Contenuto:

• Vera Breznev dalla commessa nel mercato per una superstar
• Segreto numero uno: pelle perfetta
• Segreto numero due: il cibo giusto
• Suggerimento numero tre: un esercizio quotidiano
• Segreto numero quattro: il trucco
• Segreto Numero Cinque: la cura dei capelli

Vera Breznev - una delle più belle stelle dello spettacolo russo. Snella, elegante bionda con pelle perfetta e look sexy è ammirato non solo la metà maschile della popolazione del nostro paese, ma anche femminile. Chi di noi vorrebbe avere la stessa splendidi capelli, spesso, lungo le gambe sottili e graziosa figura? Guardando la cosa in video, dove si è ballare in un costume da bagno bianco sulla spiaggia, sembra che la sua bellezza è divino e che noi, comuni mortali, tale perfezione non è mai raggiungere.

Tuttavia, non tutto è così alto come sembra. Il suo impatto visivo - il risultato di un lavoro quotidiano su se stessi, combattono le tentazioni e fallimenti sono piccole, ma come dannoso, "le gioie della vita." A differenza di molti di noi, nel suo programma fitto di appuntamenti che trova il tempo per lo sport e la cura della pelle, e per la, dieta equilibrata corretto. Ecco i segreti di bellezza di Vera Breznev - la ragazza da sola ha raggiunto l'accettazione universale e di amore.

Vera Breznev dalla commessa nel mercato per una superstar

Una volta che uno studente della Facoltà di Economia Vera Galushko (Breznev divenne dopo essere stato colpito nel gruppo Via Gra), ha scelto il futuro contabilità specialità, non aveva idea di che cosa attende la sua popolarità nel prossimo futuro. Un nativo di Dneprodzerzhinsk, è cresciuta in una famiglia povera con tre sorelle, mamma e papà con disabilità. Al fine di aiutare la famiglia finanziariamente, giovane Vera non ha esitato a cercare lavoro commessa al mercato, e la sera per lavare i pavimenti in un piccolo caffè. Oltre ai suoi venti anni Galushko era una giovane madre, crescere una figlia giovane. La sua vita era molto dura, e il denaro è disperatamente a corto.

Fate la presentò con un regalo nel 2002. Nella sua città natale, Dnipridzerzhinsk un concerto di un gruppo popolare "Via Gra". La credenza che frequentano concerti di tutto ciò che ha avuto luogo nella sua città, fortunatamente è andato alla manifestazione. Fu in quel membro della band ha annunciato concerto comico concorrenza dei doppi, che Vera è venuto senza esitazione. Quando il solista principale Alena Vinnytsia chiesto concorrenti di cantare qualcosa, poi Galushko entusiasmo ha cantato i successi di quel tempo "Il numero tentativo cinque," divertimento ballando. Non ci crederete, ma per andare in scena futura star ha portato il premio promesso: una cassa di birra da un produttore locale e un berretto con il logo della propria azienda.

Cap e non hanno dato, ma come ricompensa ha ottenuto un premio molto più divertente: la possibilità di diventare uno dei partecipanti della famosa band. Il fatto che il pubblico in sala sedeva un modesto produttore di Konstantin Meladze, ha osservato attentamente la scena. Aveva da tempo voluto sbarazzarsi di ventotto personale Alain Vinnytsia, non si adatta l'immagine dei giovani, folli e sexy ragazze, questo è solo non riusciva a trovare un sostituto. Vedendo la fede, si rese conto di aver trovato quello che stava cercando. Ben presto il giovane studente ha ricevuto una proposta da inviare al centro di produzione di foto e registrazione vocale, ma Vera così voluto entrare nel gruppo che era davanti agli occhi della persona anziana Meladze.

Provinciale donna ucraina con un accento forte, che non sanno né cantare né ballare, impostare una condizione: o per due mesi per imparare tutto da, o mandati a casa in Dnipropetrovsk. La ragazza, che sa di non prendere una singola nota, ha avuto tempi difficili: gli insegnanti per lungo tempo non si possono ottenere i suoi risultati. Tuttavia, il desiderio di cambiare la loro vita era così grande che esattamente due mesi dopo ha fatto una profonda impressione sul produttore diffidenti. Così Galushko divenne Breznev, iniziando la sua strada da uno studente normale, la contrattazione sul mercato dei mega stelle che adorato da milioni. Qualcuno dirà: fortunato. Ma se la fortuna è la colpa?

Oltre alle capacità creative di aspirante cantante ha dovuto imparare molto: è la cura per il loro aspetto, e l'arte del trucco. Qual è il segreto della bellezza e l'attrattiva di Vera Breznev, una delle più belle donne del mondo dello spettacolo? Ammettiamolo.

Segreto numero uno: pelle perfetta

La condizione della loro fede pelle presta molta attenzione. E come potrebbe essere altrimenti, perché le prestazioni costanti, concerti e interviste obbligano lo sguardo fresco e ben curato. Ma noi responsabili per la gioventù e la bellezza in primo luogo? Proprio così, la condizione perfetta della pelle. Breznev ascolta con attenzione le raccomandazioni del vostro estetista e ci dà i seguenti suggerimenti per la cura della pelle:

• Ci sono i seguenti tipi di pelle: normale - quella a cui dovremmo aspirare, secca, grassa e combinazione. Se sei il felice possessore di una pelle normale, tutto quello che dovete fare - mantenere in buone condizioni. Se avete la pelle secca, si dovrebbe sapere che il suo principale nemico - è la mancanza di cibo, sole e dal freddo. In inverno ha bisogno di una protezione extra, e in estate - in creme contenenti SPF. La pelle grassa richiede una pulizia e un trattamento costante. Per pelli miste (il più delle volte le guance asciutte e mento, oleoso zona T) necessarie cure particolari. In nessun caso non può utilizzare la stessa crema per tutto il viso, perché se si applica per la pelle grassa mento secca, allora presto si avranno problemi in forma di rossore e punti neri.
• E 'importante pulire regolarmente la pelle, altrimenti i pori ostruiti e si ritorcerà contro, sotto forma di acne. Pelli normali e secche è meglio pulire il latte cosmetica, solo su un batuffolo di cotone per applicare non: perché si corre il rischio di allungamento e traumatizzare la pelle, non è adeguatamente puliti. E 'meglio applicare la lozione sul viso con le dita sulle linee di massaggio per correttamente assorbiti. E poi sciacquarlo con acqua o mediante un tampone di cotone inumidito. Per la pelle grassa quando la pulizia è meglio utilizzare lavaggio del viso - penetra in profondità nei pori, e "spinge" tutto lo sporco sulla superficie. Dopo la schiuma, è possibile utilizzare una lozione, facendolo con un batuffolo di cotone sulle linee di massaggio al viso.
• Se alzarsi la mattina, non si è soddisfatti con il proprio riflesso nello specchio - rugoso volto e gonfiore delle palpebre superiori e inferiori - allora questo problema può essere risolto mediante lavaggio contrasto. Schizzato su, acqua fredda poi la faccia alternativamente caldo. Edema delle palpebre consente di gestire il seguente metodo: Applicare la crema sulla pelle, in cima mettere un batuffolo di cotone imbevuto di acqua tiepida e fissare per circa due o tre minuti. Quando ti alzerai, gonfiore sarà andato.

Inoltre, Vera Breznev raccomanda ai suoi spettatore meno nervoso e più sorridente. Lo stress è molto male per la pelle, rendendola più opaca e caduto. Non vivere con il dolore nel mio cuore, cercano di risolvere i loro problemi, allora la vostra pelle si irradierà giovinezza e salute per molti, molti anni.

Segreto numero due: il cibo giusto

All'inizio della sua carriera di cantante Vera Breznev realizzato una semplice verità: autodisciplina, e il lavoro può aiutare chiunque raggiungere altezze inimmaginabili. Questi stessi principi aderisce alla dieta, abbandonando gli alimenti una volta preferiti, come patate fritte, maionese e champagne. E anche diventando un mega popolare e famoso, slanciata bellezza non si lascia di rilassarsi, e talvolta anche cercare di cibi proibiti.

Naturalmente, il segreto della sua armonia non solo in assenza di questi tre prodotti nella dieta. In aggiunta a quanto sopra elencato, Breznev non mangia grassi, alimenti ricchi di amido e dolci. Inoltre, lei rifiutò qualsiasi salsa a tutti, considerandoli alimenti nocivi e pesante per lo stomaco.

Ogni mattina inizia con la colazione stella, non manca durante il tour o durante la casa di vacanza. Ogni mattina lei mangia una piccola porzione di latticini e polenta di qualsiasi cereale. Durante il giorno, Breznev Mangiare cibi proteici - carne, pesce o pollame. A volte, nel pomeriggio lei può permettersi un po 'di contorno (non patate - abbiamo già detto). Beh, dolci e la nostra bellezza non mangia affatto, per il dolce e la farina sotto il suo divieto.

Essere in buona forma, Vera Breznev è un avversario di diete, perché sono, a suo avviso, per tutto il tempo qualcosa è vietata. La sua dieta che considera una dieta equilibrata normale, che è facile da rispettare, e anche piacevole. Mangiare in frazioni, lei cerca di non perdere un solo pasto, altrimenti c'è la possibilità la prossima volta per mangiare troppo. Il suo ultimo pasto ha luogo entro e non oltre quattro ore prima di coricarsi, e frutta cruda e verdura in questo momento lei non mangia. Breznev ritiene che questi alimenti sono consumati durante la notte, fanno alzarsi la mattina con lo stomaco "gravi".

Al fine di favorire l'auto-disciplina, Vera consiglia tutte le ragazze e le donne scrivere quello che hanno mangiato durante il giorno. Dopo tutto, a volte non ci accorgiamo di quanto nocive e ad alto contenuto calorico alimenti che mangiamo durante il giorno. E anche se avremo un buffet o una cena, si dovrebbe prestare particolare attenzione a quante calorie consumiamo a tavola. Il modo migliore per non mangiare troppo a tali eventi - è quello di mangiare a casa prima di partire, e al festival limitare pesce, insalata, senza maionese e una mezza porzione di un contorno leggero. Dalle bevande, e soprattutto da bibite zuccherate e succhi di frutta, Breznev consigliato e non ha rifiutato.

Suggerimento numero tre: un esercizio quotidiano

Come se non hai rigorosamente effettuata secondo una corretta alimentazione, e senza lo sport, secondo Vera, la bellezza e l'armonia del corpo non raggiungere. Breznev se stessa di esercitare tutti i giorni, dedicando le classi non meno di quarantacinque minuti al giorno. Condividendo le loro ricette di bellezza, è assolutamente consigliato a tutte le ragazze che vogliono perdere peso e rendere l'aspetto tesa corpo, andare in palestra o fare sport in casa, da solo.

Per i principianti atleti Breznev consulente soprattutto di prestare attenzione ai principali gruppi muscolari - la stampa, schiena, gambe e glutei. E poi passare alle braccia, spalle, gambe e così via. In breve, la necessità di passare dal centro alla periferia - allora il vostro corpo si svilupperà in modo uniforme e guadagnerà una sottile, elegante look. E non si deve andare al potere esercitare da solo, o, al contrario, nella cardio. Migliore di tutti, secondo il cantante, e quindi combinare sia alternativamente.

E non dire che sei una persona impegnata e non avete il tempo di esercizio. Inizia con un esercizio di mattina - in modo da non solo svegliarsi, ma anche ottenere energia positiva per l'intera giornata. Non importa che ora del giorno si decide di lavorare fuori - cosa più importante, a farlo su una base quotidiana. Lascia che sia prima di cinque minuti al giorno, poi dieci, quindici. Dopo un tempo molto breve, non potete immaginare la tua vita senza esercizio, e la tua vita e la stampa sarà molto più snello e in forma.

Segreto numero quattro: il trucco

Un buon make-up - la chiave per l'attrattività e la sessualità di ogni donna. Vera Breznev atteggiamento molto responsabile alle norme in vigore make-apa e dà preziosi consigli a tutte le ragazze che vogliono apparire irresistibile. Il cantante si consulta costantemente con il suo make-up artist e fare raccomandazioni, che in ogni caso non si possono fare quando si applica il trucco:

1. Non applicare il trucco sulla pelle non trattata, non solo è disordinato, ma crea anche molti problemi per la salute della pelle. Se non avete lavato via la serata con una fondazione al mattino, applicare un altro strato, poi cosmetici cadrà in modo non uniforme, e la pelle intasato e cessare di respirare. Di conseguenza - una carnagione orribile e punto dolente in forma di brufoli.
2. Infliggere trucco al mattino, non dimenticare che durante il giorno. Per quanto si può essere occupato, avere quindici minuti per ritoccare il make-up. Immaginate il vostro pomeriggio polvere sbriciola una piccola ombra sugli occhi sono diventati striscia sporca, e la freccia su un occhio del tutto cancellati. Peggio ancora sembra rossetto "mangiato" in una mattina, quando il livello è solo approssimativa, contorno disordinato. Prendete uno specchio e make-up ritocco. Se non è possibile fare questo, è meglio non applicare il make-up a tutti.
3. Se si utilizza una matita labbra, allora non scegliere una tonalità troppo scure, altrimenti sembrerà un po 'volgare. In un caso estremo, come dovrebbe fondersi con la vostra linea di matita di mano - in modo che le labbra sembreranno più volume e naturale.
4. Se si preferisce rossetto colori brillanti prima di usarlo sul viso, applicare fondazione. Il fatto che ogni punto luminoso richiama l'attenzione sul volto, e poi vedere chiaramente tutte le piccole imperfezioni: brufoli, vene rosse, macchie pigmentate. E 'meglio applicare un correttore tono sottile per la vostra pelle non si perde nei pressi di un accento luminoso.
5. Attenzione uso perlescente ombra in grandi quantità - può fare un cattivo servizio a voi. In primo luogo, questa immagine dà un tocco di volgarità, e la seconda - con un'abbondanza di perla di fronte a guardare molto più vecchio dei suoi anni.

Un altro suggerimento prezioso Vera Breznev - meno triste e spesso sorridente. Dopo tutto, anche il trucco più abilmente applicato non vi salverà da rughe sulla fronte e il naso, così come gli angoli cadenti brutte delle labbra. Pertanto, un sorriso allegro e di buon umore, secondo il cantante, è una garanzia di grande bellezza e il fascino di ogni donna ...

Segreto Numero Cinque: la cura dei capelli

Vera Breznev - forse la più famosa bionda nello show business domestico, non sarebbe mai diventato lo standard di bellezza, se non curati i loro capelli. Prima di tutto, non ha mai pettinare i capelli bagnati, dando loro la possibilità di asciugarsi e svelare. Se il tempo per essiccazione naturale non è presente, gode di un asciugacapelli in modalità freddo. Prima di iniziare a riscaldare lo styling, Breznev certamente usare i mezzi di protezione termica per i capelli.

Vi presentiamo il nostro capelli maschera nutriente da Vera Breznev. Può essere fatto in casa, perché tutti gli ingredienti sono in ogni famiglia a portata di mano. Quindi, abbiamo bisogno di una manciata di mirtilli, un uovo, due cucchiai di farina di grano saraceno (si può fare da soli, macinare grano saraceno in un macinino da caffè) e un cucchiaio di olio d'oliva.

Mescolare tutti gli ingredienti e mettere sulla testa non lavato lungo l'intera lunghezza dei capelli. Dopo di che, abbiamo messo su un tappo di plastica in testa e coprire con un asciugamano per creare un effetto termico denso. Dopo mezz'ora si può lavare via la maschera utilizzando shampoo per vostro tipo di capelli e balsamo condizionatore. Questa maschera fa miracoli con i capelli: la prima applicazione sarà tue trecce lucido, liscio e ben curato.

Essere bella non è così facile come sembra. E al fine di guidare milioni folli di fan in tutto il mondo - ancora di più. E tuttavia, il segreto della bellezza Breznev - la sua autodisciplina e il desiderio di raggiungere nuove vette. Abbiamo bisogno di amare se stessi, di essere presente in ogni momento della sua vita, a sorridere, anche se non ci sono motivi particolari per la gioia. Ma la cosa principale - per vederlo in tutte le cose buone e le piccole imperfezioni di essere in grado di trasformare in vantaggi.