come pulire l'intestino

Negli ultimi anni, la moda per uno stile di vita sano attrae sempre più persone. L'esercizio fisico, cibo sano - tutto cessa di essere semplici parole. E con questi concetti sono sempre sentito parlare di pulizia del corpo. I medici spesso sentire da persone la questione di come pulire l'intestino. E la maggior parte delle persone attribuiscono questo loro desiderio di liberarsi delle tossine.

I medici si riferiscono a questo fenomeno come le tossine nel corpo, piuttosto ambiguo. Qualcuno dice che il corpo - questo non è un altoforno e tossine in esso non può essere. Altri ben accordo con il fatto che il corpo umano può effettivamente accumulare sostanze nocive. Ma non importa quello che hanno detto i medici, la gente continuerà a cercare risposte alla domanda di come pulire l'intestino.

Ma la pulizia conflitto di pulizia. In alcuni casi, il trattamento è davvero a beneficio del corpo, ma a volte può danneggiare notevolmente. Così, quando si è riuniti per ripulire l'intestino, allora fatelo alcun danno al corpo. E noi vi aiuterà in questo, descrivendo il modo più efficace e sicuro. Ma ricordate che, in ogni caso, prima di pulire l'intestino, in ogni caso, è necessario consultare il proprio medico.

Che cosa, dove, quando?

Proviamo a capire cosa ho bisogno per la pulizia intestinale. La funzione dell'intestino è molto difficile sovrastimare - partecipa nella digestione, rimuove dal corpo digerito residui alimentari e sostanze nocive. Nel caso in cui l'intestino ha segnato il suo lavoro si deteriora. Contaminanti rimangono nel corpo, ed inoltre, vi è un accumulo di feci. Un fenomeno simile è impatto molto negativo sul funzionamento di tutto l'organismo.

Come capire il momento di pulire l'intestino, o non hanno il tempo? In sostanza, il tuo corpo sarà fargli sapere su di esso. La cosa principale da notare questi segni:

  • Aumento della flatulenza

E ci era praticamente "da zero" non è associato con la dieta o con disbiosi.

  • Spesso vi è la stitichezza

E a volte può essere accompagnata da coliche intestinali.

  • Malattie respiratorie frequenti

In alcuni casi, si verificano frequenti malattie delle vie respiratorie possono anche essere indicativi di scarso rendimento dell'intestino. Sì, non essere sorpreso - infatti nel corpo sono tutti molto strettamente collegati.

  • Eruzioni cutanee

Un'altra prova molto evidente dei problemi con l'intestino è il problema con la pelle. Hai frequenti eruzioni - punti neri, pustole o pelle appena coperte di macchie rosse e traballante? Se non ci sono altre ragioni, allora si avrà con un'alta probabilità dovrebbe prestare particolare attenzione al vostro intestino.

 aprire le viscere

Dieta per la pulizia dell'intestino

Quindi, per la domanda, quando è necessario pulire l'intestino, si capisce. Adesso cerchiamo di scoprire cosa le viscere, non dannosi per la salute. Vi offriamo i modi più sicuri dannose per la salute di cui è ridotto quasi a zero. Tutti questi metodi sono disponibili, e si può facilmente scegliere per sé qualcosa di adatto. Ma prima che l'applicazione di una prescrizione è necessaria per assicurarsi che non siete allergici a un particolare componente.

  • Cankerberry

Per preparare una porzione di questo strumento, avrete bisogno di 150 grammi di rosa canina. Naturalmente, idealmente dovrebbe essere bacche fresche, ma in un pizzico, vestibilità ed essiccato. Essi devono essere pre-versare litro di acqua bollente e lasciare agire per 5 - 6 ore. Dopo di che, pulire i semi dai frutti di bosco e tritare.

È necessario ottenere un sacco di mangiare la mattina, a stomaco vuoto. Ed essere sicuri di bere un bicchiere di acqua tiepida. Successivamente colazione impossibile per un'ora. Questa ricetta aiuta l'intestino è molto meglio di molti agenti farmacologici. Il corso di purificazione deve essere di almeno 10 giorni, ma non più di un mese.

  • Insalata di verdure di pulizia

Altrettanto efficace per purgazione prossimo insalata. Per farlo, è necessario verdure crude, come stelo sedano, carote, barbabietole e cavoli. Tutte le verdure avete bisogno di 100 grammi, ma il cavolo - 300 grammi. Tutte le verdure devono essere grata e cavolo - tritare finemente. Come rifornimento è auspicabile utilizzare olio di oliva, ma può essere sostituito da qualsiasi altro vegetale. Naturalmente, insalata sottaceto in ogni caso impossibile.

  • Fruit Salad

Prendete 100 grammi di mele, ribes e uva spina. Tritare mele, frutti di bosco e tritare. Questa insalata può essere consumato prima di coricarsi o durante il giorno, invece di dessert. Naturalmente, un modo per spendere pulire l'intestino e 'difficile avere successo, ma come un aiuto per usarlo non solo possibile, ma necessario.

  • Succhi di frutta

Non meno efficace pulizia dell'intestino con l'aiuto di succhi naturali. Per pulire l'intero apparato digerente è consigliato il succo di spinaci. Bevve nel seguente modo - al mattino a stomaco vuoto, è necessario bere mezzo bicchiere di succo di frutta appena spremuto per la cena - un terzo del vetro, e mezzo bicchiere - prima di andare a letto. Detergente corso dovrebbe durare almeno una settimana. Esattamente lo stesso effetto ha il succo di cavolo fresco e succo di pomodoro. Tuttavia, il dosaggio deve essere aumentato a occhiali a ogni pasto - tre volte al giorno. E il corso di purificazione dovrebbe durare esattamente 10 giorni.

L'unico caso in cui è controindicato questo metodo di trattamento - un gastrite o ulcera peptica. In questo caso, l'uso del succo solo dopo aver consultato il medico. In caso contrario, rischio molto elevato di riacutizzazione. Per inciso, in questo caso, si può provare a sostituire il succo di gelatina latte - ha circa lo stesso effetto, solo più debolmente espresso. E il corso di purificazione dovrebbe durare esattamente due settimane.

 che le viscere

  • Acqua potabile

E 'anche un modo molto efficace per pulire l'intestino è acqua potabile ordinaria. La ricetta è semplice da scandaloso - appena prima di ogni pasto dovrebbe bere un bicchiere d'acqua potabile senza gas. E tra i pasti, inoltre, non può dimenticare di bere - un giorno per bere almeno tre litri di acqua. E che non include tè, caffè e zuppe. Ma in ogni caso, inaccettabile per utilizzare questo metodo per le persone che soffrono di qualsiasi malattia renale.

  • Pulizia clistere

Un modo popolare per pulire l'intestino clisteri sono. In medicina, questa procedura viene chiamata kolonogidroterapiya. Questa procedura non provoca alcun dolore. Tuttavia, alcune persone dicono durante un clistere di pulizia qualche disagio. Ma quelle persone che hanno testato la procedura a se stesso, dicendo che il risultato è davvero valsa la pena.

In primo luogo, vi è una perdita di peso di momentanea - fino a due o tre chilogrammi, senza dieta. In secondo luogo, migliora notevolmente la digestione e il metabolismo. E, inoltre, cambiano molto rapidamente in meglio condizione della pelle - eruzioni cutanee scompaiono, migliora la carnagione. Tipicamente, questi risultati sono visibili già dopo il secondo - terzo procedimento.

Tra l'altro, prestare particolare attenzione a - di condurre un clistere di pulizia potrebbe essere non più di una volta alla settimana. Purtroppo, molto spesso persone che cercano di raggiungere rapidamente buoni risultati, rendendo il clistere quasi ogni giorno. Tuttavia, tale abuso può portare a conseguenze molto pesanti, tra cui il gozzo non è la complicanza più grave.

Da notare anche un altro fatto. Molto spesso, la gente preferisce lassativi nella convinzione errata che vanno a sostituire con successo il clistere di pulizia. Tuttavia, i medici dicono che l'uso sistematico di lassativi conduce assottigliamento della mucosa intestinale, gozzo e altri problemi. Ha più senso per sostituire lassativi pulizia clisteri. Ma, come già detto, non dovrebbero essere oggetto di abusi.

Su quali saranno descritti di seguito brodi può essere utilizzato per questa procedura. Nel frattempo, parliamo di come è stata effettuata questa procedura. Per fare un clistere di pulizia, avrete bisogno di un lavande tazza con il tubo e l'ugello. Per ottenere tutto questo in qualsiasi farmacia. Avete bisogno di un clistere con un decotto con una temperatura ambiente. Spiegare questo requisito che l'acqua calda è rapidamente assorbito nell'intestino, e non porterà il risultato desiderato.

Preparare in anticipo crema per lubrificare la punta. È possibile utilizzare bambino crema o olio vegetale bollito. Riempite la tazza Esmarch cinque litri di brodo, si trovano su un fianco e inserire delicatamente la punta nel retto di circa 5 centimetri. Assicurarsi che la pressione dell'acqua non era troppo forte - l'introduzione del volume totale dura circa 7-8 minuti. Il brodo deve essere nell'intestino almeno 5 minuti. E 'meglio effettuare un clistere di pulizia prima di coricarsi.

Ora è il momento di parlare di come preparare un decotto per la maggior parte di questi clisteri di pulizia. Per preparare il brodo di pulizia si consiglia di utilizzare erbe come farmacia camomilla, dragoncello, tarassaco e calendula. Preparare il brodo altrettanto. Mettere in una ciotola di smalto, con una capacità non inferiore a 6 litri di 250 grammi di erba secca. Riempire con 5, 5 litri di acqua, portare ad ebollizione, abbassare la fiamma e fate cuocere circa 40 minuti. Dopo di che, coprire la padella con un coperchio, avvolgere un asciugamano e lasciare per circa un'ora. Poi filtrare il brodo con un panno di garza e raffreddare a una temperatura di 37 gradi.

  • Sale acqua per la pulizia del colon

Vale la pena di prestare attenzione ad un altro metodo molto interessante pulizia dell'intestino, che è già più di un secolo la pratica dello yoga. Per fare questo, è necessario solo un comune sale da cucina, bere il desiderio di acqua.

La mattina, a stomaco vuoto, si dovrebbe bere un bicchiere di acqua calda, che deve prima sciogliere mezzo cucchiaino di sale. Dopo circa 5 minuti, stare con i piedi alla larghezza delle spalle. Dopo questo deve essere fatto a 10 inclina ad ogni lato. Relax per cinque minuti.

Anche in questo caso, bere mezzo bicchiere di acqua salata tiepida. Dopo altri cinque minuti, iniziare a rendere il movimento di rotazione del bacino, come se si torcere un cerchio immaginario. Questo esercizio deve essere eseguito per circa tre minuti.

La sera, prima di andare di nuovo a dormire bere mezzo bicchiere di acqua e fare il seguente esercizio. Sedersi sul pavimento, incrociare le gambe e iniziare ad eseguire le inclinazioni in avanti - lentamente raggiungere per le dita dei piedi, prendere un respiro profondo e vypryamtes. Ripetete questo esercizio almeno 10 volte.

Riposare per qualche minuto, anche mezzo bicchiere di bevanda e procedere all'esercizio successivo. Diventa, larghezza spalle piedi a parte. Lentamente piegare così basso come si consente il vostro tratto - idealmente bisogno di toccare il pavimento con la punta delle dita. È necessario ripetere questo esercizio 10 volte.

Continuare un tale corso di purificazione deve essere non più di cinque giorni. E quelle persone che hanno provato questo trattamento complesso, si consiglia di tenerlo durante le vacanze, perché è un luogo preferito di uomo in questo periodo - una toilette. Inoltre, prestare attenzione - questo metodo di pulizia dell'intestino in ogni caso non può essere usato da persone che soffrono di malattie come lesioni ulcerative dello stomaco, il duodeno, colite acuta e emorroidi.

Speriamo che sarete i metodi descritti sopra, e sarete in grado di cancellare il vostro intestino. Infatti, come già detto, da un intestino sano è altamente dipendente dalla salute di tutto l'organismo. Ma ricordate che tutto dovrebbe essere in moderazione - non abusare troppo pulizie. Inoltre, i medici raccomandano che dopo ogni pulizia di prendere bifidobatteri complesso, che a normalizzare la microflora intestinale, e intensificare il suo lavoro.

E ricordate che c'è una categoria di persone che non sono autorizzati a pulire l'intestino, in ogni caso. Questa rubrica medici includono:

  • I bambini ei giovani fino a 20 anni
  • Le donne in gravidanza
  • Le persone anziane dopo i 70 anni
  • Le persone con malattie acute

Forse non c'è bisogno di spiegare questo divieto - e la risposta è evidente sulla superficie. Tutto il resto - il successo e la salute dell'intestino. Essere in buona salute!

 Come pulire l'intestino?

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