E 'difficile trovare una sola persona che non sarebbe geloso; Tuttavia, alcune persone non attribuiscono molta importanza a questo sentimento, e un po ', al contrario, sono molto dipendente da lui, che a loro volta spesso non sono i benvenuti. Nel caso in cui si tratta di una sensazione devastante diventa un ostacolo alla costruzione di relazioni sentimentali più forti, molte persone stanno cominciando a pensare seriamente a come affrontare la gelosia.
Una delle principali cause di diffidenza è la mancanza di fiducia, che spesso hanno le ragazze a rischio di tutto nella vita presa troppo categorica e sospetto il loro preferito di tutti i peccati mortali, appena visto il loro comportamento nulla, a loro avviso, inquietante o inusuali .
Tuttavia, nella maggior parte dei casi, tali sospetti sono del tutto infondate, che, tuttavia, non impedisce revnivitsam regolarmente roteare gli scandali pii o silenzioso e salvare un rancore e rabbia per una persona cara. Naturalmente, in una tale atmosfera, costruire un rapporto d'amore più o meno armoniosa è praticamente impossibile, così abbiamo a che fare in qualche modo avere la gelosia o da soli o con l'aiuto di familiari, amici, o anche psicologi. Modi per sbarazzarsi di un sacco di gelosia lì, ma si deve essere consapevoli del fatto che hanno tutti bisogno di un serio lavoro su un'applicazione e un certo sforzo, che a prima vista può sembrare troppo difficile.
Come liberarsi di gelosia
Allora, che cosa fare per sbarazzarsi di quella sensazione di strappare l'anima? Facciamo ordine!
Aumenta la tua autostima
Molte ragazze sono gelosi dei suoi ragazzi preferiti perché in fondo si considerano indegni di amore felice, o si sentono incerti sul loro impatto visivo. Non tutte le donne oserà ammettere tali sentimenti, ma di imparare a trattare con loro, per renderlo un must. Una volta che hai ottenuto in avanti la gelosia, cerca di rintracciare i loro sentimenti e le emozioni in questo momento.
Forse sei geloso del tuo ragazzo ai suoi colleghi di sesso femminile per la sua apparente superiorità intellettuale su di voi? O provare l'amaro fitta di gelosia, vedere come il tuo preferito via mai guardare po 'di bellezza, mentre si pensa il tuo aspetto del tutto normale? Se almeno una volta trovate su tali pensieri, si deve sapere che tu semplicemente non hanno abbastanza fiducia.
Se la vostra autostima è in quota, poi, mi creda, non la bellezza o il vostro collega il ragazzo più intelligente non vi motivo di gelosia, perché sarete pienamente fiducioso nel suo ricorso e nel proprio sviluppo intellettuale. Per raggiungere questo obiettivo fiducia in se stessi, è possibile utilizzare la coltivazione quotidiana di una comprensione della loro unicità.
È necessario essere consapevoli del fatto che ogni persona nel mondo in qualcosa è meglio di altri, ma questo non è un motivo per perdere il cuore, se si vedrà la differenza. Al contrario, le vostre caratteristiche individuali e formano un unico, nessun altro personaggio simile, e dati esterni di creare un'immagine unica che meglio riflette il vostro mondo interiore. E 'a causa delle peculiarità di carattere e l'aspetto che ti interessa e il vostro amato, così ha senso preoccuparsi che intorno a lui ci sono più intelligente o bello, pensate, ragazze?
Il tuo ragazzo ti ama per quello che sei, e probabilmente pensa che la migliore ragazza del mondo, in modo da avere a svegliarsi ogni giorno con un senso della sua unicità e comunque non preoccuparsi quelli o altre imperfezioni. Una volta capito che meritano il meglio, allora vi sarà molto facile da affrontare la gelosia; e forse cesserà di fastidio a tutti.
Essere egoista
Abbastanza spesso per capire come affrontare la gelosia corrode l'anima e aiuta immergersi in voi stessi e le vostre preoccupazioni. Se avete il coraggio di essere un po 'egoista e fare il loro aspetto, un hobby preferito o qualsiasi altra attività che ti porta piacere, senza la necessità per il secondo semestre, quindi molto probabilmente, dopo un po' sorpresi di notare che quasi completamente cessato di chiedersi, da chiunque è un altro SMS, indirizzata al tuo ragazzo, dove è stato il fine settimana, perché il lavoro è stato ritardato per 20 minuti e così via. Non appena sarà prima, perché il tempo sistematica e regolare iniziazione, solo la sua amata richiede più tempo, fisico e, soprattutto, i costi psicologici, in modo che il pensiero più che usato costantemente brulicante nella tua testa, solo che non hanno l'energia e il tempo .
La cosa più notevole: una volta che si avvia la maggior parte del mio tempo libero da dedicare a voi stessi, potrete presto vedere che il rapporto con i vostri cari, nonostante le tue paure, non solo deteriorata, ma è diventato più fiducioso. E 'possibile che il ragazzo si avvicina nemmeno a fornire con un aumento dei segnali di attenzione, così come all'inizio del vostro rapporto romantico. Sarà incuriosito, perché ora la mia ragazza non ha idea della sua posizione a tradimento o di frode, ma ancora perso da qualche parte, di volta in volta, affermando che "fare quello che vogliono." In generale, c'è giusto per farti ragazzo geloso! Con un modo così semplice tutte le ragazze, almeno una volta nella vita per far fronte a gelosia, così si dovrebbe anche valutare la sua efficacia nella pratica.
Ridurre la quantità di caffeina nella dieta quotidiana
Molti psicologi, esplorando sentimenti di gelosia, sono giunti alla conclusione che provocano l'insorgere di tali brutti sentimenti possono uso eccessivo durante il giorno bevande contenenti caffeina. Sembrerebbe che quello che potrebbe essere un legame tra la caffeina e la gelosia? Ma il più diretto, perché la caffeina in dosi elevate provoca eccitazione del sistema nervoso, e un significativo aumento di ansia che molte giovani donne impressionabili diventa un "trigger" l'emergere di gelosia da zero.
Avete mai sperimentato un attacco acuto di sfiducia della persona amata, senza motivo apparente dopo aver assorbito un paio di tazze di caffè? Certo. Se non vedi alcuna dipendenza dal consumo di bevande contenenti caffeina, e l'emergere di gelosia, poi, o bere abbastanza di queste bevande (che di per sé è molto buono), o semplicemente non ha pagato un modello simile di attenzione e scrisse il suo stato di irritazione tempo, l'umore, o qualsiasi altro motivo. Spesso è sufficiente a ridurre il consumo di caffè e bevande analoghe diverse porzioni, e gelosia, così come ansia eccessiva, basta passare inosservato.
Parla apertamente con il suo fidanzato
Molto spesso, le donne si sentono uno zelo ardente per i loro ragazzi, semplicemente perché non hanno il coraggio di esprimere le paure determinate, sospetti e dubbi che li affliggevano dall'interno. Straight Talk maggior parte del tempo mette tutto al suo posto, ed elimina completamente i problemi di gelosia, però, decidere una tale conversazione non è così facile.
Il fatto che la maggior parte delle ragazze veramente credono che i ragazzi avrebbero dovuto capito che non erano soddisfatti nel rapporto. Tuttavia, i rappresentanti del forte metà dell'umanità sono disposti in modo diverso, e spesso non possono indovinare certo pensieri o sentimenti ragazza da sola nella sua espressione del viso, il tono di voce o sottili accenni. È per questo che un sacco di ragazzi non sanno nemmeno che i loro cari non è soddisfatto, mentre l'anima della ragazza può essere una vera e propria tempesta di gelosia. Se la ragazza apertamente espresso la loro insoddisfazione per il fatto che il suo fidanzato, per esempio, guarda bellezze per le strade o troppo tempo a parlare al telefono con i colleghi di sesso femminile, è probabile che provare, perché non più non farlo ancora una volta a sconvolgere la sua amata.
Tuttavia, è importante per costruire parlare di sé: in ogni caso, non urlare, non creare problemi, e di non dare la colpa a quello che il loro caro, e cercare di trasmettergli i miei sentimenti e le emozioni, con l'accento sul fatto che avete questo molto frustrante e si tuffa nel depresso umore. E 'probabile che un favorito trovare le parole che vi convincerà dei suoi sentimenti, e si può facilmente imparare a far fronte con la gelosia, lentamente distruggendo il vostro rapporto all'interno. E 'anche possibile che il ragazzo stesso ammette nella sua gelosia nascosta, e allora si, o per ridere della situazione, di dimenticare tutti i dubbi e godere comunione tra di loro o lavorare insieme per trovare una soluzione per il vostro problema generale, che è spesso molto più efficace A differenza di tentativi di affrontare questo da solo.
Non dimenticate mai che la gelosia per sé non è una brutta sensazione, e acquisisce una connotazione negativa solo quando l'arresto si vive e porta un tocco di amarezza in ogni vostra giornata. Una certa cautela (in piccole dosi!) - Si tratta di una manifestazione naturale della intrinseca a tutte le persone per paura di perdere una persona cara. Praticamente nessuna storia d'amore non può fare a meno di gelosia, ma è importante non perdere il momento in cui si comincia a rallentare, ma è molto difficile per distruggerli.
Non appena si nota che le vostre emozioni negative diventano forme patologiche, usare i nostri consigli su come affrontare la gelosia, è questo sentimento negativo non ha provocato la rottura con una persona cara. Se tutti i metodi di cui sopra dimostrano inefficaci, allora si dovrebbe cercare l'aiuto di uno psicologo qualificato per aiutare uscire da questa spiacevole situazione con perdite minime, e ti dirò come sbarazzarsi di gelosia in relazioni sentimentali.
