Contenuto:

• Le cause di tossiemia
• Mangiare a destra
• Altri segreti di sbarazzarsi di tossicità

Le donne in gravidanza tossicosi è riconosciuta una delle sensazioni più spiacevoli all'inizio della gravidanza. Ti senti male, come molto avvelenato, e anche il pensiero di cibo provoca la sgradevole sensazione di nausea? Molto probabilmente, si trovano di fronte a tossiemia personalmente.

Non fatevi troppo sconvolto e ancora più paura - tossicosi, di regola, non è pericoloso per il futuro della madre o del bambino. Anche se, naturalmente, è più piacevole questo diventa. Una malattia di mattina felice - un fenomeno temporaneo. Come regola generale, tutti i problemi legati al suo aspetto, terminato all'inizio del secondo trimestre di gravidanza.

Le cause di tossiemia

E 'difficile dire con certezza perché una donna incinta si sviluppa questa malattia di mattina noto - è oltre il potere delle anche i medici. Tuttavia, ci sono diverse ipotesi scientifiche, ciascuno dei quali ha il diritto di esistere. Parliamo le principali:

• Il rifiuto del feto

Per quanto possa sembrare pazzesco, ma il corpo femminile percepisce il feto in via di sviluppo a metà alieno, a causa della antigenicamente diverso dal genitore radicale. Che cosa, infatti, non è sorprendente - dopo tutto, troppo, il papa non ha solo laici vicino.

E 'per questa ragione che il corpo di una donna comincia a produrre anticorpi che si accumulano e portare allo sviluppo di tossicità. E 'stato solo l'inizio del secondo trimestre, il vostro corpo si abitua al nuovo stato. E, di conseguenza, toxemia scompare da sola. Solo in casi molto rari, la malattia di mattina continua per tutta la gravidanza.

• Teoria nervosamente-reflex

Alcuni medici ritengono che i cambiamenti nel corpo, che porta alla generazione di una grande quantità di tossina, in generale si verificano a causa di regolazione del sistema nervoso. Compreso il cervello - che sta cercando di proteggere una donna da possibile pericolo e molto sensibile al minimo stimolo. E come risultato - tossicosi.

E in alcuni casi, nausea mattutina deriva dalla condizione psico-emotiva della donna. In poche parole, la malattia di mattina è il risultato di una particolare auto-ipnosi. Una donna con un bambino sa che durante l'attesa per la nausea del bambino è comune, vomito e aspettando ... lo ottiene.

Naturalmente, questo non significa che una donna finge - tutto avviene a livello subconscio, ma una vera nausea. Per ovviare a questa situazione è molto difficile. Il massimo che si può fare in questo caso - è una distrazione. Cercate di non concentrarsi su la nausea, pensare a qualcosa di piacevole e ricordare - La gravidanza non è una malattia. Anche se, naturalmente, se la nausea è molto forte, e si unisce all'altro e vomito su eventuali motivi psicologici, tuttavia. Ed è meglio consultare un medico che valuterà la sua condizione.

Mangiare a destra

Come evitare nausea e vomito, o almeno minimizzare loro? Esistono diversi metodi - forse faciliterà la vostra condizione. Io non peggiorare in alcun modo. Ma meglio - con elevata probabilità.

• Il cibo dopo il risveglio

A stomaco vuoto - un vero amico di nausea. Nessun trattamento non aiuterà se siete affamati. Quindi non possiamo permettere che la sensazione di fame, in ogni caso. E prendersi cura di questo al mattino. Chiedete al vostro marito per essere portato a voi la colazione a letto. E se i vostri tali prodezze preferiti non sono in grado di avere per aiutare me stesso.

In serata messo sul comodino qualche cracker o un paio di pezzi di formaggio - naturalmente, loro coperte, in modo che non secca. Così come è auspicabile prosnetes- nemmeno sedersi - mangiare. Nella maggior parte dei casi, una delle misure è sufficiente per battere la malattia di mattina.

• Cibo solido

Cerca di dare il cibo liquido - provoca il vomito. Anche se, naturalmente, un piatto di minestra al giorno lascia ancora perché gastrite, purtroppo, non è stato annullato. Ma per il resto, non avere portato via - ad esempio, patate bollite invece mangiare purè.

• La frequenza dei pasti

Durante la gravidanza, il cibo deve essere frazionata - questo è molto importante. Le porzioni devono essere piccole, e l'intervallo tra i pasti - non più di tre ore. E, idealmente, non mangiare ogni due ore. In poche parole, non si dovrebbe andare fame, ma mangiare troppo non è anche la pena. Ritiro Nausea con alta probabilità.

Tra l'altro, cercare di non prendere posizione orizzontale subito dopo un pasto. Ate? Lavare i piatti o semplicemente sedersi, ma non sdraiarsi. In primo luogo, la probabilità di nausea sarebbe significativamente meno. In secondo luogo, si evita la possibile comparsa di bruciore di stomaco - le donne in stato di gravidanza, si verifica molto spesso.

• Scegli alimenti

Evitate i cibi che non ti piace. Meglio ancora, mangia solo ciò che si desidera - si ha il piacere di mangiare. Naturalmente, questo non significa che la vostra dieta dovrebbe consistere di patatine e caffè. Ma troppo difficile da seguire la dieta equilibrata per nulla - in non sarà influenzato il primo trimestre per il bambino.

In nessun caso non mangiare cibo grasso, pesante e piccante - era lei che, in molti casi porta a gravi nausea e talvolta vomito. Prestare attenzione al modo di cucinare: fritto al momento non è l'opzione migliore. Bollito, al vapore o al forno cibo è molto più utile - per esempio, purè di patate, carni bollite, pesce e, naturalmente, verdure e frutta. Inoltre, sia fresco e trattato termicamente.

Essere sicuri di mangiare alimenti ricchi di zinco e vitamina B6 - aiutano a far fronte alla nausea. Lo zinco si trova nel settore delle carni, fegato di vitello, germe di grano, e la vitamina B6 - uova proteine, prosciutto, passera, sogliola, broccoli, spinaci, pomodori e banane. Se necessario, il medico prescriverà un complesso vitaminico-minerali per le donne incinte.

• Regime Bere

E 'altrettanto importante seguire e per il vostro regime bere. Non bere durante i pasti - cercare di bere tra i pasti e gradualmente. Evitare le bevande gassate e caffè - sono molto provocano lo sviluppo di nausea. L'opzione migliore: tisane, acqua non gassata puro, tè verde e succhi di frutta.

Altri segreti di sbarazzarsi di tossicità

Naturalmente, dipende dalla potenza molto, molto. Ma a parte il cibo ci sono diversi modi che permettono di regolare la nausea.

• Profumi

Ricordate che forti odori - compresi piacevole - con elevata probabilità può causare nausea. Smettere di usare profumi, deodoranti. E ancora di più in modo da cercare di evitare di essere in stanze fumose, affollate e soffocanti. E in cucina, cerca di trascorrere il minor tempo.

• Calce

Un rimedio molto efficace per la nausea è un limone. Ad esempio, grattugiare la scorza di limone e inalare l'aroma durante un attacco di nausea. Se la nausea è molto forte, provare a succhiare una fetta di limone, bere acqua fredda o tiepida con succo di limone. E se in aggiunta si fa nausea e vomito, mescolare mezzo cucchiaino di succo di limone e la stessa quantità di qualsiasi di miele e prendere con abbondante acqua tiepida (non tè!).

• Cercate di bilanciare il carico e le vacanze

Se si sente molto stanco, che le donne incinte spesso accade, provare per un po 'di tempo per rallentare il loro ritmo di vita - cercare di riposare di più. E non dire che è impossibile - chiedere i vostri cari per prendere alcuni dei problemi di casa: certamente capiranno la richiesta. Di solito le donne troppo stanco, non so in prima persona quello che la malattia di mattina all'inizio della gravidanza.

• Parlate con il vostro medico

Nonostante il fatto che la malattia di mattina all'inizio della gravidanza non è raro, consultare il proprio medico si è fermato. Molto spesso, ma a volte la causa di tossicità sono alcune malattie degli organi interni. Se il trattamento non è stato avviato in tempo, la malattia di mattina non potranno che aumentare.

Inoltre, non dimentichiamo che la malattia troppo mattina nelle prime fasi del trattamento, in ogni caso deve essere trattato. Non è sufficiente che la sensazione di nausea morale affligge futura mamma, in modo sempre vomito può portare a grave depauperamento. E questo significa che i rischi per il bambino ricevono meno necessario per lui durante questo periodo la sostanza. E va da sé che il trattamento dovrebbe nominare solo un ginecologo!

Generalmente, il trattamento viene ridotta per ricostituire la perdita di liquidi ed eliminare le tossine dal corpo. In alcuni casi, la donna incinta ha offerto ammissione - non abbandonarlo: molto probabilmente, nel tuo caso, il trattamento deve essere sotto stretto controllo medico. Naturalmente, quasi nessuno sarebbe felice di una tale prospettiva. Ma cercate di percepire la situazione in modo diverso. Immaginate che il trattamento ospedaliero - un tipo di vacanza e una grande opportunità per rilassarsi. Dopo tutto, la vostra salute e la salute dei vostri briciole di primaria importanza. La verità?