acqua con limone benefici

Contenuto:

  • Le proprietà curative di limonata
  • Acqua con limone: le regole e le precauzioni
  • Ricette per tutte le occasioni

La mancanza di vitamine nel corpo porta a fatica, letargia, sonnolenza. Il più delle volte, siamo di fronte a un deficit di vitamina in primavera e tardo autunno, quando non vi è alcuna possibilità di acquistare verdure fresche, frutta e bacche. Dim, infiammate della pelle, acne, eruzioni cutanee, peeling, aumento di peso, unghie fragili e capelli - è solo un piccolo elenco di ciò che in questo caso, le ragazze devono combattere. Questo rappresentante del gentil sesso può persino riconoscere tra la folla: un volto grigio pallido, gli occhi tristi.

Purtroppo, le bellezze non sono neanche a conoscenza delle cause dei problemi di cui sopra. Cominciano acquisto di maschere e creme costose, che non sempre portano i risultati desiderati. Ma per superare tutti i problemi possono essere un semplice vecchia maniera - di un limone convenzionale e acqua.

Le proprietà curative di limonata

Acqua con limone disseta meglio di qualsiasi altra bevanda. Tuttavia, lei arricchisce il nostro corpo con vitamine, minerali e oligoelementi, in cui ha tanto bisogno. Come si può vedere, è non solo è delizioso, ma anche utile. L'unica cosa da ricordare - questo limonata non è una droga. Pertanto, non è necessario sostituirli medico farmaco prescritto.

  • Contribuire alla lotta contro l'obesità

Bere a stomaco vuoto su base giornaliera (per mezz'ora prima dei pasti) per un bicchiere d'acqua con limone, si stanno aiutando il corpo ad eliminare le tossine dal fegato. Oltre acida contenuta nella preparazione bevande aumenterà la secrezione del succo gastrico. Come risultato - cibo mangiato è digerito più rapidamente, e nello stomaco e dell'intestino non accumulano tossine. Tra l'altro, questo limonata ha proprietà diuretiche. Pertanto, il liquido in eccesso nel vostro corpo non sarà ritardata.

Ma attenzione - dieta del limone è controindicato nei soggetti in cui l'acidità. In questo caso, esperimenti possono portare a gastrite, ulcera, bruciore di stomaco. Per evitare conseguenze spiacevoli, non dimenticate di controllare la validità consultare uno specialista (nutrizionista, gastroenterologo, ecc).

  • Per una pelle pulita e liscia, senza rughe

Il giorno si dovrebbe bere almeno un centinaio di grammi di succo di limone, diluito con acqua. L'elevata concentrazione di vitamina C in questo frutto ha un effetto positivo sulla produzione di collagene nel corpo, che rallenta il processo di invecchiamento. È inoltre possibile utilizzare un liquido per uso esterno. Per sbarazzarsi di eruzioni cutanee, brufoli e punti neri, mattina e sera, strofinare le aree problematiche del viso che significa. Nel trattamento della pelle danneggiata, si può sentire un leggero formicolio e bruciore.

Attenzione Fare in modo che non siete allergici agli agrumi. E 'sufficiente mettere il composto nella piega del gomito (c'è molto sottile e la pelle delicata), attendere cinque minuti, e ispezionare attentamente la zona trattata. Se ci sarà l'irritazione, orticaria, e il corpo inizia a prudere, cercare un'altra opzione.

  • Uso in gravidanza

Durante la gravidanza, il corpo della madre futuro portare un doppio carico, poiché le sostanze nutrienti e vitamine sono consumati non solo la donna ma anche il feto. Pertanto, il sistema immunitario del gentil sesso a volte dà un grave fallimento. Da trattare dopo la nascita, non dagli effetti di beri-beri nel periodo di gestazione del bambino, alcuni esperti raccomandano l'acqua potabile con il limone. Inoltre la vitamina C ha un effetto positivo sul cuore di donne, è anche coinvolto nella formazione di tessuto osseo e il sistema nervoso del feto.

  • Acqua con limone mal di denti

Aching denti, e non hai un anestetico? Inumidire un batuffolo di cotone nella soluzione, quindi collegare un paio di minuti alla gomma. Ciò contribuirà ad alleviare il dolore, fermare le emorragie, eliminare l'odore sgradevole e persino sbiancare lo smalto. Tuttavia, c'è una cosa: usare acqua con il limone non è consigliato se si dispone di ipersensibilità. Anche in questo caso si consiglia di consultare il vostro dentista.

  • La prevenzione del diabete, cardiovascolari e altre malattie

Il consumo regolare di acqua con il limone aiuterà vasi puliti. Al fine di non compromettere lo stomaco, bere il tè alle erbe o una miscela di soluzione salina. L'uso sistematico della bevanda con il succo di agrumi contribuirà ad aumentare la sensibilità all'insulina, regolare lo zucchero nel sangue, ridurre gli effetti di avvelenamento, ecc Se si dispone di nausea, singhiozzo, vertigini - bere una tazza di questa bevanda tonificante.

Potassio contenuto in acqua con limone, normalizza la pressione sanguigna. La vitamina C combatte le infezioni virali, elimina qualche infiammazione. Quindi, se voi o il vostro familiari angina, SARS, influenza, febbre, bere soluzione calda con agrumi. L'unica avvertenza che è necessario ricordare - dopo aver preso la bevanda viene sudorazione. Quindi è meglio bere un rimedio per la notte, quando nessun altro, non dovrà andare.

  • L'effetto tonificante

Acqua con limone rinvigorisce peggio di caffè. Basti iniziare ogni mattina con una tazza di questa bevanda per ricaricare le batterie per il giorno. Si toglie la sonnolenza mattina, la fatica, migliorare l'attività fisica e il cervello. Così limonata, a differenza di caffeina, non danneggia o di cuore, o il sistema genito-urinario, o lo stomaco, o il fegato.

 l'uso di acqua con il limone

Acqua con limone: le regole e le precauzioni

  • Si può bere solo l'acqua, hai preparato al momento dell'uso. Quando si trovava in frigorifero per più di due o tre ore, l'uso di esso sarà né a.
  • Per garantire che tutte le vitamine e minerali sono rapidamente assorbiti, la bevanda liquida a stomaco vuoto. Dopo mezzo è necessaria un'ora per mangiare. E non spuntino panini o panini, e godere pienamente la colazione o il pranzo. Mangiare porridge, zuppe, borscht, muesli. Tuttavia, fare attenzione con i latticini, in quanto collassa sotto l'influenza di acido citrico. Nella migliore delle ipotesi, si rutto nel peggiore dei casi sconvolgerà stomaco.
  • In nessun caso non bere in un momento Bole duecento grammi. In caso contrario, si aumenta notevolmente l'acidità.
  • Prendi un cocktail cannucce attraverso il quale è possibile ridurre il contatto dell'acido con i denti. Naturalmente, se il liquido venisse sullo smalto, nessun danno. Proprio nelle persone sensibili potrebbe apparire disagio.
  • Se dopo si beve l'acqua, si otterrà stomaco malato, interrompere il trattamento e consultare un gastroenterologo.

Controindicazioni

In nessun caso non dovrebbe bere acqua, diluire il succo di limone, se avete problemi di stomaco o del tratto digerente. Al momento del trattamento deve abbandonare questo strumento se si dispone di grave infiammazione. In questo caso, l'acido può causare ustioni.

Non dimenticate che tutti dovrebbero essere consapevoli della misura. Abuso di agrumi può provocare eruzioni cutanee, irritazione, ecc Tra l'altro, prima della preparazione della soluzione di lavare i limoni. O completamente tagliate la buccia. Il fatto che essi vengono elaborati prima di trasportare sostanze chimiche speciali o cera. È necessario che il prodotto non si decompongono per due-tre mesi.

 delizioso acqua con i benefici del limone

Ricette per tutte le occasioni

Per l'acqua con il limone non danneggia la tua salute, imparare a cucinare uno strumento magico correttamente. Oggi, ci sono molte ricette per limonata fatta in casa. Qual è la migliore da scegliere - dipende vostri obiettivi, capacità e preferenze.

  • Liquore di limone

Si tratta di una bevanda come segue: cento, duecento grammi di acqua tiepida preso limone squartato (è possibile sostituire calce) e un paio di cucchiai di zucchero. Il liquido deve essere bevuto ogni ora per due o tre giorni. In nessun caso non aumentare la quantità di agrumi!

In inverno è meglio aggiungere una miscela di miele naturale. Quindi l'uso di acqua con il limone sarebbe molto più alta. L'unica cosa - non cercare di bollire la bevanda, altrimenti perire tutte le vitamine ei minerali. Si può riscaldare delicatamente il liquido in un tegame di smalto. In nessun caso non dovrebbe riscaldare nel forno a microonde.

  • Composta di limone

La seconda opzione è meno utile, tuttavia, una tale bevanda ha un grande vantaggio - è possibile memorizzare più di due giorni. Quindi lavare i limoni, tagliarli con la buccia. Innanzitutto, buccia bollito per due minuti in una piccola quantità di liquido. Poi, l'acqua bollente viene spremuto il succo di limone, aggiungere lo zucchero e l'acqua sormontata (due litri). Dopo tre minuti dopo la composta ebollizione, è possibile spegnere il fornello.

  • Rinfresco

Prendete un chiaro brocca di vetro di spremere lime o limone. Si può sperimentare con l'aggiunta di altri frutti o bacche. In un tè verde o nero ciotola birra separata, lasciate fermentare. Filtrare con un piegato in due strati di garza o attraverso un setaccio speciale. Il liquido risultante è stato diluito succo. Ci versare anche qualche cucchiaio di zucchero o miele.

Se si beve troppo concentrato e acido, aggiungerlo filtrata o acqua minerale (senza gas!). In estate, si può buttare un paio di cubetti in una brocca di ghiaccio. Per tutto ciò che ci vorranno non più di cinque minuti, ma per tutto il giorno la vostra famiglia sarà in grado di godere di un delizioso e utile composta tale.

  • Vitamin Cocktail

Frutta secca (albicocche, prugne, uva passa), vengono macinati in un tritacarne con noci e limone. La farina ottenuta viene aggiunta una piccola quantità di miele liquido, tutto mescolato fino a che liscio. Conservare questo significa è meglio in frigorifero (fino a una settimana). Diluito con acqua purificata o scongelati immediatamente prima dell'uso (un cucchiaino della miscela - vetro liquido).

  • Acqua Sassi

Questa bevanda prende il nome dal grande nutrizionista - Cynthia Sass. Questa donna ha sviluppato molte ricette per la perdita di peso utilizzati dalle donne di tutto il mondo. Acqua con il limone - uno. Ha creato un cocktail rinfrescante con cui il metabolismo del corpo è accelerato.

Quindi, per preparare necessari i seguenti ingredienti: un limone, un cucchiaio di zenzero grattugiato, due litri di acqua, dieci foglie di menta, cetriolo (pelate e affettate). Macinare la scorza di limone, mescolare tutti i prodotti in un tegame di smalto e riempire con acqua. Lascia drink in un luogo fresco e asciutto (frigorifero o dispensa). Per tutto il giorno successivo, si dovrà bere.

Come si può vedere, allo stesso tempo per cucinare una deliziosa e salutare bevanda è molto semplice. Allo stesso tempo, non c'è bisogno di comprare prodotti costosi, trascorrere alcune ore ai fornelli. E, cosa più importante, bere almeno un bicchiere d'acqua con limone, si rafforzerà il sistema immunitario.

 Acqua con limone: i benefici ei rischi di questa bevanda

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