Il faticoso trambusto quotidiano. Tornare a casa e cadde per la stanchezza, quindi voglio sentire ancora una volta la leggerezza e vigore in tutto il corpo, così mi vuole rilassarsi. Per ottenere questo effetto, il bagno sarà di aiuto. Anche in tempi antichi, i nostri saggi antenati usato le erbe per i trattamenti da bagno. Madre Natura, come nessun altro a prendersi cura della nostra salute e la bellezza, e bagni alle erbe per prolungare i nostri giovani e migliorare la loro salute, abbiamo bisogno di sapere solo pochi segreti.

Come prendere il bagno ordinario

Per fare il bagno beneficiato basta conoscere alcune semplici regole.

• Vasche idromassaggio giornalieri sono carichi per la violazione di metabolismo della pelle naturale - giocare sul sicuro. Questo non si applica alle procedure sanitarie.
• Non molto utile per fare un bagno caldo 1-2 volte a settimana.
• L'acqua fredda ha un effetto rinfrescante e tonificante, e caldo - rilassante. Tempo consigliato rispettivamente per 3-5 minuti e 10-15 minuti. Supera la sua non vale la pena.
• Il Consiglio adotta procedure Bagni 2 ore dopo un pasto.
• Per la regolazione della pressione sanguigna e indurimento della pelle, dopo un bagno caldo fare una doccia fredda (1-2 minuti).
• Se la pelle è grassa tipo - seduta nella vasca da bagno, strofinare il guanto realizzato in tessuto di cotone. Se sei il proprietario della pelle secca - non dimenticare, dopo tutte le procedure di lubrificare con crema che non secca ulteriormente. Sbarazzarsi dei "pelle d'oca" può essere con un massaggio con spazzola regolare.

Bagni con erbe hanno sul corpo umano non è solo un sanitario, ma anche un effetto cosmetico. Essi alleviare la fatica e il dolore nei muscoli, migliorare il sonno e calmare il sistema nervoso, purificare e ringiovanire la pelle. Prendere bagni medicinali ad essere un corso di 10-15 procedure minimo.

Come preparare un bagno alle erbe

Al fine di fare la scelta migliore di bagni alle erbe sarà smaltato bagno. Preparare termometro acquosa e ogni orologio per controllare la durata della ricezione e la temperatura dell'acqua. Una procedura dura da 5 a 20 minuti, e la temperatura dell'acqua - 36-38 ° C.

Semplice bagno alle erbe è facile da preparare:

L'infusione di farmaci. La ricetta solito richiede una media di 2 litri di acqua 100 g di erba secca. Se si prende un erba fresca, fare una velocità di infusione di 600 g per 2 litri. Le piante messe in acqua fredda, dopo che portare a ebollizione. Le radici, steli e grandi rami abbastanza per bollire per 15 minuti, e dovrebbero insistere brodo per un'ora. Filtrare e versare il brodo nel bagno. Abbiamo portare l'acqua al volume desiderato.

Bagno Restorative

Per il nostro corpo era forte e sano, e il corpo - bello, è necessario applicare il bagno ristoratore. Si dovrebbe fare in modo che solo dopo 2-3 ore dopo cena, a destra prima di andare a dormire. La temperatura iniziale di 36 ° C. Lentamente immergere, rilassarsi e godersi per 3 minuti. Aprire acqua calda sanitaria e innalzare la temperatura a 39 ° C. Trovandosi in tali condizioni neobhodimo40-45 minuti. Allo scadere del tempo, obleytes acqua a 26-27 ° C, e strofinare con un asciugamano. Dopo aver ricevuto i bagni andare subito a letto

Aromatici per bagni

A soli bagni come erbe, di beneficenza per la pelle e rendere la procedura con l'aggiunta di oli aromatici, sali minerali, preparati dal marrone alghe e mare minerali.
Accendere le candele, fare una maschera nutriente per il viso, accendere musica soft e rilassarsi per 10 minuti.

Per ottenere l'effetto di pelle lucida, uso dell'olio corpo della procedura. Dopo un - pulire la pelle con un asciugamano morbido, rimuovere la pelle morta.

Bagni alle erbe calmanti

Erbe lenitive per il bagno avrà un impatto di beneficenza sul sistema nervoso, contribuire ad alleviare la fatica, rilassarsi, dimenticare lo stress e normalizzare il sonno.

Per questi scopi adattarsi:

• Radice di valeriana (rimuovere il nervosismo e insonnia)
• Luppolo, Cudweed, Biancospino (le nevrosi del cuore)
• Coni di conifere e rametti (la milza rimosso)
• Equiseto e celidonia (calmare e rilassare, ripristinare l'alimentazione)
• Bandiera verde dolce (aiuta nel trattamento delle nevrosi)
• Fiori di tiglio, menta e dragoncello (lenire il sistema nervoso), etc.

Per ritrovare l'equilibrio, usare un bagno alle erbe rilassante delle seguenti ricette dettagliate.

• 50 g di luppolo, 50 g Cudweed, 200 g aghi di pino, foglie di biancospino st.lozhek 5, 7 litri di acqua

Le erbe miste versare acqua bollente (7 litri), dando bollire per 10 minuti. Insistere mezz'ora. Brodo filtrato versare nella vasca con la temperatura dell'acqua 38-39 gradi, non superiore.

Questi bagni alle erbe sono necessari per disfunzione autonomica, la pressione alta e la nevrosi del cuore.

• 5 manciate radice di valeriana, 1 litro di acqua

Versare erba litro d'acqua e far bollire. Far bollire a fuoco nel corso di 15 minuti. Scolare e fare domanda per la procedura.

Il brodo avrà un effetto calmante per l'insonnia e agitazione nervosa. Durata 15 minuti, la temperatura è di -37 gradi.

• 3 cucchiai di fiori di tiglio, 2 cucchiai menta, 2 cucchiai Artemisia, 400 g di acqua bollente

Brew erba due tazze di acqua bollente (400 g), e insistono 15 minuti. Filtriamo e versare raccolta dell'acqua.

Queste erbe per bagni rilassanti agiranno sul sistema nervoso. Inoltre, dal momento che alcuni componenti hanno effetto diaforetica, l'effetto è anche fornito e in sovrappeso.

• 100 g di celidonia, equiseto 500 g (calcolata su un bagno completo)

Far bollire l'erba a fuoco basso per 20 minuti. Per sit-down vasca utilizzato 0, 5 brodo. Filtrare e uso.

La procedura avrà un effetto rilassante e calmante.

• Pino orsi / conifere e ramoscelli.

Riempire il tutto con acqua fredda, far bollire 30 minuti, dare infusione per 12 ore. L'estratto di marrone indica un eccellente brodo. Al bagno completo 1 usato 5 litri.

Bagno alle erbe ha proprietà lenitive, rafforza il cuore e nervi.

• 200 g di verdure tritate e radice dolce di bandiera, 2 cucchiai di celidonia

In infusione per 30 minuti a fuoco basso. La temperatura dell'acqua in cui volem brodo, non superiore a 37 gradi. Prende 20-30 minuti, 1 volta a settimana.

La procedura è efficace nel trattamento delle nevrosi.

Pediluvio alle erbe

Erbe per la balneazione, aiuta ad alleviare la fatica e gonfiore delle gambe, un sacco. Questi includono equiseto, calendula, ortica, erba di San Giovanni. È possibile utilizzare la buccia di frutti, come il melograno. Prendete un paio di ricette qui sotto.

• 2 cucchiai di equiseto, 200 g di acqua

Versare acqua bollente l'erba e lasciare agire per 30 minuti. La durata della procedura per 20 minuti a temperatura ambiente acqua.

Tintura produce un effetto calmante.

• 1 manciata di fiori di calendula, 1 litro d'acqua

Versare in acqua bollente i fiori, togliere dal fuoco e chiudere la pentola. Insistendo 30-45 minuti. Versare in un pediluvio e rilassarsi e non fare.

Questo pediluvio alle erbe ha proprietà medicinali, li ha usati come graffi, graffi, gambe stanche e abrasioni.

• Le foglie schiacciate di ortica (1 manciata) 1l. Acqua

Infusione ortica è preparato così come di calendula. L'unica differenza - la durata della procedura è di 10-15 minuti.

• Bagni alle erbe di ortica e iperico, 1 litro di acqua

2 manciate versare acqua bollente, chiudere e lasciare per 1 ora. La procedura è stata effettuata durata di 20 minuti

• 2 cucchiai di buccia di melograno, 200 g di acqua

Tritare crosta, coprire con acqua e far bollire (15 minuti) a fuoco lento, lasciate tempo di infusione. Fare il bagno per 15 minuti. Quando fare dousing con acqua fredda, asciugare con un asciugamano e inumidire la pelle crema nutriente.

Ciò contribuirà a rilassare le gambe.

Pediluvio alle erbe contribuirà a rimuovere il gonfiore e la stanchezza, rilassare i muscoli delle gambe dopo una giornata intensa. Essi sono particolarmente utili per coloro che amano i tacchi alti. Non trascurare i bagni alle erbe - questa è una procedura molto efficace.

Bagno alle erbe per la perdita di peso

Per le persone che soffrono di obesità, o che aspirano a gettare qualche chilo in più di bagno alle erbe per la perdita di peso sarà, come è impossibile, tra l'altro, dal momento che l'erba migliorare la circolazione .
Erbe per bagni dimagranti possono essere acquistati in farmacia o sul mercato. L'unica cosa in farmacia se non si sa come l'erba sembra davvero, avete una garanzia che si otterrà la pianta giusta, in quanto sono imballati e firmati.

Si può prendere un bagno alle erbe che avrà effetti complessi sul corpo, e perdita di peso in particolare.

Tra le erbe per bagni dimagranti sono: rosa, iperico, menta piperita, la maggiorana, calendula, salvia, ortica, camomilla, lavanda, cardo, achillea, rosmarino, calce, spine, celidonia, ecc ..
Bagni con erbe per la perdita di peso avranno un grande effetto curativo sulla pelle e che può perdere la sua compattezza ed elasticità e come risultato di una rapida perdita di peso dopo l'applicazione di diverse diete.
Bagni alle erbe sono grandi effetto anti-invecchiamento, non stupisce la regina dell'antico Egitto mantenuto le loro composizioni con la massima riservatezza. La nostra bisnonna aveva anche i suoi misteri, che provengono non solo a noi, ma ha anche confermato la sua efficacia in condizioni moderne.

• Salvia, menta piperita (foglie), fiori di calendula e origano, 1 litro di acqua bollente

Mescolare tutti gli ingredienti in forma secca e in quantità uguali. 200 g (1 tazza) raccolta versare 1 litro di acqua bollente per 15 minuti. Strain. L'infusione è pronta per l'uso.
Sage come biostimolatore, aiuta ad eliminare le tossine dal corpo, riguarda il recupero di elasticità della pelle. Il resto della erba influisce positivamente anche sulla ripartizione dei grassi.

• Ortica, menta piperita, erba e selvaggia di San Giovanni dei fiori, 2 litri di acqua di rose

Tutte le erbe sono prese in quantità uguali e versare acqua bollente. Tempo -20 min infusione.
Erba e menta piperita di San Giovanni agiranno come diaforetica, fianchi arricchiscono, ortica rinforza la pelle.

• 150 grammi di timo, 1 °. cucchiaio celandine

Riempire con acqua bollente l'erba e lasciare agire per 30 minuti. Filter.
Questo bagno alle erbe per la perdita di peso aiuta a normalizzare i processi metabolici nella pelle, che vi permetterà di guardare più attraente e fresco.

E, infine, le terme di ricette con le erbe per la perdita di peso, che è anche chiamato il "bagno di bellezza".

• 300 g di ciascuna delle erbe - camomilla, lavanda, salvia, fiori di tiglio, achillea, arnica, menta, fiori, spine. Fee è calcolato su un bagno completo.

Mescolare le erbe e versare acqua bollente, lasciare agire per 30 minuti. sotto il cofano. La temperatura dell'acqua nella vasca non superi 35 gradi.

La piacevole odore del corpo, pace, normalizzazione dei processi metabolici - è una piccola parte dell'impatto erbe sul corpo umano.

Tutti i bagni possono essere prese a casa per completare la loro musica relax o di illuminazione candele per rilassarsi completamente. Lasciate che il vostro corpo a diventare più attraente!