Contenuto:

• Come funziona?
• Vantaggi di codifica
• Svantaggi di codifica

I problemi connessi con l'essere in sovrappeso, familiare a quasi tutti oggi: secondo le statistiche da dieci a trenta per cento delle persone non sarebbe male per lanciare un certo numero di kg. Tuttavia, alcuni preferiscono vivere il modo in cui vive, qualcuno percorrersi diete e allenamenti, e alcuni preferiscono la codifica di eccesso di peso. Quali sono le caratteristiche di questo metodo e quali sono i suoi vantaggi e svantaggi - in cerca di risposte a queste domande in questo articolo.

Come funziona?

L'essenza della procedura di codifica è di assicurare che un paziente affetto da eccesso di cibo, è un suggerimento psicoterapeutico. In genere, esso ammonta a sviluppare l'eccesso di cibo paura umana. Questa paura deve essere davvero forte, e di sottoporre a ciò che è più paura di perdere peso: i problemi di salute, scarsa estetica o la solitudine eterna. Può anche essere un divieto psicologico sul consumo di prodotti cui una persona mangia una debolezza speciale.

Qualsiasi codifica - è l'impatto sulla psiche e la coscienza umana, che si traduce in una percezione acritico e l'accettazione di trasmissione atteggiamenti e credenze terapeuta. Nel corso del procedimento sono prodotti nei centri cerebrali di eccitazione e di inibizione, con il quale una persona ha distrutto le vecchie abitudini alimentari e crearne di nuove. A volte come alternativa da temere da sovrappeso produrre una certa avversione per certi tipi di cibo, in modo che quando si sente il suo odore dentro subito emozioni negative presentano.

Lo strumento principale con cui la codifica di perdita di peso funziona è la programmazione psicolinguistica: il terapeuta sceglie un certo ritmo del discorso, scegliere le parole giuste, se un paziente viene in mente e sintonizzarsi con il suo "surge". In genere, questo si ottiene immergendo il cliente in uno stato di trance e le successive proposte, che comprende uno o più elementi: una sequenza di istruzioni con cui le persone chiaramente d'accordo, e che è quasi impossibile da confutare, scossa, sorpresa.

Il suggerimento può essere la mobilitazione (per esempio, "l'uso delle risorse dell'inconscio vi permetterà di perdere peso"), parzialmente aperta ("C'è una grande varietà di punti di ristoro e comodo") e copre tutti i possibili, vale a dire quando, dopo aver elencato tutte le scelte aggiungiamo "o qualcos'altro" ("il vostro subconscio può usare qualsiasi cosa per eliminare l'eccesso di peso: le parole che io, le immagini che si hanno, o qualcosa d'altro").

Come risultato di queste procedure persona rilassa, impregnata con la sicurezza di un medico e inizia come una spugna per assorbire il terapeuta informazioni trasmesse - unico modo per ottenere l'effetto desiderato. La codifica più efficiente è considerato l'eccesso di peso, tra cui gli elementi positivi di montaggio, e combinato con la psicoterapia.

Vantaggi di codifica

Codifica di eccesso di peso ha una serie di vantaggi indiscutibili, che rende molte persone scelgono questo metodo. Il vantaggio più importante di questo sistema è la sua efficacia nel caso del suggerimento di studio competente e parallela dei problemi personali, che sono noti, in molti casi, la causa dei disturbi alimentari. Codifica - è un trattamento sintomatico, ma, per evitare recidive, è necessario eliminare una fonte di disturbo, che è possibile solo con l'aiuto della psicoterapia.

Un altro vantaggio di codifica è la sua relativa brevità. Ad esempio, in alcuni tipi di terapia, come l'analisi può richiedere anni, mentre la codifica è destinato ad un numero limitato di sessioni. Naturalmente, non contare su come liberarsi di eccesso di cibo in una sola sessione, ma di solito è effettuata non più di dieci procedure all'interno del corso principale. Ecco perché, nonostante il fatto che il costo di una sessione di codifica può essere superiore al costo di consulenza psicologica, hanno bisogno di meno, e quindi, si spende meno sulla lotta contro l'obesità.

La crittografia non richiede un cambiamento radicale nel vostro stile di vita: si può continuare ad andare a lavorare, chiacchierare con gli amici, fare le faccende domestiche - desiderio di cambiamento dopo il corso dovrà venire da voi, il che significa che i cambiamenti relativamente indolore nella vostra vita. Potrebbe essere necessario modificare le abitudini alimentari, ma non sarà una conseguenza delle severe restrizioni, ma piuttosto il risultato di alcune trasformazioni nella vostra mente.

Coding è un ulteriore aiuto alle risorse di auto-controllo e di autocontrollo, che è già un uomo. Attraverso questa procedura, il paziente diventa più facile cambiare comportamento malsano e sviluppare buone abitudini. È per questo che la codifica viene utilizzato attivamente nel trattamento di tutte le forme di comportamenti di dipendenza.

Svantaggi di codifica

Tuttavia, la codifica - non è una panacea, altrimenti l'umanità sarebbe stata debellata lungo tutti i problemi connessi con l'alcol, le droghe, il fumo, l'obesità, il gioco d'azzardo, ecc ... Ha un certo numero di lacune, che in molti casi superano i suoi vantaggi.

Lo svantaggio principale della codifica è che non elimina la causa della dipendenza - mette restrizioni sulla manifestazione di abitudini alimentari dannose, ma non influenza la sua fonte. In molti casi, una persona diventa molto più difficile da vivere, perché è stato privato dei modi preferiti per affrontare lo stress e la fuga dalle difficoltà della vita. Egli avidamente guardando tutti i prodotti nocivi, ma non li può mangiare, e questa è una fonte di ulteriori esperienze negative.

Una tale persona diventa come una tigre in gabbia, che sola rende in avanti per liberarsi e lasciare che i venti di loro fantasie alimentari. Ecco perché la costruzione della giusta strategia con disturbi alimentari codifica è una delle fasi iniziali ed è sempre combinato con la psicoterapia.

Un altro importante codifica negativo di eccesso di peso sta nella sua influenza sul subconscio, che è noto per essere una cosa delicata e byway. È per questo che i minimi difetti nella procedura di ipnosi potrebbero ulteriormente salire conseguenze molto spiacevoli: la mancanza di effetto la scelta più facile e mal di testa, l'amnesia e la depressione in una tomba. Ad esempio, quando la codifica si basa sulla formazione di paura o disgusto, possono sorgere attacchi acuti di sentimenti negativi solo quando un approccio paziente a tutti i tipi di prodotti nocivi - hamburger e patatine. Ma alcuni dei vostri cari può veramente li ama, che creerà un disturbo significativo nella vostra comunicazione con loro!

Codifica di eccesso di peso è una caratteristica più sgradevole. In situazioni in cui la suggestione concernente il divieto di abuso di alcool, droghe o sigarette, è chiaro - hanno semplicemente attraversato dalla vita, e l'uomo esiste tranquillamente senza di loro. Ma per quanto riguarda il cibo? Il divieto si applica un prodotto specifico o un certo tipo di cibo? Dopo tutto, una persona non può essere vietato lì a tutti! Tutte queste questioni devono essere chiarite con uno psicoterapeuta prima della codifica procedura.

Sulle carenze della procedura di codifica dice anche lunga lista di controindicazioni: trauma cranico, malattie neurologiche e psichiatriche, malattie cardiovascolari, del fegato e insufficienza renale, malattie precedenti, la gravidanza, e molti altri. Tuttavia, alcuni medici che hanno messo in codifica torrente, con noncuranza si riferiscono al singolo paziente, che può essere una conseguenza di quanto sopra è già effetti negativi: mal di testa, nevrosi, insonnia, depressione.

Non dobbiamo dimenticare che la codifica di solito ha una durata limitata - un mese, sei mesi, un anno, due o tre anni. Dopo la procedura di laurea deve essere ripetuto, altrimenti c'è il rischio di fallimento, che ha portato in chilogrammi, di gettare durante l'astinenza da cibi grassi e zuccherati, indietro, e anche nel doppio formato.

Quindi, ci auguriamo che divenne chiaro che la codifica - è un'arma a doppio taglio. Ha le sue indicazioni e controindicazioni, vantaggi e svantaggi, perché non è una cura magica per tutti i mali, ma si tratta di una particolare procedura medica. Può essere una grande fuga per coloro che hanno una forza di volontà debole, ma è necessario considerare con attenzione tutti i "pro" e "contro", prima di mettere nella vostra mente abbastanza sconosciuto.

Contenuto:

• L'ispirazione: che cos'è?
• Possibili fonti di ispirazione
• Come trovare l'ispirazione?

Ricerca fonti di ispirazione possono prendere una persona un sacco di tempo e fatica. E se pensate che questa è una prerogativa dei rappresentanti delle professioni creative, allora abbiamo il coraggio di assicurarvi che non è così. Ispirazione può avere bisogno di chiunque in qualsiasi momento, può richiedere di prendere decisioni difficili, esame, un compito difficile - ma non si sa mai nel mondo delle cose! Ma cosa succede se al momento cruciale non viene? Aspetta, seduto su una sedia, o intraprendere la sua missione? La risposta è semplice - naturalmente, guarda! Dove e come - vi mostreremo.

Ispirazione: cos'è e "ciò che mangia?"

Quando si parla di fonti di ispirazione ogni persona ragionevole si pone la domanda, che cosa è tutto questo? Inspiration - uno speciale stato in cui una persona è in grado di entrare e che si caratterizza per il massimo aumento emotivo, energia marina ed energia ed elevate prestazioni artistico. Molte persone descrivono le sensazioni che si verificano a questo punto, dicendo che l'ispirazione come te portando da qualche parte corrente: non si sa sempre cosa sta succedendo, non è possibile prevedere in modo chiaro il futuro e non si rendono conto circa il tempo trascorso.

Essere in uno stato di ispirazione creativa dell'uomo diventa molto forte e carismatico, è in grado di influenzare gli altri e li porta via. L'emergere di tutti i tipi di intuizioni e l'illuminazione è spesso associato con l'essere in questo particolare stato.
Per molte persone, l'ispirazione si manifesta nella facilità di movimento di pensiero e di immagini che diventano luminosi, piena e chiara, e esperienze spirituali sono impressionanti nella loro profondità e la gravità.

Una particolarità di questa condizione è che tutti i processi cognitivi come il pensiero, la memoria, la percezione, si verificano soprattutto in fretta. Le persone creative - artisti, scrittori, musicisti - l'ispirazione è simile all'attacco di glamour: una persona non può mangiare o dormire per diversi giorni, facendo una sola abilità, e non calmarsi fino a quando fino a quando non completa il suo lavoro.

Molto spesso una corsa di ispirazione come una rivelazione, soprattutto quando è associato con la soluzione di un problema complesso. Si spendono ore (forse addirittura giorni) pensa su di esso, e poi ad un certo punto i singoli pezzi del puzzle di aggiungere fino a un insieme coerente, e si arriva immediatamente comprendere le domande giuste.

Ovviamente, avete bisogno di ispirazione per tutte le persone, e spesso anche nelle cose più ordinarie e di routine, per esempio, si è deciso di riordinare l'appartamento, ma non può portare me stesso per iniziare. Oppure è necessario preparare una presentazione importante al lavoro. O venire con l'idea di una nuova attività. In tutti questi casi, non impedisce un aumento di ispirazione e nuova forza.

Possibili fonti di ispirazione

Per avviare tuffo nella storia della questione. Gli antichi Greci credevano che ogni bella opera d'arte non è il risultato di attività mentale, e conferito più di dei o muse - esseri di origine divina, le nove figlie di Zeus e Mnemosine. Essi spodvigaet figure artistiche nella creazione di nuove opere: dipinti, poesie e canzoni. Di coloro che hanno fatto qualcosa di davvero talento e bello, hanno detto che essi "hanno ricevuto Bacio Muse".

Ma non solo artisti, poeti e musicisti hanno ottenuto un simile bacio. Ad esempio, Calliope, la musa della poesia epica, ispirata dai soldati in imprese di combattimento, ha sollevato il morale e infonde fiducia nella vittoria. Clio, la musa della storia, ha aiutato a trovare il loro scopo nella vita e ricorda quali vette una persona può raggiungere. Amore Muse - Erato - personificato amore universale, l'uomo ispirato il comportamento più spericolato.

Successivamente, le Muse divenne noto alcuni individui. Spesso, il ruolo di musa è una donna, è circondato dai creatori: una moglie, un amante, un amico. Con caratteristiche particolari di aspetto o personalità, il carisma, l'atteggiamento, un'aura, alla fine, hanno ispirato gli uomini a grandi opere, tra cui creativo.

Tuttavia, non solo le donne possono ispirare il creatore per creare qualcosa di nuovo - questo potrebbe essere qualche altra gente: amici, parenti o semplicemente il contatore occasionale. Ad esempio, lo scrittore del romanzo sulla creazione del giornalista disperato può ispirare l'osservazione personale di come la professione è la sua conversazione con l'eroe della storia. Oppure si potrebbe desiderare di troncare la relazione a lungo annoiarsi dopo un amico che ha appena deciso di fare un passo simile. In generale, le altre persone - e molto diverse - può essere una fonte inesauribile di ispirazione. Le loro possibilità sono infinite, i personaggi sono diversi, e talvolta il pensiero colpisce la loro profondità. Pertanto, in caso di mancanza di ispirazione a volte è utile a qualcuno con cui parlare.

L'altro, fonte più noto di ispirazione - questo è l'amore. Quante canzoni cantate a questo proposito, quanti quadri scritto molti libri pubblicati - e continua a tormentare il cuore del popolo, poi elevandoli verso le altezze della felicità, poi è caduto in un abisso di sofferenza. A quanto pare, si tratta di una particolare il suo nascosto la sua forza - amore risveglia nella persona sperimentandola, emozioni turbolente, che a loro volta provocano una sferzata di energia. Ogni persona ha bisogno di auto-realizzazione e la creatività, e l'amore è la spinta, la motivazione per implementare questo requisito.

Tuttavia, non tutte le persone che possono essere una fonte di ispirazione: qualcuno, essere innamorato, al contrario, non può pensare ad altro, ma l'oggetto della sua passione. I suoi interessi sono ridotte, e lui non può fare altro che baciare un amato e parlarne. Pertanto, la potenza di amore come fonte di ispirazione deve essere valutata in relazione ad una persona specifica - un amore di toni, e l'altra, al contrario, escluso dalla vita.

Quasi tutte le volte, come l'amore, in letteratura come fonte di ispirazione si chiama natura. La sua bellezza e la profondità di esso ispira personaggi noti della cultura sulla creatività, e molti di loro fanno nemmeno il tema centrale delle sue opere. Probabilmente anche notato da solo: ci si siede in una città soffocante, salta, si dibatte nella loro apatia e la depressione. Ma vale la pena di un paio di giorni per andare fuori città sulla natura del - e se sono nati di nuovo!

Quasi tutti i colori e i colori della natura sono luminose, chiare e combinati tra loro in tutti i tipi di varianti (e combinazioni di questi sono comunque piacevole ai nostri occhi). La contemplazione della natura calma e toni allo stesso tempo - a seconda delle esigenze; e l'aria fresca, ricca di ossigeno, in generale, in pratica è il "carburante" per il nostro cervello. Inoltre, molte invenzioni mai create dall'uomo, sulla base delle idee suggerite dalla natura - anche creato una nuova tendenza nel campo della scienza si chiama bionica. In generale, la natura - è una fonte inesauribile di energia e di idee e attività creative.

La fonte di ispirazione è innegabile anche il lavoro di altre persone. Tu fai conoscere una sferzata di energia dopo aver letto il tuo libro preferito? Beh, che la pulizia è meglio farlo da una musica positiva ed energica, sentito ogni donna moderna. Il mio film preferito è in grado di tornare a noi in momenti buoni umore di apatia e disperazione. Tutte queste cose - è il prodotto del lavoro creativo di altri. Ecco perché, se avete urgente bisogno di trovare la sua musa, l'opzione più semplice troverà ispirazione escursione in una galleria d'arte o un concerto. In primo luogo, si ricarica con energia positiva, e in secondo luogo, si vedrà come risolvere i problemi creativi altre persone immergersi nell'atmosfera d'arte - è del tutto possibile che questo sarà l'impulso per la vostra auto.

Tuttavia, se alcune persone hanno bisogno di contattare con qualcosa di positivo per ispirazione, altri, al contrario, ispirato da dolore e sofferenza. In particolare, il grande scrittore russo Fëdor Dostoevskij ha scritto i suoi romanzi più profondi e vivaci, mentre non nel migliore stato d'animo. E non è il solo - molti artisti, poeti e musicisti hanno lavorato sotto l'influenza del luogo nella loro vita di disagio, la perdita e il dolore. Soprattutto produttivo a questo proposito, l'amore non corrisposto - è probabilmente un miliardo di poesie dedicate!

Tuttavia, per dire che il dolore e la sofferenza possono ispirare in termini di tutti i giorni è probabile impossibile. Eppure, la maggior parte di noi, di fronte a qualcosa di orribile e sgradevole, cadono in depressione e malinconia, che non differiva marea forza mentale e fisica. Essere nel dolore, si tende a cercare di nascondere a tutti, non pensare a niente e non fare nulla. Anche se ci sono persone per le quali gli eventuali guasti e infelicità - una spinta per qualcosa di più grande. Essi possono solo invidiare.

Internet, i media e altre fonti di informazioni possono anche essere fonte di ispirazione - in particolare nel contesto domestico. Ad esempio, se si desidera decorare un appartamento, è molto utile sarà la comunità appropriata sui social network: è possibile che si vuole fare qualcosa di luminoso e nuovo, guardando una selezione di interessanti foto, chattare con altre persone e conoscere le loro esperienze. Internet può anche ispirare a qualcosa di completamente inaspettato, come ad esempio un viaggio in Cina o avviare una propria attività. Tutto questo diventa reale grazie all'abbondanza di informazioni e conoscenze diverse fornite dalla rete, così come una confusione completamente inimmaginabile di altri 'opinioni, esperienze e competenze.

Se si è peculiare per il business e un approccio razionale per risolvere tutti i problemi che potreste essere interessati a una formazione specifica e classi per la creazione e trovare ispirazione. Perché preoccuparsi di qualcosa da qualche parte a cercare quando si può destinare tempo, denaro e ottenere quello che ti serve? Tale formazione può notevolmente contribuire a espandere le proprie opinioni, di aprire nuovi orizzonti, ma per qualcuno, sarà generalmente una rivoluzione nella coscienza.

Ma, purtroppo, non ci sono pillole universali di problemi mentali e non può essere il successo universale della formazione. Se si parla di questo e di offrire di pagare lui un sacco di soldi, possiamo assicurarvi che il 60% della sua efficienza - è il vostro desiderio e l'umore di un risultato positivo (ancora, perché così tanti soldi è dato!). La formazione può essere molto utile, ma non possono risolvere i problemi per voi - non dobbiamo dimenticare. Pertanto, una seria valutazione delle loro obiettivi e risorse.

Una scelta buona ed efficace per la ricerca di ispirazione troverà nuove esperienze. Tutto è nuovo e non si verifica nella nostra esperienza comunque ci inducono eccitazione - si tratta di una risposta fisiologica normale. In questo contesto, facendo rivivere attivato processi cognitivi e metabolici - inizieremo a pensare, sentire comprensione più nitida e più profonda di ciò che sta accadendo a noi. La fonte di nuove esperienze può essere qualsiasi cosa: viaggiare, incontrare nuove persone e una nuova via sulla strada per lavorare. La cosa principale - è quella di essere attenti e aperti a nuove esperienze, prestando attenzione a tutto ciò che accade a voi.

Come trovare una fonte di ispirazione

L'elenco di tali fonti può essere continuato all'infinito, perché praticamente qualsiasi cosa esistente in questo mondo, un fenomeno o una persona può tonificare e causare una sferzata di energia. Ma come trovare qualcosa che ispirerà e generare energia per voi e non qualcun altro?

1. Provare tutto. Per lo meno, per scoprire che una di queste vi si addice di più, dovete provare tutto. Innamorarsi, comunicare con persone che camminano nei boschi, i viaggi - tutte queste opzioni possono essere il vostro muse personale. Inoltre, per i diversi tipi di attività può essere opportuno fonti, ad esempio, per la pulizia - musica e disegno - natura.
2. Sentire e sperimentare tutto ciò che si sta facendo. Trattare con la sua stessa vita - è una condizione necessaria per il verificarsi di attacchi di ispirazione. Se fai ciò che è descritto in un articolo per "scuse", senza forze di marea si sente. Pertanto, apri gli occhi, le orecchie pulite, buttare fuori la "corazza" - e benvenuto al mondo!
3. Cercare il positivo. Ancora più incoraggiante emozioni positive che negative, quindi cercate di guardare la vita con ottimismo: trovare plus in difficoltà, imparare a godere e si aspettano da un piccolo vita tutto il meglio.
4. Siate aperti a nuove esperienze. Non si sa mai che cosa vi spingerà a nuove conquiste. Quindi cercate di non abbandonare il cambiamento, nonostante il fatto che a volte sono molto a disagio. Andare in posti nuovi, incontrare nuove persone scelgono colori insoliti per nuove cose - tutto questo porta l'energia nella vostra vita.
5. Sbarazzarsi di tutte le pressioni su di voi. Questo è uno dei principi fondamentali del Feng Shui, che può essere estesa a tutti i settori della vostra vita. Buttare via il vecchio e spazzatura da casa, fare i dati una volta gli obblighi cessano di comunicare con la gente, il contatto con cui non portano piacere - in generale, fare tutte le cose che hanno a lungo pianificato e voluto. Non si dovrebbe notare come si aggiungere forza ed energia, e il desiderio di creare qualcosa di nuovo e diverso.

In conclusione, vorrei citare la fonte più importante di ispirazione - sulla vita. Tutto il resto - proprio niente in confronto a questa fonte, perché nessun libro, nessuna immagine, nessuna canzone e senza poesia non saranno in grado di incarnare tutto ciò che varietà di colori e situazioni, che è possibile nella vita. Ed è per questo che la risposta più importante alla domanda di come trovare la fonte di ispirazione - è vivere. Per vivere qui e ora, di sperimentare tutte incontrate sul vostro cammino in situazioni di vita aperto a nuove persone e sentirsi, per rispondere alla sua chiamata e sperimentare tutto ciò che la vita ti offre. E poi l'ispirazione non vi lascerà mai!