Contenuto:
- Ciò che è necessario per una splendida abbronzatura?
- Vitamine e minerali Sun
- Il beta-carotene - mezzo noto per migliorare il Sole
- Vitamine da prodotti naturali
Nel secolo prima che il concetto di "sano tan" non esiste affatto. Abbronzato, pelle scura è stato associato con la classe contadina, significa che le donne devono lavorare duro per molto tempo all'aria aperta. Anche contadina, in corso il lavoro sul campo, nascondendo accuratamente il viso, per non parlare della aristocratico che non mostrano la pelle al sole. La pelle bianca come la neve era un segno di appartenenza alla classe superiore, è stato considerato un sogno perseguito da molte donne.
Oggi, tutto è cambiato drammaticamente. Pelle pallida ci associamo con la tenerezza, ma il buio, pelle dorata, ricoperta da un marrone chiaro, è un segno di salute e bellezza. Corpo abbronzato appare più sottile in tempi come i parametri, ma non conciate. Sulla pelle scura è difetti molto meno visibili. In ogni caso, cioccolato tan rende una persona più attraente.
Ciò che è necessario per una splendida abbronzatura?
Naturalmente, l'abuso di abbronzatura può aggiungere non solo appello a noi, ma anche controproducente. Pesantemente pelle abbronzata è eccessiva asciugatura, coperto con una rete di rughe, invecchiamento precoce. Pertanto, il criterio principale di bellezza - è la moderazione e sicura abbronzatura. Non è necessario ripetere che deve essere utilizzato durante la concia e idratanti protettivi, è noto da tempo. Parliamo di come fare una abbronzatura sicura da dentro, e, inoltre, fare una bella tonalità nobile, che durerà a lungo sulla pelle.
Non c'è da stupirsi che tutte le donne che vivono nei paesi del sud hanno un tono di pelle scura: mangiano frutta durante tutto l'anno, ricco di vitamine, in modo che il sole non danneggiare la loro pelle. Per mantenere tutti i processi necessari nella pelle, la corretta produzione di melanina, nutrire la pelle deve prendere le vitamine Sun - un set contenente la pelle necessaria e oligoelementi.
Tali formulazioni possono anche fissare definitivamente tan, non dargli un rapido risciacquo. Quindi non dovrete passare tutto il giorno sotto il sole estivo, con la speranza di consolidare i suoi raggi sulla pelle per un lungo periodo di tempo, o di visitare un solarium in inverno. Vitamine Sun ha presentato principalmente GERMOGLI - additivi biologici attivi al cibo. Essi contengono il set necessario di vitamine, oligoelementi, minerali e antiossidanti, che sono così necessarie per garantire una bella, anche e durevole abbronzatura.
Vitamine e minerali Sun
Insieme con lo sviluppo di melanina della pelle e dei radicali liberi verificarsi, che può portare a invecchiamento precoce della pelle. Pertanto, si dovrebbe prestare attenzione non solo alle sostanze che presentano pelle abbronzata evidente, migliorare il colore, risolvere il problema per un lungo periodo di tempo, ma anche di antiossidanti, che combattono efficacemente i radicali liberi. Quindi:
- tirosina e triptofano - amminoacidi aromatici contribuiscono come beta-carotene, sviluppo attivo di pigmento nella pelle;
- Vitamine A, C ed E - potenti antiossidanti per proteggere la pelle dai radicali liberi e, quindi, contro l'invecchiamento precoce;
- ferro, zinco, selenio - sarà abbronzatura uniforme e persistente da consolidare il suo effetto sulla pelle.
Materiali utili per il bel sole del sigillo contiene grassi, lecitina di soia, olio di carota e oli vegetali. L'acquisto di vitamine e minerali in farmacia, è pre-leggere la loro composizione. Se la lista degli ingredienti di queste sostanze, il farmaco sarà senza dubbio svolgere tutte le funzioni necessarie per la protezione della pelle, attivando il processo di concia e fissandolo alla pelle.
Il beta-carotene - mezzo noto per migliorare il Sole
Ognuno di noi ha sentito parlare di beta-carotene. Si tratta di una fonte di vitamina A, che è così utile per la pelle. Promuove la corretta formazione delle cellule della pelle e la loro crescita accelera la rigenerazione e la guarigione delle ferite, effetto benefico sulle mucose, rafforza il sistema immunitario di tutto l'organismo. Beta-carotene favorisce la produzione di melanina della pelle in esso contenuto, un pigmento giallo-arancio, quindi migliora notevolmente espressione di scottature e prolunga la sua lunga.
Inoltre, beta-carotene comprende una pluralità di antiossidanti che sono ben proteggono la pelle da ustioni ultravioletti assorbono i radicali liberi svolgono un ruolo di uno scudo per la pelle. Quando la pelle marrone chiaro incontrollata viene bruciato, cioè, lesioni. Ciò danneggia le cellule della pelle, riduce la quantità di antiossidanti in cui porti ad un essiccata e invecchiamento. Questa beta-carotene è in grado di combattere attivamente queste manifestazioni, anche con le scottature e rapidamente ripristinare la pelle.
Farmacie vendono una varietà di integratori biologicamente attivi e complessi vitaminici che contengono beta-carotene. La soluzione di olio volontà più efficace di vitamina A o beta-carotene, perché è meglio assorbito con acidi grassi e aminoacidi. Il farmaco si consiglia di prendere non solo durante il Sole, ma anche durante tutto l'anno, mentre l'abbronzatura sulla vostra pelle è in ritardo per un lungo periodo.
Vitamine da prodotti naturali
Se non vi fidate gli additivi chimici, è quello di rendere la dieta in modo da fornire una bella e duratura abbronzatura. Pertanto, il cibo dovrebbe includere gli alimenti ricchi di nutrienti, beta-carotene, vitamine e antiossidanti. Questi requisiti sono soddisfatti frutta e verdura fresca. La più alta concentrazione di tutti i materiali necessari per lo sviluppo di pelle melanina trovato in carote, zucca, albicocche e pesche, anguria e melone, mirtilli e more, mango e cocco, e molti altri frutti e ortaggi.
Carote e carota fresca in questo caso è semplicemente imbattibile. Che il succo di carota appena è molto più efficace della maggior parte carote, in quanto contiene una concentrazione molto più elevata di beta-carotene. Apparirà più veloce Tan e soffermarsi sulla pelle per un lungo periodo di tempo, se si fanno le semplici consigli. Ogni giorno, prima di visitare la spiaggia, a 20 minuti, bere 1 bicchiere di carota fresca, che aggiungono un cucchiaio di olio vegetale (girasole, oliva, mais, semi di lino, ecc) e qualche goccia di olio essenziale di agrumi (mandarino, arancia, limone).
Questa spezia orientale ha un colore giallo intenso, che sono fatti anche i coloranti. Non meno efficace se usato regolarmente, sarà per la manifestazione di scottature sulla nostra pelle. Curcuma contiene vitamine C, E, K, gruppo B, potassio, fosforo, magnesio, calcio, ferro, zinco, rame e selenio. E 'in grado di dare alla pelle un colore dorato, che si conserva per tutto l'anno.
Dieta estiva ricca di angurie e meloni, che sono ideali per sviluppare e mantenere una splendida abbronzatura. Questi frutti contengono antiossidanti, beta-carotene, vitamina B e C, ferro e potassio. Essi ripristinare perfettamente l'equilibrio idrolipidico della pelle, fornisce protezione dai raggi UV. Tali sostanze attive e utili sono albicocche e pesche, e bioflavonoidi ulteriori esporle un'abbronzatura più veloce. Agrumi, fragole e ribes, rosa canina contengono molta vitamina C e vitamine del gruppo B, che rendono l'uniforme abbronzatura.
Come per le verdure, poi ci ci aiuterà pomodori contenenti licopene per la manifestazione di scottature, così come vitamine B per migliorare l'aspetto della pelle. Succo di pomodoro protegge la pelle da iperattiva effetto della luce solare e ustioni. Peperoni, verde e rosso, è ricco di vitamine C ed E, che impediscono la comparsa di macchie di età. E Broccoli contiene grandi quantità di antiossidanti, riduce la comparsa della bruciatura è già avvenuto.
- Prodotti di origine animale
Altrettanto efficace in materia di abbronzatura, si tratta di un pesce marino, ricco di acidi grassi omega, nutre e idrata la pelle, contribuendo a un'abbronzatura rapida e duratura. Carne animale, carne di maiale, contengono anche molte sostanze tirosina, che precede la produzione di melanina nella pelle.
In ogni caso, è necessario non dimenticare la sicurezza durante la concia e di essere coinvolti in esso troppo. Non prendere il sole durante 11 a 15 ore, le ore di sole più efficaci - mattina e sera. Si obliqui raggi del sole in questo momento della giornata garantirà un uniforme e duratura tan, perché penetrano in profondità nella pelle, non ci sono aggressivi come raggi UV diretti che bruciano lo strato superiore della pelle. Nonostante la lenta manifestazione del sole in questo caso, rimarrà molto più lungo.
Si consiglia di controllare: Come mantenere l'abbronzatura per un lungo periodo