo spesso e drammaticamente, potrebbe essere l'occasione per fare riferimento a un terapeuta. Ma a volte questo può accadere a chiunque di noi, e amici - non fa eccezione. Come volete che sono da sempre una faccia buffa! Questo, purtroppo, è impossibile; ma vi diremo come rallegrare un amico in un momento difficile per lui.

Cosa è incluso in vena?

Per capire come agire in una determinata situazione, si deve capire che, in generale, influenza il nostro umore. Può essere descritto come uno sfondo emotivo della nostra vita, che si svolgono vari tipi di processi. Esso determina il tono generale dell'esistenza, dipende l'attività nei settori della vita. La ragione per l'umore non è sempre compreso da uomo, ma è sempre presente. Quali cose hanno un'influenza decisiva?

• Ormonale Sphere

  Mood dipende molto l'equilibrio degli ormoni nel suo corpo. La serotonina, le endorfine, l'ossitocina, gli estrogeni, il testosterone - tutte queste molecole si muovono attraverso il flusso sanguigno, la creazione di gioia e tristezza, l'ansia e la calma, attiva e passiva. Se la sfera di sbagliato qualcosa ormonale umano, poi comincia ad avere sempre problemi con il proprio sfondo emotivo. Ad esempio, quando una tale malattia della tiroide, ipotiroidismo, vi è una riduzione significativa in vena - fino a depressione.

• Stagione

  Psicofisiologia da tempo dimostrato che in autunno e primavera, molte persone ci sono sbalzi d'umore, spesso sono "bloccati" sul polo negativo, che è triste. Ciò è dovuto alla mancanza di luce solare (in particolare, alle nostre latitudini), vitamine, condizioni climatiche. C'è anche una cosa come la depressione stagionale - ne soffrono circa il dieci per cento delle persone in tutto il mondo.

• Ambiente familiare

  Famiglia - è la parte posteriore, che abbiamo sempre contare. Dal clima prevalente in essa dipende in larga misura quanta fiducia ci sentiamo in altri settori della vita. D'accordo, è molto difficile lavorare se si ha una lotta alla vigilia fortemente con il marito.

• La situazione al lavoro

  Tutte le stesse preoccupazioni e le sfere professionali. Funziona per molti di noi agisce come una fonte di denaro e mezzi di auto-realizzazione. Così, quando ci troviamo di fronte difficoltà su questo fronte, ancora una volta soffrire bisogni di base - la necessità di progressi e comfort. E 'molto difficile essere gentili con le persone, quando sul posto di lavoro "bruciare" del progetto.

• L'attività fisica

  Sport contribuiscono alla produzione di endorfine, Se una persona è lontano dallo sport, come qualsiasi altra attività fisica, allora è probabile che lui era più probabilità di essere di fronte a un senso di tristezza. In parte, ciò è dovuto al maggior numero di depressione tra i residenti delle grandi città, che sono principalmente sedentario.

• Potere

  Il consumo regolare di alimenti insalubri comporta uno squilibrio di nutrienti nel corpo, che a sua volta conduce inevitabilmente a diverse malattie. Non è facile per godersi la vita quando si ha mal di pancia, "cattivo", il cuore, il fegato invia segnali alla sua insolvenza. Anche se per molte persone, il cibo delizioso è un modo separato per allietare te stesso.

• Comunicazione con gli altri

  Non importa ciò che i introversi, le persone - un essere sociale. Gli esperimenti sono stati psicologi "cattivi" hanno dimostrato che se una persona si trova in una stanza dove non c'è comunicazione con il mondo esterno, se ne va in fretta pazzo. È per questo che le persone che sono più o meno isolate, così stranamente educati e non sono in grado di stabilire un contatto con gli altri.

• Problemi personali

  Questo fattore, in linea di principio, non causa problemi di nessuno. Bazzecola che se si trovano ad affrontare alcuni problemi nella vita, si avrà un cattivo umore, fino a quando non si ottiene su di esso. A volte una persona ha, in linea di principio, tutti i propri problemi personali che gli impediscono di vivere e godersi la vita, come ad esempio troppo egocentrico, o, al contrario, utile. Anche se vi è una classe di persone che si sentono in buona forma, ma essendo in una situazione di tutte le mani, ma si dice anche un sacco.

Amico gay

Così tutti questi fattori influenzano sia il vostro stato d'animo e l'umore del tuo amico. Se è triste, significa che vi è un problema in uno di questi livelli. Naturalmente, non si può organizzare per un amico della sua vita e costretto la buona causa. Ma per fare qualcosa di molto in vostro potere.

In primo luogo, chiedere loro di parlare con te. Gli uomini raramente condividere le loro esperienze con gli altri uomini e con le ragazze, perché non vogliono guardare debole e fuori di fortuna. Ma la ragazza può essere molto aperto. E 'possibile che il tuo amico sarà sufficiente solo per parlare - per gli uomini a volte è efficace, perché tutti tengono in se stesso, e questo crea ulteriore stress. Per alcuni è importante che tu sia solo un numero, ascoltare, capire, e il supporto di tutti i tipi espressa e simpatia. Se lui è cattivo e duro, anche voi dovete essere cattivo e duro. Se lui vuole rompere e distruggere tutto, allora anche tu, sarà necessario rompere e distruggere. Si può usare qualcosa come terapia d'urto e drammaticamente spostare l'attenzione da un amico sopra, chiedere consigli in qualsiasi questione.

Ma tutto - amici a parlare nel senso della parola delle donne. Gli uomini parlano dei problemi al fine di trovare una soluzione. E che anche voi, può essere utile: punto di vista femminile sulla situazione è fondamentalmente diversa dagli uomini, quindi, anche se è già dieci volte per discutere il loro dolore con gli amici, si può ancora aggiungere qualcosa di nuovo. Vista insolito della situazione, l'intuizione delle donne, la sensibilità alle emozioni, saggezza ed equilibrio - tutte queste cose noi qualche buona sovetchitsa una serie di questioni fanno, soprattutto in questioni di cuore.

Ma mero discorso non sarà pieno. Se non è possibile aiutare il tuo amico a risolvere il problema, cambiare il suo atteggiamento verso di lei. A volte questo può essere fatto rafforzando gli aspetti positivi della situazione e trovare il suo significato. Ad esempio, dopo queste prove della vita diventerà una personalità ancora più forte. O completare il progetto, otterrà un sacco di soldi. In ogni problema c'è sempre una risorsa momenti importanti - per vederli. E per questo solo bisogno di te perché il tuo amico è in una situazione in un molto depresso e solo non può vedere i suoi vantaggi.

Sarà utile per un po '"pull" dalla noia assoluta. Per fare questo, è necessario sfuggire ai tormenti mentali. Qual è il tuo passatempo preferito? Qui e via! Lì per lì, si può offrire un night club, bar, ristorante, giochi caffè, paintball o laser tag, cinema, yoga - nel mondo di oggi ci sono molte opzioni per soddisfare ogni gusto e colore, come intrattenere e distrarre dai pensieri tristi simultaneamente. Il tuo amico sarà in grado di recuperare e ricaricare le batterie, e nella cerchia di persone a fare il modo più semplice.

Un viaggio all'istituzione piacere in situazioni difficili non è sufficiente. Poi si può dargli una sorpresa e offrire qualcosa che non aveva mai fatto prima. Ad esempio, un paracadute o ballare classe, mongolfiera o circo - scelgono cosa scuotere a sufficienza, ma non fanno il grigio turno prematuramente. Se tutto ad un tratto che vuole stare a casa e indulgere in pensieri tristi, si può barare. Digli che avete i biglietti smarriti. O che avete bisogno del suo aiuto - l'uomo è difficile rifiutare una donna in una situazione del genere, non importa quanto male fosse. Basta non esagerare - forse che ora è proprio il momento in cui ha bisogno di stare da solo e digerire ciò che sta accadendo.

E se circondati da "umano-pozitivchik"? Questa è una classe speciale di persone, la cui presenza è fisicamente impossibile essere triste. Come ci sono vampiri di energia, e ci sono quelli che riversa la sua energia tutti gli esseri viventi che lo circondano. Sono sempre attivi e allegro, hanno lasciato un sacco di storie affascinanti e interessanti attività - proprio non annoiarsi con loro e non annoiarsi. Trovare almeno una di queste persone e di organizzare una serata congiunta. Il piacere e il buon umore garantito!

Non è un segreto che una partita è sempre fatta di piccole cose. Anche se durante la vita del tuo amico appeso un enorme nuvola nera, non è una ragione per ritirarsi in se stessi. Cercate di prestare attenzione gli uni agli altri per tutto il bene che egli ha. Se avete problemi sul lavoro, in famiglia tutto bene. Se male, e lì e lì - bene, ha grandi amici. E per fissare il risultato, trattare con tutti i tipi di comfort. Trattare deliziosa cena - uomini semplicemente adorano! Trova qualche commedia incredibilmente divertente e guardarlo con lui. Comprargli qualche cosa bella e dolce, che aveva a lungo sognato, ma non era il momento di comprare. Invia entro venti giorni incoraggianti sms. Se è solo, inviarlo alla erotico, o semplicemente un massaggio rilassante - sarà rimuovere lo stress in eccesso.

Essere lì nel momento del bisogno - questo è esattamente il motivo per cui abbiamo bisogno di amici. Come un amico di combattimento, basta sollevare l'umore e sostituire un altro spalla caldo nei momenti di crisi. Allo stesso tempo, cercare di sentire che il vostro aiuto è realmente necessario, e quando - è superfluo. E non dimenticate: sarete triste quando il tuo amico è altrettanto vicino.